Cum să ignorați fratele sau sora

Dacă sunteți destul de norocoși să aveți fratele sau sora, atunci știți cât de bine este. La urma urmei, ce ar putea fi mai bun decât o persoană nativă care este gata să vă ia partea atunci când este necesar sau să vă petreceți timp cu dvs. când vă plictisit. Cu toate acestea, din păcate, uneori pot exista situații când trebuie doar să ignorați fratele sau sora dvs. pentru un motiv sau altul. Aceasta este o sarcină destul de complicată, mai ales dacă locuiți sub un singur acoperiș. După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să ignorați fratele sau sora voastră.

Pași

Metoda 1 din 3:

Determinați acțiunile viitoare

unu. Determinați motivul pentru care doriți să vă alăturați fratelui sau surorii. Există multe motive diferite pentru care vă puteți ignora fratele sau sora.

Dacă sunteți ocupat și trebuie să vă concentrați, asigurați-vă că ați explicat-o fratelui sau sorei dvs. Spune-mi că refuzi să comunici chiar acum din cauza lipsei de timp și nu pentru că ești supărat pe ei.
Dacă fratele sau sora ta fac ceva care te deranjează, adresați-vă mai întâi pe cei dragi să se oprească.
Dacă relaționul dvs. vă ofensa, încercați să vă permiteți să rezolvați conflictul. Dacă fratele sau sora ta vă jignesc adesea, ignorarea poate fi cel mai bun eveniment pentru dezvoltarea evenimentelor în acest caz.

Imaginea intitulată ignorați sora sau fratele dvs. pasul 2

2. Decideți în ce măsură veți ignora fratele sau sora voastră. Factorul decisiv în acest caz este motivul pentru care ignorați ruda dvs. Dacă închideți-vă sentimentele, probabil că veți fi tăcuți să-i dați să înțeleagă că vă ofensa. Dacă doriți să vă concentrați și nu sunteți gata să comunicați cu fratele sau sora dvs., faceți doar atenție acestora atunci când acestea, de exemplu, intrați în cameră. Nu începe o conversație lungă.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 3

3. Gândiți-vă la ce acțiuni puteți înlocui fratele sau surorile. Comunicarea deschisă este importantă pentru menținerea relațiilor sănătoase, inclusiv a membrilor familiei. Dacă ignorați fratele sau sora ta, nu mai comunicați cu ei. Încercați să găsiți alte modalități de a rezolva problema, de exemplu, pentru a începe să încercați să discutați cu fratele sau sora ta. Dacă este necesar, profitați de părinți. Dacă aveți nevoie de sfaturi, cereți ajutor unui prieten, unui psiholog sau unei persoane în care aveți încredere.

Dacă trebuie să vă concentrați asupra ceva, încercați să spuneți: "Trebuie să vă pregătesc pentru testare. Poți să te comporți mai liniștit sau să rămâi într-o altă cameră?"Aș putea:" Îmi pare rău pentru mine, în ultima vreme am oprit complet comunicarea cu tine. Faptul este că lucrez acum pe un proiect important și nu pot fi distras. ".

Dacă fratele sau sora ta face ceea ce te deranjează, încerci să spui: "Nu-mi place că ai tăiat în mod constant un mâner. Încetați să o faceți ".

Dacă oamenii tăi apropiați te-ai ofensat, spune-mi: "Nu știu, înțelegi asta sau nu, dar ceea ce ai făcut, foarte rău sentimentele mele. Este important pentru mine să știu ce înțelegeți acest lucru și nu mai repetați ".

Metoda 2 din 3:

Cum să ignorați fratele sau sora ta care trăiesc cu tine sub un singur acoperiș

unu. Lăsați pereții casei cât mai des posibil. Dacă aveți nevoie să învățați sau să lucrați, luați un laptop sau rezervați cu dvs. și mergeți la un loc public. Mulți oameni învață cu bucurie și lucrează în bibliotecă, cafenea și parc, când trebuie să se concentreze. Dacă aveți o mașină, puteți rămâne în parcare sau în garaj. Dacă nu doriți să comunicați cu un sălbatic sau o soră din alt motiv, încercați mai des să mergeți cu prietenii. Petreceți mai mult timp în afara casei.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 5

