Cum să nu vă enervezi pe alții

Dacă vă îngrijorați că sunteți enervanți pe alții și căutați rezolvarea acestei probleme, atunci ați câștigat deja jumătate din luptă. Tot ce aveți nevoie este să ne cunoaștem și să vă corectați modul de interacțiune cu alte persoane. Vă rugăm să rețineți cum comunicați personal, în corespondență și pe rețelele sociale și să corectați comportamentul pe care vă pare rău. În plus, este important să respectați limitele altora și să le furnizați un număr suficient de spațiu personal.

Pași

Metoda 1 din 4:

Comunicare personala

unu. Ascultați mai mult și vorbiți mai puțin despre voi înșivă. Dacă sunteți andocat numai pe tine însuți, este mai probabil să provoace enervant. Dacă doriți să introduceți o poveste interesantă într-o conversație sau o știre interesantă - nu silenți. În acest caz, oferiți altor persoane posibilitatea de a introduce cuvântul sau de a domina în conversație.

Dacă tarale de conversație, nu trebuie să vorbiți automat despre dvs. Să întrebi mai bine oamenii întrebări despre ei înșiși și ascultă cu adevărat răspunsurile lor.
De exemplu, puteți spune ceva de genul: "Ați menționat deja că vă place Popul cheie. Aveți un grup preferat?"
Sau puteți spune un prieten: "Spune-mi cum a trecut weekend-ul tău. Mă ard de la nerăbdare să aflu cum a trecut data dvs. cu lesha!"

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 2

2. Nu întrerupeți oamenii în timpul discursului lor. Foarte ușor de a aduce o persoană de la tine dacă întrerupeți-o în mijlocul sentinței. Dacă întrerupeți tot timpul, de fapt, spuneți interlocutorul, că nu sunteți interesat de cuvintele sale sau de ceea ce doriți să spuneți ceva mai important. Lăsați persoana să termine înainte de a lua cuvântul.

Este util să așteptați o pauză în câteva secunde și să vă asigurați că persoana și-a terminat discursul și apoi împărtășind gândurile sale.

Nimeni nu iubește când sunt întrerupte și puteți avea probleme serioase dacă aveți obiceiul de a întrerupe profesorii, șeful sau altă față autoritară.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 3

3. Mai puțin vorbește despre lucrurile negative. Uneori este absolut normal să eliberați aburul și să împărtășiți durerosul, în special cu prietenii apropiați, dar dacă sunteți în fiecare propoziție să vă plângeți sau să exprimați negativul, cel mai probabil, oamenii vor începe să vă evite. În plus, comentarii negative constante la locul de muncă sau în alte companii vor crea o situație toxică pentru toți participanții. Încercați să vedeți în toată partea luminoasă și să distribuiți pozitivul, nu un negativ!

De exemplu, în loc de a vorbi: "FU, astăzi în sala de mese servesc din nou această rolă de carne dezgustătoare," se poate spune: "Este bine că o plăcintă de pere astăzi este servită pentru desert. Piele delicioasă ne va ajuta să uităm de această oțel de carne!"

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 4

4. Nu împărtășiți cantitatea de informații, astfel încât să nu sunați la disconfortul oamenilor. Dacă veți împărtăși obiecte detaliate ale vieții personale, acesta poate pune oamenii într-o poziție cu adevărat ciudată (în special colegii sau cunoștințele). Și unele informații pot chiar deranjează prieteni! Nu reluați detaliile intime ale vieții personale sau a sănătății fizice dacă nu sunteți foarte familiarizați.

De exemplu, dacă un coleg vă întreabă, așa cum a trecut weekend-ul, este puțin probabil să înțelegeți un monolog despre exacerbarea hemoroizilor. Va fi suficient să spunem ceva de genul: "Sincer, am fost puțin neplăcut în acest weekend".

Nu descrieți fiecare detaliu vag al filmului de groază vizionată în ajunul serii până când se află cel mai bun prieten al tău.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 5

cinci. Vorbiți cu privire la volumul normal pentru a comunica clar și eficient. Desigur, puteți crește vocea pentru a întări efectul povestei retelate, sau du-te la șoaptă într-o cameră liniștită, totuși, oamenii tind să se enerveze atunci când o persoană strigă în mod constant în gât sau murmează în respirație. Adaptați volumul vocii pentru alții și încercați să nu le depășiți. Dacă aveți tendința de a vă elibera sau vorbi prea liniștit, lucrați peste articularea și proiecția vocii.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 6

6. Nu repetați cuvintele sau acțiunile din nou și din nou. La început poate părea drăguț sau amuzant, dar repetarea constantă a acelorași cuvinte sau acțiuni (de exemplu, să emită sunete inadecvate sau fraze repetate) va acționa oameni pe nervi. Dacă o persoană vă cere să vă opriți, ascultați! Dacă nu vă opriți, puteți pierde un prieten.

