Cum să scapi rapid de acnee pe spate

Erupția cutanată (acnee) este o boală comună a pielii la adulți în multe țări. Aceasta afectează nu numai o față și poate apărea pe nici o altă parte a corpului. Foarte adesea zona problema se întoarce. Dacă aveți acnee pe spate, există modalități de a vă ajuta să scăpați de ele.

Pași

Metoda 1 din 4:

Reduceți numărul de acnee de pe spate

unu. Ia un suflet zilnic. Vă va ajuta să spălați grăsimea și murdăria pielii, din cauza căreia acneea apare pe spate. Dacă nu puteți ajunge la spate, cumpărați un dispozitiv special destinat curățării acestei zone. Puteți cumpăra dispozitive pentru spălarea cu un mâner pentru a ajunge la locurile greu accesibile în mijlocul spatelui sau a unui prosop lung, care poate fi întins pe ambele părți ale spatelui. Cumpărați un dispozitiv în care detergentul este fabricat din tesatura Terry, părul natural sau burete. Aplicați un agent de curățare direct la ceea ce vă spălați spatele. Dacă preferați să faceți o baie, va fi totuși util să spălați spatele cu o cârpă sau un burete cu o suprafață moale. Utilizați gelul exfoliat pentru duș sau gel, care include sulf, acid salicilic, acid glicolic sau peroxid de benzoil.

Asigurați-vă că schimbați prosoapele în fiecare zi. După ce ați perceput, bacteriile se pot multiplica și rămâne pe prosop.
Asigurați-vă că sunteți furioși după sport. Datorită sudoarei acumulate poate apărea acnee.

Imaginea intitulată Scapă de ACNE FAST PASUL 2

2. Încearcă să nu-ți freci spatele. Deși poate părea că Fricțiunea vă va salva de la acnee, de fapt, va agrava doar situația. Frecare enervantă și dăunătoare pielii. Mai bine să vă spălați cu atenție spatele. În plus, utilizați facilități de curățare soft și necidificate (aceste proprietăți trebuie indicate pe etichetă). Neutrogena, Aveeno, Cetataphil și Olay includ producătorii de produse non-comdogenice.

În plus, agenții de curățare împotriva acneei pot fi utilizați pe spate, destinate feței. Aceste fonduri includ peroxid de benzoil, acid salicilic și acid alfa hidroxi.

Imagine intitulată Scapă de acnee rapidă Pasul 3

3. Paturi de lumină pe crema specială acnee. Dacă aveți un partener, gata să vă ajute, cereți-i să fie acoperit cu acnee cu o cremă specială sau peroxid con conicenzoil (de la 2,5 la 10%), acid salicilic (de la 0,5 la 2%) sau acid alfa hidroxi. Aplicați crema sau gel direct la inflamație utilizând un disc din bumbac. Fă-o dacă poți ajunge.

Pentru a începe, utilizați cele mai mici concentrații pentru a vă asigura că aveți o reacție alergică la aceste substanțe chimice.

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile și nu aplicați prea multă cremă sau gel.

4. Utilizați pulverizarea corpului vindecării. Există multe medicamente împotriva acneei ca un spray, care include aceleași ingrediente ca și în cremă. Acest produs este adesea eficient și ușor de utilizat, deoarece o persoană cu acnee îl poate aplica pe spate sau pe piept.

Imaginea intitulată Scapă de acneea înapoi Pasul 4

cinci. Consultați dermatologul. Dacă temele nu ajută, trebuie să contactați un dermatolog. Dacă aveți o mare acnee (dimensiuni cu o mazăre sau mai mult), trebuie să contactați și un dermatolog. Această formă de acnee poate fi prea gravă pentru ao trata acasă.

Cel mai probabil, dermatologul vă va scrie medicamente mai puternice care sunt eliberate fără o rețetă. În funcție de severitatea acneei, medicamentele prescrise pot fi atât produse de îngrijire a pielii, cât și preparate de administrare orală (pentru admisie).

Chiar și cu medicamentele medicului prescris pot dura luni sau chiar ani pentru a scăpa complet de acnee, deci sunteți de răbdare.

Femeile pot lua pilule contraceptive pentru a se ocupa efectiv cu acnee. Aceste instrumente ajută la reglarea nivelului hormonilor care provoacă acnee.

