Cum să evitați oamenii care nu vă plac

Pași

2. Blocați adresa de e-mail umană. Pentru a vă mai scrie, blocați-l în agenda dvs. Configurați filtrul de spam astfel încât literele omului să meargă la coș. Dacă aveți nevoie să colectați dovezi că persoana vă urmărește, atacă sau are o presiune psihologică asupra dvs., mutați literele într-un dosar separat. În alte cazuri, scrisorile pot fi șterse pur și simplu.

3. Nu sunați și nu scrieți singuri o persoană. Este posibil să fie greu de contactat: Poate doriți să exprimați ceva neplăcut sau se luptă cu dorința de a restabili relațiile. Și în acest caz, contactul va provoca o comunicare inutilă, care ar putea agrava situația.

4. Nu răspundeți la apeluri, mesaje sau litere. Găsiți puterea de a ignora o persoană. Nu poate fi dificil. Cu toate acestea, o persoană poate încerca să stabilească contactul cu dvs. numai pentru a provoca mai mult rău. Tăcerea va oferi unei persoane să înțeleagă ce sunt adevărate intenții și vor evita comunicarea inutilă.

2. Discutați cu profesorul sau administrația. Discutați că această întrebare ar trebui să fie personal, astfel încât să sunați sau să scrieți o persoană cu o solicitare de a vă aloca o întâlnire personală. Poate că va trebui să vorbiți nu numai cu profesorul, ci și cu cineva din administrație. Dacă nu aveți vârsta de 18 ani, cineva de la părinți va trebui să vă însoțească.

3. Mergând un alt drum. Orașele studențești sunt foarte mari. Găsiți traseul cel mai puțin popular. Dacă știți cum se mișcă de obicei persoana cu care nu doriți să intersectați, mergeți ca să nu o întâlniți. Da, este posibil să trebuiască să petreceți mai mult timp în mișcare, dar puteți evita întâlnirile cu o persoană nedorită.

4. Evitați contactul vizual. Poate că vă veți întâlni accidental cu o persoană nedorită. Ia-ți ochii cât mai curând posibil pentru a evita interacțiunea inutilă cu ea. Fi pregătit pentru surprize.

cinci. Adresați-vă prietenilor să vă ajute. Cu ajutorul prietenilor, vă va fi mai ușor să retrăiți momente neplăcute. Un prieten vă poate întoarce sau distrage atenția unei persoane nedorite, astfel încât să puteți lăsa în mod imperceptibil. Cu toate acestea, este important să cereți ajutor numai celor care într-adevăr aveți încredere.

6. Pregătește-te să recurgă la trucuri care vă vor permite să ieșiți rapid din situație. Este posibil să trebuiască să vă prefaceți că vorbiți la telefon sau că ați pierdut ochelari sau chei. Aceste tehnici funcționează chiar și cu cei mai enervanți oameni.

7. Apreciați experiența pe care o dați situații neplăcute. Unii cred că toți, chiar cei mai enervanți și neplăcuți oameni apar în viața noastră pentru a da o lecție. Fiecare nouă experiență învață ceva și vă permite să înțelegeți mai bine ce vrem din viață.

2. Cereți să vă travez la un alt departament, la un alt birou sau să vă înlocuiți cu capul. Dacă lucrați în birou sau în instalația de producție, pot să nu fie atât de mult, dar dacă aveți nevoie să vă protejați fizic de cineva, întrebați-l. Nu puneți nevoia de a asculta o persoană care nu vă place sau să fiți lângă el. Acesta va afecta negativ satisfacția dvs. de locuri de muncă și va crește nivelul de stres.

3. Concentrați-vă pe productivitatea dvs. Concentrându-se la locul de muncă și pe ceea ce trebuie să faceți pentru a lucra productiv, vă va ajuta să evitați o persoană nedorită. Aveți dreptul la locul de muncă în care nu există conflicte și unde vă simțiți în siguranță. Munca retrasă vă va permite să evitați interacțiunea cu persoanele care pot incorecta cuvintele sau acțiunile.

4. Luați în considerare programul de lucru pe care nu-l place. Schimbările de lucru pot începe și se termina la momente diferite și în zile diferite ale săptămânii. Dacă lucrați schimbări, cereți-vă să vă schimbați programul. Dacă lucrați cu nouă până la cinci, va fi dificil pentru dvs. să faceți unele modificări în program, cu toate acestea, puteți lua în considerare graficul persoanei care vă evitați și adaptați la pauzele și prânzul.

cinci. Nu luați invitații. Fiți atenți și refuzați invitații la evenimente, unde va fi o persoană care nu vă place. Nu forțați pericolul sau puneți într-o poziție incomodă.

