Cum de a găti cocktailuri cu calorii mici de la Vodka

Atenţie: Acest articol este destinat persoanelor de peste 18 ani.

Dacă vă urmăriți greutatea sau încercați să găsiți o alternativă mai mică la bere sau la cocktail-uri dulci, atunci puteți face băuturi alcoolice. O alegere bună pentru utilizare în cocktail-urile alcoolice cu calorii cu calorii este Vodka. Într-un pahar de vodcă, există doar 56 de calorii și nu există absolut grăsimi sau carbohidrați, ceea ce face ca ingredientul preferat pentru cei care doresc să piardă în greutate.Deși vodca în sine are un conținut scăzut de calorii, unele cocktail-uri bazate pe ea pot fi destul de calorii. Totul depinde de ceea ce amesteci vodka. În acest articol veți găsi câteva opțiuni excelente pentru cocktailurile cu calorii reduse.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum de a face un cocktail de la vodcă și cu sifon și o băutură Mio

Conținutul de calorii al acestui cocktail este determinat exclusiv de vodcă însuși, deoarece băutura Mio Calorie nu conține deloc. Greseala comună a celor care beau vodcă este că ei o ordonă cu tonic, deoarece, deși tonic are un efect revigorant, unele dintre vederile sale conțin 124 de calorii, 32,2 g carbohidrați și 44 de miligrame de sodiu pe 340 ml de băutură de sodiu. Tonica dietetică poate conține 0 calorii, iar unele tipuri de tonică de calitate superioară conțin mai puțin zahăr. Dar Mio este pur și simplu apă carbogazoasă, cu un conținut mineral suplimentar. Nu conține calorii sau carbohidrați și sodiu, în timp ce are un gust curat și răcoritor de tonic.

unu. Se toarnă un pahar de vodcă în sticlă de 225 mililitone umplută cu gheață.

Imagine intitulată Faceți băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 2

2. Completați un pahar de sodiu (se recomandă utilizarea unei sticle proaspăt așteptate de sifon, astfel încât să existe mai multe bule de gaze în ea)

Imagine intitulată Make Calorie Vodka Low Bauturi Pasul 3

3. Adăugați tipul preferat de băutură MIO la geam la gust, în funcție de preferințele dvs. Dacă nu sunteți un bun cunoscător al băuturii Mio și nu știți gama, atunci pentru început încearcă struguri, arome de mango sau piersic. Ele sunt perfect combinate cu vodca și agită superb gustul ei.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 4

4. Destul de amestecați și decorați un cocktail cu o băutură proaspătă de lămâie, varimă sau proaspătă de menta.

Metoda 2 din 4:

Cocktail de la Vodka cu lumină de cristal și băutură de var

Crystal Light este o băutură scăzută de calorii, deși conține 5 calorii și 10 miligrame de sodiu. Prin urmare, folosirea luminii de cristal în combinație cu Vodka, puteți obține un cocktail minunat de calorii. Deoarece lumina de cristal oferă o gamă largă de arome diferite, veți avea ocazia să creați o varietate de cocktail-uri, experimentarea și degustarea acestora, și vă puteți oferi chiar și cei mai presați oaspeți de la petrecerea dvs. Favoritele necondiționate și fiabile în funcție de experți sunt lumina cristalului de aromă portocalie, căpșuni și lămâie, precum și aroma intitulată RASP.

unu. Se amestecă lumina preferată de tip cristal într-o cană prin adăugarea de apă rece, conform instrucțiunilor de pe ambalaj și plasați-o în frigider timp de câteva ore.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 6

2. Umpleți un pahar de vodcă (puteți înlocui Vodka obișnuită, pre-verificați calorii) la 225 mililiton de sticlă cu gheață.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 7

3. Adăugați lumina cristalului răcit și amestecați.

Imagine intitulată Faceți băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 8

4. Tăiați varul în mai multe lobi mari și ieșiți din sucul în băutură. Se amestecă și se bucură de un gust minunat de cocktail.