Nu parodie alți oameni și nu repetați cuvintele fără nici un motiv.

Vorbește expresia o singură dată, cu excepția cazului în care nu o puteți repeta.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 7

7. Fiți atenți la tonul vocii dvs. și că poate trece. Chiar dacă cuvintele tale sunt grijulii și importante, tonul de voce poate părea dezamăgit, capricios sau indulgent. Este posibil să nu vă dați seama că sunteți capricios, totuși, din cauza oboselii sau a stresului pe care îl puteți suna așa.

Dacă observați reacția negativă a altora, evidențiați un minut și ascultați-vă tonul. Încercați să vorbiți un ton valid și să formulați fraze în mod pozitiv.

Metoda 2 din 4:

Corespondența politicoasă

unu. Nu trimiteți mai multe mesaje dacă nu ați primit un răspuns. Dacă trimiteți un mesaj pentru mesaje, mai ales dacă nu ați răspuns mai întâi, acesta va afecta rapid nervii. Aștepta. Se pare că nu există nimic galoping să-l numească prietenul o dată, până când se dovedește că era la înmormântare și de aceea nu am răspuns imediat.

Numeroase mesaje către subiectul adorației pot distruge romanul înainte de a începe. Dacă ați trimis două mesaje și o persoană nu a răspuns niciunuia dintre ei, poate că încearcă să arate că nu este interesat de tine.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 9

2. Nu creați chat-uri de grup, dacă numai nu există niciun motiv pentru el. Dacă adăugați prieteni sau mai mulți membri ai familiei în grupul de chat numai pentru a partaja informații minore, le va determina cu siguranță iritarea. Și când alți membri ai grupului încep să se alăture, fluxul nesfârșit de notificări fără sens se prăbușește brusc!

Desigur, puteți crea chat de grup din când în când pentru a raporta știri scurte care nu necesită un răspuns. În toate celelalte cazuri, nu o faceți!

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 10

3. Scrieți mesaje relativ scurte. Obiceiul de a scrie texte incredibil de lungi și detaliate va deranja oamenii și poate că vor înceta să-ți citească mesajele deloc. Dacă aveți nevoie să spuneți unei persoane ceva important, îl sunați sau oferiți-vă să se întâlnească! Se străduiesc să scrieți scurt, cu bunătate și în esență.

Întregul "romane" din mesaje sunt susceptibile de a vă deranja în mod deosebit subiectul adorării sau unei persoane cu care ați mers la o dată la o dată.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 11

4. Nu faceți trimiterea în masă în căutarea ideilor sau claselor. Oamenii nu au plăcut cu greu dacă trimiteți buletine de știri similare vineri seara: "Ce evenimente vor avea loc în weekend?"Sau" ce veți face seara?". Pagina de mail în stil: "Deci, ce film pentru mine să mă uit în seara asta?"- De asemenea, foarte enervant. Puteți determina cu ușurință ceea ce mesajul este destinat unui cerc mare de oameni, deci pare foarte dezactivabil.

Dacă aveți în continuare corespondență în masă, veți observa că în timp veți obține mai puțin și mai puțin decât răspunsuri.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 12

cinci. Nu scrieți o persoană care să raporteze că tocmai l-ați sunat. Dacă ați sunat un prieten, dar el nu a ridicat telefonul, așteaptă doar când cheamă înapoi! Nu-l scrie imediat: "Verificați apelurile pierdute", - sau: "Bună, încerc să trec prin". Dacă el nu a răspuns la apelul dvs., atunci, cel mai probabil, nu va răspunde și pe mesaj. Aștepta.

Desigur, este foarte posibil să înțelegeți că nu puteți aștepta să vorbiți cu o persoană! Cu toate acestea, încercați să nu exagerați în dorința voastră.

Metoda 3 din 4:

Comportamentul rețelei sociale

unu. Nu sărbătoriți oamenii în posturi fără sens sau în alte posturi fără permisiunea lor. Sărbătoriți oamenii în posturi, în special în cei care nu au nimic de-a face cu ei - aceasta este o idee rea. Dacă veți publica fotografii în care sunt prezente alte persoane, trimiteți-le un mesaj și întrebați dacă nu le deranjează dacă le marcați. Acest lucru este deosebit de important dacă nu cunoașteți o persoană.