2. Închideți ușa în camera dvs. Dacă aveți propriul dormitor, puteți închide ușa, dacă nu doriți să vă distrageți. Aceasta este cea mai bună modalitate de a păstra spațiul personal. Datorită acestui lucru, nimeni nu va interveni când trebuie să vă concentrați. Acest lucru este deosebit de important dacă fratele sau sora ta are un obicei prost de a intra într-o cameră fără a bate sau dacă închiderea dvs. este încă prea mică pentru a înțelege că este nepoliticos.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 6

3. Utilizați căști sau urechi. Vă poate ajuta dacă locuiți într-o singură cameră cu frate sau sora care planifică împreună pentru a călători. Dacă utilizați căști, urmați volumul pentru a nu vă deteriora auzul. Căștile individuale cu funcția de anulare a zgomotului blochează zgomotele externe fără a fi nevoie să mărească volumul.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 7

4. Reduceți nivelul de stres cu exerciții de respirație.Tehnica profundă de respirație vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți dacă simțiți că sunteți supărat sau supărat pe fratele sau sora voastră. Faceți o respirație lentă prin nas, se numără cu cinci ani. Apoi, faceți o expirație lentă prin nas. Repetați exercițiul până când vă simțiți calm și nu veți mai fi supărați pe fratele vostru.

Metoda 3 din 3:

Cum să ignori fratele sau sora ta care trăiește separat de tine

unu. Nu comunicați cu fratele sau sora dvs. pe rețelele sociale. Dacă trebuie să vă concentrați, opriți utilizarea rețelelor sociale. Dacă vă decideți să ignorați temporar fratele sau sora dvs., multe rețele sociale, inclusiv Facebook, vă permit să nu vizualizați postările oamenilor și nu este nevoie să le eliminați de la prieteni. Aceasta este o modalitate bună de a evita comunicarea, deoarece, dacă ștergeți fratele sau sora dvs. din lista de prieteni, puteți strica relațiile cu ei. Utilizați această metodă numai în cazuri extreme dacă nu puteți rezolva problema într-un mod diferit.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 9

2. Nu răspundeți la apelurile telefonice. Dacă vedeți numărul de frate sau surorile dvs. de pe ecranul dvs., faceți redirecționarea mesajelor. Cu toate acestea, nu utilizați astfel de caracteristici în telefon care vă poate arăta rudelor că vă ignorați apelul. Dacă fratele tău părăsește un mesaj, asigurați-vă că îl ascultați cât mai curând posibil, deoarece vă poate contacta din cauza situației de urgență emergente.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 10

3. Răspundeți la mesaje pe scurt. Dacă fratele sau sora voastră vă rănesc nu atât de mult încât doriți să vă opriți complet cu ei, nu ignorați mesajele lor text dacă vă scriu. Cu toate acestea, nu este nevoie să le răspundeți imediat. Scrieți mesaje scurte, limitate de informațiile necesare.

sfaturi

Adresați-vă rudelor dvs. de ce face ceea ce vă deranjează. Dacă fratele sau sora ta nu au vrut să facă ceea ce îmbrățișăm sentimentele, gândiți-vă de ce vă supărați. Vorbiți cu relativ despre cum își poate schimba comportamentul.
Păstrați calm, făcând respirații profunde și expirații sau utilizați ceea ce vă ajută de obicei să vă liniștiți.
Nu atingeți fratele sau sora ta, deoarece va duce doar la un rezultat negativ.
Dacă ruda ta încearcă să te imite în totul, nu-l interzice să o facă. Când cineva vă vă face, se spune că o persoană vă va admira. Dacă nu reacționați și continuați să faceți modul în care gândiți, în timp, relativul dvs. va opri un astfel de comportament.
Dacă fratele se aprinde în lucrurile voastre, nu jurați în răspuns. Nu vă va aduce niciun beneficiu și puteți avea probleme.
Nu încercați să faceți dureros fratele sau sora dvs., deoarece poate duce la consecințe grave.
Nu suflați un frate și o soră. Reduceți nivelul de stres. Mergeți la o plimbare sau vizitați locul unde vă puteți relaxa și vă puteți liniști. Petreceți timp cu un bun prieten.
Întrebați o rudă de ce se comportă așa. Dacă nu te ascultă, liniștește-te și du-te la o plimbare mică.
Pretindeți că dormiți, închideți ușa sau porniți muzică tare, prefaceți că nu o auziți.

Avertizări

Dacă vă confruntați cu violența domestică fizică, vă rugăm să contactați "linia telefonică" națională privind prevenirea violenței și să protejați drepturile copiilor sau ale centrelor de reabilitare medicală și socială a victimelor violenței în familie.