Cum să fii cinstit (OH)

Nimeni nu iubește o minciună. Din păcate, fiind necinstit cu alții și, uneori, este uneori mai ușor decât spuneți adevărul. Dar nu ar trebui să fie. După ce am învățat să fiți cinstiți și să scăpați de nevoia de a minți, vă curățați conștiința și plătiți relațiile cu ceilalți. Schimbarea ușoară a punctelor de vedere asupra vieții și lăsând instalația să fie cinstită, veți scăpa de nevoia de a minți și de a începe să apreciați pe sinceritate. Vedeți pasul 1 și veți învăța cum să faceți acest lucru.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să fii cinstit cu ceilalți

unu. Încercați să înțelegeți de ce și cine vă mințiți. Toți trebuie să vorbim din când în când să spunem o mulțime de oameni și în diferite motive. Dar va fi dificil pentru tine să lucrezi sistematic pe tine însuți, să devii mai sincer dacă nu stați de ce și cine minți.

Minciună, subliniind propriile sale calități pozitive, Include exagerare, înfrumusețare, ficțiune explicită, pe care o spunem altora și de a vă ascunde propriile neajunsuri. Când ne-a suferit ceva, mult mai ușor de mințit, decât să spun adevărul.
Noi mint la colegii, care par mai bine decât noi, pentru că vrem să ajungem de la ei exact același respect pe care îl arătăm în legătură cu ei. Din păcate, necinstirea duce ulterior la pierderea respectului. Apreciați oamenii pentru capacitatea lor de a vă empatiza și de a vă înțelege pe un nivel mai profund.
Minciună pentru a evita rușinea își propune să ascundă acțiuni rele sau de orice acțiuni care nu merită promovarea. Dacă mama mea a găsit un pachet de țigări în buzunar, puteți minți că acestea sunt țigări ale prietenului tău, pentru a evita pedeapsa.
Lacim oameni mai influenți Pentru a evita rușinea și pedeapsa. Când facem ceva care provoacă senzația de vinovăție, folosim o minciună pentru a scăpa de acest sentiment, evităm pedeapsa și revenirea la comportamentul reprobabil, despre care suntem forțați să minți. Acesta este un cerc vicios.

2. Prevalează comportamentul care va provoca vinovăția. Pentru a sparge lanțul de rușine și minciunile foarte importante pentru a învăța să prezicăți acțiunile care vor provoca în continuare vinovăție și să le evite în avans. Când minți, acoperiți adevărul rușinos la o minciună mai puțin rușinos. Puteți să vă împliniți cu adevărul, fie să abandonați un comportament inacceptabil.

Nu trebuie să mințiți despre fumat, dacă alții știu despre asta. Aveți ceea ce aveți. Dacă comportamentul este inacceptabil, este mai bine să-l abandoneze. Persoana ta apropiată va fi neplăcută să știe că ai avut relații de dragoste cu un angajat, dar nu trebuie să minți dacă nu se întâmplă.

3. Opriți compararea cu ceilalți. Uneori minți să vă arătăm de cea mai bună parte. Datorită faptului că ne concurenți în mod constant și ne comparăm cu ceilalți, orice ciudățenie poate fi ușor ascunsă folosind minciuni sofisticate. Dacă încetați să concurezi cu alți oameni și să începeți să vă apreciați să meritați, nu veți avea nevoie să vă culcați să urcați în ochii altor oameni, pentru că veți fi la înălțime!

Uitați de ce, în opinia dvs., oamenii vor să audă de la dvs. Permiteți altor persoane să se îndoiască de ceva și să accepte faptul că nu "joacă" cu dvs. și nu încearcă să vă manipuleze. Spune adevărul din inima curată fără să vă îngrijorați de ceea ce cred oamenii despre tine. Valoare înconjurătoare onestitate, chiar dacă adevărul îi va conduce la confuzie.

Lăsați oamenii să-ți impresioneze onestitatea și nu exagerarea. În multe cazuri, necinstea este explicată printr-o încercare de a-și impresiona ficțiunile de la colegii lor, care vor traduce demnitatea celorlalți. Dacă nu sunteți în stare să susțineți conversația și să spuneți o glumă pe subiectul călătoriei în Europa, ascultați calm și așteptați până când subiectul schimbării conversației, în loc să inventați povestiri despre modul în care ați studiat în Mallorca.