De exemplu, dacă publicați o fotografie dintr-o a treia clasă în VK, nu căutați fiecare persoană din imagine și nu o marcați. Chiar dacă sprijiniți comunicarea cu colegii de clasă, este puțin probabil să vă aprecieze afacerea.
N având în vedere toți prietenii săi într-un post stupid cu MEM, probabil că veți numi iritații.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 14

2. Nu lăsați comentarii fără sens sau ciudat sub posturile altor persoane. Comentați cu o grămadă de emoticoane, pentru a face observații inadecvate sau pentru a lăsa declarații incomprehensibile sub un post străin - aceasta este o modalitate sigură de a acționa asupra nervilor. Înainte de a da clic pe butonul "Publish", re-citiți comentariul dvs. și întrebați-vă dacă este cu adevărat necesar.

De exemplu, nu lăsați o grămadă de emoticoane de inimă sub fiecare postal de prieten. În primul rând, poate fi drăguț, dar, cel mai probabil, venind rapid.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 15

3. Utilizați Hashtegi corespunzătoare și nu le puneți prea mult. Nu folosiți Hashtegi, care nu are nimic de-a face cu postarea dvs. reală. În plus, nu este nevoie să se stabilească cantitatea maximă de Hashtegov autorizată în această rețea socială! Utilizați Hashtegi și cuvinte cheie, astfel încât oamenii să fie mai ușor de găsit un marcă cu dvs. sau cu serviciile dvs. Alegeți câteva opțiuni și plasați cele mai potrivite sub post.

De exemplu, Instagram vă permite să utilizați până la 40 de hashtegs pe post. De fapt, prezența tuturor celor 40 de opțiuni va provoca în mod necesar iritarea de la abonații sau străinii asociați cu acest hashtag.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 16

4. Nu subminează disputele sub posturile celorlalți. În majoritatea cazurilor, dacă cineva publică sau a comentat cu privire la conținutul pe care nu-l place, nu are sens să informați această persoană opinia mea. Acest lucru este deosebit de important dacă comentariul nu are nimic de-a face cu dvs. Rețineți că comentariile dvs. sunt publice și vă vor afecta personal. Războaiele în Twitter și disputele din VK acționează în mare măsură asupra nervilor.

De exemplu, dacă prietenul dvs. publică un videoclip muzical pe pagina sa în VK, nu trebuie să scrieți: "Acesta este un cântec teribil". Dacă cineva lasă un comentariu stupid, nu este nevoie să intervine sau să facă o remarcă.

Nu corectați erorile gramaticale sau de ortografie ale altor persoane în rețelele sociale.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 17

cinci. Nu vă lăudați viața în rețelele sociale. Dacă sunteți fericit să faceți ceva, este foarte posibil să faceți o postare despre asta, dar numai o singură dată. Continuând să vorbim despre cât de frumoasă este viața ta, probabil că esti enervant toți prietenii și abonații. Nimeni nu vrea să vadă un flux constantă de fotografii în Instagram despre modul în care vă petreceți minunat vacanța în timp ce alții lucrează la locul de muncă!

Metoda 4 din 4:

Comportament bun

unu. Respectați frontierele oamenilor. Fiecare persoană are granițe și, de regulă, oamenii nu au tăcut când aceste limite se sparg. Scopul dvs. este de a încerca să nu traversați linia. Frontierele variază foarte mult de la cultură la cultură și chiar de la o persoană la om, așa că poate dura ceva timp pentru a-și da seama cum să se comporte. Fiți indulgenți pentru dvs. și alții în caz de erori, dar întotdeauna încercați să corectați în viitor.

De exemplu, aici sunt câteva opțiuni de la Cauldron: nu trebuie să luați sau să căutați lucruri altor persoane fără permisiune, precum și să vizitați fără invitație.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 19

2. Respectați spațiul personal al altcuiva și nu atingeți oamenii fără permisiune. Unii oameni nu au nimic împotriva atingerii, dar alții nu le place. Întrebați întotdeauna permisiunile înainte de a atinge oricine, de exemplu, îmbrățișarea unei persoane sau pentru a pune o mână pe umăr.

Puteți spune: "Nu sunteți împotriva că vă îmbrățișesc la revedere?". Admite dreptul persoanei de a refuza. Cel mai probabil, nu va fi conectat personal cu dvs. personal.

Nu mergeți în jurul valorii de oameni în mod constant cu oamenii sau doar să vă apucați mâna dacă exprimă nemulțumirea. Desigur, dacă este prietenii tăi buni și ei nu se deranjează, atunci, desigur, să se distreze. În caz contrar, nu aruncați niciodată în aer!

