Cum să începeți tratamentul antidepresiv

Antidepresivele sunt medicamente care sunt prescrise pentru tratamentul depresiei, tulburărilor alarmante, dependențelor, tulburărilor de comportament alimentar, durerilor cronice și alte probleme legate de sănătatea mentală și fizică. În majoritatea țărilor, inclusiv Statele Unite, Canada și Federația Rusă, tratamentul cu antidepresive trebuie să fie efectuate exclusiv sub controlul unui psihiatru, care are dreptul de a scrie rețete pentru astfel de medicamente. Dacă credeți că trebuie să faceți un curs de tratament cu antidepresive, consultați un medic de psihiatru, care va conduce diagnosticarea necesară și în prezența citirilor va selecta medicamentul optim pentru dvs. și va scrie o rețetă de prescripție medicală.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica toate facilitățile și drogurile la domiciliu, consultați medicul dvs. la participarea.

Pași

Metoda 1 din 3:

Consultați-vă medicul dumneavoastră

unu. Contact Asistență medicală. Trebuie să ajungeți la recepție la un psihiatru sau psihoterapeut, având o educație medicală și o licență pentru a face față activităților medicale. Psihiatrul va deține examenul necesar și va asculta argumentele dvs. despre necesitatea tratamentului antidepresivelor. Un psihiatru calificat va fi capabil să diagnostheze prezența tulburării mentale, să aleagă medicamentul potrivit sau mai multe medicamente, precum și să scrie o rețetă de prescripție medicală.

Puteți contacta dispensarul psihoneurologic la locul înregistrării permanente - recepția la psihiatrul districtului este liberă și efectuată în ordinea unei coadă live.
Dacă nu doriți sau nu puteți contacta dispensarul, încercați să găsiți pe Internet contactele clinicii publice sau private care oferă ajutorul unui psihiatru sau se referă la specialistul privat. Apelați și înscrieți-vă pentru recepție.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 2

2. Spuneți-ne despre simptomele dvs., după cum puteți citi mai multe. Trebuie să descrieți cât mai mult posibilitatea - va oferi unui medic informațiile necesare pentru a vă aloca doza potrivită a medicamentului și pentru a determina ce tip de antidepresive va fi eficient în cazul dvs. De exemplu, dacă o persoană este diagnosticată cu o tulburare afectivă bipolară, este probabil să fie prescris două medicamente diferite: unul pentru maniacal, celălalt - pentru faza depresivă. Dacă vorbim despre o tulburare alarmantă, medicul va selecta un pacient un medicament de un anumit tip.

Spuneți-ne despre simptomele fizice ale depresiei, cum ar fi insomnia și declinul forțelor, precum și problemele din sfera emoțională, de exemplu, sentimentul de tristețe sau sentiment de neajutorare.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 3

3. Explicați medicul ce circumstanțe de viață sunt cauza stresului și depresiei dvs. Psihiatrul trebuie să înțeleagă ce cauza stresului și depresiei este de a-i oferi posibilitatea de a diagnostica corect și de a trata starea, precum și să ridice tipul de antidepresiv. Să fie cel mai sincer atunci când medicul întreabă asupra factorilor stresici care vă afectează viața.

De exemplu, dacă relațiile dvs. actuale afectează negativ starea dvs. emoțională, poate provoca depresie exogenă. Asigurați-vă că spuneți medicului despre asta.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 4

4. Spuneți medicului cât timp simptomele durează. Este extrem de important să informați medicul cât de mult timp aveți simptome de depresie. În majoritatea cazurilor, antidepresivele sunt prescrise pacienților care se află într-o stare de stres pentru o lungă perioadă de timp sau testează simptomele depresiei. Dacă o persoană se afla într-o situație de stres pe termen scurt (de exemplu, el sa despărțit de un partener sau și-a pierdut slujba), ceea ce a provocat depresia, cel mai probabil, medicul ar recomanda să facă fără antidepresive.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 5

cinci. Descrieți toate căile pe care le-ați încercat să faceți față simptomelor. Asigurați-vă că informați medicul dacă luați vitamine sau contraceptive. Acest lucru va ajuta medicul să determine ce tipuri de tratament vor fi eficiente în cazul dvs. și care vor fi inutile. Asigurați-vă că ați spus, ce medicamente ați luat pentru a face față simptomelor depresiei. De asemenea, menționați dacă ați încercat să exersați mai multe sporturi sau mutați la alimente sănătoase pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.

