Ca o fată să crească și să devină o femeie -

Toate femeile sunt diferite, iar fiecare femeie are propria lor istorie de creștere. Cu toate acestea, multe povestiri sunt similare într-una: pentru a face o fată într-o femeie, o femeie trebuia să se pregătească la schimbări grave fizice, emoționale și intelectuale. La unele schimbări pot fi afectate, altele se datorează fiziologiei și vin cu timpul ei înșiși. Este imposibil să crească într-o zi. Uneori aveți nevoie de câțiva ani pentru a deveni o femeie, dar toți acești ani oferă o experiență valoroasă, care solicită direcția de dezvoltare în viitor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să crească emoțional

unu. Spune-mi să fiu o femeie - înseamnă să ai un anumit mod de a gândi. Modificările afectează nu numai corpul - cum credeți despre dvs. și despre ceea ce vă simțiți, de asemenea, se va schimba. Poate că veți putea deveni o femeie care nu este imediat. De asemenea, este posibil să aveți multe eforturi. Acest lucru vă va ajuta o serie de acțiuni.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pas 2

2. Citiți cărți despre soțiile scrise de femei și femei. Lumea se schimbă în mod constant, deci există întotdeauna ceva nou încât merită să învețe. Cumpărați cărți care vă vor ajuta să înțelegeți lumea femeilor sau să le luați în bibliotecă. Acordați o atenție deosebită memoriilor și autobiografiei femeilor pe care le respectați. Veți învăța cu ce probleme au venit și acest lucru vă va ajuta să vă depășiți dificultățile.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pas 3

3. Glisați abilitățile femeilor adulte sociale și învățați să se comporte în consecință. Dacă vă comportați ca adult, alții vă vor trata ca adult, iar stima de sine va crește. Pentru asta:

Nu procrastinizați. Îți îndeplini obligațiile în mod responsabil și completează cazul la timp.

Urmăriți manierele. Curtoazie și curtege vă vor ajuta să deveniți un adult responsabil.

Să fiți capabili să vă ridicați. Politețea este cu siguranță importantă, dar nu înseamnă că ar trebui să-i permiteți altora să vă ștergeți picioarele. Învață să-ți exprimi credința cu încredere, chiar dacă oamenii din jurul tău se comportă nu atât de politicos ca tine.

Imagine intitulată matur de la o fată la o femeie pasul 4

4. Acționează decisiv. Femeile adesea subestimează abilitățile lor, iar bărbații sunt supraestimați. Ambele sunt dăunătoare. Amintiți-vă: chiar dacă sunteți îngrijorați din cauza oricărei sarcini, puteți fi cea mai cunoscută persoană din cameră. Există mai multe modalități de depășire a incertitudinii:

Ia un exemplu de la o anumită femeie. Contactați-vă asistența la o femeie care ia o poziție de lider pentru a vă face mai ușor să adoptați calități de conducere (de exemplu, cum să vorbiți cu încredere, cum să gestionați o echipă cum să criticați constructiv).

Nu lăsați-vă să vă interfereze cu dvs. să vă căutați pe cont propriu. Politețea și curte sunt extrem de importante la vârsta adultă, dar femeile își sacrifică adesea cunoștințele și experiența pentru curtoazie. Încercați să găsiți echilibrul dintre politețe și loialitate față de principiile dvs.

Vorbiți încrezător. Practicați-vă în fața altora, astfel încât cuvintele dvs. să sune greu și convingătoare. Îndreptați-vă spatele, spuneți clar, urmăriți ascultătorii în ochi și nu permiteți intonații nesigure. Cuvintele dvs. nu ar trebui să sune ca și cum ați pune o întrebare sau cereți permisiunea (sunteți sunetele cu intonație ascendentă).

