Cum să ascundeți semnele de mahmureala la locul de muncă

Bine jucat în ajunul zilei de lucru? Dacă apar la locul de muncă într-o stare ruptă din cauza unei mahmube, este puțin probabil să-i placă pe cineva. Iar comportamentul tău lentă și apariția shabby atrage doar o atenție inutilă. Da, iar autoritățile nu vor fi încântați dacă sunteți inactiv sau lent. În cele din urmă, încercați să vă ascundeți condiția pentru a menține profesionalismul și nu permiteți colegilor curioși să vă taie pe perete.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum se pregătește pentru muncă

unu. Bine ati venit. Dacă după barul sau clubul pe care l-ați dus imediat la culcare, cel mai probabil încă mai exudă toate aromele posibile ale asemănărilor. Luați un duș lung. Spălați întregul corp de la cap la picioare. Prospețimea este cel mai bun început al zilei.

Puneți lângă găleata de duș în cazul în care sunteți Accident vascular cerebral. Nu este nimic plăcut să luați un duș cu un vărsăt sub picioare.
Inspectați cu atenție încheieturile și căutați tipărirea de la club, deoarece este o dovadă incontestabilă a lui Rulky aseară.
Încă o dată: luați un duș, plătiți o mai mare atenție detaliilor decât de obicei. Dacă aveți timp, efectuați toate acțiunile obișnuite de două ori pentru a obține un rezultat mai bun.

Imagine intitulată arata atractiv (băieți) Pasul 19

2. Buna atingere. Astăzi nu este ziua când vă puteți relaxa atunci când alegeți o rochie. Oricare ar fi codul de îmbrăcăminte pe care îl aveți la serviciu, corespundeți impecabil. Încercați să vă amintiți ziua când, în opinia dvs., ați arătat cu adevărat și vă îmbrăcați în același mod.

Dacă uzura serviciului este oficială, alegeți cele mai bune lucruri de la dulapul dvs. Nu purtați nimic prea spectaculos sau țipând pentru a evita conversațiile inutile. Mutați lucrurile de menta.

Dacă stilul de haine este în fiecare zi, puneți pe orice haine potrivite, principalul lucru este că este curat și nu a atras prea multă atenție. Asigurați-vă că evidențiați timpul și asigurați-vă că totul arată bine și stă. În acest caz, încercați să nu arătați jenat.

Imagine intitulată arată atractiv (băieți) Pasul 4

3. Vizualizați fața. Chiar dacă ați acceptat dușul și îmbrăcați cât mai moale și frumos, nu va fi foarte util dacă aveți în continuare ochi imaginați și inflamați. Demonul este cu siguranță în detaliile când vine vorba de a ascunde o mahmureala. Din păcate, majoritatea oamenilor pot prinde chiar și cele mai mici semne de mahmureală, deoarece acesta este un fenomen destul de comun și mulți au fost în aceeași poziție.

Profitați de picăturile de ochi pentru a elimina roșeața. Desigur, ați putea face referire la un atac brusc de alergii, dar nu funcționează întotdeauna. Câștigați picături speciale pentru a clarifica și a evita întrebările incomode.

Ascundeți pungi sub ochi cu produse cosmetice. Dacă aplicați o căptușeală pe linia interioară a creșterii genelor, ochii vor arăta mai puțin inflamați, iar un pic de rumentează o vedere sănătoasă pe care nu o aveți atât de mult. Bărbații, la rândul lor, pot face o mască cu felii de castravete sau pungi de ceai umed, astfel încât ochii să nu pară și umflați

Imagine intitulată Creați o bună rutină de îngrijire a părului (pentru bărbați) Pasul 6

4. Pus în ordine. Nimic nu declară noaptea petrecută din casă, cum ar fi părul așezat și dezordonat. De când a mers, mizeria de pe cap este un motiv ușor de a începe o conversație pentru orice coleg curios care vrea să te întrebe despre noaptea trecută. Pentru a evita testele de vedere, asigurați-vă că fiecare fire de păr se află în locul său.

Dacă de obicei, mergeți cu un păr frumos așezat, crearea de care aveți nevoie de timp, fiți pregătiți să o jucați chiar și dimineața după o petrecere rapidă. Desigur, puteți face stivuirea mai ușoară, dar feriți-vă de colegii interesați de locul în care coafura obișnuită.

Păstrați la îndemână (în birou sau în mașină) pieptene sau perie de păr în caz de dimineață, similar cu acesta. De multe ori este suficient doar pentru a vă asigura că nu există nici un whirlwinds sau khokholkov pe cap.

Imaginea intitulată scapă de respirație urâtă de la ceapa sau usturoiul pas 8

cinci. Verificați respirația. De regulă, mirosul de alcool este lung simțit în respirație. Chiar dacă nu sunteți sigur că există un miros sau nu, luați în considerare ceea ce este. Din păcate, acesta este unul dintre acele lucruri care sunt foarte greu de observat, dar care sunt foarte ușor de observat toate restul.

