Cum să scapi rapid de pielea aspră pe tocuri

Picioarele tale sunt suportul tău fizic, datorită lor că te ridici și te duci. Dacă sunteți, ca majoritatea oamenilor, nu credeți că picioarele dvs. au nevoie de îngrijire, atunci vă recomandăm să vă gândiți din nou. Fisurile pe tocuri sunt una dintre cele mai frecvente probleme de oprire - și această problemă poate fi agravată dacă nu o acordați atenția. Dar nu disperați, datorită acestui articol, veți învăța cum să vă asigurați că tocurile devin moi și netede ca un copil. Citiți mai departe pentru a afla cum să scăpați de pielea aspră pe tocuri.

Pași

Metoda 1 din 3:

Calculul motivelor

unu. Evaluați elasticitatea pielii. Pielea de pe tocuri și pașii este predispusă la uscare, care poate fi exacerbată de îngrijirea necorespunzătoare. Când pielea devine prea uscată, își pierde elasticitatea. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la formarea fisurilor și la alte probleme.

Pielea uscată și aspră poate fi cauzată de condițiile climatice, de exemplu, o vară foarte uscată și / sau o iarnă rece.

Imaginea intitulată pierde greutatea într-un singur pas cu pas 15

2. Feriți-vă de excesul de greutate. Excesul de greutate și sarcina poate fi o cauză a holopalului. Excesul de greutate creează o presiune crescută la picioare, în special pe tocuri, iar acest lucru provoacă adesea formarea unui hop.

Amintiți-vă că supraponderali necesită extinderea călcâiului, ceea ce duce, de obicei, la fisuri și scindarea pielii pe Natopysh.

Imagine intitulată Obțineți tocuri moi Pasul 8

3. Refuzați câteva tipuri de pantofi pentru a evita durerea în picioare și alte probleme. Purtarea unor tipuri de pantofi sau sâni pot duce la uscare din piele.

Palma și sandalele sunt adesea făptuitorii de oprire a pielii uscate și fisuri.

Datorită uzurii pantofilor în tocuri înalte, disconfortul poate apărea în picioare, iar pielea pe tocuri poate deveni nepoliticoasă.

Imaginea intitulată Determinați cauza durerii de spate inferioare Pasul 4

4. Încearcă să nu stai mult timp. Poate fi dăunător pentru picioare și opriți-vă în general.

Podelele dure sunt dăunătoare pentru sănătatea picioarelor, deci este recomandat să purtați pantofi ortopedice.

Imagine intitulată Greutatea câștigului în timpul dializei Pasul 10

cinci. Aflați predispoziția genetică la una sau la alte probleme. Genetica are un anumit efect asupra stării pielii în ansamblu, inclusiv pe starea opririi pielii. Pielea uscată și încălțămintea greșită nu sunt întotdeauna și nu toată lumea duce la fisuri pe tocuri. Dar problema va apărea cu cea mai mare probabilitate dacă aveți o predispoziție genetică la ea.

Imagine intitulată Evitați tehnicile nesănătoase pentru pierderea în greutate Pasul 5

6. Aveți grijă de starea generală de sănătate. De exemplu, în timpul diabetului, există o problemă cu hidratarea corpului, astfel încât pielea devine mai uscată.

O altă cauză cunoscută de fisuri pe tocuri este bolile glandei tiroide.

Metoda 2 din 3:

Detectarea simptomelor

unu. Aveți grijă de apariția pielii uscate pe tocuri și în jurul lor. Dacă pielea de pe tocuri este într-adevăr uscată, ea va arăta mai uscată decât în alte părți ale corpului, în plus, pot apărea secțiuni gălbui și incolore. Pielea uscată și diferența de culoare au avut loc în special pe marginile călcâiului.

Dacă pielea de pe tocuri pare dură sau chiar rugozitatea, atunci este cu siguranță lipsită de umiditate.

Imaginea intitulată tratează un pas de picior rupt 8

2. Acordați atenție durerii sau disconfortului pe urmele. Picioarele, iar în călcâiul special, se pot îmbolnăvi puțin când stai, du-te sau fugi. De obicei, durerea se scurge sau dispare atunci când reduceți presiunea pe picior.

Imagine intitulată Obțineți tocuri moi Pasul 4

3. Asigurați-vă că porculii nu se formează pe tocuri. În unele cazuri, porumbul poate fi format pe frontierele călcâiului - sunt suficient de ușor de observat. Natoptyshi sunt acumulate piele uscată, care se manifestă în îngroșarea stratului de piele.

Imaginea intitulată spune dacă un picior este întrerupt pasul 2

4. Urmăriți că nu au existat sângerări pe tocuri. În cazuri dificile, cu fisuri pe tocuri, puteți observa sânge. Verificați tocurile și șosetele pentru prezența oricăror semne de piele crăpată uscată și sângerare.