Poate că luați niște medicamente care pot fi cauza depresiei și provoacă un sentiment de anxietate. În acest caz, medicul vă va numi alte medicamente care vor reduce simptomele neplăcute.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 6

6. Pregătiți întrebări și sugestii privind tratamentul. Înainte de a merge la recepție, încercați să găsiți informații despre diferite grupuri de antidepresive și să luați în considerare (sau chiar să scrieți) întrebări și sugestii pe care doriți să le discutați cu medicul dumneavoastră. Spuneți-ne ce medicamente sunteți interesat și de ce, precum și de a afla despre efectele secundare ale diverselor medicamente.

Încercați să găsiți informații despre antidepresive care numesc cel mai adesea medici, precum și găsiți recenziile pacienților care au luat aceste medicamente.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 7

7. Obțineți o rețetă sau mai multe rețete pentru cumpărarea de medicamente care au numit un psihiatru. Antidepresivele se referă la medicamente care sunt vândute numai de către prescripția medicului. Asigurați-vă că ați scris rețete care îndeplinesc noile reguli care au intrat în vigoare în Federația Rusă din septembrie 2017. Veți avea nevoie de o rețetă pentru forma de 107-1 / y, în cazul în care numele dvs. de familie, numele, patronimic și vârsta, numele latin al medicamentului, doza și termenele limită trebuie specificate în timpul căruia trebuie să luați acest medicament. De asemenea, pe rețetă trebuie să fie indicată de numele, numele și patronamicul medicului și tipărirea instituției medicale și tipărirea personală a medicului. Dacă v-ați transformat într-un psihiatru sau psihoterapeut privat, asigurați-vă că întrebați dacă are dreptul de a numi medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Când prezentați o rețetă în farmacie, provizorii va verifica numele medicamentului prescris, doza, va elibera cantitatea specificată de medicament, după care formularul din Forma 107-1 / Y rămâne în farmacie.

Găsiți informații despre costul produsului medicamentos atribuit dvs. Unele tipuri de antidepresive sunt destul de scumpe, deci aflați în prealabil dacă aveți mai multe generatici ieftine care vă sunt atribuite.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 8

opt. Cumpărați un medicament prescris într-o farmacie. De obicei, farmaciile funcționează fără zile libere și sunt deschise târziu, iar unele lucrează în jurul ceasului, puteți cumpăra un medicament și începeți tratamentul imediat după vizitarea medicului. Luați în considerare faptul că costul aceluiași medicament poate fi semnificativ în diferite farmacii, așa că apelați la farmacia orașului dvs. sau găsiți site-ul pe Internet și aflați, atât de mult medicamentul de care aveți nevoie în diferite farmacii.. În plus, puteți obține imediat informații despre prezența în farmacii aveți nevoie de medicamente. Contactați farmacia selectată și dați o rețetă pentru o prevedere care va verifica rețeta și va elibera valoarea numită a medicamentului.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 9

nouă. Mențineți contactul cu medicul dumneavoastră. Când cumpărați un medicament, este posibil să aveți întrebări legate de medicament. În plus, când începeți să luați un antidepresiv, este posibil să aveți un sentiment neplăcut sau o îndoială cu privire la tratamentul desemnat. În orice caz, încercați să contactați psihiatrul și să-i puneți întrebări. Dacă simțiți nevoia de întâlnire personală cu un medic, înscrieți-vă pentru recepția repetată.

