Cum să scapi de acnee pe picioare

Acnee sunt una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii la adulți. Acneea pe picioare apare oarecum mai rau decât pe alte părți ale corpului, de exemplu, pe piept și față, totuși, și acolo pot livra o mulțime de inconveniente. Acneea pe picioare este ușor diferită de anghile în alte locuri ale corpului. Cel mai adesea nu este acnee în formă pură, ci o consecință a foliculitului, dermatită, părul îngroșat, reacția alergică sau privarea părului. Cu toate acestea, ele sunt de obicei tratate ca acnee obișnuite. Acneea pe picioare poate apărea la orice vârstă, adesea însoțesc acri în fese. Dacă aveți o erupție cutanată furioasă pe picioare, puteți scăpa de ea folosind anumite metode.

Pași

Metoda 1 din 3:

Mijloace de casă

unu. Bate zilnic pentru a dezvălui porii pielii. Luați dușul mai des - va ajuta la scăparea acneei pe picioare. Încercați să spălați în fiecare zi pentru a îndepărta bacteriile de pe piele, murdărie și sudoare.

Dacă transpirați foarte mult, cum ar fi sport, atunci ar trebui să luați și un duș. Picioarele adesea transpiră în timpul exercițiilor fizice.
Utilizați detergenți moi. Utilizați fondurile pe care nu provoacă erupții cutanate. În cazul anghilor mari și convexe pe picioare, încercați să utilizați un detergent antibacterian.
Gândiți-vă la aproximativ 1-2 ori pe săptămână pentru a utiliza buretele de frecare sau Lufa.
Încercați mijloacele de ștampile cum ar fi non-neurogena (neutrogen), setaphil (Cetaphil) și Olya (Olay).

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 2

2. Încercați să utilizați pentru tratamentul uleiurilor esențiale ale acneei. Uleiurile vegetale pot fi utile pentru tratamentul acneei locale pe picioare. Aceste uleiuri posedă proprietăți antibacteriene și antiseptice. Uleiurile vegetale ajută la prevenirea apariției de noi și accelera vindecarea anghilor vechi. În plus, ele dizolvă grăsimea pielii, care se blochează porii pielii.

Încercați să utilizați un ulei sau mentă crocant, calendula, lavandă, copac de ceai.

Amestecați întotdeauna uleiul esențial cu ulei de bază. Ca pe acesta din urmă, puteți utiliza ulei de ricin, mineral, migdale, măsline, arahide sau șofrănel, ulei de avocado, alune, ulei de caise, struguri, ulei de semințe de canabis sau ulei de enoteră.

Pentru fiecare 30 de mililitri ai uleiului de bază, adăugați 10 picături de ulei esențial. Aplicați ușor un amestec asupra zonelor problematice.

Asigurați-vă că ați verificat pielea pe sensibilitate la unul sau la un alt ulei esențial. Puneți caderea uleiului cu o cantitate mică de apă și aplicați într-o zonă mică de piele. Așteptați o oră. Dacă nu urmați o reacție negativă, puteți utiliza acest ulei.

Imagine intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 3

3. Ia băi cu sare de mare. Sarea de mare este perfectă pentru tratamentul acneei. Curăță pielea și ajută la distrugerea bacteriilor. Sarea de mare acționează ca o curățare și ajută la curățarea pielii de la murdărie și celule moarte.

Băile cu sare de mare sunt deosebit de utile pentru picioare, deoarece pot fi înmuiate în apă.

Pentru a începe cu apă caldă în baie. În timp ce apa umple baie, adăugați un pahar în ea (aproximativ 300 de grame) de sare de mare, astfel încât este mai ușor să se dizolve în apă. Spălați picioarele în apă timp de cel puțin 10-15 minute.

