Cum să vă protejați de huligani (cu ilustrații)

Nu trebuie să o suporți. Intimidarea și insultarea, huliganii umilează pe cei care (așa cum se pare) nu doresc sau nu le pot da. Dacă sunteți obosit să ascultați discuția lor și să îndurați șocul și amenințarea, înseamnă că este timpul să vă ridicați. Cu noi veți învăța să vă confruntați cu huliganul în siguranță și cu mintea, capabil să găsească aliați pentru a se uni cu ei pentru protecție în comun și puteți opri pentru totdeauna un astfel de comportament de la infractor pentru totdeauna. Protejeaza-te. Mergeți la primul punct de management - în el veți găsi mai multe informații.

Pași

Partea 1 din 3:

Confruntarea cu huliganul

unu. Uită-te în ochii mei și ți-am spus să te oprești. Dacă huliganul este fixat, a traversat încheieturile și le-a pus ca o protecție între ei și huligan. Uită-te în ochii mei și spune-mi calm, dar ferm: "Vreau să o oprești chiar acum".

Dacă vor continua să vă spargă limitele personale sau să râdeți în continuare, repetați expresia. "Suficient. Vreau să nu mai faci asta. Suficient". Nu este nevoie să vorbiți sau să faceți altceva, să stați pe cont propriu și să repetați cerința.

Imaginea intitulată stau până la Bullies Pasul 2

2. Merită să știți cum cred că huliganii. Huliganii tind să sufle pe cei care par a fi incapabili sau nu doresc să se protejeze. Ei aleg mai întâi obiectivele luminoase "Control" victimă cu cuvinte sau acțiuni înțepate. Cel mai rapid și cel mai bun mod de a termina împrumutul (bulling) - pentru a lua o poziție fermă și de a spune cu încredere un huligan să se oprească, repetând-o până când dă.

Dacă încercați să tăiați sau să vă faceți prieteni cu un huligan, dacă vă arătați că comportamentul dvs. vă doare, totul va deveni și mai rău - el va avea doar mai mulți bani pentru a-și continua loviturile. Nu faceți, încercați să nu plângeți, stați cu fermitate în poziția dvs. Juligan va deranja în curând ceea ce păstrezi lovitura și nu-i dai mâncare pentru suflare (bulling). De la solid "nu" nu veniți cu glume. Dificil să bată peste cei care au mândrie.

Imaginea intitulată stau la pasul de bullieri 3

3. Îndreptați-vă complet și uitați-vă cu atenție. Acordați atenție modului în care vă țineți (în sens fizic) în prezența unui huligan. Chiar dacă este mai mult decât tine (așa cum se întâmplă adesea), îndreptați-vă umerii, îndreptați-vă spatele și uitați-vă în ochi. Încercați să vă faceți ochiul să fie rece. Vedeți prin el. Uită-te la el ca și cum știi ceva ce nu știe.

Gândiți-vă la caracterul dvs. preferat puternic și volațional din film. Când te uiți la un huligan, imaginați-vă în locul dvs. de vin diesel, Arnold Schwarzenegger sau Clint Isovda: "Înainte, scoundrel. Ne place". Imaginați-vă pe banda de meryl în "The Devil Wears Prada", Angelina Jolie B "Extrem de periculos" sau chiar Vensejday Adams de la "Familie Adams". Fii calm.

Imaginea intitulată Stați până la Bullies Pasul 4

4. Închideți urechile. Nu ascultați și nu percep serios ceea ce spune huliganul. El spune acest lucru pentru a se ridica pentru contul dvs., nu pentru că crede în ea, nu pentru că este adevărat, și nu pentru că încearcă să ajute. Hooliganul încearcă să vă spargă și, în același timp, să se uite la el pentru că se simte nesigur, în pericol și, de asemenea, pentru că el este un spirit slab.

Veniți cu "mantra" dacă trebuie să vă ocupați în mod constant cu bulgări și să o pronunți la tine când vă lipiți. Mantra bună poate fi o poezie preferată, rugăciune sau o citare care vă susțin. Dacă un huligan este fixat, spune-mi să mă opresc și să-l privesc cu un aspect de gheață. Păstrați-vă calmul. Repetați mantra.

Imaginea intitulată stau până la Bullies Pasul 5

cinci. Protejați-vă cu mintea. Nu vă lăsați să vă duceți la nivelul Huliganului și să începeți să schimbați apeluri cu el. Aproape întotdeauna, astfel de dispute câștigă un bully, chiar dacă sunteți mai răi, mai distractiv și mai inteligent (după toate acestea). Proprietarul acestui joc este Hooligan. Nu încercați să îl înfrângeți cu răspunsuri mai vrăjitoare sau insulte de cai putere - totul poate fi doar mai rău.

Nu jucați jocul Huligan. Nu-i dați arme suplimentare. Repetați cerința de a opri, întindeți-vă la toată creșterea și deveniți obiectivul care este neinteresant pentru el.

