Cum să mergeți cu bicicletă fără roți de stabilizare

În cele din urmă, este timpul să scoateți roțile și stabilizatorii și să mergeți! Indiferent dacă nu veți fi important pentru un copil care încearcă să învețe cum să călărească o bicicletă sau pe care părinții sunt învățați, procesul de refuz de roți de stabilizatori poate fi rapid, ușor și interesant. Nu fi nervoși, mai devreme sau mai târziu, toată lumea poate învăța să călătorească fără roți-stabilizatori!

Pași

Metoda 1 din 3:

Instruire de echitatie fara roti-stabilizatori

unu. Purtați casca și unelte de protecție. Ar trebui să purtați întotdeauna o casca atunci când stați pe bicicletă și puteți utiliza și alte părți ale echipamentului de protecție! Acest lucru va reduce frica de călărie fără roți-stabilizatori. Deoarece echipamentul va proteja împotriva rănirii, nu veți fi atât de nervos de la o posibilă cădere dintr-o bicicletă sau o coliziune. Iată câteva lucruri pe care se recomandă să le purtați la prima dată de călărie fără roți-stabilizatori:

Eligades
Khalenniki
Protecție pe încheietura mâinii

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 2

2. Asigurați-vă că picioarele pot atinge Pământul. Dacă știți că vă puteți rămâne, va fi mai puțin înfricoșător pentru a merge la bicicletă. Înainte de a scoate roțile-stabilizatoare, stați pe bicicletă și încercați să atingeți pământul cu picioarele mele. Dacă nu reușiți, cereți adulților să vă ajute să omiteți scaunul.

Este bine dacă nu puteți atinge pământul cu ambele picioare imediat așezate pe o bicicletă - pentru a opri doar un picior. În același timp, trebuie să atingeți pământul cu ambele picioare, în picioare între scaun și volanul.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 3

3. Găsiți o platformă plată. Aduceți o bicicletă pe un teren deschis și neted, cum ar fi un parc sau o parcare. Cea mai bună opțiune va fi un loc acoperit cu iarbă moale: nu va fi înfricoșătoare pentru a merge, pentru că nu face rău pe iarbă. Vă puteți pregăti, dar dacă aveți un prieten sau un adult, capabili să vă ajute, veți fi mai ușor!

Dacă stabilizatorii de roți nu au fost încă eliminați din bicicletă, cereți adulților să le eliminați înainte de a merge la patinaj.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 4

4. Pedale de tren și frână. Stați pe bicicletă și puneți-vă picioarele pe pământ. Faceți clic pe pedala cu un picior, iar al doilea este respins de la sol. Puneți ambele picioare pe pedale și continuați să le transformați. Dacă trebuie să opriți, defilați înapoi pedalele (dacă există o frână de mână, strângeți-o cu degetele).

Nu vă fie frică să îndepărtați picioarele cu pedale, dacă este necesar! În prima dată de studiu, s-ar putea să părea că cădeți, așa că nu vă faceți griji, și opriți-vă, puneți-vă picioarele pe pământ.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 5

cinci. Tren pentru a roti când răsuci pedalele. Dacă ați reușit să începeți și să vă opriți, încercați să întoarceți stânga sau la dreapta. În timp ce răsuciți pedalele înainte, rotiți ușor volanul spre dreapta. Trebuie să vă prăbușiți corect. Apoi, întoarceți puțin puțin. Trebuie să vă întoarceți la stânga. Încercați puțin mai multă transformare în fiecare direcție și uitați-vă cât de mult vă puteți întoarce fără disconfort. Nu vă fie frică să vă opriți dacă aveți dificultăți în a vă întoarce!

De fapt, dacă conduceți foarte încet, întoarceți mult mai dificil decât cu plimbare rapidă. Este dificil să se echilibreze la viteză lentă, deci dacă aveți dificultăți la pornire, încercați să accelerați.

Imagine intitulată Ride O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 6

6. Trenul urcând pe deal și coborâți de la ea. Găsiți un mic diapozitiv sau pantă. Încercați să o urcați. Pentru a face acest lucru, va trebui să faceți clic pe pedale mai mult decât de obicei. După ce a ajuns în partea de sus, încercați să coborâți încet. Apoi ridicați diapozitivul din nou, dar puțin mai repede. Repetați-l până când puteți coborî fără a utiliza frânele.

