Cum să utilizați limba corpului

Pași

Cunoașteți conceptul de comunicare non-verbală

2. Capturați limbajul corpului emoțional. Veți putea determina emoțiile, vizionând cu atenție semnale non-verbale. De asemenea, la rândul său, ar trebui să investești în contextul semnale emoționale.

Când oamenii sunt supărați, se confruntă cu blush, își expun dinții, stoarce pumnii, încearcă să ia mai mult spațiu, uneori prin faptul că ei se sprijină înainte.

Când oamenii sunt îngrijorați sau nervoși, fețele lor sunt palide, se îneacă în gât (pot bea apă sau buze de lingere), tonalitatea vocii variază, există o tensiune în mușchi (astfel încât să-și comprimă mâinile și coatele vor fi mai aproape de lateral).De asemenea, semnalele nervoase pot să tremure genunchii, răsucirea, dificultatea și întârzierea acestuia.

3. Evitați gesturile de închidere. Dacă veniți cu un discurs de prezentare, trebuie să fiți cel mai deschis pentru audiență. Prin urmare, trebuie să evitați barierele fizice care vă lipsesc de la ascultători.

Tribune, computere, scaune și chiar dosare creează o distanță între difuzoare și public, diminuând vizibilitatea contactului.

Trecerea mâinilor sau a conversației datorită monitorizării vă arată apropierea.

4. Recunoaște fals. Limba corpului expune întotdeauna mincinoși. Ei își pot ascunde minciunile în cuvinte, dar limbajul corpului lor vă va spune o altă poveste.

Loens rareori sprijină contactul vizual, iar elevii lor sunt de obicei înguscați.

Dacă cineva se îndepărtează de tine, acesta este un semn că interlocutorul minte.

Indicatorii se pot schimba. De exemplu, roșeața feței sau a gâtului, transpirație - toate acestea sunt semne ale a ceea ce minți. Cele de mai sus includ schimbări de sunet, de exemplu, când curăță gâtul.

Rețineți că unele semne de minciună, cum ar fi transpirația, contactul vizual slab sau lipsă, pot fi, de asemenea, semne de emoție sau frică.

cinci. Luați în considerare spațiul personal. În diferite culturi, în moduri diferite sunt potrivite pentru problema spațiului personal. Dar, mai ales, tipurile de spațiu social pot fi împărțite în patru categorii.

Spațiu intim. Permite o persoană de 45 de centimetri. Dacă invadează spațiul intim al unei persoane, îl puteți îngriji dacă, bineînțeles, nu sunteți o persoană apropiată pentru care este permanent.

Spatiu personal. De la 45 de centimetri la 1,2 metri. Vă permite să vă apropiați de mâini unul altuia, să vedeți expresii ale feței și gesturilor.

Spațiul social. Acesta este un spațiu normal pentru situații oficiale. Determinată de la 1,2 și până la 3,6 metri. Ar trebui să fie un contact puternic și vizual devine foarte important.

Spațiu public. De la 3,7 la 4,5 metri. Exemplul poate servi ca profesori sau cei care fac apel la grupul de oameni. Comunicarea non-verbală devine critică.Gesturile mâinilor și mișcării capului devin din ce în ce mai importante decât expresia feței, deoarece aceasta din urmă nu este adesea recunoscută.

6. Examinați limba non-verbală a corpului vostru. Gândiți-vă la obiceiurile corpului vostru în relațiile cu alți oameni. Oglinda poate ajuta la studierea expresiei feței sale, postură. Acordați mai multă atenție gesturilor și expresiilor faciale. Ce sunt ei când vă faceți griji, fiți supărați sau fericiți? Gândiți-vă la ceea ce limbajul corpului vostru vorbește în situații diferite atunci când interacționează cu oamenii.

Încercați să instalați, corespund limbii corpului dumneavoastră ceea ce spui. Limbajul corpului va fi eficient atunci când va trece același lucru pe care îl treceți în cuvinte. Își transmite încrederea posturii pe care pare să fie nevoie, chiar și atunci când cuvintele tale vorbesc despre opusul?

Dacă limba telefonului va corespunde ceea ce spui, nu numai comunicarea va deveni mai clară, veți părea carismatic.

Geasticularea

Dan Klein

Lector Improvizer Klein - Specialistul de improvizație, care predă la Universitatea Stanford la Departamentul de Teatru și Stage Art, precum și în școala de afaceri Stanford. Predă improvizarea, creativitatea și studenții și organizațiile de furtună din întreaga lume pentru mai mult de 20 de ani. A primit o diplomă de licență în Universitatea Stanford în 1991.

