Cum să fii un adolescent dezvoltat complet

Fiind un adolescent cu o gamă largă - pare să fie echilibrată tot timpul. Imaginați-vă că sunteți în circ și mergeți pe o bicicletă unicycle. Inspectorul de manege vă aruncă o minge, apoi două, apoi trei și patru, iar toată lumea vă așteaptă să le jonglați în același timp - în timp ce vă deplasați pe o singură bicicletă. Aceasta este o chestiune dificilă, motiv pentru care mulți oameni caută mentorat în anii lor de juniori. Dacă doriți să vă luați din nou viața și să fiți cel pe care doriți, iată câteva recomandări.

Pași

Metoda 1 din 7:

Studiu bine la școală

unu. Aveți grijă în lecții și obțineți note bune. Școala poate părea plictisitoare, dar este important să încercați să învățați bine. Estimările bune vă vor oferi mai multe oportunități în viitor. Asigurați-vă că vă înregistrați temele sau datele finale pentru testarea testelor, atunci când le obțineți să nu uitați să completați totul și să plătiți, de asemenea, o atenție primară la planificarea calendarului școlar. Când se recomandă să faceți note în lecții, să scrieți, deoarece este una dintre cele mai bune modalități de a restabili materialul din memorie înainte de a scrie eseul și examenele trecând.

Dacă nu înțelegeți ceva, întrebați pe cineva! Citiți cu atenție încă o dată, atunci dacă încă nu înțelegeți, întrebați un prieten sau un profesor. Contrar opiniei oamenilor, nu este niciodată întrebări stupide - este mai bine să clarificați totul decât o lungă perioadă de timp pentru a rămâne în întuneric, prost educat.
Când vă întoarceți acasă de la școală, rezumați ceea ce ați învățat în acea zi. Acest lucru vă va ajuta când trebuie să repetați totul, deoarece într-un mod similar vă consolidați învățatul pe zi și este mult mai ușor decât să vă ascuțiți în ultimul moment. Și deși acum nu vă pare, instruirea "de-a lungul drumului" formează memorie pe termen lung, în timp ce cavitatea trenează doar pe termen scurt și vă împiedică să învățați cu adevărat și să aveți acces la aceste informații în viitor.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 2

2. Fa tema. Este evident, dar făcând temele efectiv, nu înseamnă doar ceva ce se înregistrează fără griji și apoi trece. La fiecare sarcină, atașați efortul maxim și, după cum sa menționat deja, puneți întrebări dacă nu înțelegeți ceva. Să facă un program de execuție a lecțiilor pentru a nu crea un AVRAL.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 3

3. Ajustați relația bună cu profesorii dvs. Acest lucru este deosebit de important în liceu, pentru că este posibil să trebuiască să cereți câteva dintre profesorii dvs. preferați să scrie recomandări pentru admiterea colegiilor. Cu cât vor ști mai bine, cu atât vor fi mai bine aceste recomandări. Dar, în plus, acești oameni pot ajuta ca mentori și consultanți în timpul studiului dvs. de liceu și puteți învăța mult din experiența și cunoștințele lor.

Metoda 2 din 7:

Petreceți timp cu prietenii

unu. Nu grăbiți, găsiți prieteni buni. Cei mai buni prieteni sunt prieteni cu care vă puteți relaxa și fiți serioși. Nu este nevoie să vă schimbați personalitatea pentru a le mulțumi. Prietenii buni sunt greu de găsit, deci amintiți-vă că schimbarea cercului de prieteni de mai multe ori în adolescență nu este mai puțin frecventă.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 5

2. Feriți-vă de presiunea personalului. Mulți oameni experimentează multe lucruri în liceu înalt și de liceu și este important să fii capabil să spună "nu" tot ceea ce nu te potrivește. Ascultați-vă intuiția și faceți ceea ce considerați drept.

Uneori oamenii pretind că sunt prieteni doar pentru a vă face să faceți ceea ce nu doresc să facă ei înșiși, de exemplu, să fure lucruri, să cumpere droguri sau obraz. Nu puneți relația în nimic de mai sus și dacă sunteți prinși, veți intra în necazuri și veți vedea cum se va termina imediat așa-numita prietenie.

Metoda 3 din 7:

Petrece timp cu familia

unu. Construi relații cu părinții. Deși adesea se pare că nu vă percep serios, dacă permiteți părinților să înțeleagă că pot avea încredere în tine, de regulă, vă va oferi mai multă libertate.