O altă opțiune: Pretindeți stupid. "Bloc de gheață" Steve Austin, un luptător profesionist, iubit să-și întrerupă adversarii atunci când au încercat să vorbească despre asta urât, plâns tare "Ce?", și a făcut părerea că nimic nu înțelege când i-au răspuns. Se va răci praful huliganului.

6. Ignorați huliganii de pe Internet. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni huliganul necunoscut pe Internet - ignorați-l. Dacă cineva vă lipsește online (prin e-mail, raportează, Facebook sau VK sau prin alte rețele sociale), ar trebui să puteți rupe toate contactele cu acesta, dacă este posibil și nu este implicat emoțional. Nu vă implicați în schimbul de insulte sau în disputa pentru orice loc de joacă pe Internet, mai ales dacă ea "Deschis pentru accesul public". Indiferent cât de mult doriți, nu dați dorinței de a turna noroiul ca răspuns.

Dacă este necesar, schimbați setările de confidențialitate, ștergeți un bully de la prieteni sau creați un cont nou. Ce se întâmplă acest lucru nu cu contactul personal nu face mai puțin periculos.

Imaginea intitulată stau la pasul de agresori Pasul 7

7. Învață să greșești. Nedorit pentru a permite huliganului să vă atragă într-o luptă, dar încrederea în puterea fizică și înțelegerea faptului că, ca o ultimă soluție, vă puteți proteja, faceți o persoană mai încrezătoare. Învață să aplicați și să păstrați o lovitură.

Poziție dreaptă. Picioarele pe lățimea umerilor, un picior înainte, să fie pregătiți să transporte greutatea de la un picior la altul. Țineți echilibrul și arcul pe degete. Huliganul nu va putea aplica o lovitură puternică dacă sunteți în mod constant în mișcare.

Strângeți mâna în pumn. Înfășurați degetele în jurul bazei de degete rămase, nu este pumnul și nu din partea degetelor. Faceți-o ca și cum ați păstra gândacul și nu doriți ca ei să scape. Relaxați-vă pumnul.

Scopul într-un loc moale. Dacă sunteți forțat să luptați, Bates Undeva va provoca cele mai mari daune. Fluturând un pumn pe maxilarul inamicului, vă faceți rău mai mult decât el. Spălați în nas.

Pativați coatele. Aplicați greve și jachete directe (JABS) și nu lovituri necontrolabile sălbatice "cu un domeniu de aplicare".Puterea mai mare are lovituri verticale într-o linie dreaptă, deci țineți coturile pentru tine.

Joacă protecția. Mâna de conducere (cea pe care o scrieți) Păstrați lângă obraz și al doilea - lângă bărbie pentru a proteja fața. Când jucați protecție, pumnii trebuie să se relaxeze - deci va fi mai ușor să extrageți grevele în lateral.

Partea 2 din 3:

Raportează Hooligan

unu. Colectați dovezi. De fiecare dată când se întâmplă cu episodul de bucurie de huligani, faceți cele mai detaliate înregistrări ale ceea ce sa întâmplat. Scrieți cine a participat unde, la ce oră. Dacă ați primit vătămări fizice, faceți fotografii cu toate tăieturile, zgârieturile și vânătăile pe care le aveți. Dacă ați rupt hainele, salvați-o. Dacă există martori ai ceea ce se întâmplă, cereți-i să meargă cu dvs. și să raporteze incidentul.

Salvați toate dovezile de agresiune online (Cyberbulling), făcând capturi de ecran, tipărite și înregistrări pe discuri. Utilizați aceste dovezi.

Imaginea intitulată stau până la bullies Pasul 9

2. Raport privind persoana autorizată de bulling. De îndată ce vă pare că veți fi descărcat, raportați-l persoanei autorizate, fără a uita despre dovezile și martorii dvs. Nu uitați să utilizați cuvântul "huligan", Spuneți-mi că sunteți aleasă nedrept de obiectul de agresiune, intimidați și umiliți onoarea și demnitatea.

Imaginea intitulată Stai până la Bullies Pasul 10

3. Spune-i părinților. Când întâmpinați agresiune (agresiune) la școală sau în altă parte, este mai bine să începeți cu o conversație cu părinții. Fă-i cu aliații tăi și spune totul în detaliu. Mai trebuie să vă protejați împotriva huliganilor. Vei avea în continuare pentru tine, dar părinții care acoperă în fiecare caz, spatele tău este important.

Imaginea intitulată stau până la bullieri Pasul 11

4. Spune-i profesorului, directorului sau psihologului școlar. Traduceți spiritul și prezintă calm problema persoanei autorizate corespunzătoare. Dacă sunteți batjocorit la cină, este puțin probabil să apelați la evacuare și încărcat mai șesier în sala de mese vă va ajuta. Dacă acest student este în clasa ta, spune profesorului. Dacă un student într-o altă clasă, face un apel adecvat sub îndrumarea unui psiholog școlar sau al unui asistent de director.

