Cum să crească părul natural în mod natural

Pierderea parului poate oferi o mulțime de probleme și probabil că doriți să le restabiliți repede. Căderea părului este foarte frecventă și există multe modalități de a le repeta din nou. Aceste metode includ utilizarea instrumentelor naturale pentru a consolida părul, schimbări în dieta de nutriție și îngrijirea corectă a părului. Cu toate acestea, dacă pierderea părului vă îngrijorează, consultați un medic pentru a afla ce a cauzat această problemă și a scăpa de cauza ei. În plus, consultați medicul înainte de a lua orice aditivi biologic activi.

Pași

Metoda 1 din 4:

Utilizarea instrumentelor naturale

unu. În fiecare zi masați scalpul pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Masajul scalpului contribuie la o aprovizionare cu sânge mai bună la foliculii de păr și creșterea părului. Sfaturi cu degetul în mod obișnuit masați scalpul cu mișcări circulare. Nu grăbiți și masați fiecare parte a capului pentru a stimula circulația sângelui în toate zonele în care doriți să stimulați creșterea părului nou.

Masaj de fiecare dată când vă spălați capul.
În fiecare zi părul părului cu o perie cu păr moale sau mobilă pentru a face un masaj luminos al scalpului. Acest lucru este deosebit de eficient dacă aveți păr lung.
Este util să obțineți un masaj profesionist de cap - vă va ajuta să aflați cât de bine să masați pielea.

Imagine intitulată Adăugați umiditate la părul dvs. Pasul 2

2. Încercați să frecați uleiul în piele pentru a stimula creșterea părului. Adăugați un ulei vegetal cu masajul obișnuit cu un masaj convențional pentru a consolida stimularea sângelui. Uleiul ajută la deblocarea foliculilor de păr și stimularea creșterii părului. Unul de masaj cu unt sau de două ori pe săptămână cu unt. Este convenabil să faceți acest lucru în duș pentru a spăla apoi uleiul. Pentru masajul cap, următoarele uleiuri folosesc adesea:

ulei de argan. Acest ulei manual este stoarse din semințe de argany, este bogat în vitamine, microelemente, antioxidanți și acizi grași care hidratează părul și le dau străluci.

Uleiul Jojoba are o textura similară cu grăsime naturală - grăsime naturală, care este produsă în piele, hidratează părul și sprijină sănătatea lor.

Uleiul de migdale este folosit în mod tradițional în India pentru a îngriji părul și a stimula creșterea lor.

Imagine intitulată Îngrijire pentru păr alb blone Pasul 2

3. Utilizați măști de păr terapeutic pentru a le hidrata și întări. O mască bună efectuează un rol dublu: hidratează și întărește părul și, de asemenea, stimulează înălțimea lor. Pentru părul utile asemenea gospodării, cum ar fi miere, veverițe de ou, avocado, aloe și oțet de mere. Aplicați o mască timp de 15 minute la întregul scalp, apoi spălați-vă părul cu șampon, cum de obicei. Utilizați șamponul fără sulfat. Încercați să utilizați următoarele măști:

Dacă aveți păr foarte uscat, amestecați părți egale de miere, gălbenușuri de ou și ulei de argan;

Pentru părul normal, utilizați o mască din părți egale de miere, aloe și ulei de măsline;

În cazul părului uleios, amestecați părțile egale ale mierei, oțetului și uleiului de ricin.

Imagine intitulată Adăugați umiditate la părul dvs. Pasul 4

4. Utilizați uleiuri esențiale în combinație cu alte produse de păr. Se crede că unele uleiuri esențiale îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează creșterea părului. Adăugați câteva picături ale acestor uleiuri esențiale în masaj, măști și șampon pentru o mai bună scalp și îngrijire a părului. Încercați să adăugați cinci picături de unul dintre uleiurile esențiale ale următoarelor plante:

lavandă;

arbore de ceai;

cedru;

Rozmarin;

lemn de argan;

Nucă de cocos.

Imagine intitulată Adăugați umiditate la părul dvs. Pasul 13

cinci. Nu utilizați șampoane care conțin sulfați și ingrediente dure. În multe șampoane disponibile în comerț, sulfații sunt utilizați ca principalul detergent. Sulfații privesc părul de grăsime naturală și, prin urmare, provoacă uscarea și fragilitatea lor. Poate provoca daune și pierderi părului. Utilizați un șampon mai moale și natural la părul să fie sănătos și puternic. Evitați sulfații și selectați un șampon foarte moale și veți observa cu siguranță rezultate pozitive timp de câteva luni.

