Cum să nu se îndrăgostească de nimeni -

Dragostea se întâmplă adesea consumatoare. Veți avea nevoie de perseverență și răbdare pentru a putea să nu vă îndrăgostiți de o persoană, mai ales când nu vă puteți controla emoțiile. S-ar putea să încercați să nu vă îndrăgostiți de persoana care vă place sau doriți să rămâneți departe de relația de dragoste în general. Puteți încerca să evitați o persoană care vă place, precum și să vă reduceți emoțiile, astfel încât sentimentele să nu vă supravegheze. De asemenea, vă puteți concentra pe propriile interese și trebuie să vă îndepărtați de la persoană.

Pași

Metoda 1 din 3:

Evitați o persoană care vă place

unu. Stați la distanță de o persoană. O modalitate de a câștiga asupra sentimentelor dvs. este de a rămâne la o distanță sigură de la o anumită persoană. Un astfel de comportament poate, de asemenea, să acopere diferite situații sociale cum ar fi întâlnirile cu prietenii și angajații. Uneori trebuie să eviți o persoană cu care studiați sau lucrați împreună. Stai departe, pentru a nu fi cedat la ispită de a începe o conversație, altfel sentimentele tale pot crește doar.

De exemplu, nu puteți veni la evenimente și întâlniri pe care le puteți întâlni cu această persoană. Dacă nu doriți să o vedeți, este mai bine să evitați astfel de situații.
De asemenea, nu puteți adăuga o persoană ca prieten în rețelele sociale, astfel încât să nu existe dorința de a vizualiza pagina sa sau de a urma publicațiile. Doar astfel încât să nu puteți urmări activitatea pe Facebook, Instagram sau Vkontakte.

Imagine intitulată acționează în jurul unui tip care vă place pasul 3bullet1

2. Stabiliți-vă limitele clare în cazul prezenței acestei persoane. Dacă sunteți lângă el, aveți nevoie de granițe clare care să permită păstrarea emoțiilor. De exemplu, promiteți-vă să nu atingeți, nu îmbrățișați sau nu vă așezați lângă el. Încercați să fiți la o anumită distanță de ea și să utilizați gesturi închise pentru a nu arăta prietenie sau bun venit. Deci, veți arăta că nu sunt interesați de relații romantice.

De exemplu, faceți mâini pe piept și nu priviți în ochi când vorbiți cu omul.

Imaginea intitulată Spuneți unei fete pe care o iubiți când nu sunteți sigur că vă place înapoi Pasul 1

3. Nu luați gesturi romantice sau cadouri. O persoană poate arăta simpatie pentru dvs. cu daruri sau curtoazie. Nu permiteți și nu încurajați un astfel de comportament, altfel motivați doar o persoană să vă caută favoarea. Nu aveți nimic de făcut dacă încercați să nu vă îndrăgostiți de el.

De exemplu, puteți spune politicos: "Nu pot să iau un astfel de cadou", "Mulțumesc, pot face față cu mine însumi", sau: "Mulțumesc, nu am nevoie," dacă o persoană încearcă să Faceți ceva plăcut pentru dvs.

Metoda 2 din 3:

Luați în considerare emoțiile

unu. Listează calitățile negative ale unei persoane. Încercați să vă reduceți emoțiile să nu se îndrăgostească. Să învețe să controleze emoțiile și să nu-și piardă calmul în prezența acestei persoane. Faceți o listă a calităților sale negative. Recitiți lista și simțiți dezamăgirea față de o persoană cauzată de astfel de calități. Deci, puteți evita dragostea.

Fii sincer și gândește-te la calitățile unei persoane care ar fi plictisit sau puternic supărat pe tine cu relații ipotetice cu ea. De exemplu, scrieți: "El este privit la carieră, prea liniștit, introvertit, nu știe cum să se distreze în companie".

Consiliul specialistului

Sarah Schewitz, PSYD

Psiholog licențiat Chevitz, PSYD - un psiholog clinic cu mai mult de 10 ani de experiență certificată de Consiliul de Psihologie din California. A primit o diplomă în psihologie la Institutul de Tehnologie din Florida din 2011. Este fondatorul cuplurilor învață, serviciile de consultări online psihologice, care ajută cuplurile și clienții individuali să-și îmbunătățească și să-și schimbe comportamentul în dragoste și relații.

