Cum să nu fiți distrași de internet în timp ce lucrați

Știm cu toții cum să ne distrageți familiară pe Facebook, Twitter, diverse bloguri și alte site-uri, în timp ce încercați să faceți orice lucrare pe Internet.

Acest articol vă va spune despre unele metode pe care le puteți utiliza pentru a nu fi distras prin luarea de site-uri de timp, ci să vă concentrați asupra muncii sau a școlii. Utilizând extensiile și aplicațiile pe care le puteți instala, veți observa că este mult mai ușor să vă opriți să fiți distrași în timp ce lucrați la rețea.

Pași

  1. Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 1
unu. Aflați-vă inamicul. Determinați ce vă distrage atenția în timp ce lucrați în rețea. Cel mai adesea distrage atenția:
  • Site-uri de rețea socială, cum ar fi Facebook și Twitter
  • Forums
  • E-mail
  • Chat-uri
  • Site-uri de știri
  • Site-uri financiare
  • Jocuri online, cum ar fi Farmville, Cityville și Dr.
  • Site-uri interactive, cum ar fi Wikipedia sau blogul dvs.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 2
    2. Dezactivați alertele de la distracția resurselor. Uneori alertele (sunet, semnal, un mesaj pop-up) vă fac să vă întoarceți la un astfel de site și să vă distrageți de la locul de muncă. Din fericire, în majoritatea cazurilor puteți dezactiva alertele. În Facebook, de exemplu, faceți clic pe "Setări" din colțul din dreapta sus și selectați "Setări cont", apoi "Notificări" și dezactivați toate notificările.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 3
    3. Determinați obiectivele clare ale ceea ce doriți să faceți pe Internet. Foarte ușor de distras dacă obiectivele tale sunt vagi. De exemplu, în loc să vă spun: "Voi răspunde la e-mailuri", definiți obiectivul: "Voi răspunde la 20 de e-mailuri și voi face X".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 4
    4. Utilizați factori de distragere ca o remunerație. Când aveți o sarcină clară, așa cum este descris în pasul anterior, luați regula că nu veți merge la distragerea site-urilor până la sarcina dvs. Determinați sarcinile pentru următoarele 1-2 ore. Când sarcina este finalizată, mergeți la unul dintre aceste site-uri ca o remunerație. Fiind pe acest site, este ușor să pierzi factura de timp. Setați cronometrul pentru a vizita site-ul nu a fost transformat în cheltuieli prețioase. De exemplu, dați-vă 10 minute pentru a vizita site-ul de știri. De îndată ce 10 minute vor pleca, mergi la următoarea sarcină.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 5
    cinci. Opriți contactarea acestor site-uri. Dacă nu vă puteți controla pentru a vă limita șederea pe site-urile de divertisment, trebuie să puneți astfel de site-uri în afara zonei de acoperire. Există multe instrumente de browser și extensii care pot împiedica vizitatorii site-urilor de divertisment. Practicați puterea voinței înainte de a recurge la acest pas!
  • Metoda 1 din 3:
    Utilizați StayFocusd (Google Chrome)
    1. Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 6
    unu. Instalați extensia de ședere cu magazinul web Chrome. Link direct: https: // crom.Google.com / Webstore / Detaliu / LAANKEJKBHBDHMIPFMGCNGDELAHLFOJI?Hl = en-us.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 7
    2. Utilizați extensia. Veți vedea o pictogramă albastră albastră în partea de sus a browserului. Apasa pe el.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 8
    3. Faceți clic pe "Blocați acest site" dacă doriți să faceți totul ușor și rapid. Dacă doriți să utilizați mai mult configurare precisă, citiți pașii următori.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 9
    4. Faceți clic pe "Parametrii avansați". Introduceți adresa URL pe care o doriți și selectați "bloc" sau "Permiteți".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 10
    cinci. Faceți clic pe "Setări" și selectați timpul maxim înainte de a bloca site-ul. Introduceți numărul de minute din câmpul de introducere și faceți clic pe "set".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 11
    6. Adăugați o listă de site-uri în Setări. De fiecare dată când vizitați orice site din această listă, cantitatea de timp petrecută pe site va fi dedusă din cronometru. Astfel, dacă temporizatorul este configurat timp de 15 minute și ați adăugat la lista de site-uri Facebook și Twitter, atunci veți avea doar 15 minute pe zi pentru a vizita aceste site-uri.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 12