Recunoaște că acest lucru este dificil pentru părinți. Amintiți-vă că nu încearcă să-ți facă viața nefericită - în timp ce vrei să te tratezi ca adult, părinții tăi se luptă cu realizarea că nu ești mic. De asemenea, ei încearcă, de asemenea, să funcționeze bine pentru a lucra bine, să plătească o ipotecă, să-ți spui fratele sau sora în picioare sau sora ta, ca și tine, și tot mai bine pentru a fi părinți buni. Acest lucru nu este un loc de muncă ușor, dar puteți face mai ușor dacă înțelegeți și prietenos.

Imaginea intitulată este un adolescent bine rotunjit Pasul 7

2. Aflați fratele și / sau sora. Sora ta mai mică poate părea acum ca o persoană enervantă în lume, dar probabil că îți vei petrece restul vieții cu ea. În plus, fiind acasă va fi mult mai distractiv când în fiecare seară va arăta ca o petrecere peste noapte cu cel mai bun prieten al tău.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 8

3. Ajutați casa. Unele lucrări de zi cu zi despre lucrările de uz casnic durează mai puțin de cinci minute când iau multe mâini pentru ea, iar părinții, frații și surorile voastre vor fi într-o stare mult mai bună dacă trebuie să facă un singur lucru. Puteți chiar să transformați acasa într-un mod distractiv de a petrece timp cu familia, transformându-le într-o competiție. Încercați să includeți muzica ceasului pe care toată lumea îi place sau să facă o conversație plăcută în timp ce lucrați și setați cronologia completă. Dacă aveți câștigătorii, pentru o slujbă bine făcută, premiul poate fi următorul: Dreptul de a alege un DVD sau un film pentru a vedea o familie sau ce să gătești pentru cină în acea seară.

Când vi se cere să faceți ceva, faceți-o. Astfel încât să vă salvați casa de cearta suplimentară, iar când lucrurile vor fi redone, sunteți liber să faceți tot ce doriți! Litigiile pot dura mult timp și pot provoca nimeni care nu are nevoie de dezacorduri emoționale.

Metoda 4 din 7:

Petreceți timpul singur cu dvs

unu. Introduceți ora pentru a vă programa să vă dedicați. Viața unui adolescent poate fi destul de tensionată, dar este, de asemenea, foarte important să vă petreceți timpul singur cu dvs.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 10

2. Decideți cu hobby-urile și interesele voastre. Găsiți ceea ce vă place și faceți-o în mod regulat. Acest lucru vă va permite să fiți veseli și bucuroși când vine vorba de alte părți ale vieții voastre. Nu fi surprins dacă interesele dvs. se vor schimba după luni sau ani sunt în mod natural pentru vârstă atunci când încercați încă să vă dați seama ce vă place cel mai mult, dar nu încetați. Doar urmați interesele dvs. pentru a vedea unde vor conduce, precum și să rămână deschise la noi caracteristici.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 11

3. fi fericit. Depresia este o stare foarte comună, care, de regulă, se manifestă în pre-suficientă sau adolescență. Consultați ajutorul profesional dacă credeți că sunteți deprimat. Puteți obține, și nu puteți obține sprijinul familial în lupta împotriva depresiei (în funcție de circumstanțele familiale), dar nu permiteți absența unui astfel de sprijin pentru a vă menține de la îngrijire de sănătatea dvs. mintală - există întotdeauna cineva care vă poate ajuta Înțelegeți sentimentele și problemele și problemele depresive sau negative, iar cu cât începeți mai repede terapia, cu atât va fi mai ușor să recuperați și să obțineți încredere și durabilitate pentru un viitor mai fericit.

Lasă-te să ai un nebun din când în când. Încercările de a fi întotdeauna grave și concentrate vă pot face să vă simțiți nefericiți. Dă-ți o libertate de a face o abatere amuzantă în mod regulat pentru a-ți echilibra formarea, activitățile și relațiile.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 12

4. Asculta muzica. Vă poate ajuta să vă relaxați și să eliminați stresul după o zi plină la școală sau cu prietenii. Muzica este, de asemenea, o modalitate bună de a vă exprima - dacă încă nu știți cum să jucați pe un instrument muzical, gândiți-vă la mastering unul dintre ele, de exemplu, chitară, pian sau sintetizator. Și nu uitați că vocea dvs. este, de asemenea, un instrument!