4. Acceptați consecințele și acceptați totul așa cum este. Uneori este mai bine să mărturisiți minciuni, înșelăciuni și abonducturi din trecut că sunteți rușine decât să continuați să fiți sofisticați în minciuni. Veți fi liberi de la turma de conștiință, a spus toate cele mai groase. Chiar dacă terminați că trebuie să vă ocupați de consecințe, amintiți-vă că meritați-o.

cinci. Face lucruri pe care le vei fi mândru. Nu trebuie să minți dacă sunteți mulțumit de dvs! Înconjurați-vă neglijent și înțelegeți oameni care vă vor respecta așa cum sunteți. Face lucrurile care aduc plăcerea și fac mândru de ei înșiși.

Mergând din greu în fiecare seară vă veți simți mai bine pentru câteva ore și vă veți bucura de proces, dar în dimineața următoare veți avea o mahmureală, care va provoca vinovăție și rușine, mai ales dacă din cauza acestui lucru nu puteți lucra în mod fructuos. Aveți grijă de sănătatea dvs. mentală și fizică. Nu Fă ceea ce regreți.

6. Evitați situațiile în care va trebui să vă mințiți la altul. Fii atent când cineva francează cu tine și știi că trebuie să împărțiți un secret cu altcineva (de exemplu, dacă vine vorba de complicitate într-o crimă, minciuni sau acțiuni care vizează rănirea unei alte persoane). Audierea acestor informații, vă veți găsi într-o situație dificilă, mai ales dacă adevărul, în cele din urmă, va apărea și persoana afectată învață că ați știut despre tot și tăcut.

Dacă cineva începe o propoziție cu "Nu spuneți despre asta, așa că este atât de bun?"Fiți pregătiți să răspundeți după cum urmează:" Dacă este ceva, ceea ce aș vrea să știu, să fiu în locul lui, atunci nu-mi spuneți. Nu vreau să fiu responsabil pentru al cărui secrete, cu excepția propriei dvs. ".

7. Distinge lucrurile pe care trebuie să le aduceți în atenția și pe cele pe care doriți să le împărtășiți. Uneori chiar dorim să fim auziți. Certurile cu un vecin, soț sau un profesor par cu momente care necesită onestitate nedivizată și nedivisă, dar expresia deschisă a sentimentelor este cea mai ușoară cale de a strica relațiile și strănutul. Pentru a evita astfel de situații, învățați cum să simțiți diferența dintre faptul că o persoană trebuie să știe și ce vrei să spună să se simtă mai bine.

Interlocutorul dvs Trebuie să știu, Ce acțiuni concrete vor aduce suferințe fizice sau emoționale sau că actul său va răni alți oameni. Colegul tău de cameră ar trebui să știe că nu-ți place beția lui în locuințele tale comune, dar nu trebuie să-i spui că data următoare "Obscene".

Probabil vreau să spun Ceva neplăcut în atacul mâniei sau asupra emoțiilor, dar puteți rezolva problema mai acceptabilă în mod corect dacă ne gândim la asta. În mijlocul unei ceartă despre problemele legate de relații, probabil că doriți să spuneți ceva de genul "v-ați înghițit și nu mă mai atrage" și este foarte posibil ca soția dvs. într-un anumit sens să știe despre asta. Dar cuvintele "Cred că trebuie să urmărim sănătatea" purtăm același înțeles, dar în formă mai politicoasă.

opt. Stați întotdeauna tactical. Toți cum ar fi oamenii francilor, dar uneori sinceritatea nu se dovedește în favoarea noastră. Gândiți-vă la consecințele cuvintelor voastre și să învățați să schimbați textul ofensiv sau să provocați un sentiment de fraze ciudate. Aflați cum vă păstrați opinia cu dvs., dacă nu vă cereți sfaturi

Utilizați fraze începând cu "I", Dacă trebuie să spui un adevăr impitoriu. Nu fi prea sincer dacă aveți nevoie să vă împărtășiți opinia și să spuneți adevărul. Spuneți despre sentimentele dvs. și împărtășiți opinia dvs., dar respectați alți oameni.

Utilizați fraze "In experienta mea..." sau "Personal, conform observațiilor mele..." La început sau terminați expresia "...Dar acestea sunt doar observațiile / experiența mea, și acest lucru nu înseamnă că toată lumea ar trebui să fie".

Aflați cum să ascultați interlocutorul, chiar dacă nu sunteți de acord cu el sau simțiți nevoia de a vă exprima dezacordul. Când vine rândul tău, o altă persoană va reacționa, de asemenea, cu respectul și amândoi vă veți simți mai confortabil.