6. Nu vă fie frică să ieșiți din situații nedorite. Nu este nimic mai rău decât să stați într-o situație care vă provoacă disconfort. S-ar putea să nu faceți nimic, pentru că alături de cap sau pentru că sunteți îngrijorat de ceea ce credeți sau vă spuneți despre colegii dvs. Nu vă fie frică să spuneți că trebuie să mergeți, pentru că vă întoarceți acasă sau faceți apel la orice alt motiv.

7. Noi în mod adecvat în cazul interacțiunii neplanificate cu o persoană care nu vă place. Cel mai probabil, veți fi forțați să discutați cu această persoană despre locul de muncă la un moment dat. Păstrați calm, să vă comportați în mod adecvat și să vă concentrați la locul de muncă pentru a evita conflictul.Nu reacționați la încercările de a vă provoca.

opt. Încercați să vedeți întreaga imagine în general. Este foarte important. Când înțelegeți că viața continuă și după conflict, va fi mai ușor să scăpați de sentimentele negative. Veți simți ușurarea. Eliberați ce sa întâmplat și concentrați-vă pe noile priorități.

2. Nu participați la evenimente de familie. În multe familii, conflictele apar în timpul adunării generale. Dacă doriți să evitați societatea unei persoane, a cărei prezență va crea în mod inevitabil o problemă, va scuze și va renunța la participarea la eveniment.

3. Interacționează cu o persoană numai în prezența altora. Poate că aveți o rudă care, din anumite motive, nu aveți încredere și cu care nu doriți să rămâneți singuri. Oricare ar fi motivele, faceți un martor cu dvs. dacă trebuie să interacționați cu această persoană. Siguranța personală ar trebui să fie prioritatea principală.

4. Contactați un specialist dacă nu faceți față gândurilor și emoțiilor dvs. Dacă sunteți chinuit de gândurile asociate acestei situații neplăcute, este posibil să fiți utile pentru a vorbi cu un psihoterapeut. Contactați-vă psihoterapeutul în orașul dvs.

cinci. Contactați asistența juridică dacă este necesar. Dacă situația este în creștere, este posibil să trebuiați să vă întoarceți la un avocat. Conflictele sunt diferite, iar în unele situații este mai bine să încercați să ne protejați de interacțiunea cu omul în toate căile. În cazul apelului către Curte, două părți se opun reciproc. Tot ce spuneți sau pot fi utilizați în instanță. Avocatul vă va explica ce și cum să faceți.

6. Obțineți o interdicție privind abordarea, dacă în țara dvs. se aplică (legislația rusă nu prevede o astfel de interdicție). Persoana pe care o evitați poate fi periculoasă. Dacă vă pare că sunteți amenințat cu pericol, realizați o interdicție privind interdicția pentru a nu oferi unei persoane să contacteze cu dvs. Dacă sparge interdicția, puteți contacta aplicarea legii.

• Puteți găsi întotdeauna un motiv pentru a ieși din situație.
• Nu lăsați situația să-ți ia toate gândurile. Spălați-vă mâna la mai productivi.
• Trăiesc. Din ce motive ați fi evitat o persoană, adunați și lăsați conflictul în trecut.
• Poate că o întâlnire bruscă vă va aduce în afara echilibrului. Puteți spune salut și continuați sau tăcut. Pregătește-te pentru ambele opțiuni.
• Este important să se mențină calm și să se comporte adecvate în orice situație. Acest lucru va permite rezolvarea problemei fără negativitate.
• Dacă cineva are presiune psihologică asupra dvs. sau pe cineva de la cei dragi, raportați-o autorităților relevante.
• Încercați să vă faceți securitatea personală cu prioritatea principală. Nu permiteți contactelor cu o persoană pe care o evitați, cu toată puterea și să protejați oamenii apropiați de prezența sa.

• Dacă interzicerea aproximării a fost emisă împotriva dvs., trebuie să respectați, altfel se întâlnește cu consecințe juridice. Legea protejează pe toți să facă rău pe care alte persoane le pot provoca. Este important să respectăm legea oricui ar fi protejat.
• Ia în considerare severitatea conflictului. Dacă vă aflați într-o situație în care orice contacte dintre dvs. și alți oameni sunt interzise, ​​încercați să faceți tot posibilul pentru a nu spune nimic pentru prima persoană (e).
• Legile de urmărire în diferite țări sunt diferite. Dacă sunteți urmărit, raportați această problemă unei persoane care are mai multă putere: părinte, profesor, șef al bisericii, poliției sau avocatului.