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 13

cinci. Învață să te bucuri de singurătate. Să vă puteți bucura de timpul petrecut singur, este foarte important pentru a înțelege că sunteți la fel de mult fără altă persoană. Acesta poate ajuta la prevenirea dezvoltării relațiilor dependente emoțional sau a încercărilor de a face o altă persoană sursa fericirii vieții voastre. Singuratatea vă ajută, de asemenea, să aflați mai multe despre ceea ce vă face o persoană specială și ce sunt valorile dvs. de viață. Unele modalități de a căuta o singurătate eficientă și plăcută includ meditația, mersul cu dvs., jurnalul și timpul petrecut pe animale de companie.

Metoda 5 din 7:

Ai grijă de tine

unu. ai grijă de tine. Spălați-vă, faceți un duș în mod regulat, mâncați gătit acasă în loc să îl cumpărați în formă finalizată și t.D.

Asigurați-vă că întotdeauna curățați dinții de 2-3 ori pe zi. Le va păstra curat, iar respirația va deveni proaspătă.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 15

2. Ne pregătim. Nu trebuie să mergeți nebun, dar un pic de activitate fizică în fiecare zi, cum ar fi ciclism la școală, va ajuta la menținerea sănătății nu numai a corpului, ci și minte.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 16

3. Se simte bine. Dacă mâncați prea mult sau prea puțin, va fi dificil să vă concentrați și eficacitatea muncii în alte domenii va scădea.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 17

4. Spălați-vă. Nouă ore de somn este cel mai bun lucru pe care îl puteți face, chiar și în weekend, vă va pregăti pentru școală și vă va face să vă simțiți mai bine în dimineața următoare. Încercați să planificați în fiecare săptămână, astfel încât să vă terminați teme la un moment rezonabil. Dacă știți că în această seară veți avea o mulțime de muncă, discutați cu profesorul despre primirea unei întârzieri sau chiar mai bine, despre livrarea sarcinii înainte de termenul desemnat. Acest lucru vă va permite corpului să fie mai ascultător și să eliminați niște pungi teribile sub ochi!

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 18

cinci. Treziți în timp. Asigurați-vă că aveți suficient timp să luați micul dejun, spălați, faceți un duș, dacă aveți nevoie de ea și t.D. înainte de începerea clasei la școală.

Puneți servieta și pregătiți hainele / uniforma școlară în ajunul serii, astfel încât veți face totul mult mai rapid și mai organizat. Nu uitați să așezați o pereche curată de șosete, lenjerie de corp, precum și încălțămintea!

Metoda 6 din 7:

Ia parte la activități extrașcolare

unu. Alăturați-vă la Boycakes / Gerlskatu / Organizația de tineret "cap, inimă, mâini, sănătate" sau la programe similare și lipiți-le. Ei vă vor da un sentiment de comunitate și veți câștiga abilități vitale. Aceste programe deschise, de asemenea, o gamă largă de oportunități pe care nu le puteți fi la școală sau în rețelele sociale, de exemplu, discursuri publice, experiențe, abilitatea de a trăi pentru viață sau pentru a rămâne în afara casei etc.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 20

2. Înscrie-te în Club. Cluburile școlare sunt o modalitate excelentă de a captiva cu ceva fără a aduce atingere lucrurilor pe care le iubești. Ele vă pot ajuta, de asemenea, să decideți ce hobby-uri și interese vă place cel mai mult. Încercați mai multe cluburi în adolescență, nu vă fie frică să recunoașteți că unii dintre ei nu vă pot potrivi și continuați să căutați.

Imaginea intitulată este un adolescent bine rotunjit Pasul 21

3. Treceți la echipa sportivă. Te va învăța să lucrezi într-o echipă și vei deveni prieteni buni cu membrii echipei. Alternativ, dacă echipa de sport nu este pentru dvs., găsiți cel puțin un sport care vă interesează, fie un atletic, triatlon, înotul, tenisul, ciclismul sau alte sporturi mai personalizate, dar încă excelente. Chiar și în sporturile individuale, există elemente de comandă atunci când jucați pentru școala sau regiunea dvs.

Arte marțiale - o altă cale excelentă pentru dezvoltarea fizică și mentală. Ele sunt, de asemenea, o modalitate bună de a dezvolta auto-disciplina. O idee bună va începe cu un sport de luptă, și de îndată ce atingeți anumite rezultate aici, puteți practica mai mult.

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 22

4. Gândiți-vă la voluntariat. O altă ocupație extracurriculară care beneficiază de tine și pe alții este voluntariat. Alegeți ceea ce vă poartă și ajutați în mod regulat. Poate fi ceva legat de sportul sau activitatea dvs. preferată, astfel încât să nu faceți acest lucru contrar dorințelor dvs.