Metoda 2 din 4:

Utilizați remedii folclorice

unu. Faceți o baie cu legume. Gândiți-vă de câteva ori pe săptămână să faceți o baie cu legume. Acest lucru va permite uleiurilor esențiale care luptă împotriva acneei, absorb pielea din spate, reducând astfel acneea. Adăugați 10-20 picături de ulei esențial în apă caldă. Asigurați-vă că ați testat uleiul de pe piele înainte de al utiliza în baie. Unii oameni cu piele sensibilă pot manifesta o reacție alergică. Încercați oricare dintre următoarele opțiuni:

Ulei de lavanda,
ulei de arbore de ceai,
OIREGO OIL,
Ulei de bergamot,
Ulei de rozmarin,
Ulei de menta sau ulei de menta,
Tumină de ulei,
Uleiul de calendula.

Imaginea intitulată Scapă de back acnee rapid pasul 6

2. Adăugați o sare de pe litoral la baie. Sarea va ajuta la scăparea unor acnee. Adăugați un pahar de sare într-o baie plină cu apă. În loc de o sare de bucătar, puteți folosi și sarea engleză (Salt Epsom). Lăsați-o să se dizolve și apoi se află într-o baie fierbinte.

În apa din baie puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de uleiuri esențiale.

Imaginea intitulată Scapă de back acnee rapid pasul 7

3. Mișcările glisante se aplică ulei de arbore de ceai diluate pe cosuri. Uleiul de arbori de ceai este considerat un bun agent natural împotriva acneei. Cu toate acestea, acesta trebuie diluat înainte de utilizare pentru a nu dăuneca pielii. Adăugați o picătură de ulei de arbore de ceai într-o picătură de ulei de bază (de exemplu, Oil Jojoba) sau la o linguriță de gel aloe vera. Cu o baghetă de bumbac sau un disc din bumbac, zonele problematice de pe spate. Apoi puteți lăsa uleiul pe piele sau spălați apa caldă.

Imaginea intitulată Scapă de acnee înapoi Pasul 8

4. Utilizați oțetul de mere. Luați o oțet de mere pentru a face un tonic care va reduce numărul de acnee și va curăța pielea. Se amestecă o lingură de oțet cu două pahare de apă. Ștergeți cu un amestec cu un disc din bumbac.

Oțetul de mere poate provoca iritarea pe pielea sensibilă. Dacă aveți piele sensibilă, utilizați mai întâi mai multă apă și oțet mai puțin.

Metoda 3 din 4:

Preveniți aspectul acneei, cu un stil de viață sănătos

unu. Aveți grijă de curățenia foii. Somnul pe foi murdare va mișca murdăria pe piele care va provoca acnee care apare pe spate. Ștergeți foile în mod regulat pentru a face cât mai puțin noroi și shan de piele posibil pe piele.

Încercați mici foi de bumbac. Acest material deține mai puțin fluid decât alte țesături.

Imaginea intitulată Scapă de acneea înapoi Pasul 10

2. Purtați haine curate. Murdăria și grăsimea pielii cu haine stupide vor merge la pielea ta, cauzând aspectul acneei pe spate. Purtați întotdeauna haine curate. Dacă spatele de pe spate încă nu trece, asigurați-vă că purtați haine care se află liber și nu se potrivesc corpului. Acest lucru va permite pielea să respire, iar sudoarea și murdăria nu vor fi absorbite în ea.

Purtați haine dintr-un material respirabil, de exemplu, bumbacul. Țesăturile sintetice dețin sudoare, din cauza apariției acneei.

Imaginea intitulată Scapă de ACNE FAST PASUL 11

3. Evitați produsele care deranjează pielea. Unele loțiuni și unelte pentru spălare pot irita pielea, provocând erupții cutanate. Încercați produse pentru pielea sensibilă sau despachetate.

Imaginea intitulată Scapă de acnee înapoi Pasul 12

4. Susțineți puritatea părului. Dacă aveți părul lung, grăsimea și murdăria cu ei pot merge la gât, umeri și spate. Pentru a reduce acest lucru la un minim, încercați să vă spălați capul. De asemenea, este important să spălați capul de multe ori dacă utilizați diferite produse de păr, deoarece aceste instrumente pot cloga pori.