    7. Du-te la măsuri extreme. Dacă nimic din cele de mai sus nu a ajutat, utilizați această opțiune pentru a instala StayFocusd ca "Opțiunea nucleară". În setări, faceți clic pe "Opțiunea nucleară". Folosind această opțiune, puteți bloca întreaga rețea, fie cu totul, cu excepția site-urilor din lista "permisă". Introduceți valoarea de timp care va avea loc până când rețeaua este dezactivată complet, configurați alte opțiuni și faceți clic pe ON "Nuke Em!". Utilizați această opțiune cu prudență - nu puteți executa sarcinile, deoarece puteți bloca orice site web dorit, de exemplu, e-mail pe care trebuie să-l efectuați sarcina curentă.
  • Metoda 2 din 3:
    Utilizați Lechblock (Firefox)
    1. Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 13
    unu. În browserul Firefox, descărcați extensia Leechblock. Puteți să o faceți aici: HTTPS: // Addons.Mozilla.Org / en-us / firefox / addon / leechblock. Instalați extensia. Este posibil să trebuiască să reporniți browserul Firefox.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 14
    2. Faceți clic pe fila "Firefox", Situat în colțul din stânga sus al browserului. (Țineți minte că acest lucru se aplică Firefox 6. În versiunile anterioare ale Firefox, faceți clic pe "Instrumente" -> "suplimente".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 15
    3. În managerul add-on, care se va deschide în fila Nou, faceți clic pe "Opțiuni" vizavi de Leechblock.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 16
    4. Selectați site-urile pe care doriți să le blocați.
  • Introduceți un nume pentru acest bloc.
  • Introduceți site-urile URL. Nu adăuga "www". Faceți clic pe "Next".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 17
    cinci. Setați perioada în care blocul va fi activ.
  • Introduceți perioadele de timp. Fă-o într-un format de 24 de ore, dar nu puneți colonul în mijloc. De exemplu, introduceți: 0900-1700, în loc de 9-5.
  • Setați perioada "permisă" înainte de a activa blocul. De exemplu, puteți instala "perioada permisă" la 15 minute pe zi pentru aceste site-uri, dar nu mai mult de.
  • Alegeți zilele săptămânii în care blocul va fi activ. Faceți clic pe "Next".
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 18
    6. Selectați care URL Leechblock va trece cu un bloc activ.
  • Faceți clic pe fila "Pre-Acces Acces la opțiunile din acest bloc" - pentru a opri capacitatea de a modifica timpul de funcționare a bateriei înainte de ao activa.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 19
    7. Faceți clic pe "OK" pentru a activa adăugarea.
  • Metoda 3 din 3:
    Utilizați WeekMeout (orice brazer)
    1. Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 20
    unu. Accesați site-ul WeetMeout. Acesta este situat la: http: // weekmeout.Com.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 21
    2. Introduceți parametrii.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 22
    3. Faceți clic pe "Opțiuni avansate" pentru a seta ora de activitate a acestui blocant. Utilizați săgețile pentru a seta ora la care acest site vă va bloca site-urile distrage atenția.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 23
    4. Faceți clic pe "Confirmați". Așteptați descărcarea site-ului.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 24
    cinci. Deschideți linkul furnizat în noua filă.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 25
    6. Adăugați un link către marcaje, urmând metoda oferită pentru browserul dvs.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 26
    7. Puneți un marcaj pe panoul de marcaje sau panoul de site-uri selectate ale browserului dvs.
  • Imagine intitulată Evitați distragerile online Pasul 27
    opt. Utilizați acest marcaj pentru a accesa site-urile blocate. Nu introduceți direct URL-ul site-ului, deoarece păstrarea nu va funcționa! Utilizați numai marcajul.
  • sfaturi

    • În WeekMeout și Leechblock, puteți utiliza diferite blocuri pentru diferite site-uri.

    Avertizări

    • Gândiți-vă bine înainte de a bloca site-urile de care aveți nevoie, de exemplu, prin e-mail sau internet banking. Nu puteți prezice când este posibil să aveți nevoie de acces la aceste site-uri atunci când sunt blocate.
    Publicații similare