Cum să ajuți fiica dvs. să supraviețuiască despărțită: 12 pași

Despărțirea aduce întotdeauna o mulțime de durere la orice vârstă. Dar adolescenții este deosebit de greu. Pentru a da această situație și mai multă dramă, mulți adolescenți încep să recupereze în public (printre colegi, la școală și în afara acesteia, pe rețelele sociale). Comportamentul lor poate include bârfe, zvonuri și alte minciuni. Ca părinte iubitor al unei fiice adolescente, cel mai probabil, doriți să o ajutați să supraviețuiască această durere. Vorbește cu ea, lăsați-o fără să condamne în partea dvs. spun despre sentimentele sale. În următoarele săptămâni, încercați să vă oferiți fiicele cu sprijinul emoțional, convingeți-l mai des să mergeți și să insuflați speranța pentru un viitor luminos și fericit. Dacă această situație este însoțită de circumstanțe speciale (de exemplu, depresiuni sau orice tip de dependență), vă rugăm să contactați.

Pași

Partea 1 din 3:

Vorbește cu fiica mea

unu

Ascultă asta, nu dau sfaturi neinvitate. Când fiica dvs. încearcă mai întâi să se recupereze de la parding dureroase, sfaturi - ultimul lucru pe care vrea să-l audă. Trebuie să oferiți fieicului spațiu personal, astfel încât să-și poată împărtăși sentimentele. Dacă începeți să spuneți că ar trebui să simtă sau să facă, este puțin probabil ca acesta să continue să vă deschidă.

În timp ce fiica ta vă spune ceva, nu ridicați cuvintele potrivite. Uneori acolo pur și simplu nu există în astfel de situații. Concentrați-vă pentru a asculta cu atenție fiica dvs. și nu reflectați asupra răspunsului dvs.
Pentru a susține conversația, parafraza și repeta ceea ce ți-am spus despre sentimentele tale fiica ta sau o cere să-ți clarifice toți în loc să-ți oferi viziunea asupra acestei situații. De exemplu: "Deci te simți atât de rău pentru că iubitul tău a decis să se despartă de dvs. deloc?"

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 2

2. Nu-ți place sentimentele fiicei tale. Majoritatea oamenilor la un moment dat se confruntă cu o plimbare dureroasă și trece prin ea. Cu toate acestea, vorbind despre fiica ei când este atât de teribil supărată - nu cel mai bun curs. În caz contrar, ea ar putea crede că nu sunteți conștienți de gravitatea sentimentelor ei. Să supraviețuiască acestor emoții, chiar dacă vă par prea puternice și adânci.

Doar continuați să ascultați cu atenție fiica dvs. și să îi permiteți să împărtășească ceea ce simte. Nu încercați să o faceți să se simtă mai bine.

Poate doriți să spuneți ceva de genul: "Un an mai târziu te vei simți mult mai bine!" De fapt, cel mai probabil este adevărat, dar în momentul în care aceste cuvinte ale fiicei tale nu vor ajuta. Vrei ca fiica ta să știe că ești aproape și ai grijă de ea. Mai târziu, când se calmează puțin, vă puteți oferi deja punctul de vedere.

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 3

3. Fie fiica ta să plătească un pic. Nu interzice niciodată fiicele să plângă și să nu-i forțeze să restrângă lacrimi. Datorită plânsului, oamenii își exprimă emoțiile și ajută la relaxare (mai ales după pauze severe de relații). Dacă fiica ta vrea să înoate - susține-o. Spune-i: "Destul de normal dacă vrei să plângi. Nu te voi condamna".

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 4

4. Încercați să vă adresați neutrally situației. Chiar dacă nu ți-a plăcut tipul fiicei tale, nu merită să vorbești acum despre asta. Dacă fiica dvs. este încă adolescentă, relația ei poate fi complet imprevizibilă. Poate că fiica ta se va întoarce chiar la el. Deci, abțineți de la judecățile negative. Chiar dacă prietenul fiicei tale a fost rău pentru ea, acum nu este timp să luați pe cineva. Apoi se poate transforma în consecințe neplăcute pentru tine.