Sarah Schewitz, PSYD
Psiholog licențiat

Nu uitați de motivele pentru care vă decideți să vă îndepărtați de la persoană. Psihologul în domeniul iubirii și relațiilor Sarah Shevitz spune: "Dacă decideți să nu vă îndrăgostiți de cineva, adică un anumit motiv - amintiți-vă de ea ori de câte ori aveți nevoie. Dacă o persoană este deja într-o relație, reamintiți-vă că este să vă întâlniți cu partenerul cuiva împotriva regulilor dvs. morale și etice. Face tot posibilul pentru a distrage - sa te distrezi, da timp la hobby-uri, în general, dedicați-vă la ceea ce te face fericit ".

Imagine intitulată câștiga o fată înapoi pas 3

2. Determinați de ce sunteți incompatibil. Gândiți-vă de ce nu vă potriviți reciproc. Puteți face o listă de calități negative umane și să indicați de ce nu vă vor permite să fiți împreună. De asemenea, încercați să înregistrați exemple specifice de cazuri în care nu veți găsi o limbă comună. Concentrați-vă pe incompatibilitatea pentru a dezactiva emoțiile în legătură cu această persoană și percepe-o numai ca prieten.

De exemplu, scrieți-vă: "Suntem incompatibili pentru că el se gândește doar la cariera sa, și aș vrea să călătoresc" - sau: "Nu vom veni cu personajele, pentru că are un stil de viață stabilit și am planificăm pentru a vă deplasa frecvent ".

Imaginea intitulată Obțineți o fată pentru a fi prietena ta Pasul 4

3. Concentrați-vă pe aspectele prietenoase ale relației dvs. Dacă sunteți deja într-o relație prietenoasă, încercați să puneți prietenia deasupra romantismului. Poate că veți fi prieteni minunați. Cred că încercările de a construi o relație romantică pot răni sentimentele și pot distruge prietenia. După aceea, puteți ajunge la concluzia că este mai bine să fiți prieteni cu această persoană și să nu construiți relații de dragoste.

De exemplu, puteți scrie toate cazurile când glumești și să te distrezi, și apoi să te gândești dacă merită să riscați o astfel de prietenie de dragul relațiilor romantice potențiale.

Metoda 3 din 3:

Gândiți-vă la interesele și nevoile voastre

unu. Fiți distrași de hobby-uri și alte clase. Încercați să dedicați timp intereselor dvs. și trebuie să nu vă gândiți la o persoană și să nu vă îndrăgostiți de el. Distragerea și direcționarea energiei la hobby-ul dvs. preferat sau să vă ocupați de cazul consumator, care nu vă va lăsa timp să vă gândiți la sentimentele romantice.

De exemplu, vă puteți acorda toată atenția asupra unui astfel de hobby ca pictura, literatura, muzica sau cântatul. Încercați să jucați sport sau să deveniți membru al echipei școlare.

Imaginea intitulată Ajutați un prieten deprimat Pasul 17

2. Spuneți-ne despre situația prietenilor și celor dragi. De obicei ne străduim să păstrăm sentimentele romantice cu dvs., dar puteți încerca, de asemenea, să împărtășiți emoții cu cei dragi. Spuneți cea mai bună prietenă despre cum încercați să nu vă îndrăgostiți. Discutați sentimentele conflictuale cu o rudă apropiată. Foarte des, conversația cu o persoană atentă și îngrijorătoare vă permite să scăpați de sentimentul de singurătate și să puneți în ordine de gândire.

În plus, puteți arunca o privire asupra părții ochilor prietenei. Ea vă poate da sfaturi sau vă poate spune gândurile despre cum ar trebui să vă comportați.

De exemplu, spune-mi prietenului meu: "Îmi place foarte mult o persoană, dar nu vreau să mă îndrăgostesc de el. Ce ar trebuii să fac?"- sau împărtășiți cu o rudă:" Mi se pare că mă îndrăgostesc de cineva, dar nu-mi place această situație. Sunt mai bine să fac?"

Imaginea intitulată Obțineți o fată pentru a fi prietena ta Pasul 3

3. Spuneți unei persoane despre sentimentele voastre. Dacă sentimentele romantice pentru o persoană vă depășește și nu faceți îndoieli, atunci puteți mărturisi. O astfel de conversație va fi aproape sigur foarte ciudată, dar recunoașterea sinceră a propriilor emoții vă va permite să vă simțiți mai bine. În plus, poate că nu sunteți, de asemenea, indiferenți față de această persoană.

Dacă vă decideți să mărturisiți în sentimentele dvs., întrebați despre oportunitatea de a vorbi singură și fără străini. Încercați să spuneți: "Am avut un sentiment romantic pentru tine. Am încercat să le lupt cu ei, dar presupun că este mai bine să recunoști totul ".