Transferați-vă abilitățile altora. Deoarece femeile tinere învață de multe ori de la mai mulți lideri adulți, puteți deveni, de asemenea, un exemplu pentru alții. Transferați cunoștințele și abilitățile unice pentru mai multe femei tinere cu care au nevoie și continuă să lucreze la calitățile noastre de conducere.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pas 5

cinci. Stați conștienți de evenimentele lumii. Urmăriți evenimentele cheie din lume și pentru știri, astfel încât oamenii să vă percep ca o persoană informată și responsabilă. Datorită acestui lucru, veți avea suficient material pentru a menține conversațiile adulților. În plus, veți afla mai multe despre locul dvs. în lume. Deci, va fi mai ușor să vă determinați principiile și valorile într-o lume adultă. Este util să faceți următoarele:

Citiți în mod regulat, vedeți sau ascultați știri.

Abonați-vă la jurnaliștii ale căror opinii aveți încredere.

Citiți cărți documentare de înaltă calitate despre subiectele care sunt importante pentru dvs.

Faceți propriile concluzii. Desigur, va trebui să obțineți mai întâi informații de la sursa dovedită, dar treptat ar trebui să învățați să analizați singuri evenimentele. Dacă aveți deja dreptul de a vota, votați pentru acei candidați și legile care sunt cât mai aproape de credințele voastre. Dacă nu puteți vota încă, găsiți alte modalități de a influența evenimentele: scrieți texte, semne petiții, lucrați voluntarul în organizațiile ale căror activități sunt aproape de dvs.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 6

6. Ia parte la ritualul dedicării femeilor. În multe culturi există o ceremonie specială care sărbătorește momentul de tranziție de la copilărie până la maturitate. Ritualurile ajută tinerii să simtă o persoană adultă și un participant complet în viața publică. Aceste ritualuri devin un punct important în viața unei femei tinere. Încercați să petreceți un ritual de rămas bun cu copilărie în conformitate cu obiceiurile culturii dvs. Ritualul sărbătorește începutul adultului și vă va permite să vă luați la revedere în copilărie.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 7

7. Puneți obiectivele și să vă deplasați pentru ei. Este important să puneți obiective personale care vă vor permite să trăiți așa cum doriți. Aceste obiective ar trebui să fie doar ale dvs. și nu pot coincide cu obiectivele părinților dvs. În același timp, prietenii și colegii noștri sunt influențați de obiective. Poate că obiectivele dvs. vor fi complet în afara rudelor sau al colegilor. Poate că cel mai important semn de cultivare este dorința de a trăi în conformitate cu deciziile și valorile dvs. Gândiți-vă la ceea ce doriți să obțineți din viață și gândiți-vă la planul de a vă atinge obiectivele.

Metoda 2 din 3:

Cum să dezvolți abilități utile

unu. Amintiți-vă că creșterea nu este doar un proces fiziologic. Transformarea într-o femeie implică, de asemenea, emoțională, în creștere psihologică, precum și schimbări în comportament. Cel mai important lucru este că va trebui să înveți să fii independent. Acesta va necesita dezvoltarea de noi competențe și obiceiuri care vă vor permite să reușiți în viața adultă.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 9

2. Gândiți-vă la ce abilități doriți să vă dezvoltați în voi înșivă. Puteți învăța foarte mult. S-ar putea să nu fiți capabil să stăpâniți totul imediat, dar unele abilități vă vor permite să mergeți draga noastră la vârsta adultă, fără a vă baza pe alții. Cumpărați cărți care vă vor ajuta să găsiți reperul mondial adult sau să le luați în bibliotecă. Căutați cărți în care sunt date recomandările practice privind dezvoltarea anumitor abilități. Cunoașterea care vă va permite să deveniți o femeie independentă poate fi găsită și pe Internet, prieteni, precum și persoanele adulte care aveți încredere.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 10

3. Aflați cum să vă gestionați finanțele. Abilitatea de a face față banilor este extrem de importantă pe calea creșterii. S-ar putea să fiți stabilit la primul loc de muncă, să vă pregătiți să plătiți pentru a studia sau a planifica să vă deplasați de la părinți. În toate aceste cazuri, următoarele aptitudini vor fi utile:

Abilitatea de a controla cheltuielile;

urmărirea veniturilor și a cheltuielilor;

plata în timp util a impozitelor;

punând bani pentru achiziții mari și pentru a crea airbag-uri;

Abilitatea de a înțelege când ar trebui să luați banii în datorii și când nu merită să faceți acest lucru.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 11