Vrei ca fiica ta să vă spună cu calm despre relația dvs. romantică, mai ales când este încă foarte tânără. Dar dacă ați apăsat murdăria fostului ei, astfel încât ei să nu se întâlnească din nou, în viitor nu se va întoarce la dvs. dacă are probleme.

Dacă fiica ta începe să spună ceva rău despre fostul său tip, nu-i răspundeți cu un negativ. Este mai bine să spunem ceva de genul acesta: "Este destul de normal să simțiți furie după despărțire".

Partea 2 din 3:

Sprijiniți-vă fiica

unu. Arată fiica mea că sunteți mereu bucuroși de orice conversații cu ea. De-a lungul timpului, este important să clarificați mai multe puncte. După despărțirea și prima dvs. conversație despre asta, arată fiicei că sunteți întotdeauna gata să-l ascultați. Cel mai probabil, în următoarele câteva luni, fiica dvs. va trebui să comunice cu dvs., așa că spuneți-mi ceva de genul: "Dacă trebuie să vorbiți despre asta - sunt întotdeauna aproape".

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 6

2. Spuneți-ne despre propria poveste de dragoste. După un timp, când fiica ta este puțin urmărită, poate că vrea să se uite la situația din alt punct de vedere. În acest caz, îi poți spune puțin despre povestea ta de dragoste. Aceasta o va ajuta să înțeleagă că separarea este destul de normală și naturală, iar oamenii trebuie mereu să treacă prin ea.

Încercați să vă amintiți povestea când trebuia să treceți prin ceva asemănător. Aproape toată lumea a trebuit să întâlnească vreodată o relație de rupere dureroasă, așa că merită să împărtășiți acest lucru cu fiica voastră.

În plus, te va face cu fiica mea mai aproape. Încrederea și legătura dintre dvs. vă veți întări relația cu fiica dvs. și vă vor ajuta să experimentați posibilele dificultăți în viitor.

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 7

3. Dați fiicei voastre speranță pentru viitor. De îndată ce fiica dvs. se calmează puțin și vrea să vă cunoască părerea despre situație, sperăm în ea. Amintiți-i că, în timp, totul va funcționa. Dar trebuie să se facă astfel încât să nu-și îndepărteze accidental sentimentele pe care le are în prezent.

Nu vorbi: "La vârsta ta, am trecut prin același lucru și nu mi-am mai amintesc nici măcar. Totul va fi bine cu tine".

În schimb, înțelegeți ce simte și spune-i ceva încurajator. De exemplu: "Știu că acum te doare, dar îți amintești că nu este pentru totdeauna. Am trecut, de asemenea, printr-un decalaj similar, dar în viitor aștepți o relație mult mai fericită".

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 8

4. Inspirați-vă fiica să lucreze activ. Poate că vrea să stea în camera lui de câteva zile. Vrei sa fii singur cu tine dupa o pauza tare - destul de normala, dar nu-i lase prea mult timp. Anularea pe relații și despărțirea poate duce chiar la probleme mai grave (cum ar fi depresia). Deci, încercați să transmiteți ușor cu ușurință că trebuie să continue să se angajeze în afaceri obișnuite și să vadă prieteni. Acest lucru îl va ajuta să vină mai repede.

Prima dată când puteți rezolva fiica pentru a pierde diferite clase și evenimente în afara școlii, dar este important să vă asigurați că, în timp, ea se întoarce la sporturile obișnuite, la comunitățile lor de interese și hobby-uri. Ocuparea forței de muncă o va ajuta să scape de gânduri obsesive despre relații și să arate că viața continuă.

Puteți încerca să vă invitați prietenii. Fii ospitalier pentru oaspeții fiicei tale - îl va ajuta să devină mai sociabil.

Ajutați-o să se dezvolte în hobby-urile lor. Dacă fiica ta îi place să coase, gândește-te să-i cumperi o nouă țesătură sau să o ajuți cu un nou proiect. Dacă îi place să iasă din natură, să organizeze un picnic de familie sau o campanie.