2. Nu stați în poziție.Nu utilizați numai Geasts de mână. Difuzoarele mari se mișcă constant. Ele indică diapozitivele și nu se protejează de oameni.Ele sunt în mod constant în mișcare.

Dacă vă păstrați mâinile în timpul de buzunar al spectacolelor sau conversației, vă dați un aspect incert și închis.

Și viceversa, dacă nu vă ascundeți mâinile în buzunare și păstrați palmele să fie vizibile, demonstrați credulitatea și armabilitatea.

3. Gesturi locale - embleme. Aceste gesturi sunt echivalente cu cuvintele. Trebuie amintit că aceste gesturi pot avea valori diferite în diferite culturi.

Comprimarea pumnii sau tremurând în organism poate fi un semn de agresiune atunci când o persoană este gata să atace. Dacă o persoană se confruntă cu fața la altul, atunci acesta este, de asemenea, un semn de agresiune.

Și invers, gesturile de bunăvoință sunt indicative atunci când mâinile sunt rotunjite, iar palmele sunt îndreptate spre laturi, ca și cum o persoană vrea să te îmbrățișeze. Gesturile încet și neted. Kivaya În timpul timpului o altă persoană spune, vă arătați interesul dvs. și deveniți un ascultător excelent.

4. Păstrați-vă spatele drept. Dacă te duci, să zicem, pe interviu și la slouch, puteți lăsa o impresie proastă asupra intervievatorului.

Oamenii asociază postură proastă cu incertitudine, plictiseală sau dezinteresare. Poate chiar să creadă că sunteți leneși și nemotivați.

Pentru a avea o postură bună, trebuie să vă păstrați capul ridicat și înapoi drept. Încercați dacă stați acum. Stați pe un scaun, ușor înclinat înainte pentru a vă arăta interesul.

cinci. Reflectă interlocutorul. Răcire - procesul atunci când cineva copiază mișcarea celuilalt în conversație, le reflectă. Repetând mișcările interlocutorului, creați impresia de conectare.

Puteți reflecta tonalitatea, limbajul corpului sau poziția corpului interlocutor. Nu o facem demonstrativ sau rapid. Doar fin, abia vizibil.

Răcirea este una dintre cele mai eficiente modalități de a folosi organismul pentru a stabili contactul cu oricine.

6. Stresați-vă poziția cu gesturi. Vă va ajuta să vă transmiteți gândul. Dacă doriți să vă asigurați că înțelegeți corect, utilizați gestul.

Dacă ascultătorul nu percepe un gest, atunci probabil observați altul. Nu este nevoie să se facă necesară pentru a da limba televisiunilor spre fiecare cuvânt, dar nu va face rău pentru a avea gesturi în stoc care vă vor ajuta în transferul unor aspecte importante ale discursului dvs., mai ales dacă există astfel încât să puteți înțelegeți ambiguu.

Însoțesc discursul dvs. cu gesturi pozitive. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă ați putea transmite informațiile ascultătorului.

7. Evitați gesturile care arată emoție sau incertitudine. Acordați atenție la alte semnale ale limbajului corpului. Urmăriți o privire surprinsă, mâinile care împachetează arme invizibile de la haine și un nas permanent de creveți.

Atingeți constant semnalele de alarmă și anxietate. Lucrați la postura dvs. Dacă tu și cazul sunt tăiate sau atingeți fața, nu veți arăta niciodată încrezător, atractiv. Poate că nu veți lucra imediat, dar dacă sunteți greu de lucrat asupra dvs., atunci vă dezvoltați abilitățile în comunicarea non-verbală în general.

Toate aceste gesturi mici pot garanta eficacitatea mesajului dvs. Nu vă faceți griji dacă reușiți să aplicați în discursul dvs. doar câteva gesturi.

Interpretați expresia feței

2. Utilizați contactul vizual pentru a trimite un mesaj. Așa cum se spune tuturor cuvintelor cunoscute, ochi - oglinzi suflete. Multe pot fi găsite despre o persoană care îl urmărește doar pe el sau folosește ochii.

Evitând contactul vizual sau aspirația frecventă a privirii în jos, poate fi, de asemenea, un indicator că o persoană este protejată. Contact vizual poate fi lung și în cazul în care o persoană preferă să asculte mai mult decât să vorbească. Lipsa de contact vizual poate fi privită ca refuzul de a-și întrerupe discursul și de a asculta interlocutorul.

Privind la o persoană înseamnă atracție. Oamenii care sunt pasionați, stabilesc un contact cu ochii puternici, și se sprijină la această persoană în timpul unei conversații.