Încercați să vă spălați spatele după ce ați aplicat șamponul și aparatul de aer condiționat pentru a spăla toate resturile din piele.

Imaginea intitulată Scapă de acneea înapoi Pasul 13

cinci. Protejați-vă spatele de la soare. Solaria și expunerea solară excesivă pot deteriora pielea, ceea ce va crește probabilitatea acneei. În plus, unele medicamente împotriva acneei sunt foarte sensibile la radiațiile ultraviolete. Soarele picant pentru a vă ajuta să faceți față cu acnee.

Metoda 4 din 4:

Preveniți acnee prin putere

unu. Limita consumul de zahăr. Alimente cu un conținut mare de zahăr provoacă aspectul acneei. Multe studii au arătat că produsele indicele glicemice scăzute ajută la reducerea acneei. Zahărul de alimente cu un indice glicemic scăzut pătrunde în sânge mai lent. La astfel de alimente aparțin:

Cele mai multe legume;
Cele mai multe fructe: mango, banane, papaya, ananas, stafide și smochine au un indice glicemic scăzut;
Orez brun, orz, pastă de făină integrală;
Brand de cereale, fulgi de ovăz;
pâine integrală sau pâine cu tărâțe;
nuci;
fasole și fasole;
iaurt.

Imaginea intitulată Scapă de ACNE Pasul 1 Pasul 15

2. Crește nivelul de vitamina A din organism. Sa stabilit că vitamina A întărește sistemul imunitar, și acționează ca un antioxidant natural. Puteți lua suplimente nutriționale cu vitamina A sau obțineți-o cu alimente.

Legumele sunt bogate în vitamina A. Mănâncă foi verdeață, morcov, broccoli, piper roșu, dovlecei și dovleac.

Mănâncă astfel de fructe ca un pepene galben muksus, mango și caise.

Bobach și fasole conțin o cantitate mare de vitamina A.

Carne, în special ficatul, este o sursă bună de vitamina A.

Imaginea intitulată Scapă de back acnee rapid Pasul 16

3. Porniți-vă în produsele dvs. de dietă care conțin acizi grași polinesaturați ai unei serii de omega-3. Se crede că acizii grași ai unei serii de omega-3 ajută la controlul producției de grăsimi. Cel mai adesea, acești acizi se găsesc în următoarele produse: ulei de pește și pește (de exemplu somon, sardine, macrel, muksun și hering european occidental), nuci (de exemplu, nuc), semințe (de exemplu, semințe de in, ulei de la lenjerie semințe, semințe de chia) și avocado.

Acizii de omega-3 pot fi, de asemenea, luați ca aditivi alimentari.

Imaginea intitulată Scapă de acneea înapoi Pasul 17

4. Obțineți mai mult vitamina D. Vitamina D este foarte utilă pentru piele. Acesta consolidează sistemul imunitar, reduce inflamația, acționează ca agent antibacterian și reduce, de asemenea, producția de grăsimi.

Cea mai bună sursă de vitamina D este soarele. Du-te afară și stai sub soare 10-20 de minute. Cu cât este mai întunecat pielea, cu atât mai mult timp aveți nevoie.

Vitamina D poate fi obținută din alimente. Unele dintre cele mai bune surse de vitamina D sunt peștii (cum ar fi somonul, tonul, macrou) și uleiul de pește. De asemenea, puteți mânca ouă, ciuperci și stridii. În plus, există produse îmbogățite cu vitamina D, cum ar fi laptele și cerealele. Cu toate acestea, aveți grijă de consumul de lapte, deoarece poate agrava acnee.

De asemenea, puteți lua suplimente nutriționale cu această vitamină.

Imaginea intitulată Scapă de ACNEA PASULUI PASUL 18

cinci. Limitați consumul de produse lactate. Dacă mâncați o mulțime de produse lactate, acesta vă poate agrava problema de pimp. Încercați să limitați numărul lor în dieta dvs. În loc de produse lactate, mâncați mai multe legume și fructe.

6. Încercați usturoi. Se crede că usturoiul are proprietăți antibacteriene, antioxidante, antivirale și antifungice și, de asemenea, împiedică acneea. Dacă este posibil, usturoiul ar trebui să fie consumat în formă brută pentru a profita de toate avantajele sale.