Cum să fii atent pe o lecție plictisitoare

O lecție plictisitoare poate fi un adevărat test! Mulți elevi sunt greu de concentrat asupra materialelor studiate pe o lecție plictisitoare. Deci nu sunteți singuri. De fapt, ați luat deja primul pas când ați început să citiți acest articol. Astfel de acțiuni spun că intenționați să învățați și să vă pregătiți să faceți multe pentru a rezolva această problemă. Există multe modalități diferite de a vă ajuta să păstrați interesul într-o lecție plictisitoare. Unele dintre ele sunt chiar foarte distractive!

Pași

Metoda 1 din 3:

Motivați-vă

unu. Puneți obiective mici și recompensați-vă pentru realizarea lor. De exemplu, spune-mi că dacă sunteți atent timp de 15 minute, puteți mânca câteva drageuri dulci care au pus prima dată în rucsac. Pentru fiecare în următorii 15 minute, recompensați-vă cu bomboane suplimentare. În loc de dragee, vă puteți permite să vizualizați rapid mesajele pe telefon ca o remunerație pentru atenție.

Vă puteți promite, de asemenea, să jucați un nou joc video într-o oră când vă întoarceți acasă de la școală dacă luați note în timpul lecției.

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 2

2. Selectați o recompensă pe care vă puteți încuraja după lecții. Va fi o motivație bună dacă sunteți dificil să vă concentrați în timpul clasei sau dacă lecția este prea lungă. Dacă trebuie să rămâi concentrat asupra materialului pentru o lecție lungă, probabil că vă obosiți să beți bomboane sau să verificați actualizările în telefon.

De exemplu, înainte de a merge la lecția de fizică, promiteți-vă să vă răsfățați o ceașcă de cafea preferată sau să jucați jocul arcade imediat după lecție, dacă sunteți atenți și concentrați pe clasă.

Imaginea denumită atenția într-o clasa plictisitoare Pasul 3

3. Încurajați-vă cu ceva care este direct legat de lecție. De exemplu, este dificil să vă concentrați asupra lecției francezului datorită faptului că este foarte plictisitor. Credeți că nu sunteți singuri! Promite-te dacă nu ești distras într-o lecție de limbă franceză, te uiți la un film francez interesant (cu subtitrări, desigur!) care a vrut mereu să vadă. În plus, vă puteți răsfăța cu un delicios croissant sau eclair după lecție.

Dacă vă țineți promisiunea și veți fi atenți în lecție și apoi vă veți răsplăti cu un Ecler delicios, probabil că veți avea o stare bună. Puteți privi lecția limbii franceze într-un mod nou. Poate că veți primi mai multă plăcere.

Datorită acestui fapt, o lecție plictisitoare va fi asociată cu emoții pozitive. Veți fi mai concentrați asupra acestuia.

Image denumită atenția într-o clasa plictisitoare Pasul 4

4. Du-te la lecție cu setarea corectă. Dacă mergeți la o lecție cu ideea că veți fi foarte plictisitor și nu veți putea să vă concentrați, cel mai probabil, va fi. Nu veți avea motivația necesară. În schimb, spune-mi că te concentrezi asupra materialului studiat și nu veți fi distras. Tune pentru a-ți atinge scopul!

De exemplu, în loc de a gândi: "Cum nu-mi place această lecție! El este atât de plictisitor!", Spune-mi mintal:" Poate că recunosc ceva interesant în lecția de astăzi ".

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 5

cinci. Adresați-vă unui prieten să vă ajute să nu fiți distrași. Dacă aveți un prieten în clasă, cereți-i să vă spună imperceptibil dacă vă vede că vă distrați. El vă poate bate pe umăr sau faceți ceva de genul că puteți trece la subiectul studiat din nou.

Prietenul vă poate încuraja să vă concentrați asupra lecției.

Dacă nu aveți prieteni în clasa dvs., cereți un coleg de clasă cu care locuiți, amintiți-vă de ceea ce nu ar trebui să vă distrați.