Fii răbdător! Pentru a afla cum să coborâți de pe deal fără frâne, va dura ceva timp, așa că nu vă faceți griji dacă nu ați lucrat la prima dată.

Începeți cu dealuri mici. Nu încercați să coborâți din diapozitive mari până când învățați cum să mergeți bine fără roți-stabilizatori.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 7

7. Adresați-vă unui prieten sau unui părinte să vă împingă dacă aveți nevoie de ajutor. Este mult mai ușor să înveți cum să călătoriți fără roți-stabilizatori, dacă există cineva care poate ajuta. Cereți părintelui, un prieten care a învățat să călătorească, fratele sau sora pentru a vă menține mâna dacă funcționează. Acești oameni vă pot simplifica pregătirea în moduri diferite, dar cea mai bună opțiune va fi apropiată, ținându-vă mâna în timp ce vă răsuciți pedalele.

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 8

opt. Nu renunta! Călărirea fără roți-stabilizatori poate părea teribilă, dar de îndată ce reușiți, va deveni mult mai interesantă. Dacă nu mergeți la plimbare fără roți de stabilizatori după prima zi de studiu, nu vă faceți griji, totul se va întoarce în timp! Încercați din nou cu un prieten sau un adult. Nu renunta niciodata, plimbare fara roti-stabilizatori, se pare ca oricine inva. Fiecare încercare de a călări va deveni și mai ușoară și mai ușoară și, în cele din urmă, puteți merge doar în acest fel!

Metoda 2 din 3:

Cum să învățați un copil să vă plimbați

unu. Luați copilul într-o zonă deschisă cu o pantă blândă. În ciuda faptului că fiecare copil este instruit în moduri diferite, pentru mulți copii, una dintre cele mai bune opțiuni va fi o coborâre lentă pe o pantă lungă blândă. Slow, cu viteză controlată, coborârea va permite copilului să se simtă confortabil, este obișnuit cu gândul că plimbarea fără roți-stabilizatori este aproape la fel de ușor ca și cu ei.

Pământul acoperit de iarbă va deveni o opțiune excelentă. Iarba nu va permite copilului să taie viteza mare, iar experiența de la cădere pe iarba moale va fi mai puțin stresantă pentru el. La urma urmei, cel puțin doriți încercarea nereușită și teama de a călători fără roți de la stabilizatori de la un copil dorința de a învăța mai departe.

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 10

2. Asigurați-vă că copilul dvs. este bine protejat și bicicleta corespunde creșterii sale. Nu lăsați copilul să călătorească fără cască. Nu este doar periculos, dar, de asemenea, poate deveni un obicei foarte prost. De asemenea, puteți oferi unui copil să poarte echipament suplimentar de protecție, cum ar fi coatele și tipurile de genunchi. Astfel, copiii care se tem de plimbare se vor simți mai încrezători. În cele din urmă, asigurați-vă că copilul dvs. așezat pe o bicicletă poate obține picioarele pământului și, dacă este necesar, ajustați scaunul.

Vă rugăm să rețineți că, în unele locuri, există legi care obligă bicicliștii la o anumită vârstă de a purta o casca, uneori încălcarea unei astfel de legi poate fi considerată o infracțiune de către părinți.

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 11

3. Lăsați copilul să coboare liber, ținându-l. Când este pregătit pentru o plimbare, dați copilului ocazia de a coborî ușor de pe deal sau de alunecare. Controlați umerii și spatele pe care îl păstrați într-o poziție verticală. Fă-o până când copilul tău este încrezător și plimbare confortabil cu bicicletă cu ajutorul tău.

Dacă mergeți sau alergi lângă bicicletă, aveți grijă. Urmăriți-vă picioarele nu atingeți roțile sau între ele.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 12

4. Permiteți copilului să locuiască cu ajutorul dvs. Apoi lăsați-l încet, ca înainte, coborâți din pantă, dar de data aceasta nu o ține dacă copilul nu are nevoie de ea. Dacă este necesar, explicați-i cum să opriți picioarele. Acesta va ajuta copilul să stăpânească toate cele mai importante abilități necesare pentru a ține în siguranță o bicicletă într-o poziție verticală.