Metoda 2 din 4:

Schimbarea dietei

unu. Mâncați suficientă proteină, deoarece promovează creșterea părului. Proteina este un material de construcție pentru părul sănătos. Saturat cu o dietă proteică vă ajută să creșteți părul mai repede. Încercați în fiecare zi să utilizați cantitatea recomandată de proteine în fiecare zi.

Proteina este bogată în astfel de alimente ca produse de cereale (de exemplu, pâine și filme), fasole (poduri întregi și semințe, cum ar fi lintele), nuci (migdale), cu frunze verzi și alte legume (inclusiv broccoli și dovleac).
Încercați să beți lapte obținut din surse de plante, cum ar fi migdale, ovăz, soia, orezul, nucă de cocos sau piuliță de caju.
Mâncarea de piele va aduce beneficii maxime a părului, dacă îl combinați cu carbohidrați complexi. O sursă excelentă de carbohidrați complexi sunt fasole (de exemplu, fasole, mazăre, linte), orez întregi și alte produse din boabe solide, precum și legume amidonice, cum ar fi porumbul și cartofii.

Imagine intitulată mănâncă mai mult vitamina B Pasul 12

2. Îmbogățiți acizii grași omega-3 pentru a stimula creșterea părului. Acești acizi utile contribuie la creșterea părului sănătos, iar dezavantajul lor poate duce la faptul că părul va deveni fragil și plictisitor. Activați mai mulți acizi grași omega-3 în dieta zilnică. Bogat cu acești dieta acizilor este utilă pentru piele.

Unele dintre cele mai bune surse ale acizilor grași omega-3 sunt avocado, nuci, ouă, soiuri grase de pește (de exemplu, somon), semințe de in, semințe de chia, alge.

Gândiți-vă la luarea aditivilor biologic activi cu acid docosahaseanic - acesta va contribui la creșterea numărului de acizi grași omega-3 udevelici.

Imagine intitulată mănâncă mai mult vitamina B Pasul 19

3. Luați aditivi biologic activi cu biotină. Acești aditivi conțin vitamine B care contribuie la sănătatea părului. Vitamina B12 este un rol deosebit de important în restaurarea și creșterea părului. Gândiți-vă la administrarea aditivilor biologic activi cu Biotin dacă nu obțineți suficientă vitamină în fiecare zi. Puteți lua 1000 de micrograme de biotină de mai multe ori pe săptămână. Vitaminele Grupului B sunt, de asemenea, incluse în aditivi biologic activi pentru femeile însărcinate.

O cantitate mare de biotină conține produse cum ar fi migdale, morcovi, drojdie, nuci. Dacă nu mâncați zilnic aceste produse, gândiți-vă la administrarea aditivilor biologic activi.

Vitamina B12 Rata zilnică poate fi obținută și cu alimente ca carne organică, pește gras și alte produse de origine animală.

Imagine intitulată mănâncă mai mult vitamina B Pasul 13

4. Mănâncă produse bogate în fier pentru a preveni pierderea părului. Cu deficit de fier, organismul produce mai puțin eritrocite, care pot duce la anemie. Unul dintre numeroasele simptome ale acestei boli include căderea părului. Pentru a crește aportul de fier, mănâncă legume cu frunze verzi, carne roșie și alte produse bogate în această microelement. De asemenea, puteți lua suplimente biologic active cu fier pentru a obține rata zilnică recomandată.

Dacă bănuiți că puteți avea anemie, ar trebui să consultați un medic. Adesea, pentru tratament, se recomandă să se ia aditivi biologic activi cu fier, deși pot fi necesare alte măsuri.

Imagine intitulată creșterea energiei în timpul sarcinii Pasul 25

cinci. Susțineți echilibrul de apă al organismului pentru a îmbunătăți aspectul părului. Beți suficientă apă, astfel încât părul dvs. este mai strălucitor și mai sănătos. Deshidratarea afectează puternic toate organele și părțile corpului, inclusiv părul. Nu uitați în fiecare zi să beți suficientă apă. Beți când vă simțiți sete și încercați să înlocuiți cafeaua, băuturile dulci carbonate și alcoolice cu apă simplă atunci când este posibil. Se recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi.

Metoda 3 din 4:

Îngrijirea părului

unu. Nu vă spălați părul în fiecare zi, deoarece le poate slăbi. Spălarea zilnică a capului creează o încărcătură excesivă pe foliculii de păr. În același timp, grăsimea nutrienților este spălată, ceea ce produce în mod natural pielea capului. În plus, în procesul de spălare, uscare și combinare vă trageți și trageți părul. Dacă doriți să creșteți părul, ar trebui să fie atenți când le puteți trata și pielea capului și nu le deranjează încă o dată.