Dacă nu ați reușit să contactați imediat medicul, cereți să lăsați un mesaj sau să trimiteți un e-mail.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 10

10. Obțineți a doua opinie a medicului dacă simțiți o astfel de nevoie. Unii medici cred că pacientul este capabil să-și depășească starea asuprită prin schimbările orientate spre stilul de viață, iar tratamentul medical cu antidepresive sunt foarte reticente în prescrierea. Cu toate acestea, dacă simțiți că simptomele depresiei, anxietatea patologică sau manifestarea unei alte tulburări vă vor epuiza și agravează în mod semnificativ calitatea vieții, consultați un alt medic pentru opinii independente. De exemplu, dacă ați abordat anterior un dispensar psihoneurologic raional, încercați să contactați un psihiatru privat sau la o clinică de stat pentru a concluziona un specialist independent.

Metoda 2 din 3:

Începeți să conștientizați tratamentul

unu. Urmați instrucțiunile medicului atunci când ajustarea antidepresivelor. Dacă luați mai mult sau mai puțin decât medicamentul decât cel prescris, acesta poate crește riscul de efecte secundare și alte probleme de sănătate. Dacă vă pare că doza zilnică recomandată este prea mică și trebuie să măriți cantitatea de medicament pentru un tratament mai eficient al depresiei, asigurați-vă că consultați medicul cu participare, astfel încât să vă aprobe decizia sau să discutăm tratamentul alternativ cu el.

Dacă treceți cursul de tratament cu antidepresive, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua medicamente sau aditivi biologici.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 12

2. Luați medicamentul în mod regulat. Multe antidepresive au un efect cumulativ, deci va trebui să luați medicamentul cu câteva săptămâni înainte de a începe să acționeze. Asigurați-vă că luați un medicament în funcție de schema pe care medicul a pictat-o pentru dvs.Instalați memento-ul de semnal pe telefonul dvs. mobil, care vă va spune că este timpul să luați antidepresiv.

Dacă luați medicamentul timp de câteva luni și respectați doza prescrisă, dar îmbunătățirea așteptată a statului nu a venit niciodată, consultați-vă cu medicul de participare.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 13

3. Aflați despre efectele secundare ale medicamentelor prescrise. Mulți antidepresivi au efecte secundare foarte neplăcute, ale căror manifestări sunt foarte diverse și depind de tipul de medicament. Asigurați-vă că ați aflat un doctor de psihiatru, care acțiunea laterală poate fi așteptată de la medicamentul desemnat la dvs. În plus, asigurați-vă că citiți instrucțiunile pentru medicament - acolo veți găsi cele mai complete informații despre medicament.

Dacă doriți să aflați mai multe, încercați să găsiți informațiile necesare cu privire la această problemă. Încercați să aflați cum puteți preveni efectele secundare sau reducerea intensității lor (de exemplu, aflați ce schimbări în dietă vă va ajuta să vă simțiți mai bine).

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 14

4. Treceți cursul de psihoterapie. Chiar dacă antidepresivii vă ajută să vă simțiți mai bine, vă puteți întări efectul pozitiv, dacă combinați tratamentul medicamentos cu un curs de psihoterapie. Încercați să găsiți ocazia și să obțineți ajutorul unui psihoterapeut calificat care vă va ajuta să faceți față problemelor.

Metoda 3 din 3:

Luați măsuri suplimentare pentru a vă îmbunătăți sănătatea emoțională

unu

Medita.Se dovedește că meditația ajută să facă față alarmei, să reducă nivelul de stres și să îmbunătățească starea de spirit în general. Unii experți sunt de părere că tratamentul tulburărilor mentale, meditația poate fi la fel de eficient ca antidepresivele (și uneori mai eficiente). Anulați timpul când nu veți fi deranjați și petreceți zilnic zece minute sau mai mult într-un mediu liniștit, concentrându-vă asupra senzațiilor corpului și respirației. Până în prezent, am dezvoltat o mulțime de aplicații mobile pentru meditație, astfel încât să puteți alege unul dintre ele (de exemplu, sau un spațiu de cap calm în limba engleză sau "Meditaţie. Antonov Alexander" în limba rusă) și instalați pe telefonul dvs.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 16

