Cum să fii cea mai bună versiune a lui însuși

Fiecare dintre noi ar dori să fie cea mai bună versiune a dvs. Fiecare persoană are propria idee despre această versiune. Și, deși este dificil să se determine, totuși cea mai bună versiune a dvs. este cea mai fericită versiune a dvs!

Pași

Metoda 1 din 3:

Observați cine doriți să fiți

unu. Realizați ce persoană vă străduiți să fiți. Observați cine doriți să fiți și să fiți o persoană. Faceți o listă cu cele mai importante calități ale personajului dvs. Dacă observați că vă îndepărtați de aceste calități, faceți o pauză și adunați.

De exemplu, dacă doriți să fiți o persoană mai răbdătoare, să dezvoltați un plan, cum să păstrați controlul asupra dvs. în situații tensionate (de exemplu, numărați la zece).
Lucruri precum meditația, sporturile și practicile spirituale vă pot ajuta să reveniți la modul dorit.
Încercați să faceți o listă a valorilor dvs. pentru a determina ce fel de persoană vă străduiți să fiți. Adesea vizualizați această listă ca un memento.

Imagine intitulată set obiective semnificative Pasul 4

2. Instalați obiectivele realizabile. Dacă există obiective specifice și realizabile, șansele să le atingeți și să fiți mândri de tine, mult mai mare. Pe de altă parte, dacă obiectivele dvs. sunt în ceață și nerealistă, este mai probabil să dezamăgiți și să refuzați totul.

De exemplu, o excursie la medicul dentist de două ori pe an este un scop specific și realizabil. Pe de altă parte, îmbunătățirea sănătății este un concept prea larg și neclar.

Imagine intitulată Motivați-vă pentru a pierde în greutate Pasul 8

3. Pregătiți-vă pentru succes. Scapi de lucruri care sunt supărate și de frână. Încercați să fiți un pas înainte și nu pe pasul din spatele. Pregătirea vă va ajuta să tensionați mai puțin și suprasolicitați. Gândiți-vă la rutina pentru dvs., ceea ce va spori șansele de succes.

Pregătește-te pentru a doua zi în ajunul serii. Închideți hainele sau pachetul de prânz.

Opriți afacerile postpone și lucrați înainte de orice timp extrem.

Veniți la întâlnirile pregătite.

Amintiți-vă că succesul nu este liniar. Uneori va trebui să se întâmple eșecurile, dar toate acestea fac parte din progresul spre scop.

Imaginea intitulată crește nivelul de energie în ultima dată 6

4. Înconjoară-te de oameni pozitivi. Găsiți prieteni care vă susțin, sau oameni pe care îi admirați și vă înconjurați de pozitiv. Petreceți mai puțin timp cu cei care sunt mereu pesimist și neprodus. Aflați de la oameni care încearcă să fie cea mai bună versiune a ei înșiși.

De asemenea, fiți o sursă pozitivă pentru prietenii dvs.

În plus, ar trebui să vă gândiți de ce admirați anumiți oameni. Ceea ce calitățile lor ați dori să fiți luate?

Metoda 2 din 3:

Faceți modificări stilului dvs. de viață

unu. Scapi de toate inutile. Suflarea în părți, purtați doar probleme, deci este important să se determine ce este important pentru dvs. și să vă concentrați asupra acestui lucru. Dacă timpul tău ocupă câteva lucruri, scapi de unii dintre ei. Dacă aveți prea multe obligații, îndepărtați unele dintre ele. Lucrurile inutile deranjează gândurile și din acest motiv, este mai dificil să fii cea mai bună versiune a ei înșiși.

Scapa de casa din hlama. Prezența gunoiului în casă este asociată cu incapacitatea de a se concentra.
Mouse-ul la finanțele dvs. prin inventarea sistemului de stocare sau controlul tuturor operațiunilor de pe computer sau pe Internet.
Limitați sarcinile în afara muncii. Alegeți unul sau două angajamente și le-ați făcut bine.