De asemenea, puteți adăuga 3-5 picături de ulei esențial din acnee, cum ar fi uleiul de lavandă, crocant sau menta, arbore de ceai.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 4

4. Purtați haine care nu complică accesul la aer, astfel încât bacteriile să nu se acumuleze pe piele. Acneea pe picioare poate apărea datorită faptului că hainele sunt slab trecute de aer, iar sudoarea este acumulată pe piele. Creșterea transpirației și transpirației sudoarei pe picioare pot determina formarea de noi acnee și pot agrava erupția cutanată.

Lenjerie de corp, pantaloni scurți și pantaloni din țesături din bumbac contribuie la evaporarea sudoarei.

Evitați țesăturile care sunt de aer slab trecute, cum ar fi poliesterul.

Când practicați sport, asigurați-vă că purtați haine din bumbac și alte țesături care sunt bine trecute. Gândiți-vă, de asemenea, să utilizați îmbrăcăminte din țesuturi speciale de umiditate. Schimbați imediat după multă grijă. Dacă transpirați foarte mult, încercați mai des să spălați îmbrăcămintea sportivă.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 5

cinci. În special îmbrăcămintea haine - va ajuta la îndepărtarea murdăriei și a grăsimii din ea, care contribuie la apariția acneei. Ștergeți în mod regulat pantalonii și pantalonii pentru a scăpa de acnee pe picioare. Oală și murdăria pe haine pot duce la apariția acneei.

Ștergeți hainele după ce ați pus-o, mai ales după muncă sportivă și fizică.

În cazul acneei în fese, schimbați lenjeria de corp zilnic.

Încercați mai des, de preferință o dată pe săptămână, spălați așternutul.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 6

6. Utilizați igiena fără arome și coloranți. Anumite produse de igienă pot provoca ușoare pe picioare. Unii aditivi din produse de îngrijire a pielii, detergenți sau mijloace aromatice pot duce la apariția acneei, în special în cazul pielii sensibile. Astfel de aditivi includ formaldehidă, neomicină, nichel și chiar soia.

Utilizați detergenți, săpun și loțiuni cu mai puține arome și alți aditivi. Alegeți un mijloc de piele sensibilă.

Gândiți-vă, de asemenea, să utilizați pulberea de spălare cu mai puține coloranți și fără arome.

Imaginea intitulată Convingeți părinții dvs. pentru a vă lăsa să vă radeți picioarele ca o preteen Pasul 16

7. Pielea de rupere a pielii. Dacă, după răsturnarea picioarelor, acneea apar pe ele, urmați corect picioarele greșite. Încercați să utilizați o razor curat și cremă de bărbierit, care vă va ajuta să vă înmoaie părul, să spargeți picioarele pe Direcția de creștere a părului și după duș, când părul este înmuiat cu apă.

Metoda 2 din 3:

Tratament medicină

unu. Utilizați produse de curățare. Încercați să utilizați un instrument pentru prevenirea și tratarea acneei. Detergentul acneei conține anti-bolți care ajută la scăparea acneei.

Există o mulțime de detergenți ai corpului de la acnee. Dacă nu reușiți să găsiți un astfel de instrument, puteți utiliza un detergent.
Asigurați-vă că detergentul conține peroxid de benzoil, acid salicilic sau acizi oxicarboxilici.
Dacă aveți pielea sensibilă, utilizați un mijloc cu o concentrație de peroxid de benzen de cel mult 2,5%.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 8

2. Încercați să utilizați creme de acnee. Există multe creme și alte mijloace pentru utilizarea în aer liber, care ajută la scăparea acneei și pentru a împiedica formarea de noi acnee. Creme similare ar trebui aplicate direct la acnee și secțiuni cu acnee. Multe dintre aceste fonduri au o concentrație ridicată de medicamente.

Cele mai multe creme și alte mijloace pentru utilizarea în aer liber sunt proiectate nu numai pentru picioare. Cu erupție cutanată pe picioare, puteți utiliza orice mijloc de acnee.

Asigurați-vă că peroxidul de benzoil, acidul salicilic sau acizii de oxicarboxilici, acidul salicilic sau acizii de oxicarboxilici sunt incluși în cremă sau în alte mijloace pentru utilizarea în aer liber. De regulă, peroxidul benzoil este cel mai eficient instrument pentru tratarea acneei.