Metoda 3 din 4:

Cocktail de la Vodka, Mango și Martini

Băutura standard martini cu gustul de mango conține de la 110 la 180 de calorii. Deoarece cea mai mare parte a conținutului caloric al băuturii cade pe sucul de mango conținut în ea, atunci puteți folosi Martini pur și puteți ridica cel mai mic mango de suc de calorii sau concentratul său.

unu. Umpleți 110 ml de fructe de suc de mango 20 Essentials Peach Mango (sau alt suc de mango cu calorii reduse și zahăr) în agitatorul răcit pentru Martini

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 10

2. Se adaugă 45 ml de vodcă, apoi un suc de ananas, suc de portocale și suc de var.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 11

3. Plasați o bucată de castraveți purificați într-un agitator și o agitați.

Imagine intitulată Faceți băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 12

4. Agitați agitatorul cu Martini Ei bine, apoi se întinde și izbucni în ochelarii de gheață răcită cu gheață.

Metoda 4 din 4:

Cocktail-ul alternativ Vodka cu afine

Mulți entuziaști ai unui stil de viață sănătos, care, din când în când, iubesc să se răsucească cu cocktail-uri, preferă să combine vodca cu sucuri benefice de sănătate care conțin antioxidanți, dintre care cel mai faimos este sucul de afine. Și deși merișoria este cunoscută pentru influența sa benefică asupra corpului uman, există o mulțime de zahăr în sucul de afine (și, prin urmare, are conținut caloric ridicat și conținut destul de mare de carbohidrați). Din fericire, în prezent există o versiune scăzută a sucului de afine, care conține mai puțin zahăr, astfel încât să puteți pregăti un cocktail calorian destul de inofensiv de la Vodka cu suc de afine, primind în loc de 170 de calorii de numai 100 de calorii.

unu. Așezați sticla de suc de afine fără zahăr în frigider timp de câteva ore.

Imagine intitulată Faceți băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 14

2. Umpleți 43 de grame de vodcă în sticlă de 225 ml umplut cu gheață.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 15

3. Adăugați sucul de afine răcit și decorați Lyme Solka.

Imagine intitulată face băuturi scăzute de calorii vodcă Pasul 16

4. Cocktail-ul poate fi diversificat prin adăugarea de producție de gaz în loc de jumătate de suc, bulele care activează și revigorează băutura.

sfaturi

Înainte de a bea cocktail-uri, se recomandă să mâncați alimente bine echilibrate, sănătoase.
Cu cât mai mult alcool adăugați la băutură, cu atât conținutul său mai mare de calorii. Vodka de 40 de grade (versiuni de 47 și 50 de grade ale mai multor calorii) posedă conținutul cel mai mic de calorii). Se amestecă doar un singur geam pe o porțiune a unui cocktail.
De la lumina de cristal de băutură cu un gust de lămâie cu un pahar de tequila se dovedește frumos Margarita în 105 calorii.
În intervalul dintre două cocktail-uri, beți un pahar de apă pentru a evita deshidratarea și nu prea adânc.
Într-o zi fierbinte de vară nu este nimic mai bun decât vodca cu dietă tonic. Umpleți un pahar mare de bucăți de gheață, adăugați un pahar de vodcă, turnați dieta tonic și decorați paharul de Lyme feliat.
Cocktail-urile Se recomandă să mănânci produse cu conținut scăzut de calorii care absorb alcoolul și nu vă permit să vă înecați. De exemplu, puteți folosi gustări brute, legume feliate, lavă, hummus sau migdale prăjite.

Avertizări

Alcoolul și conceptele de dietă incompatibile. In carte "Cum să nu obțineți excesul de greutate" Jan Marger recomandă refuzul alcoolului în timpul unei diete, deoarece conținutul scăzut de calorii din unele băuturi alcoolice, din păcate, este compensat de o creștere a apetitului și dorința indestructibilă de a stinge foamea orbului de înaltă mașină, de sare și alimente grase și de asemenea provoacă necesitatea băuturilor de cafenie. În plus, alcoolul determină o scădere a calității somnului, oboseală și, prin urmare, poate slăbi capacitatea dvs. generală de a adera la programul de reducere a greutății .
Acest lucru este destul de evident, dar totuși merită să reamintiți - nu se îmbată niciodată după consumul de alcool.

De ce ai nevoie

Accesorii pentru cocktailuri de gătit