Dacă copilul începe să piardă controlul, țineți-l. Cel puțin câteva picături și se pot întâmpla, încercați să le evitați astfel încât copilul să nu fie frică să continue să învețe.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 13

cinci. Lăsați copilul să folosească frânele. Lăsați-l să facă totul, ca înainte, dar acest timp controlează viteza cu frânele. Când coboară din diapozitiv, spune-i să oprească frânele. Repetați-l până când copilul încetinește cu încredere în jos și se oprește fără ajutorul dvs. Explică-i că, dacă este necesar, el poate opri întotdeauna bicicleta. Aceasta este una dintre cele mai importante nuanțe în construirea unei încrederi a copilului într-o bicicletă.

Majoritatea bicicletelor pentru copii au frâne de picior, cu alte cuvinte, copilul trebuie să se întoarcă la oprire. Multe biciclete pentru patinaj fără roți Stabilizatori sunt echipați cu o frână de picior. Acest lucru se datorează faptului că, în plus față de alte abilități necesare, utilizarea mâinilor poate deveni pentru copiii mici prea multă încărcătură.Cu toate acestea, dacă bicicleta copilului dvs. are o frână de mână, nu este înfricoșătoare. Pe o astfel de bicicletă, puteți învăța, de asemenea, nevoie doar de puțin mai mult.

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 14

6. Învățați copilul să pornească localitatea. Mergeți la un apartament mai plat. Lăsați copilul să înceapă să răsucească pedalele, apoi să încerce să se oprească. Trebuie făcut de mai multe ori până când devine confortabil. Apoi, lăsați copilul să încerce să transforme ușor volanul în procesul de mișcare înainte. Du-te lângă el, sprijinind dacă este necesar. Va dura ceva timp că copilul a început să se simtă încrezător atunci când se întoarce, deci fii răbdător.

În mod ideal, copilul trebuie să învețe ușor înclinat pe întoarcere. Cu toate acestea, poate fi dificil să explicați acest lucru unui copil mic. În plus, poate doriți să veniți în mod independent la această acțiune.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 15

7. Învățați copilul să răsucească pedalele, crescând drumul asfalt. Lăsați-o să fie pe o pantă blândă. Suprafața rigidă va fi mai convenabilă decât Pământul, deoarece iarba face dificilă deplasarea, fără a vă permite să obțineți o viteză mare. Spune-mi, lăsați copilul să transforme pedelele cu forță și ca de obicei, țineți-o dacă este necesar pentru a evita căderea.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 16

opt. Treptat încetează să o păstreze. Când copilul va lucra abilitățile, încetați treptat să-l ajuți până când se poate simți confortabil numai pentru că sunteți aproape. Apoi, de asemenea, încearcă încet să-i dai pentru a putea călări încrezător fără ajutorul tău. Încetinirea este un factor cheie, copilul va începe să călătorească independent, fără a observa acest lucru.

Fi pregătit să-l urmeze la o mică distanță pentru a ajuta în caz de cădere. Mult mai bine dacă copilul primește sprijin de la dvs. după ce a căzut decât se întâmplă singură. Nici un ajutor după cădere poate provoca refuzul unui copil de a învăța în mod independent patinajul de mult timp.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 17

nouă. Fi personalizat pozitiv. Rămâneți vesel și pozitiv în timp ce luați un copil să călătoriți fără roți-stabilizatori. Laudă-l pentru progres și când poate să se plimbe, spune-mi că sunt mândri de ei. Nu certa un copil pentru greșeli și nu-l face să facă ceea ce este încă frică. Copilul trebuie să se bucure de călărie și, dacă se întâmplă, va fi gata să continue să învețe chiar și fără ajutorul tău.