Metoda 2 din 3:

Cum să fii cinstit cu tine însuți

unu. Dați-vă o evaluare obiectivă. Este foarte important din când în când să vă uitați de partea dvs. și să vă evaluați sentimentele. Ce-ți place? Ce trebuie să lucrați? Puteți construi bariere psihologice sofisticate care ne fac să venim necinstiți și să spunem o minciună, dar acest lucru poate fi evitat dacă dați o evaluare obiectivă. Faceți o listă a punctelor forte și a punctelor slabe, nu pentru a sublinia avantajele lor și pentru a afla ce aveți nevoie pentru a lucra și bucurați-vă în realizările dvs.

Determina fortele tale. Ce te simți bine? Ce faci mai bine decât majoritatea prietenilor tăi? Ce contribuție faceți în viața de zi cu zi? De ce ești mândru? Ce mai faci mai bine decât tine?
Determinați-vă slăbiciunile. Ce nu-ți place în tine? Ce doriți să remediați? Dacă ați schimbat de ceva timp?

Imaginea intitulată Fii cinstit Pasul 10

2. Încercați să remediați ceea ce nu vă place. O sursă mare de necinste în viața noastră este reticența noastră de a repara în sine ceea ce suntem rușinați sau ce ne provoacă dezgust. Nu vă concentrați asupra acestor aspecte, ci încercați să recunoașteți sincer existența lor.

S-ar putea să fiți întotdeauna visați de a scrie primul dvs. roman până la 30 de ani, dar acum acest obiectiv este până la 5 ani în urmă. Puteți înțelege ce aveți nevoie pentru a vă aduce în formă, dar continuați să conduceți fostul stil de viață. Poate că relația dvs. cu cea iubită a pierdut vivacitatea și sunteți nefericită din acest motiv, dar nu vă puteți lua în mână și schimbați situația spre bine.

Încercați, dacă este posibil, nu inventați toate scuzele. Indiferent de ce a apărut o astfel de situație, pentru că nu vă puteți întoarce în trecut și schimbați poziția lucrurilor. Dar vă puteți schimba comportamentul aici și acum și începeți să trăiți o viață mai fericită.

Imaginea intitulată Fii cinstit Pasul 11

3. Dă-ți o șansă de a repara. Răsfoiți lista punctelor forte și a punctelor slabe și încercați să determinați aspectele pe care ar trebui să le reparați, apoi gândiți-vă la implementarea lor.

Ce ați făcut la punctele tale forte devin așa? La ce esti cel mai mandru? Cum vă întărește dorința de a vă corecta dezavantajele?

Ceea ce vă împiedică în calea de auto-îmbunătățire? Acestea sunt aceste interferențe externe, de exemplu, lipsa de fonduri necesare pentru a cumpăra un abonament la sala de sport și sport sau interne, cum ar fi nedorirea de a folosi unelte de pulover pentru pierderea în greutate?

Imaginea intitulată Fii cinstit Pasul 12

4. Când va fi gata să acționeze, nu vă îndepărtați de decizia dvs. Minți cu ușurință. Este foarte ușor să găsiți sute de motive pentru a nu face ceea ce nu vreau. De aceea ne permitem așa de des să lăsăm totul pe Samonek! Nu vă fie frică de dificultăți. Nu vă întoarceți din decizia dvs. dacă vă decideți să rupeți relația sau să obțineți un loc de muncă. Doar treceți la obiectiv. Aici și acum. Nu așteptați până când aveți o mulțime de motive să credeți că acum "nu momentul potrivit". Continuați la acțiune dacă ați decis.

Facilitați calea spre succes și atingerea obiectivelor. Urmați regula biciului și a turtă dulce după efectuarea sarcinilor neplăcute, de exemplu, cumpărați o chitară nouă după o pauză de relații plictisite sau tratați-vă în vacanță dacă ați reușit să pierdeți câteva kilograme.

Ajungeți la obiective folosind tehnologii informaționale: vă puteți abona la SMS-uri Skinny-Text pentru a obține un memento pe sporturile sportive sau chiar începe să vă controlați folosind Pactul, când utilizați dvs. va trebui să plătiți o anumită sumă de bani pentru refuzul clasei.

Metoda 3 din 3:

Cum să evitați nevoia de a minți

unu. Nu trebuie să vă învățați poveștile. Cele mai frecvente cazuri de minciuni nevinovate apar la momentul dorinței de a-și împinge povestea mai interesante fapte. Poate chiar vreau să spun că un urs a fost închis la tabără, nu un raton, dar poate da un motiv să continue să vorbească. Lăsați adevărul să rămână adevărat, așa că fii cinstit.