Dacă aveți diabet zaharat sau boală tiroidă, consultați un medic.

Imagine intitulată Îndepărtați fără durere un splinter Pasul 1

cinci. Asigurați-vă că ați verificat starea opririi zilnice - acordați atenție culorii pielii sau cuielor.

Metoda 3 din 3:

Tratamentul bolii

unu. Utilizați o cremă hidratantă pe bază de ulei sau un balsam special pentru oprire. Cel mai bine este să aplicați crema de hidratare sau balsam de două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare.

Este foarte important să aplicați crema în picioare dimineața. Amintiți-vă că trebuie să măriți elasticitatea pielii înainte de a începe să utilizați pașii - numai din acest motiv, problema existentă nu va fi agravată.
Aplicați cremă sau balsam direct înainte de culcare și purtați șosete moi pentru a menține umezeala mai lungă. Puteți aplica pur și simplu cremă sau balsam, dar datorită șosetelor pe care le puteți umezi mult mai bine.
Nu vă place când mâinile sunt grase din cremă sau balsam? Nu vă faceți griji! Astăzi există o mulțime de fonduri pentru fiecare gust. Încercați geluri sau creme sub formă de creioane, astfel încât mâinile să rămână curate.

Imagine intitulată Obțineți tocuri moi Pasul 3

2. Zilnic în duș, utilizați peria de pembed sau grater pentru picioare. Ponce sau grater pentru opriri ajută la eliminarea pielii moarte uscate, făcând tocuri mai moale. Amintiți-vă că acest instrument va fi bine numai în cazuri ușoare.

Țineți picioarele în apă caldă aproximativ 10 minute, astfel încât înmuierea pielii - astfel încât ponce-ul va da cel mai bun efect.

Încercați să utilizați graterul pentru a opri atât pe picioarele uscate cât și pe picioarele umede. Acest lucru vă va permite să înțelegeți ce metodă oferă cel mai bun rezultat.

Nu uitați să aplicați crema de hidratare sau balsam.

Imagine intitulată Obțineți tocuri moi Pasul 10

3. Aplicați un instrument antiseptic pentru a evita infecția dacă pielea sa dus și a început să sângereze. Aplicați un bandaj pe locul afectat și schimbați-l, cel puțin de două ori pe zi până când sângerarea este complet oprită.

Înainte de a atinge rănile sau fisurile pe piele, asigurați-vă că vă spălați mâinile.

Imagine intitulată Recuperarea de la un prejudiciu pentru picioare Pasul 11

4. Utilizați o melodie de silicon - el va distribui greutatea bine. Notebook-ul va contribui la evitarea formării unei holopeali și a unei expansiuni a tocurilor asupra părților. Poate fi, de asemenea, un agent profilactic foarte eficient dacă îl purtați zilnic.

Imaginea intitulată reduce durerea de spate cu pantofi noi Pasul 8

cinci. Încercați să purtați pantofi închisi și șosete de bună calitate. Amintiți-vă că pantofii și sandalele deschise pot afecta negativ starea opririi. Încercați să purtați șosete și încălțăminte de înaltă calitate pentru a îmbunătăți starea pielii pe picioare.

Papuci sunt bune în piscină și în vară, dar încercați să nu le purtați pe tot parcursul anului.

Femeile ar trebui să limiteze pantofii cu un călcâi de peste 7,5 cm.

Imaginea intitulată Creați un plan de scădere în greutate care funcționează pentru dvs. Pasul 11

6. Dacă aveți supraponderal, încercați să pierdeți în greutate. Excesul de greutate aduce multe probleme, inclusiv excesul de sarcină pe picior. Reducerea presiunii pe picior poate face cu adevărat minuni atunci când vine vorba de starea opririi pielii.

Imagine intitulată Obțineți tocuri moi Pasul 6

7. Contactați un medic ortopedic. Dacă în starea de oprire după tratamentul menționat mai sus nu există semne de îmbunătățire, atunci trebuie să consultați un medic. Medicul va selecta metode individuale și metode de tratament.

Avertizări

Cu fisuri pe tocuri în nici un caz și în nici un caz nu folosesc foarfece.
Dacă aveți îndoieli cu privire la starea dvs., consultați un medic.
Beți mai multă apă, astfel încât corpul să fie suficient pentru a umezi oprirea.
Dacă aveți diabet zaharat sau boală tiroidă, consultați un medic înainte de a utiliza toate fondurile de mai sus.

De ce ai nevoie

Pumice sau Greter pentru picioare (pot fi achiziționate în orice farmacie sau magazin)
Cel mai gras și hidratant gros (de exemplu, untul de cacao)
Tase cu apă caldă