4. Decideți cum vă veți mișca în jurul orașului. Pentru a deveni o femeie independentă, merită să decideți cum vă veți trece de la punctul A la punctul B, fără a se baza pe părinți. Dacă aveți deja 18 ani, este posibil să trebuiască să vă gândiți la obținerea unei licențe de conducere. Dacă nu, aflați cum va fi cel mai convenabil pentru dvs. să utilizați transportul public pentru a ajunge la studiu, la locul de muncă și în alte locuri.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 12

cinci. Scutiți abilitățile care vă vor fi utile la locul de muncă. Abilitatea de a îndeplini promisiunile, punctualitatea, dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor și capacitatea de a răspunde în mod adecvat la critică vă va fi utilă la vârsta adultă, în special la locul de muncă. Lucrarea vă va permite să învățați să fiți independenți și va oferi și o mare libertate financiară la vârsta adultă.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pas 13

6. Fiți atenți la aspectul dvs. și igiena personală. Odată cu dezvoltarea corpului, veți avea nevoie de noi nevoi pentru a vă îngriji de dvs. De exemplu, trebuie să luați dușul mai des comparativ cu copilăria. De asemenea, este posibil să utilizați alte mijloace pentru spălare, deoarece pielea va deveni predispusă la formarea acneei. De asemenea, este important să faceți următoarele:

Ai grijă de păr. Indiferent de părul dvs. (lung sau scurt, drept sau curat), trebuie să le continui curat și comandat. Poate doriți să vă colectați părul într-un fascicul, distingeți pe scurt cu ușurința îngrijirii sau tăiați în mod regulat sfaturile.

Ai grijă de hainele tale. Îmbrăcămintea ar trebui să fie în dimensiune. Asigurați-vă că lucrurile pe care le purtați au fost curate, non-scăzute și în stare bună.

Purtați accesorii. O femeie cum ar fi purtarea decoratiunilor si face machiaj, nici alta. Dacă decideți să purtați decorațiuni, asigurați-vă că vin la tine după vârstă, se potrivesc cu codul de îmbrăcăminte la locul de muncă sau la studiu și că nu aveți alergii. Poate un pandantiv roz roz sub forma unui unicorn și a fost potrivit în clasa junior la școală, dar la locul de muncă în bancă nu va trece codul de îmbrăcăminte. Este mai bine să o înlocuiți cu un lanț de aur simplu.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 14

7. Urmați comanda din casa dvs. Oriunde locuiți (cu părinții, cu frații sau surorile, cu vecinii sau ei înșiși), va trebui să vă îngrijorați mai multă responsabilitate pentru locul în care locuiți. Probabil, în copilărie, părinții au făcut multe pentru dvs., dar acum trebuie să vă ocupați de mai multe îndatoriri. Aceasta înseamnă că va trebui să curățați, aspirarea sau curățarea în mod regulat a camerei, precum și pentru a restabili ordinea în zonele publice (în baie sau în bucătărie).

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 15

opt. Invata sa gatesti. Abilitatea de a pregăti mâncăruri și gustări sănătoase vă va ajuta să deveniți o femeie sănătoasă și fericită. Poate că nimeni nu vă va cumpăra mâncare, așa că trebuie să învățați cum să faceți meniuri, să cumpărați produse utile și nutritive și să o faceți bine.

Fi pregătit pentru erori, dar amintiți-vă că toate erorile din gătitul alimentelor vă vor ajuta să învățați să vă pregătiți mai bine.

Metoda 3 din 3:

Cum se maturizează fizic

unu. Explorați informațiile despre publicație. Perioada pubertală este faza de dezvoltare biologică, atunci când corpul copilului este transformat într-un organism adult. Pubertat provoacă o serie de schimbări fizice și emoționale atunci când fata devine o femeie. La fete, perioada de pubertate începe de obicei la vârsta de 8-13 ani și poate dura până la 6 ani. Este important să înțelegeți ce se vor întâmpla schimbări, astfel încât fenomenele noi să nu sperie și nu v-au șocat. În perioada de tranziție, apar următoarele modificări:

Crește creșterea, adesea jerks.
Șoldurile și creșterea pieptului. În acest moment, durerea și sensibilitatea ridicată în sân și șolduri pot fi simțite.
Sub mouse-ul și părul apar pe Pubic.
Pottinguri Îmbunătățirea.
Erupția anterioară apare, precum și alte probleme ale pielii.
Menstruația începe.
Posibile schimbări ascuțite.
Dacă nu ați început menstruația sub 14 ani, ar trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că organismul dvs. se dezvoltă fără abateri.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 17

2. Discutați cu o femeie adultă în care aveți încredere, despre modificările fizice cauzate de maturarea sexuală. La toate femeile, procesul de pubertate trece în moduri diferite, iar toată lumea ia aceste schimbări în mod individual. Cu toate acestea, pentru a supraviețui acestor schimbări, pot fi calm cu o serie de recepții. Va fi util să vorbim cu o femeie adultă cu care aveți încredere (poate fi ruda sau nu), cum ar trebui să răspundeți la schimbările din corpul dvs. și la schimbările de dispoziție. Ea poate deveni dvs mentor În acest moment dificil din viață. Va fi util să învățați cum procesul ei de creștere. În plus, această femeie va fi capabilă să vă ajute cu sfaturi, ceea ce vă va permite să vă pregătiți pentru modificările corpului.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pas 18

3. Aflați cum să faceți schimbări care se întâmplă cu corpul vostru. Perioada de transformare de la fata dintr-o femeie poate fi interesantă, dar și înfricoșătoare. Multe fete se confruntă din cauza creșterii în greutate, a problemelor cutanate, a schimbărilor în figură și a salturilor ascuțite în creștere. De la 50% la 88% dintre femeile tinere se confruntă cu sentimente negative datorită schimbărilor din organism în această perioadă dificilă. Încercați să faceți ceva plăcut pentru dvs. pentru a nu cădea în capcana gândurilor negative.

Amintiți-vă că imaginile care impun mass-media către noi nu reflectă realitatea. Poate doriți să vă comparați cu modele și actrițe pe care le vedeți în mass-media, ceea ce va provoca gânduri negative în tine. Este important să ne amintim că toate aceste modele și celebrități nu sunt normele. Amintiți-vă că apariția acestor persoane este ajustată de efecte speciale, echipe de artiști de machiaj, iluminare specială și retușare. Nu pierdeți timpul dvs. pentru a învăța imagini nerealiste ale fetelor și femeilor: Opriți televizorul, închideți revista la modă și petreceți timp cu prietenii.

Faceți-vă complimente. Chiar dacă maturarea sexuală provoacă schimbări nedorite (de exemplu, acnee), probabil că există ceva care vă place în noul dvs. corp. Vă place să fiți mai sus? Simțiți-vă ca o adversă? Uită-te la noile tale forme? Uită-te la tine în oglindă și fă-ți un compliment. Fii mândru că ai devenit adult.

Faceți complimente prietenele dvs. Amintiți-vă că prietenele dvs. probabil se gândesc și la corpul lor sau nu pot decide asupra sentimentelor, ca tine. Amintiți-vă prietenilor că le apreciați și ajutați-i să crească stima de sine.

Potriviți dreapta și angajați în sport. Multe femei tinere stau pe diete extreme sau încep să joace sport prea des pentru a compensa schimbările în corpul lor. Cu toate acestea, un câștig în greutate, o creștere a procentului de grăsimi în organism și apariția unor noi forme este un proces normal. Nu atingeți extreme și urmați liniile directoare general acceptate pentru nutriție și efort fizic. Întotdeauna când vă este foame, mâncați alimente nutritive și nu foame de foame.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce vă deranjează. Dacă vă pare că ceva cu corpul vostru este greșit, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul poate spune dacă schimbările pe care le respectați sunt normale.