2. Sprijini activitatea fizică. Exercițiul sunt foarte utile pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mintale. Exercițiul fizic vă permite să vă concentrați asupra senzațiilor corporale, iar mintea dvs. se odihnește în acest moment. Plimbare în jurul zonei înconjurătoare, faceți o mică jogging sau înscrieți-vă pentru clase în centrul sportiv.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 17

3. Schimbați-vă dieta. Studiile au arătat că dieta are o mare influență asupra stării de spirit a omului. Alimentele care conțin o mulțime de grăsimi și zahăr, contribuie adesea la consolidarea simptomelor depresiei și tulburării de anxietate. În același timp, alimentele bogate în proteine și vitamine, cum ar fi legumele și carnea slabă, nu au un impact negativ asupra stării emoționale.

Limitați consumul de mâncare și dulciuri rapide pentru o lună și urmăriți-vă starea de spirit schimbată dacă este mai bună.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 18

4. Reduce stresul. Rata care zone din viața ta reprezintă o sursă de stres excesivă și gândiți cum vă puteți ocupa sau limita semnificația acestor zone din viața voastră. De exemplu, dacă dimineața vă grăbiți, pentru că trebuie să luați un copil la școală, dacă este posibil, să îi permiteți să ajungeți la locul de studiu prin transportul public sau să cereți soțului dvs. să preia această taxă în anumite zile. Chiar și schimbările mici vă pot îmbunătăți semnificativ starea de spirit.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 19

cinci. Petreceți timp cu prietenii. Atașați eforturile de a nu fi în izolarea socială în această perioadă dificilă a vieții voastre. Sprijiniți conexiunea cu prietenii și încercați să comunicați cu ei cel puțin o dată pe săptămână. Du-te la filme sau într-o cafenea sau găsiți ocazia de a întâlni doar o persoană plăcută și chat.

Încercați să evitați comunicarea cu prietenii care afectează negativ starea dvs. emoțională.

Imagine intitulată Obțineți antidepresive Pasul 20

6. Furnizați un somn complet. Visul sănătos este unul dintre cei mai importanți factori pentru menținerea stabilității emoționale. Este necesar ca durata somnului de noapte să se ridice la cel puțin șapte ore. Încercați să rămâneți la ritualul de seară, care vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți, de exemplu, faceți o baie sau beți o ceașcă de ceai parfumat fierbinte.

Încercați să mergeți la culcare în același timp.

Avertizări

Nu beți alcool.
Nu încercați să luați antidepresive care sunt atribuite cuiva de la prietenii sau rudele voastre. Medicul selectează medicamentul și dozajul individual pentru fiecare pacient, deci nu există garanții că medicamentul care a ajutat persoana dvs. apropiată va fi eficient în legătură cu tipul de depresie, tulburare mentală sau starea de sănătate în general. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală - aceasta va reduce riscul de deteriorare a bolii subiacente și consolidarea depresiei.
Când vine vorba de antidepresive moderne, este de obicei necesită aproximativ șase săptămâni de primire regulată a medicamentului, înainte ca efectul terapeutic complet al medicamentului să apară. Fiți răbdători în ceea ce privește rezultatul tratamentului. Ar trebui să se țină cont de faptul că uneori o persoană are de mai multe ori pentru a schimba medicamentele (sub controlul medicului) pentru a ridica exact antidepresivul, care este optim potrivit pentru corpul său.
În nici un caz, nu opriți recepția medicamentului, fără a consulta medicul cu participare. Cel mai probabil, psihiatrul va semnala o scădere treptată a schemei de dozare antidepresivă pentru a vă ajuta să evitați sindromul de anulare.