În funcție de situație, stabilirea contactului vizual poate servi drept manifestare a respectului. De exemplu, atunci când petreceți o prezentare într-o cameră, plină de oameni, împărțiți camera în trei părți. Contactați-vă în fiecare parte alternativ.Alegeți în fiecare parte a audienței persoanei la care veți contacta. Oamenii care stau lângă acest om vor crede că le tratați și toată lumea vă va percepe ca un mare vorbitor.

3. Să acorde mai multă atenție expresiei unei persoane, deoarece afișează emoții, mai ales dacă se diferențiază cu cuvintele omului. Mimic va ajuta la înțelegerea emoțiilor reale.

Cu ajutorul expresiilor faciale, o persoană demonstrează întoarcerea emoțională în timpul conversației. De exemplu, puteți naviga, arată interesul sau plictisit. Autoritățile de reglementare vă permit să determinați gradul de interese și interlocutor de informații.

Puteți să arătați empatie în legătură cu interlocutorul, folosind mișcări afirmative, de exemplu, Kivai zâmbind. Aceste gesturi arată o întoarcere pozitivă, oferind înțelegerea că împărtășiți punctul de vedere al interlocutorului.

4. atenție. Uneori, liftorul și Mimica pot arăta că sunteți protejați și nu aveți încredere. Prin urmare, poate părea că pierdeți controlul asupra situației.

Expresii faciale insuficiente, mâini fixate, care țin de aproape de corp, arată autoapărare.

Rotiți corpul, mâinile încrucișate sunt, de asemenea, manifestarea de autoapărare.

cinci. Dezinteresant. Dacă petreceți o prezentare sau ascultați, doriți ca oamenii să fie implicați și interesați. Există anumite semne care permit să se vadă implicarea sau absența acesteia.

Actualizați mâinile, aspectul rătăcitor - semne de dezinteresare.

Ascultat în scaun în mod clar nu arată interes. Orice acțiuni străine indică desființe.

• Verificați standardele culturale ale altor națiuni. Dacă v-ați mutat într-o altă țară, trebuie să reîmprospătați limba televizorului.Este necesar să se țină seama de caracteristicile comunicării acestei țări (de exemplu, la ce distanța de observat, ce durată ar trebui să existe contact vizual, gesturile sunt interzise). Dacă nu vorbiți limba locală, este probabil să fiți luați incorect.În unele cazuri, această neînțelegere poate crește într-un conflict intercultural grav.
• Se concentrează în situații dificile. Este foarte important să vă asigurați că limba corpului dvs. este ușor de înțeles când interacționează cu oamenii pe care îi cunoști foarte bine. Aceste situații includ: prima dată, interviu la primirea muncii și așa mai departe.
• Examinați propriile reacții. Utilizați limbajul corpului pentru a vă înțelege starea. Dacă nu sunteți destul de încrezători în atitudinea dvs. față de cineva sau ceva, ascultați-vă corpul.
• Utilizați cele mai pozitive gesturi și extinderea facială și la sfârșitul conversației. Dacă este adevărat că lăsăm cea mai memorabilă impresie în primele 5-10 secunde, atunci faptul că lăsăm cea mai importantă impresie în același timp.
• Fi cinstit și nu judecați. Cuvintele și gesturile sunt foarte expresive.Dacă spui ce vrei să spui, limbajul corpului va urma cuvintele tale.

• Vă rugăm să acceptați faptul că oamenii pot interpreta incorect limba corpului. Încercați întotdeauna să fiți înțeleși și nu aprindeți ceea ce ați vrut să spuneți.
• Suprimarea anumitor gesturi și expresii faciale sunt echivalente cu denaturarea informațiilor și poate fi considerată falsă. Când oamenii acuză pe cineva în minciuni, sunt judecați, în principal pe comportament: banda mincinosului pare fals.
• Nu toată lumea folosește aceleași gesturi pentru a exprima o anumită valoare. De exemplu, în Statele Unite, dacă stați, puneți picioarele, atunci înseamnă că sunteți greu pe picioarele voastre.În Japonia, pentru a exprima această valoare, picioarele trebuie să fie împreună, iar mâinile ar trebui să stea pe laturi.
• Nu trebuie să credeți că puteți exacta pentru a înțelege limba corpului unei alte persoane de la prima întâlnire. Contextul este foarte important. De exemplu, oamenii interpretează adesea mâinile încrucișate, ca un simbol al concedierii sau manifestarea închiderii. Cu toate acestea, poate că o persoană este doar rece!