Multe resurse informaționale pentru părinți recomandă utilizarea unei dispoziții pozitive și încurajarea unui copil pentru un comportament bun. Copilul învață ascultarea dacă dragostea și atenția vor primi, care sunt atât de importante pentru copii

Metoda 3 din 3:

Formarea abilităților avansate

unu. Bicicleta de testare cu frână de mână. În cele din urmă, majoritatea copiilor se opresc pe biciclete cu o frână de picior și încep să folosească manualul. Frake Hands oferă mai mult control, permițându-vă să alegeți ce roată să încetinească. Pentru ao folosi, strângeți mânerul. Rotirea roții din spate, bicicleta se oprește mai încet, în timp ce roata din față încetinește destul de mult bicicleta. Aveți grijă să nu comprimați prea mult frâna, astfel încât să nu vă întoarceți.

În ciuda faptului că viteza de învățare a fiecărui copil este individuală, în general, copiii sunt gata să utilizeze o frână manuală la vârsta de aproximativ 6 ani.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 19

2. Încercați să utilizați o bicicletă cu comutator de viteză. Ride o astfel de bicicletă mai devreme sau mai târziu majoritatea copiilor începe, la fel ca utilizarea unei frână manuală. Accelerarea vă permite să accelerați cu ușurință, să urcați dealurile abrupte și să mențineți o viteză mare fără efort mare. Pentru ao folosi pur și simplu porniți maneta sau comutați în apropierea mânerului în orice direcție. Trebuie să observați cât de brusc devine mai ușor sau mai greu să răsuciți pedalele. Cu cât pedalele se vor întoarce mai greu, cu atât mai repede puteți merge.

Din nou, fiecare copil necesită o perioadă diferită de timp pentru învățare. Majoritatea copiilor cu vârsta cuprinsă între 9 și 12 ani sunt capabili să transfere biciclete cu un comutator de viteză, trecând doar o pregătire de bază

Imagine intitulată plimbare O roți de antrenament de biciclete Pasul 20

3. Încercați să vă ridicați în timp ce răsuciți pedalele. Acest lucru vă va permite să împingeți pedalele mult mai puternice, ajutând la urcarea cu ușurință a diapozitivelor și a crește rapid viteza. În plus, ar trebui să vă puteți ridica pe o bicicletă pentru a putea face diferite trucuri. Inițial, poate părea destul de dificil, iar picioarele voastre vor fi obosite rapid, dar care practică puțin, puteți deține cu ușurință echilibrul și puteți stăpâni această abilitate.

Imagine intitulată plimbare o bicicletă fără roți de antrenament Pasul 21

4. Încercați să călătoriți pe bicicleta off-road. Când vă simțiți confortabil, călătoriți la un teren plat ca un trotuar sau câmpuri, încercați să călătoriți de pe drum. Veți vedea că o astfel de călătorie este puțin diferită de a conduce pe drum. De regulă, călăria este mai lentă și necesită să urmeze cu atenție cele mai scumpe din fața dvs. Cu toate acestea, conducerea fără drumuri poate deveni o pregătire excelentă și, de asemenea, vă va permite să vedeți peisajele pe care nu le-ați văzut mai devreme.

Imagine intitulată plimbare O bicicletă fără roți de antrenament Pasul 22

cinci. Încercați să faceți un salt. Când puteți călări cu încredere o bicicletă la orice viteză și pe orice terain, încercați să învățați câteva trucuri simple! De exemplu, puteți face un salt. Havitle la viteză lentă, transferați greutatea volanului și încercați cum să împingeți de la sol. Ridicându-se în aer, înclinați înainte, astfel încât ambele roți să poată deveni pe sol. Când începeți să obțineți bine, încercați să faceți un salt mic de la bordură fără oprire.

Nu vă descurajați dacă nu funcționează imediat sau veți cădea de mai multe ori, încercând să învățați acest lucru sau orice alt truc. Zgârieturile minore și vânătăile fac parte din procesul de învățare. Este imposibil să înveți fără a face greșeli!

sfaturi

Dacă nu aveți timp să vă întoarceți, săriți de pe bicicletă pe iarbă.

Avertizări

Dacă conduceți o zonă necunoscută, mergeți foarte încet în timpul antrenamentului.
Dacă vă decideți să sari, mai întâi asigurați-vă că această distanță este depășită pentru dvs.