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 20

3. Oferi oamenilor spațiu emoțional atunci când întreabă despre asta. Uneori oamenii au nevoie doar de o pauză pentru a fi singuri cu ei. Dacă o persoană vă spune că are nevoie de câteva zile pentru a fi singur, lăsați-l să o facă. Nu-l sunați în fiecare zi sau în mod constant scrieți prin e-mail. Dă-i un spațiu.

Țineți minte că dacă o persoană întreabă un spațiu, poate că nu este conectat cu tine. Uneori oamenii au nevoie doar de o pauză emoțională sau un timp departe de ceilalți.

Dacă vă aflați în strânsă legătură, puteți spune cuvintele de cod atunci când unul dintre voi va avea nevoie de o pauză, de exemplu: "Cred că am nevoie de un timp-out", - sau: "Aș dori să aranjez descărcarea creierului pentru o zi ".

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 21

4. Veniți politicos și observați igiena. Politețea joacă un rol important în notarea iritării, printre altele. Dacă vă comportați cu amabilitate, atunci, prin definiție, nu va părea nepoliticos. Urmăriți-vă pentru manierele dvs., spunând "Vă rugăm" și "vă mulțumesc" și încercați cel mai bine să fim buni și ușor cu alții. Gândiți-vă la modul în care doriți să vă tratați și să tratați alți oameni.

De asemenea, înseamnă a observa convențiile seculare, de exemplu, să nu permită gazelor, să nu discute funcția corpului în public și să acopere cotul nasului și gura în timpul strănuturii sau tusei.

Conformitatea cu igiena este una dintre modalitățile de a demonstra respectul față de ceilalți. Dacă umblați într-o formă neglijentă și nu vă veți peria dinții sau faceți un duș pentru câteva zile înconjurătoare, credeți că nu vă pasă cum vă uitați în ochii lor, ceea ce este o manifestare a lipsei de respect.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 22

cinci. Urmăriți ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Monitorizați ce se întâmplă în jur - înseamnă să acordați atenție dacă nu faceți niciun inconvenient pentru alte persoane (de exemplu, blocați trecătorii căi, vorbind cu familiar pe trotuar). Notă unde vă aflați și mutați, dacă provoca inconveniente altora.

De exemplu, nu stați în mijlocul drumului sau în ușă. Urmați comportamentul copiilor dvs. (dacă aveți) astfel încât să nu-i deranjeze pe alții.

Imaginea intitulată nu este enervantă Pasul 23

6. Faceți afacerile dvs. Dacă aveți un obicei de a lovi nasul nu în afacerile dvs., cu siguranță va fi enervant alți oameni. Pentru a fi curios - înseamnă a auzi conversațiile private în care nu participați sau citiți ceva personal, nu intenționați pentru ochii dvs. (și altor). Dacă o persoană vrea să știi aceste informații, îți va spune totul.

Întrebare și răspuns specialist

Utilizați următoarele sfaturi pentru a suna mai puțin enervant în timpul discursului dvs .:

Nu utilizați cuvinte de parazit, cum ar fi "em", "bine" sau "tip".
Nu te întoarce.
Nu vorbi prea tare, prea liniștită sau prea rapidă.
Nu scanați camera cu o privire din nou și din nou.
Instalați contactul vizual.
Păstrați încrezător, îndreptați și ridicați bărbia în sus.
Utilizați gesturi și expresii faciale pentru a adăuga expresia cuvintelor dvs.

sfaturi

Nu știu dacă sunteți enervant? Cereți persoanei în care aveți încredere, cel mai probabil, va da un răspuns cinstit și constructiv. Fi pregătiți pentru critici și acceptați-l cu recunoștință.
Controlați tonul. Nu strigați și nu încercați să răsuciți o persoană cu toată puterea mea.
Amintiți-vă prietenilor și persoanei dvs. preferate că vă pot specifica greșelile. Încurajați-i pe alții să vă informeze când au nevoie de spațiu sau să vă reamintească că trebuie să vă liniștiți.

Avertizări

Unii oameni care suferă de ADHD (sindrom de deficit de atenție și hiperactivitate), ADV (sindrom de deficit de atenție) sau autism pot părea enervante, dar au doar creierul. În ciuda faptului că unii oameni cu simptome similare își îmbunătățesc în cele din urmă abilitățile sociale, altele nu sunt capabile să facă acest lucru. Nu le criticați și nu rin.