Imaginea intitulată stau până la bullies Pasul 12

cinci. Notificați poliția dacă nu există o rupere (bulling). Dacă nu sunteți în școală, sau hărțuirea continuă, contactați poliția. Demonstrează dovezi și urmați instrucțiunile acestora.

Imaginea intitulată Stand până la Bullies Pasul 13

6. Spune adevarul. Nu distorsionați nimic pentru a vă pune în cea mai bună lumină. Este mai bine să fii cinstit și să vezi ce va ieși din ea decât să încerci să te pui în cea mai bună lumină. Dacă ați spus ceva nepoliticos la Huligan, recunoașteți acest lucru. Dacă ați lovit primul, spuneți-mi. În această situație, cuvântul dvs. va cântări mai mult.

Partea 3 din 3:

Proteja pe alții

unu. Livrate cu bunătate față de cei care au supus agresiunii (suflare). Hooliganii aleg victime care par să fie slabe. Oamenii care au câțiva prieteni, o creștere mică și o forță fizică sunt mai susceptibile de a merge Huligan. Datorită faptului că huliganul nu are încredere în el însuși, el alege victimele care pot amenința și domina acestora. Tratarea unui prietenos cu potențialul victimelor huliganului, îl dezarmați și vă oferă reciproc o superioritate numerică.

Poți păzi o idee seducătoare de a scăpa de necazuri, în timp ce huligan mocks alți tipi. "Hm... Dacă tipul ăsta este futut, înseamnă că nu vor fi atins!". Niciodată nu faceți asta, țineți-vă la Huligan, asigurându-mă și o viață plăcută și liniștită.

Imaginea intitulată Stai până la Bullies Pasul 15

2. Fii atent la manifestările de bulling din jurul tău. De fiecare dată, rătăcind pe coridoarele școlii sau pe străzile înconjurătoare, să fie atenți la manifestările de bulling din jurul tău. De fiecare dată când vedeți cum un copil mare lovește mai mic sau când vă vedeți colegul de clasă bătut și încântat, acordați atenție acestui lucru și luptați cu agresiune.

Imaginea intitulată Stai până la Bullies Pasul 16

3. Porniți un prieten. Du-te pe coridoare cu prietenii și reveniți acasă în compania prietenilor - cu cât mai mult, cu atât mai sigur. Hooliganii nu sunt înclinați să se bazeze pe grupuri de băieți.

Dacă vă confruntați cu huliganul, se comportă ferm și cu încredere. Planul de stick. Spune-i să se oprească și să se uite la el în centrul atenției. Spune-i prietenilor să facă același lucru. Păstrați încrederea în sine.

Dacă un huligan se lipesc de una dintre companiile de prieteni, nu ardeți niciodată un huligan, nu începeți să râdeți la amice. Nu deveniți niciodată o agresiune indiferentă a observatorului, altfel vă place să se huligani.

Imaginea intitulată Stai până la Bullies Pasul 17

4. Arată respect și merită respect. O modalitate de a câștiga respectul este de a radia bunăvoința și prietenia. Dacă știți ca un om voluntar, încrezător, care nu este rupt de niciun atac, huliganii nu vă vor pedepsi. Fii cam la toate - și populare și nepopulare - chiar dacă nu sunteți cei mai buni prieteni cu această persoană. Nu folosiți oportunități ieftine de a exploata sau de a tachina alte persoane pentru câștigul dvs. personal.

Imaginea intitulată stau până la Bullies Pasul 18

cinci. Excludeți huliganul din comunicarea socială. Când aveți o întreagă rețea de prieteni și de prieteni, utilizați-o pentru a ignora oamenii care dau și insultă pe alții. Eliminați-le din comunicarea socială.

Dacă huliganul începe să vă confrunte cu dvs. din cauza faptului că nu vorbiți cu el și nu includeți în clase colective, spuneți-i cum să-i spuneți de ce o faceți: "Nu ne place cum te comporti. Dacă opriți turnarea de către băieți (deasupra tuturor), atunci - Bine ați venit".

Imagine intitulată Deal Când cineva te iubește și tu Don `Src =

6. Angajați. Căutați grupuri de asistență, organizații publice și evenimente sociale dedicate victimelor bullingului și de a-l combate. Ei pot avea nevoie de profesori educați, studenți și t. D., care sunt conștienți de consecințele bullingului și despre cât de totdeauna îl va învinge.

Distribuiți-vă experiența cu organizațiile locale împotriva bullingului, contactați-le pentru ajutor. Du-te la următorul nivel de luptă.

sfaturi

Împreună cu băieții buni și contactați-le dacă aveți nevoie de sprijin. Cine știe că au aceeași problemă cu huliganii.
Nu lăsați huliganul să ajungă la tine. Aceasta este o persoană milă atât de mult încât va încerca în mod constant să umilească pe alții. Ignorați-o, lăsați-o sau schimbați subiectul conversației, dacă înainte de a vorbi despre ceva cu el.
Vorbiți despre asta. Puteți să întrebați părinților dacă vă pot înregistra un psiholog - puteți discuta pur și simplu problema cu ele la masă.