Imaginea intitulată Fii cinstit Pasul 14

2. Cred creativ Co "Se află mântuirea". Suntem cu toții ne confruntăm cu acest lucru când ni se spune ceva de genul: "Aceste haine sunt pline de mine?" sau "Santa Claus există?" Uneori simțim nevoia de a minți, astfel încât o altă persoană să se simtă mai bine sau să atenueze consecințele unei situații ciudate, dar alegerea dintre onestitate și minciuni nu este întotdeauna o alegere între a și a.

Stres partide pozitive. Arată centrul de greutate cu aspecte negative. În loc să vorbească "Nu, cred că arăți grozav în aceste pantaloni" spune "Ei nu sunt atât de bine așezați pe tine ca o rochie neagră - atunci rochia "într-adevăr" arată bine pe tine. Nu ați încercat să o purtați cu acele ciorapi, care anul trecut am pus la nunta vărului?"

Din când în când, țineți părerea dvs. cu dvs. Este posibil să nu doriți să mergeți la un restaurant în stil cowboy sau un bar care dorește să viziteze cel mai bun prieten care a venit în oraș doar o seară, dar nu aveți "Sincer" Exprimați opinia. Cel mai important lucru este să obțineți cât mai mult posibil de la o întâlnire atât de scurtă cu cealaltă și să vă distrați la plin. În loc de cuvinte "Nu-mi place locul ăsta. Hai să mergem altundeva," spune "Deși acest lucru nu este cel mai bun loc, permiteți-i așa cum doriți. Să ne distrăm după cum urmează."

Egal cu întrebarea. Dacă copilul dumneavoastră dorește să știe dacă există Santa Claus, spune-i că nu sunteți sigur de ea și traduceți conversația cu un alt subiect. Cereți unui copil să vă exprime opinia: "Tu ce crezi? Ce spun copiii în școală?" Nu trebuie să alegeți între minciuni greșite și adevărul pur. Lumea reală este mult mai complicată.

Imaginea intitulată Fii cinstit Pasul 15

3. Tăcut dacă este necesar. Dacă vă aflați într-o situație tensionată în care onestitatea strică întreaga dispoziție și face nefericită, nu trebuie să vorbiți într-o minciună, doar tăcut. Stați deoparte dacă aveți o astfel de alegere. Uneori trebuie să fii curajos pentru a păstra tăcerea într-o situație ciudată.

Selectați Cale de bypass. Litigiul nu este întotdeauna posibil să se rezolve declarația diferitelor opinii. Nu trebuie să spui o minciună pentru a pune capăt unei ceartă, dar de asemenea, nu trebuie să vorbești cu toată sinceritatea. Ajustați pe deplin de certurile mici și să nu ardeți focul.

sfaturi

Fii sincer dificil, pentru că ne face să recunoaștem greșelile tale.
Scrieți declarațiile către alte persoane (de exemplu, în notebook sau sub formă de masă). Acesta va arăta de câte ori ați exprimat sinceră și insinceră într-o conversație cu alte persoane. Face concluzii. Declarațiile necinstite recunoscute vă vor ajuta să luați decizii în viitor și vă vor permite să comparați și să evaluați rezultatele acțiunilor oneste!
Dacă cineva te face să spui adevărul despre comportamentul tău, spune-mi ceva de genul ăsta "M-am înșelat, am săvârșit o astfel de greșeală fără grijă, dar eu corect! Vă rog să-mi dați o altă șansă de a arăta că nu am vrut-o și că pot fi un bun prieten".
Pentru majoritatea oamenilor, păstrați secretele de dragul unei alte persoane nu înseamnă să vină în mod necinstit, dacă, după ce a învățat adevărul, o persoană va fi înțeleasă cu înțelegere. Cu toate acestea, granița dintre secretele cinstite și cele mai necinstite este încă acolo: păstrați-vă în partidul secret în onoarea zilei de naștere este un lucru și nu spuneți copilului că este o recepție sau că animalul său a murit - este un altul.
Un grup de colegi sau prieteni vă pot face "Întoarcere" de la cursul drept la "pleacă cu uscat". Ca și în cazul unui obicei prost, oamenii vă pot face să respectați circumstanțele, mai ales dacă nu sunt suficiente onestitate și directe. Nu trebuie să căutați prieteni noi, mai sinceri, ci încercați să realizați susceptibilitatea dvs. la ispite dacă comunicați cu oamenii necinstiți.

Avertizări

Aspectele emoționale care nu sunt luate în considerare în acest articol pot provoca o minciună necontrolată: dacă nu vă puteți controla discursul, consultați un psiholog sau alt specialist care vă va ajuta să faceți față unor manifestări similare. Răutatea poate intra în obișnuință și pentru a scăpa de ea, va trebui să faceți o analiză profund acțiunile dvs. și să începeți să lucrați la dvs.