Terapia comportamentală cognitivă (CCT) îi ajută pe oamenii care deranjează percepția negativă a corpului lor. Dacă apar în mod regulat gânduri negative obsesive despre corpul tău, discutați cu medicul sau psihologul dvs. Nu trebuie să trăiți cu aceste gânduri. Datorită tratamentului în timp util, vă puteți simți mai bine.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 19

4. Mergeți la cumpărături cu o prietena sau cu mentorul dvs. Din cauza unor schimbări fizice cauzate de maturarea sexului, va trebui să cumpărați haine noi și alte lucruri, datorită căruia veți fi mai ușor să acceptați schimbări. Este posibil să trebuiască să o faceți de mai multe ori, deoarece maturarea sexuală poate trece în mai multe etape. În plus, este posibil ca să nu înțelegeți imediat ce înseamnă că vă place mai mult. În companie, prietena sau mentor veți fi mai ușor să cumpărați tot ce aveți nevoie. Toate preferințele sunt diferite, dar fiți pregătiți pentru ceea ce aveți nevoie pentru a cumpăra următoarele lucruri:

Când observați că au început să transpire mai mult decât de obicei, cumpărați deodorant (El maschează mirosul corpului) și antiperspiranți (reduc cantitatea de sudoare alocată sub șoarece).

Când pieptul începe să crească și să rădăcină, să cumpere sutiene obișnuite și sportive. Ei se vor închide și vor menține crescând sânii.

Cand Păr pe corp Începeți să creșteți sau mai întunecați, gândiți-vă dacă aveți nevoie de un aparat de ras sau un set pentru depilarea ceară. Amintiți-vă că nu toată lumea îndepărtează părul. Alegeți ce vă convine.

Cu începutul menstruației, veți avea nevoie Tampoane sau Pasteri. Ei vă vor proteja hainele de la debit.

Dacă sunteți îngrijorat Armatura nedorită, Cumpărați produse de îngrijire și spălați produse vândute fără rețetă. De asemenea, puteți cere medicului să vă scrieți remedii mai puternice eliberate de rețetă.

Când deveniți mai sus, și proporțiile dvs. se vor schimba, puteți cumpăra haine în adolescente sau în departamentul de femei. Pe măsură ce veți crește repede, cel mai probabil, hainele dvs. se vor apropia mai repede decât sunteți obișnuiți. Pentru a nu cheltui prea mulți bani pe haine, căutați lucruri potrivite în magazinele second-hand. Deci, puteți înțelege ce înseamnă să vă îmbraci ca o femeie și veți putea să vă formați propriul stil.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 20

cinci. Înscrieți-vă pentru un ginecolog pentru a avea grijă de sănătatea sistemului dvs. de reproducere. În timpul și după perioada pubertății, poate apărea sarcina. Poate fi o responsabilitate insuportabilă și o perspectivă înfricoșătoare. De asemenea, va trebui să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Fetele adolescente ar trebui să înceapă să meargă la ginecolog, astfel încât medicul să poată spune despre metodele de prevenire pentru prevenirea infecțiilor cu transmitere sexuală asupra studiilor de cancer și alte măsuri de precauție.

Imagine intitulată mature de la o fată la o femeie pasul 21

6. Fiți pregătiți pentru faptul că totul se va întâmpla imediat. În medie, femeile obțin maturitate emoțională numai cu 32 de ani (bărbați cu 43). Mai aveți mult timp să creșteți și să vă dezvoltați și pur și simplu este imposibil să deveniți o femeie într-o singură zi. Acesta este un proces lung și treptat. În plus, creierul atinge dezvoltarea completă doar cu 25 de ani. Încercați să vă bucurați de procesul de transformare într-o femeie, chiar dacă este nevoie de o mulțime de timp.

sfaturi

Bucurați-vă de tine cu fete și femei adulte pe care le admirați. Să învețe de la ei și să se dezvolte cu ei. Spune-le despre obiectivele, visele și chiar greșelile dvs. Ei vă vor ajuta să vă dați seama că este cunoscută să crească și să crească.
Amintiți-vă că schimbările nu pot fi rapide. Dă-ți un timp pentru a simți procesul de creștere și înțelegere cum se întâmplă.
Nu uitați că nu toți oamenii născuți fete doresc să devină femei și nu toate femeile se nasc cu fete. Cel mai important, disponibilitatea dvs. de a deveni omul adult pe care doriți să îl fiți.