Partea 3 din 3:

Cum să facem față circumstanțelor speciale

unu. Acordați atenție oricăror semne de avertizare care spune că copilul dvs. are nevoie de un ajutor specializat. Este destul de normal să se scufunde puțin după ce a rupt relația, dar pentru adolescenți nu este norma unui fel de depresie după sfârșitul unei relații scurte și non-serioase. Prin urmare, merită să acordați atenție semnelor că reacția fiicei dvs. depășește forma normei sau întârziată de mult timp. Poate că are nevoie de ajutor psiholog.

Chiar și după câteva săptămâni, fiica ta pare foarte tristă, cel mai probabil, are nevoie de un ajutor specializat. Dacă și-a pierdut interesul în hobby-urile sale, există încă o mulțime de plâns și cei mai răi oameni, are nevoie de o consultare a unui psiholog.
Asigurați-vă că vă contactați fiica la un psiholog, dacă observați că a început să se rănească pe sine sau să devină alcool și droguri după despărțire.

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 10

2. Vorbește cu ea despre comportamentul pe Internet. În epoca de Internet, mulți adolescenți se toarnă sufletul despre foștii lor parteneri de rețea. Ei pot publica diferite informații obscene despre ele. Vorbește cu fiica mea despre comportamentul ei pe Internet.

Sfătuiți-vă fiicei dvs. să fie atent cu publicațiile privind rețelele sociale. Amintiți-o că informațiile personale excesive pe care le publică le poate face rău viitorului ei. Puteți să o sfătuiți să ia o pauză și ceva timp nu utilizați rețele sociale până când vine vorba de tine.

Amintiți-i că calomnia și marca în adresa fostului tip se poate afecta foarte rău. Sprijiniți-vă fiica pentru a deschide doar prieteni și rude apropiate, și nu cunoașterea internetului.

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 11

3. Controlați propriile emoții. Când copilul tău doare, este destul de normal să vă faceți griji și să fiți trist despre asta. Nimeni nu-i place să privească cum copilul său se confruntă cu o rupere a relațiilor. Cu toate acestea, încercați să vă controlați propriile emoții atunci când vorbiți cu fiica mea. Ajutând fiica, este important să nu-l supărați și să nu o faceți și mai mult.

Dacă trebuie să discutați cu cineva, să discutați emoțiile și sentimentele cu un soț sau un prieten apropiat. Au discutat despre experiențele dvs. cu alte persoane, vă puteți controla sentimentele și puteți fi puternici pentru fiica voastră.

Imaginea intitulată Ajutați-vă fiica să treacă peste o pauză proastă Pasul 12

4. Dacă fiica dvs. adolescentă într-o relație a fost umilită, este necesar să o susțineți. Dacă în relații sa confruntat cu o umilință fizică sau emoțională, are nevoie de un ajutor specializat. Linii de ajutor psihologice și centrele speciale de criză vă vor ajuta fiica să facă față acestor experiențe. În plus, va trebui să găsiți un psiholog bun pentru fiica dvs. Consultările regulate cu un specialist vă va ajuta fiica să facă față unui prejudiciu emoțional din umilință în relații.

Dacă aveți nevoie de ajutor chiar acum, încercați să apelați linia telefonică de asistență psihologică: 8 (800) 333-44-34 (gratuit în întreaga Rusia).

De asemenea, puteți apela numărul8 (499) 977-20-10. Acesta este un telefon "Centrul de criză pentru asistență pentru femei și copii".

sfaturi

Asigurați-vă că fiica dvs. știe că vă pasă de ea. Acest subiect este foarte personal, deci este necesar să vă arătați atenția tot timpul și îngrijirea.
Lăsați-vă fiica să vorbească cu oamenii care au trecut printr-o situație similară. Fiica ta trebuie să înțeleagă că nu este singura care trebuia să-și facă griji cu privire la momentele dificile.

Avertizări

Nu fi prea persistentă. Dacă știți că fiica dvs. este inconfortabilă cu voi vorbiți despre asta, faceți înapoi. Poate că vă va deschide când va fi gata.