Metoda 7 din 7:

Gaseste o slujba

unu. Munca este un mod minunat de a-ți petrece timpul liber, dar nu credeți că este absolut necesar. Ceea ce a fost discutat mai sus ar trebui să fie în primul rând - relații, studii și activități extrașcolare. Nu de dragul muncii, sacrificați niciunul dintre aceste aspecte ale adolescenței și este foarte dificil să combinați multe atribuții diferite cu munca. Pe de altă parte, dacă simțiți că puteți face față lucrării despre Polfesta și cu alte activități, obținerea unui loc de muncă va ajuta la a arăta părinților că sunteți responsabili și vă poate oferi bani pentru a păstra sau a obține ceea ce părinții nu pot cheltui bani. Lucrări comune pentru adolescenți este ::

Servicii de nanny. Dacă aveți frați și surori mici, întrebați părinții prietenilor lor, nu aveți nevoie de Nanny. Spell anunțuri în jurul instituțiilor primare și preșcolare. Puteți, de regulă, să câștigați lucruri bune, fiind o nannă, iar aceasta este o lucrare bună în weekend, care vă va permite să vă ocupați de lecții sau să apelați prieteni la telefon după ce copiii cad la culcare.

Animale de companie pentru animale de companie. Dacă nu sunteți sigur că puteți fi responsabil pentru o altă persoană, puteți începe cu animalul. Discutați cu vecinii și prietenii familiilor care au animale de companie și le-au spus că suntem bucuroși să ne uităm la animalele lor atunci când merg în vacanță. Farmecul acestei lucrări este că, de obicei, va fi mai periodic decât zilnic. Dacă locuiți în mediul rural, nu uitați că vecinii - fermierii pot profita cu bucurie de o mică odihnă, știind că vă pasă de ferma și animalele lor. Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet2

Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet2

Tutoring. Dacă știți excelent un element, puteți face bani prin învățarea altora. Semnați anunțurile cu informațiile dvs. de contact din oraș, discutați cu prietenii și frații și surorile lor mai mici sau întrebați profesorul dvs. experimentat pentru a vă recomanda părinții.Br> Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet3

Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet3

Lider de lucru. Contactați organizația creștină a tinerilor sau cu directorul taberei de vară ale copiilor dvs. preferați și întrebați când angajează consilieri și puteți trimite un CV. De obicei, oamenii pentru vara următoare încep să angajeze în jurul lunii ianuarie până în martie sau aprilie, în funcție de dimensiunea taberei. Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet4

Imagine intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet4

Dacă puteți obține permisiunea de a lucra, aranja în întreprinderile locale. Gândiți-vă la oportunitatea de a fi un chelner / chelneriță în restaurant, lucrați în comerț sau ajutați antrenorul sportiv. Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet5

Imaginea intitulată Fii un adolescent bine rotunjit Pasul 23Bullet5

sfaturi

Luați o sticlă cu apă la școală pentru a face o mică gustare în lecție. Apa vă va ajuta să salvați cantitatea necesară de lichid și, prin urmare, veți fi mai concentrată și energică. Este mult mai util și mai bine pentru dinții decât Cola, Soda și T.D.
Ascultați părinții și profesorii. Ei au fost deja în locul tău și există lucruri pe care le pot ajuta să înveți astfel încât să nu "inventați roata".
Încercați întotdeauna să fiți un adolescent încrezător.
Asigurați-vă că totul este gata cu o zi înainte, și că aveți mult timp și nu pierdeți în dimineața micul dejun.
Evitați conflictele cu prietenii. Dacă simțiți o atenție negativă de la o anumită persoană, încercați să nu vă lăsați departe de el și să-l lăsați să se răcească.
Nu credeți că nu puteți face nimic. Doar atașați eforturi maxime și poate chiar poate că veți avea succes.

Avertizări

Dacă întâmpinați sentimente negative sau expuși violenței (emoționale, fizice sau verbale), contactați pe cineva ca un profesor, părinte, prieten, psiholog sau altă parte neutră. Dacă aveți probleme la domiciliu, căutați consiliul tapițeriei sau altcineva în care aveți încredere în afara casei. Nu suferiți în tăcere, nimeni nu merită să fie în centrul impactului negativ permanent.
Dacă aveți dificultăți în învățarea, discutați cu profesorii relevanți și cereți ajutor.