Image denumită atenția într-o clasa plictisitoare Pasul 6

6. Nu vă corectați dacă nu reușiți să vă concentrați asupra lecției. Nu sunteți perfect. De fapt, oamenii perfecți nu există! Poate că în ultima lecție ați distras puțin, nu ați acordat atenție cuvintelor profesorului sau chiar a dormit o parte din lecție. Din când în când se întâmplă cu fiecare, așa că nu este un Cinn. Doar spune-mi că mâine totul va fi diferit. Continuați să vă deplasați pentru scopul dvs.

Metoda 2 din 3:

Fii ocupat

unu. Alegeți un loc în fața clasei. Desigur, dacă profesorul se determină, cine este locul unde să stea în timpul lecției, atunci acest sfat nu este pentru tine. Dar dacă vi se permite să alegeți un loc, dați preferință birourilor din față. Dacă profesorul este lângă dvs., cu greu puteți fi distras. Vei fi mai concentrat. Poate că aceasta nu este cea mai plăcută soluție, dar crede-mă, este suficient de eficace.

Dacă profesorul însuși determină locul pentru fiecare student, întrebați-l dacă puteți trece. Face-o în avans. Spuneți profesorului că doriți să vă transferați într-un alt loc, deoarece este dificil să vă concentrați.

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 8

2. Strângeți mingea pentru îndepărtarea stresului sau utilizați spinnerul. Folosind un spinner sau o minge pentru eliminarea stresului poate părea un instrument ineficient care nu ajută la menținerea motivației, dar nu refuză acest consiliu, ascultați-l! Într-adevăr ajută mulți oameni, deoarece mâinile lor sunt ocupate tot timpul în timp ce sunt în lecție. Puteți să comprimați mingea sau să transformați spinnerul.

De exemplu, puteți comprima mingea de fiecare dată când o algebră a profesorului rostește cuvântul "ecuație". Bineînțeles, acest lucru nu este cel mai interesant joc, dar datorită acestui lucru puteți să vă acordați conferinței!

În unele școli, utilizarea spinnerului este interzisă, deci aflați regulile pentru școala dvs. cu privire la această problemă.

Instrumente similare sunt Antistress Eraser-Klyachka și Cube. Pe fiecare dintre marginile cubului există diferite butoane, comutatoare și elemente rotative.

Imaginea intitulată Fiți atenția într-o clasa plictisitoare Pasul 9

3. Faceți mici modificări pentru a reporni rapid creierul. De îndată ce simțiți că începeți să adormiți, fă-vă să faceți ceva, de exemplu, obțineți un mâner nou de la rucsac, întoarceți capul din lateral spre lateral sau schimbați poziția picioarelor, de exemplu, curățați-le.

Astfel de acțiuni mici pot părea nesemnificative, totuși pot reporni creierul atunci când simțiți că este dificil să vă concentrați.

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 10

4. Face note de calitate (dar distractiv). Chiar dacă trebuie să ascultați materiale plictisitoare, notele dvs. nu trebuie neapărat să fie aceleași! Încercați să faceți note sub formă de imagini și diagrame în loc de scrierea obișnuită a propunerilor. De asemenea, puteți înregistra materiale într-un ton plin de umor, pretinzând că spuneți povestea celui mai bun prieten al dvs. și nu înregistrați fapte plictisitoare.

De exemplu, imaginați-vă că profesorul dvs. spune că Benjamin Franklin a făcut multe descoperiri remarcabile în domeniul electricității. Ai putea scrie: "Deci, Ben are o idee strălucită de a alerga într-o furtună a unui zmeu cu o cheie metalică atașată la cordon. A făcut un șarpe și ia spus fiului său să-l lanseze în timpul unei furtuni. Copilul sărac a fost o rață aleatorie. Este bine că tatăl bun nu a făcut-o pe Fiul sub ploaie și a permis să stea în ușă să rămână uscată, așteptând o lovitură de fulgere ".