Experții de înfrumusețare și îngrijire a părului recomandă spălarea capetelor la fiecare trei zile sau chiar mai puțin.
În zilele când nu vă spălați capul, încercați să utilizați un șampon uscat. Este o pulbere care poate stropi părul și apoi le amestecă. Ca rezultat, părul va arăta curat și va avea un miros plăcut pe parcursul zilei.

Imagine intitulată Treci părul prăjit Pasul 6

2. Utilizați pieptenele, nu o perie, pentru a nu deteriora părul. Când părăsiți dușul, luăm cu atenție părul cu ajutorul pieptenilor cu dinți rari, în timp ce treceți de la sfaturi la rădăcini. Când sunteți pradă prin părul cu o perie, le leagă de rădăcini la cele mai multe sfaturi, ca rezultat, sfaturile se agită, părul este deteriorat și cad.

Fiți deosebit de atenți când părul este umed. Părul este mai ușor de deteriorat atunci când sunt umede și elastice.

Cu cât este mai puternic părul și părul mai gros, cu atât mai puțin ar trebui să fie dinții. Dacă aveți părul foarte curbat sau curat, nu le pieptene fără nimic.

Imagine intitulată Treci părul prăjit Pasul 7

3. Nu utilizați unelte fierbinți pentru uscare și coadă de păr. Amintiți-vă că căldura este dăunătoare părului și îi dăunează. Chiar dacă utilizați un scut de căldură, un uscător de păr, un fier pentru curling sau îndreptat părul va acționa negativ asupra lor. Utilizați tratamentul părului cu căldură numai în cazuri speciale atunci când nu face fără ea. În timpul restului timpului, uscați părul în aer și puneți-le fără unelte fierbinți.

Imaginea intitulată Treceți părul prăjit Pasul 1

4. Tăiați părul, dar nu faceți prea des. Dacă doriți să creșteți părul, tăierea lor nu vă va ajuta. Utile o dată câteva luni pentru a tăia sfaturile de păr secundar, cu toate acestea, nu obține prea mult de coafuri la modă. Uscarea și stilul de coafură la un coafor cu unelte fierbinți și unelte dur pot agrava problema. Faceți un masaj în fiecare zi și aplicați uleiul și masca pe părul dvs. și altfel este mai bine să lăsați singure pielea scalpului pentru a da părului posibilitatea de a crește în mod normal.

Când vizitați coaforul, adăpostiți parul de uscare și styling cu o perie rotundă. Cereți stilistului să le utilizeze după spălarea pieptenelor de păr cu dinți rari și nu o perie.

Imagine intitulată tratați părul prăjit Pasul 8

cinci. Evitați extinderea părului și a altor metode dăunătoare. Extensia părului afectează negativ părul însuși și pe scalp. Utilizat atunci când se întinde în greutate păr, care poate provoca fragilitate, iar în cel mai rău caz și formarea corespunzătoare. Dacă doriți să creșteți părul, încercați să o faceți ca fiind o modalitate naturală posibilă. Extinderea, îndreptarea chimică și pictura de păr le provoacă un rău foarte mare, astfel încât acestea să fie evitate.

Experimentați cu coafuri frumoase pentru care nu sunt necesare instrumente și metode prea grele.

Dacă tot trebuie să vă pictați părul, încercați să utilizați vopsea din henna naturală, care întărește părul și nu le dăunează.

Imagine intitulată Cumpărați extensiile părului Pasul 7

6. Aveți grijă atunci când purtați peruci și luminați. Deși poate fi tentant să purtați o perucă sau un shignon dacă aveți păr rar, de fapt, ei pot agrava pierderea părului datorită faptului că vor deteriora scalpul și vor sparge circulația sângelui. Dacă sunteți obligat să purtați o perucă sau Shignon, luați următoarele măsuri pentru a reduce minimul:

Alegeți o perucă care vă convine cu un specialist;

Achiziționați o perucă "respirabilă" sau un shignon, pentru a nu se suprapune accesul aerului pe pielea capului;

Nu utilizați lumină cu lipici sau solide care pot irita scalpul;

încercați să fotografiați o perucă sau un chignon cât mai des și să nu purtați casele lor.

Imagine intitulată tratează și previne crabi Pasul 19

7. Utilizați o pernă de mătase pentru a proteja părul de daune. Somnul de mătase reduce încărcătura părului datorită faptului că le împiedică confuzia și, de asemenea, ajută părul să mențină grăsimi naturale și umiditate pe tot parcursul nopții. Pentru cele mai bune rezultate, selectați o pernă de mătase de 100%.

