Cum să evitați greața în timp ce curățați limba: 5 pași

Limba dvs. este un mediu nutritiv bun pentru bacterii. Dacă sunteți greață când curățați limba, adică mai multe sfaturi care pot fi utilizate. Studiile au arătat că bacteriile cresc pe o suprafață bogată de proteine a limbii, în cele din urmă intră în restul gurii. Poate contribui sau duce la boli de inimă, pneumonie, naștere prematură, infertilitate masculină și multe altele.

Pași

unu. Încercați acest consiliu psihologic. Strângeți degetele unul dintre mâini și unghiile cu grijă în palmă. Reflexul vomit ar trebui să dispară - se pare că funcționează, deoarece creierul este distras de durerea luminii în mână.

Imagine intitulată Evitați gagging în timp ce vă spălați limba Pasul 2

2. Păstrați periuța de dinți perpendiculară pe limbă, sulfându-l din lateral. Dacă periuța de dinți este pe întreaga lungime, atunci va fi mai ușor de "alunecat" de o zonă periculoasă excesiv de sensibilă. Astfel de mișcări, pe un nivel psihologic, vă vor împinge în mod conștient despre greață.

Imagine intitulată Evitați gagging în timp ce vă spălați limba Pasul 3

3. Când curățați limba, apoi apăsați-o în jos în partea de jos a gurii din spatele dinților. De îndată ce limba începe să tremure, să se oprească, să-i dați câteva minute pentru a restabili puterea și pentru a încerca din nou.

Imagine intitulată Evitați gagging în timp ce vă spălați limba Pasul 4

4. Când curățați limba, apoi respirați gura. În același timp, cât mai mult posibil relaxați limba și mușchii gâtului. Continuați să practicați până când merge în obișnuință.

Imagine intitulată Evitați gagging în timp ce vă spălați limba Pasul 5

cinci. Evitați utilizarea pentru a vă curăța întreaga periuță de dinți. Există răzuitoare bune pentru limba pe care o puteți cumpăra într-o farmacie. Racletele pentru limbă sau de curățare pot acționa mai puțin invazive, deoarece sunt mai concentrate pe curățarea rapidă, spre deosebire de periuța de dinți mare și largă. De asemenea, puteți încerca să utilizați pentru a curăța limba "Filetul dinților": Luați o lungime suficientă a firului dentar și trageți-o în jos prin întreaga limbă. Ajută oamenii cu un reflex de vărsături deosebit de puternice.

sfaturi

Nu uitați oriunde vă clariți - nu este nevoie să pătrundeți adânc în spatele gâtului, unde puteți răni limba și să apelați un reflex vărsat.
Evitați să vă urmăriți în oglindă - cel mai bine să nu vă gândiți la asta!

Avertizări

Dacă o persoană are un reflex de vărsături pronunțate, vărsăturile pot începe în timpul curățării limbii. Dacă aveți o vărsătură puternică, aruncați această ocupație și utilizați răzuitoare pentru limbă.

De ce ai nevoie

Periuță de dinți pură
Cleaner / răzuitor de limbă (opțional)
Filetul dinților (nu este necesar)