Efectuarea de note în formă plină de umor, vă puteți aminti mai bine materialul!

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 11

cinci. Lua parte la lecție. Este foarte dificil să se concentreze pe o lecție plictisitoare, dar încercați să participați la aceasta, punând întrebări și să le răspundeți sau să participați la discuții de grup a materialului. De exemplu, puneți ținta pentru a seta 3 întrebări sau pentru a vorbi de 3 ori în timpul lecției.

Acesta nu numai că vă va ajuta să vă concentrați asupra materialului, ci și să obțineți un rating ridicat.

Metoda 3 din 3:

Îndepărtați tot ce vă poate distrage atenția

unu. Vizitați toaleta înainte de lecție. Este foarte dificil să se concentreze atunci când gândurile sunt doar despre vizitarea toaletei. Deci, asigurați-vă că mergeți la toaletă înainte de lecție. Desigur, nu puteți controla întotdeauna nevoile corpului! Cu toate acestea, vizitarea toaletei înainte ca lecția să poată ajuta cumva să rezolve această problemă.

Dacă aveți nevoie de toaletă, nu tolerați, deoarece va fi foarte dificil pentru a vă concentra pe materialul studiat! Ridicați-vă mâna și cereți permisiunea de a ieși.
În toaletă clătiți fața apei răcoroase. Datorită acestui lucru, veți simți restul când vă întoarceți la clasă.

Imaginea intitulată Fiți atenți într-o clasa plictisitoare Pasul 13

2. Opriți telefonul mobil și puneți-l departe de mine. Când vă aflați într-o lecție plictisitoare, poate apărea tentația de a face ceva mai interesant, de exemplu, să scrie mesaje text prietenilor sau să verificați feedul de știri pe Facebook. Dezactivați telefonul și puneți-l într-un rucsac sau pe birou. Este puțin probabil ca să aveți dorința de a porni telefonul, astfel încât să nu fiți distrași la lecție.

Puneți telefonul într-o penalizare sau o geantă mică cu fermoar, în loc să o plasați într-un rucsac sau pe birou. Datorită acestui lucru, este puțin probabil să fii tentatie de a folosi telefonul.

Image denumită atenția într-o clasa plictisitoare Pasul 14

3. Luați cu dvs. ceva ce puteți avea o gustare imediat înainte de lecție. Sentimentul de foame vă poate distrage atenția în timpul lecției! Profesorul poate vorbi despre războiul din 1812 și, în acest moment, vă puteți răsfăța în fanteziile despre piesele de dans de pizza. Ceea ce este mai rău - stomacul dvs. poate începe să facă sunete puternice!

Dacă profesorul vă permite să luați alimente în clasă, luați ceva pentru a gusta ceva. Dacă nu aveți voie să faceți acest lucru, gustați înaintea lecției, pentru a nu simți un sentiment de foame în timpul clasei.

Evitați gustările zgomotoase, cum ar fi chips-uri crocante, deoarece vă puteți distrage colegii de clasă. Dacă încercați să mâncați o ureche, fiți pregătiți pentru faptul că profesorul poate observa acțiunile dvs.

Dacă o lecție plictisitoare se desfășoară în prima jumătate a zilei, tratați-vă la un mic dejun bun înainte de a începe să lucrați.

sfaturi

Periodic dădu din cap. Astfel de acțiuni vor arăta profesorului pe care îl ascultați cu atenție și concentrat asupra materialului studiat.
Va fi mai bine dacă este important să se ruleze în momentul în care sunteți cel mai activ. Dacă doriți să dormiți, va fi dificil să vă concentrați asupra materialului.
Ia note într-o formă interesantă. De exemplu, dacă doriți să scrieți frumos, dar urăsc chimia, încercați să faceți note cu scrierea de mână caligrafică. Datorită acestui lucru, puteți face ceea ce vă place și vă amintiți cel puțin o parte din material. Alternativ, puteți face note sub formă de imagini (de exemplu, creați un benzi desenate).