Metoda 4 din 4:

Când ar trebui să fie solicitat ajutor medical

unu. Aflați de ce părul dvs. cade înainte de a continua tratamentul independent. Probabil că doriți să luați tot posibilul pentru a stimula creșterea părului, dar în primul rând ar trebui să afle motivul. În caz contrar, măsurile luate pot fi inutile. Consultați un medic pentru a afla ce a cauzat pierderea părului.

Este dificil să crească părul, dacă nu să știi ce a cauzat pierderea lor.

2. Consultați-vă medicul dacă sunteți supărat de căderea părului. Deși pierderea părului este foarte comună, vă poate coagula. Dacă tulburarea despre pierderea părului afectează viața de zi cu zi, aflați medicul dumneavoastră despre alte tratamente. Poate că va recomanda metode suplimentare care vă vor ajuta să creșteți părul sau să depășiți anxietatea.

Poate că medicul vă va recomanda orice medicament sau transplant de păr, astfel încât să puteți crește părul mai repede. Poate fi o opțiune bună dacă pierderea părului afectează cu fermitate viața de zi cu zi.

3. Vizitați medicul dacă părul a început să cadă brusc sau în locuri separate. Deși nu poate fi motive serioase de îngrijorare, uneori o pierdere ascuțită sau locală a părului poate fi cauzată de problemele de sănătate care necesită tratament. În unele cazuri, poate fi chiar o boală gravă. Pentru a vă asigura că totul este în ordine și nu aveți nevoie de tratament, consultați un medic.

Spuneți medicului despre toate simptomele dvs., chiar dacă la prima vedere nu sunt legate de căderea părului. Îl va ajuta să pună diagnosticul corect.

Medicul poate atribui anumite analize și teste.

Imagine intitulată Împiedicați acneea când jucați Sport Pasul 16

4. Aveți grijă de boala care a cauzat pierderea părului. Unele boli pot duce la caderea parului, si este posibil sa va trebui sa le vindeciti ca sa respingi parul. Consultați-vă medicul: el va putea să facă un diagnostic și recomandă un tratament adecvat.

De exemplu, cu o piele fără fire a scalpului, părul poate începe să cadă într-o infecție afectată.

Pierderea parului poate fi, de asemenea, asociată cu problemele tiroidiene, dezechilibrul hormonal sau alopecia.

cinci. Consultați medicul dumneavoastră dacă bănuiți că căderea părului este cauzată de recepția medicamentelor. Căderea părului este un efectiv secundar al unor medicamente. Nu încetați să luați medicamente fără aprobarea medicului. Întâlnește-l - poate că va alege un alt tratament. Consultați-vă medicul dacă suspectați că căderea părului poate fi asociată cu recepția medicamentelor. Pierderea parului poate provoca următoarele medicamente:

Fonduri din depresie;

preparate inimii;

artrită;

Preparate de la guta;

înseamnă reducerea tensiunii arteriale;

Pregătiri pentru cancer.

6. Faceți cunoștință cu medicul dumneavoastră înainte de a lua aditivi biologic activi. Deși, de obicei, aditivii sunt considerați siguri, ele nu sunt potrivite pentru toată lumea. Aditivii biologic activi pot exacerba anumite boli de inimă sau pot interacționa cu alte medicamente. Consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua orice aditivi biologic activi pentru a vă asigura că sunt în siguranță pentru dvs.

Spuneți medicului despre ce aditivi pe care îi veți lua, și că vă străduiți să crească părul. În plus, spuneți-i despre toate pregătirile și aditivii biologic activi care iau deja.

sfaturi

Cum să turnați și să reduceți stresul. Pierderea părului poate fi cauzată de lipsa de somn și de stresul prea mare.
Nu pieptene perie de păr umed. Părul umed este mai elastic și sunt mai ușor deteriorarea.
Orice remediu pentru căderea părului poate fi eficient pentru unii și inutili pentru alții. Ceea ce funcționează pentru ca cineva să nu lucreze pentru altul, deci dacă veți dobândi orice remediu pentru căderea părului, asigurați-vă că există o garanție a returnării banilor dacă se dovedește a fi ineficientă.
Pierderea părului poate fi cauzată de stres. Încercați să faceți plimbări ușoare, meditați și relaxați-vă. Aveți grijă de dvs. și bucurați-vă în viață. Deși este dificil să se mențină o liniște la vederea grinzilor de păr derulant, încercați să nu vă faceți griji și să vă spuneți că părul dvs. se va pocăi. Bună starea de spirit va crea miracole cu părul tău.
Nu luați un duș fierbinte.