Cum sa faci afaceri
Ai face vreodată ceva, dar părea că acest caz este imposibil de terminat?: Poate că aveți doar motivația sau poate că ceva vă distrage atenția. Dacă aveți nevoie să decideți și să faceți ceva - un mediu bun de lucru, un accent puternic și o determinare - constituirea succesului dvs.
Pași
Partea 1 din 2:
Înainte de începerea sarciniiunu. Organizați accesorii. Mai ușor de a face o sarcină dacă aveți dispozitive la îndemână pentru acest lucru. Încercați să nu petreceți timp pe instrumente sau documente, pregătirea și organizarea acestora de la început.

2. Faceți o listă cu ceea ce aveți nevoie pentru a face o zi, săptămână, lună. Chiar dacă o faci în minte, dacă o scrieți cu adevărat pe hârtie, vă poate ajuta.





3. Găsiți motivația.






4. Aflați dacă puteți lucra la muzică. Unii oameni preferă să lucreze în tăcere - alții doresc să includă muzică. De asemenea, aflați ce tip de muzică este cea mai potrivită. Deși majoritatea oamenilor cred că muzica relaxantă, blândă este cea mai potrivită pentru temele, sarcinile pentru universitate și t.D., Pentru unii nu este. Majoritatea oamenilor cred că tipul de muzică se schimbă de la sarcină la sarcină (de exemplu, muzică rapidă pentru curățarea sau muzica relaxantă pentru hârtie).



cinci. Scăpa de stimuli. Acestea pot include telefoane, e-mail, rețele sociale, familie și t.D. Orice te-a păstrat de la serviciu, trebuie să scape de ea. Dacă sunteți distras la fiecare 15 minute, veți face foarte puțin, deoarece este imposibil să vă întoarceți la locul de muncă imediat după ce sunteți distras. Pentru majoritatea oamenilor durează 5-10 minute.

Partea 2 din 2:
În timpul lucruluiunu. Faceți totul treptat. Mulți oameni cred că implementarea mai multor sarcini crește productivitatea, dar adevărul este că execuția treptată a sarcinilor vă va permite să faceți mai mult în mai puțin.
- Programați sarcinile pentru pașii mici, dacă este necesar. Un loc de muncă mare poate părea înfricoșător, dar dacă îl rupeți pe secțiune, se va transforma într-o mulțime. De exemplu, "scrie un eseu" Se pare că este complicat ceva, dar dacă începeți cu" Brainstorming" sau "Scrieți oferta de titlu", Apoi fiecare parte va deveni mică și realizabilă.
- Pe măsură ce executați fiecare sarcină, loviți-l din lista dvs. Este frumos și vă ajută să vă mutați pe listă.

2. Face pauze scurte în fiecare oră. Aceste pauze nu ar trebui să nu mai fie 8-10 minute. În timpul acestor pauze, faceți exerciții de întindere și angajați în sport. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați mai bine asupra sarcinii de a vă întoarce și vă va ajuta, de asemenea, să păstrați focalizarea pentru o perioadă mai lungă de timp.

3. Mâncați și beți după cum este necesar. În special, beți multă apă. Creierul și corpul dvs. pot lucra corect numai dacă sunt umeziți. În timp ce băuturile și gustările vă pot distrage atenția, ei ajută la menținerea nivelului energiei voastre. Dacă doriți să beți sau să mâncați, nu ignorați aceste sentimente - le stingeți și apoi reveniți la muncă.

4. Păstrați curat la locul de muncă. Poate părea plictisitor, dar locul îngrijit înseamnă gânduri îngrijite.

cinci. Arde cu stimuli. Nu ar trebui să fie o problemă dacă ați scăpat deja de stimulii principali înainte de a începe lucrul, dar dacă auziți cum apelați telefonul sau obțineți o notă de Facebook, întrebați-vă: merită să întrerupeți slujba? Dacă este ceva urgent, faceți-o, dar dacă aceasta este ceea ce puteți gândi mai târziu, așteptați până la pauză.

6. Amintiți-vă despre obiectivele și premiile. Dacă uitați de ce lucrați din greu, uitați-vă la lista de cazuri și încercați să vă concentrați asupra motivației dvs. Dacă este necesar, evidențiați câteva minute care vă redirecționează gândurile pentru a trece la sarcină.

7. Recompensați-vă pentru o muncă bună. Dați-vă ce ați promis. Fi cinstit cu tine - dacă nu ați îndeplinit sarcina, atunci nu vă răsplătiți.
sfaturi
- Planificați-vă ziua, dar vă referiți în mod liber la timp.
- Păstrați-vă calmul.
- Efectuați sarcini mici, de exemplu, cum să pliați gunoiul într-un coș de gunoi, de îndată ce îl observați.
- Motivația este cheia pentru a face cazuri.
- Somnul bun poate îmbunătăți semnificativ productivitatea.
- Nutriția corectă mărește, de asemenea, productivitatea.
Avertizări
- Dacă nu faceți ceva și nu obțineți o recompensă, spuneți-mi "Asta se întâmplă când nu îndeplinești. " Nu vă fie rușine.