Asigurați-vă că vă curățați dinții și profitați de clătirea puternică pentru gură cu o aromă plăcută.

În timpul zilei, sugeți lollipopii de menta sau mâncați o gumă de mestecat. Cu toate acestea, aveți grijă și nu faceți acest lucru în situații inadecvate din punct de vedere social, cum ar fi întâlnirea, întâlnirea de afaceri sau conversația cu șeful.

Imaginea intitulată Du-te pe o dietă când ești

6. Mic dejun. Cel mai probabil, veți fi foame din cauza mahmureală. Dar, din păcate, în astfel de cazuri, instinctele noastre nu merg întotdeauna la noi. Foarte adesea recurgem la grăsimi și carbohidrați care trebuie îndeplinite, dar aceasta nu este cea mai bună opțiune. Alimentele grase pot provoca o tulburare de stomac, iar carbohidrații inutili vor crea un sentiment de gravitate.

Opriți alegerea dvs. pe fructe, ouă și ovăz. Încercați să mâncați cel puțin două dintre aceste trei opțiuni. Un mic dejun vă va oferi energie pentru a supraviețui în această zi.

Beți multă apă la micul dejun. Veți descoperi rapid că veți chinui setea pentru toată ziua, așa că da corpului o co-masă.

Evitați sucul. Desigur, aceasta este o opțiune utilă, cu toate acestea, acidul din suc este periculos prin faptul că poate supăra stomacul chiar mai mult. Dacă este posibil, beți apă.

Metoda 2 din 3:

Cum de a face față responsabilităților de lucru

unu. Evitați comunicarea. Cu toate mele ar putea încerca să limitez interacțiunea cu oamenii. Cea mai ușoară modalitate de a nu arăta cu o mahmuberă este de a reduce numărul de vederi în direcția dvs. Evitați conversațiile lungi cu alții, dar dacă este inevitabil, ascultați mai mult decât spuneți. Cu condiția ca aceasta să nu fie șeful dvs., scurt: "Ne pare rău, trebuie să lucrez" trebuie să vă salveze de la toți colegii de chat.

Dacă este posibil, încercați să evitați cât mai mulți oameni posibil: capul, clienții și colegii (în special cei care vor auzi bârfe în birou). Rămâne să sperăm că inconcepția dvs. va fi scrisă pentru munca grea.
Dacă sunteți minor, dorința dvs. de a bea cu o serie de riscuri. Băutura iresponsabilă a băuturilor alcoolice nu numai că dăunează sănătății dvs., ci și crește șansele a ceea ce sunt calculate și raportate de autorități. Bineînțeles, cel mai simplu își rostogolesc ochii și continuă să-și facă afacerile, dar vor exista câțiva dintre cei care Să acorde atenție și să informeze pe cineva care poate lua măsuri. Dacă credeți că colegii sunt suspectați de ceva și întrebați de ce vă comportați atât de ciudat, răspundeți doar că au lucrat la un proiect sau altceva (la alegerea dvs.) și ați terminat-o la începutul dimineții. Dacă vă decideți să stați pe această cale, recoltați Justificare, dar nu uitați de consecințele care sunt amenințate dacă ați prins. Vă deranjează, pur și simplu nu beți înainte de muncă.
Dacă nu puteți prinde întâlnirea, uitați-vă cu atenție pentru fiecare difuzor. Lăsați creierul să se deconecteze complet, dar în același timp păstrează "speciile implicate". Asigurați-vă că nu cădea prea mult din realitate și nu răspunde la nimic, mai ales dacă există posibilitatea ca tu să întrebi ceva.

Imaginea intitulată Obțineți un permis de muncă Pasul 2

2. Se va comporta ca de obicei. Și deși pașii anteriori necesită prudență, nu corectați pe deplin, deoarece este ciudat și mai ales vizibil. Încercați să faceți această zi extrem de inconspicuoasă: faceți afacerile obișnuite, nu mai mult și nu mai puțin. Principalul lucru este că faceți, nu acordați atenție și suspiciunii. Încercările de a arăta cât mai mult posibil semnificativ șansele de a nu fi prinse cu o mahmureala la locul de muncă.

Și mai întâi nu întârzie. Repetați din nou: scopul dvs. este de a justifica cât mai puțin posibil în timpul zilei. Nu vă conduceți într-un unghi de minciuni forțate din cauza întârzierii.

Observați programul de zi. Dacă lucrarea dvs. include multe întâlniri sau întâlniri personale organizate, din păcate, va trebui să aderați la program. Va fi prea suspicios dacă încercați să anulați totul.

De asemenea, aveți grijă cum vorbiți cu alte persoane. Evitați tonul dur, nelimitat sau obosit (chiar dacă îl simțiți). Tot timpul zâmbet și găsiți motivul pentru a se evapora din conversație dacă este cazul.