Imagine intitulată Dezvoltarea abilităților de gândire critică Pasul 12

2. Spune nu. Realist privi la ceea ce poți face în fiecare zi și spune "nu" acelor lucruri pe care nu le aveți timp sau care nu vă aduce plăcere. Puneți-vă în lista de cazuri, ceea ce poate efectua cu adevărat. Dacă nu faceți față tuturor sarcinilor, instruiți unele dintre ele persoanelor care vă oferă ajutor.

De exemplu, dacă profesorul copilului vă cere să puneți performanțe de Anul Nou, dar știți că perioada de Anul Nou aveți cele mai ocupate, nu ezitați să spuneți "nu".

Imagine intitulată Dezvoltarea abilităților de gândire critică Pasul 27

3. Selectați Timp pentru auto-analiză. Conduce revista gândurilor și sentimentelor dvs. pentru a determina ceea ce credeți și simțiți-vă pe tot parcursul zilei. Ceva timp, recitiți jurnalul pentru a evidenția legile succesului și eșecurilor.

Să facă un plan pentru a minimiza eșecul în viitor.

Imagine intitulată set obiective semnificative Pasul 5

4. Face un plan pentru a atinge obiectivele. Împărțiți obiectivele pe termen lung și pe termen scurt. Setați cronologia în aceste scopuri și să dezvoltați un plan de realizare a acestora. Gândiți-vă la utilizarea unui jurnal pentru a desemna timpul necesar pentru a efectua obiectivele.

Rețineți că este nevoie de timp pentru a schimba obiceiurile, astfel încât să căutați modalități de a menține motivația. Încercați să expuneți în jurul dvs. Adio de afaceri motivaționale sau în fiecare zi, arătați videoclipuri motivaționale pe YouTube.

Metoda 3 din 3:

Investiți în tine

unu. Ai grijă de tine. Asigurați-vă că aveți grijă de tine atât din punct de vedere fizic cât și emoțional. Urmăriți-vă sănătatea, alimentarea corectă, destul de odihnă și angajați în mod regulat în sport. Opriți să ignorați problemele de sănătate și să vă ocupați de ele cât mai curând posibil.

Transmiteți în mod regulat examinarea medicală.
Străduiți să dormiți în fiecare noapte în fiecare noapte.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 16

2. Ia timpul pentru tine. Nu este nimic egoist. Faceți ceva care aduce plăcere și faceți-o pentru dvs. Acest lucru vă va ajuta să vă reîncărcați pentru a crește productivitatea în timpul zilei.

Face pauze de la locul de muncă pentru a repara sau a face față și a aduce gânduri în ordine.

Găsiți o pasiune, de exemplu, o scrisoare sau tricotat.

Înscrieți-vă în club pentru interes.

3. Construiți prietenii puternice și sănătoase. Prietenii buni vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele și vă vor sprijini în momente dificile. Petreceți mai puțin timp cu prietenii care vă rețin. Prietenia sănătoasă este o prietenie cu oamenii care vă acceptă așa cum sunteți.

Găsiți prieteni care sunt un exemplu de calități pe care doriți să le îmbunătățiți în voi înșivă.

Ardeți-vă prietenii pe baza claselor generale sau a organizațiilor interioare care îndeplinesc cele mai importante valori.

Imaginea intitulată are cunoștință de pas 13

4. Niciodata nu inceta sa inveti. Învață să faci ceea ce am vrut să stăpânească, dar nu am găsit niciodată timp. Dezvoltați abilități pentru promovarea scării carierei. Stagnarea în carieră și în viață duce la suprasolicitarea și absența motivației.

Înscrieți-vă pentru cursuri online.

Vizitați clasele personale.

Citiți cărți și articole educaționale.

Aflați de la prieteni și familie și împărtășiți cunoștințe cu ei ca răspuns.

Fii tu insuti.