Dacă nu vă ajutați cu creme fără prescripție medicală, medicul poate scrie mai multe medicamente puternice, inclusiv unguent antibacterian.

Încercați să utilizați creme și șervețele de curățare de la acnee, precum și alte mijloace pentru utilizarea în aer liber.

Imagine intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 9

3. Dacă nu ajută fondurile, vizitați medicul. În cele mai multe cazuri, erupția furioasă pe picioare scade timp de câteva săptămâni. Dacă câteva săptămâni nu vin să se îmbunătățească, să vă înscrieți la o recepție la un dermatolog, astfel încât să fiți numit tratament adecvat.

Deși procesul de tratament poate părea prea lung, nu poate fi accelerat. Încercările de a scăpa rapid de acnee pot duce la apariția cicatricilor și a altor probleme cu pielea.

Dermatolog poate prescrie mai multe medicamente puternice. Fondurile pentru utilizarea în aer liber conțin retinoizi și antibiotice, în timp ce compoziția medicamentelor comune pentru administrare orală include antibiotice, contraceptive orale, antigene și izotretinoin.

Metoda 3 din 3:

Nutriție adecvată

unu. Pentru a scăpa de acnee, mâncați alimente cu o valoare scăzută a indicelui glicemic (GI). Ca bacterii ca zahărul, ar trebui să reduceți cantitatea de zahăr din dieta dvs. Studiile au arătat că alimentele cu valoare scăzută ajută la reducerea erupției cutanate de acnee. Alimente cu un sens scăzut evidențiază încet zahărul din sânge. Valori scăzute GI-BATER pentru următoarele produse:

Majoritatea legumelor, cu excepția sfeclelor, dovlecăților și parsnipsurilor;
nuci;
Cele mai multe fructe, cu excepția pepenelurilor și datelor. Mango, banane, papaya, stafidele și smochinele au sensuri medii;
grâu solid, pâine din făină de secară grosieră și cereale integrale;
Bran, muesli din produse naturale, fulgi de ovăz;
Orez brun, orz, paste din boabe solide;
leguminoase;
iaurt.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 11

2. Mănâncă mai util pentru vitamina D piele D. Vitamina D promovează sănătatea pielii. Cea mai eficientă modalitate de a obține această vitamină este să fie la soare timp de 10-15 minute în fiecare zi. Razele soarelui activează selecția de vitamina D în piele. Cu o ședere mai lungă la soare, aplicați protecție solară pe piele pentru ao proteja de efectele radiației ultraviolete.

Vitamina D poate fi obținută și cu alimente. Această vitamină este conținută în pești și ulei de pește, precum și în produse lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza. În plus, multe produse sunt îmbogățite cu vitamina D.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 12

3. Includeți pe dieta dvs. utilă pentru produsele cutanate cu vitamina A. Vitamina A este necesară pentru sănătatea pielii. Urmați sănătatea pielii pentru a reduce riscul de acnee. Vitamina A bogată în următoarele produse:

Legume: morcovi, spanac, dovleac, piper roșu, cartofi dulci, broccoli;

Fructe: Mango, pepene galben, caise;

leguminoase;

Carne si peste.

Imaginea intitulată Scapă de acnee de picior Pasul 13

4. Mâncați mai mulți acizi grași omega-3 pentru a reduce cantitatea de molecule de ulei. Omega-3 alimente grase grase sunt capabile să ajute cu acnee. Se crede că acizii omega-3 ajută la controlul conținutului moleculelor din organism care formează grăsimi și provoacă erupții cutanate de acnee. Acizii grași omega-3 sunt conținute în următoarele produse:

avocado;

Legume: spanac, înconjurat de semințe de ridiche, varză chineză;

Pește: somon, sardine, macrou, sig, hering;

Semințe și nuci: semințe de in și ulei de lenjerie, semințe de chia, gri și nuci;

Ierburi și condimente: Vasile, Owin, Majora, garoafe;