Imagine intitulată accelerează ziua dvs. de lucru Pasul 16

3. Lucrați încet și metodic. Dacă sunteți cu entuziasm manic pentru a lucra pentru a fi colectat, veți face în mod inevitabil o greșeală. Și acesta este un alt lucru pentru care vor trebui să justifice (și trebuie să o evitați). Dacă este necesar, lucrați în mod conștient și plăcut. Funcționează mai bine decât să lucrez foarte mult. Și încetinirea poate fi scrisă pe insomnie.

Găsiți o lecție mai simplă și mai puțin inteligentă pentru a calm, dar lucrați productiv în timpul zilei.

Dacă doriți cu adevărat să faceți minimul, întrebați șeful imediat, ce sarcini trebuie îndeplinite astăzi. Cu toate acestea, rețineți că vă poate viziona în timpul zilei.

Imaginea intitulată Ieșiți din a face temele Pasul 6

4. Nu spuneți pe nimeni. Nimeni nu ar trebui să știe că aveți o mahmureală. S-ar putea să arătați un mic batten, dar dacă cineva întreabă, îl puteți scrie pe o grămadă de lucruri, variind de la insomnie și terminând cu o potențial rece. Nimic nu va distruge încercarea dvs. diligentă de a ascunde mahmureala, astfel încât bârfe în birou.

În funcție de activitatea dvs. în rețelele sociale, colegii pot ști deja ceva despre noaptea trecută. Dacă întrebați, răspundeți evaziv: "Oh, am petrecut timpul", - sau: "Da, a fost distractiv".

Există o șansă ca cineva de la colegi să fi fost și acolo. Ar fi bine să învățați despre el în prealabil și de acord cu tăcerea reciprocă. Dacă nu sunteți strâns familiarizați cu această persoană, pregătiți-vă că mai rău. El poate spune mai mult decât doriți.

Metoda 3 din 3:

Cum să faceți față simptomelor fizice

unu. Ia-ți pastila. O mahmureala poate provoca tot felul de disconfort fizic. Colegii vor începe să vă îngrijorați și interesați, dacă sunteți mai adânc de durere sau dacă auziți cum sunteți bolnav. Din fericire, cele mai frecvente probleme pot fi decontate cu medicamente eliberate fără o rețetă. Încercați să le aveți disponibile dacă beți în mod regulat sau știți că mahmureală așteaptă pentru dvs.

Dacă simțiți că puteți smulge, beți "Alka-Seltzer" sau alt remediu pentru tulburarea de stomac. Dacă cineva remarcă faptul că sunteți blocat, veți spui totul pentru otrăvirea alimentelor. Dacă timpul vă permite să mergeți la toaletă la celălalt podea sau într-un alt birou, astfel încât să nu auziți.
Dacă durerea pulovează durerea, beți orice analgezice înainte de a ajunge la muncă și luați-o cu dvs. pentru a lua în timpul zilei. Utilizați ibuprofenul ("nurofen") sau naproxen ("gol" în loc de paracetamol ("panadol"), deoarece paracetamolul are o sarcină suplimentară pe ficat, care este deja supraîncărcată.

Imagine intitulată Fix Respirația rea în Pasul 7

2. Bea multă fluidă. Fiind la locul de muncă, beți multă apă în timpul zilei pentru a păstra veselia și vigilența (în limite rezonabile). De asemenea, băuturi utile și sportive, cum ar fi Powerade sau Gatorade. Ele conțin electroliți care vor ajuta la combaterea deshidratării. Alcoolul privează corpul fluidului, deci va trebui să-l umpleți.

La început, beți încet apă în mici gestiuni. Dacă simțiți că sunteți urcați, tot ceea ce utilizați va provoca vărsături. Treptat, probabil că veți bea mai mult și mai repede.

Oamenii pot întreba de ce bei atât de mult. Spune-mi ce crezi că te îmbolnăvești, așa că încerci să saturați corpul cu apă pentru ao evita. Va fi bine dacă după aceste cuvinte colegii vor începe să vă evite din același motiv.

3. Faceți exerciții fizice. Dacă aveți timp înainte de a lucra sau în timpul prânzului, alocați-vă pe sport doar 10 minute pentru a stimula inima și transpirația. Dacă sunteți cel puțin o bucată mică, exercițiile vă vor ajuta să lansați corpul pentru a combate sindromul agățat. Chiar dacă sunteți un atlet experimentat, încercați bine ziua mahmubirii: faceți cât de mult trebuie să accelerați bătăile inimii.

Dacă nu ați fost implicat în sport de ceva timp, este posibil să nu începeți dimineața cu o mahmureala. Nu vă grăbiți și urmați alți pași din acest articol.

Dacă nu aveți timp sau forțe pentru o pregătire deplină, încercați să mergeți înainte de a lucra pe jos, dacă este posibil. Unul ar trebui să fie suficient pentru a reînvia corpul.