Cum să deveniți jucăuș (cu ilustrații)

Nu este ușor să fii jucăuș atunci când toți suntem împinși în stresul vieții de zi cu zi, precum și din cauza unor probleme serioase din lume. Cu toate acestea, oricine poate dedica mai mult timp râzând, jocuri și un punct de vedere mai pozitiv. Fiind mai jucăuș, veți reduce nivelul de stres și priviți lumea cu un aspect mai optimist. Deci, cum să o faci? Ieșiți din realitate și urmați acești pași:.

Pași

Partea 1 din 3:

Jucați cu oamenii

unu. Petreceți mai mult timp cu copiii. Desfășurați mai mult timp cu copiii - acesta este cel mai simplu mod de a deveni mai jucăuș. Trebuie să jucați cu ei să nu-și învețe viața, ci pentru a afla mai multe de la ei, urmărind ceea ce fac și cum arată ei. Copiii se uită la totul cu curiozitate, emoție și cu bucurie și trebuie să învățați să vă apropiați de viață în aceeași manieră mai jucăușă.

Dacă nu aveți copiii dvs., încercați să fiți voluntari și petreceți mai mult timp cu copiii prietenilor sau rudelor dvs. Evident, nu trebuie să ieșiți afară și gadgetul unui străin.

2. Animale de companie pentru animale de companie. Dacă aveți un câine sau o pisică sau au prietenul dvs., petreceți mai mult timp jucând cu ei. Vrei să mergi cu un câine sau să-i arunci mingea, să te joci cu pisica ta și jucărie pufoasă, jocul cu animale vă va schimba punctul de vedere și se apropie de viața mai jucăușă și mai puțin structurată. Puteți chiar să lucrați ca un câine de ghidare sau să petreceți timp pentru a sta cu pisica unui prieten pentru a fi mai aproape de animale. Dacă vă place foarte mult, du-te la adăpost pentru animale fără adăpost.

Fiți în jur, nu oamenii vă pot ajuta să eliminați un șablon din viața voastră și să vă apropiați de lucrurile mai puțin reglementate.

3. Dans. Învață să dansezi salsa sau rumba sau doar să te concentrezi în jurul cluburilor cu prietenii. Împărțiți-vă părul și coborâți-vă pe cap în unele dans sub muzică complet stupidă sau amuzantă. Nu vă faceți griji să arătați bine. Principalul lucru este să vă simțiți bine și cu atât mai mult dansați, cu atât mai mult vă puteți produce emoțiile și vă puteți simți calm. Cu cât sunt mai multe restricții pe care le depășiți, cu atât mai jucăuș.

Introduceți mișcări specifice în dans, cum ar fi Dougie, Muffle Cupidon sau chiar Shake Harlem. Vă poate face să vă relaxați și mai mult pentru că vă dizolvă complet în dans.

Nu ar trebui absolut nu ar trebui să fii un dansator bun pentru asta!

4. Râde de tine. Să fie capabil să râdă de sine în prezența altora este un mod important de a fi jucăuș. Dacă sunteți întotdeauna prea serios despre tine și nu puteți face un pas înapoi și recunoașteți că ați arătat ca un nebun, lăsați-l pe un comentariu stupid sau tocmai a făcut ceva ce toată lumea râde, nu veți fi niciodată jucăușă. O persoană care poate râde de el însuși face ca oamenii să se uite la el ca un interlocutor amuzant și nu ca un băț în noroi, pe care tot timpul îi acționează numai în modul cel mai serios.

Posibilitatea de a râde asupra lui vă va ajuta să vă relaxați și să vă faceți mai jucăușă.

cinci. "Beit" Oamenii soft. Dacă mergeți cu prieteni buni și spuneți-le ceva, încercați ușor" bate" sau împingeți reciproc. Funcționează cel mai bine dacă umblați, stați pe plajă sau sunteți undeva în parc. Pentru un restaurant sau un eveniment oficial, o astfel de manieră de comportament nu va funcționa. Doar împingându-ți prietenii în liniște dacă te ajută să te relaxezi și să fii mai jucau în relația ta.

Asigurați-vă că cunoașteți o altă persoană suficient de bună și ceea ce veți răspunde la fel.

6. Lumina tachinează prietenii tăi. Aceasta face parte din jucăuș. Acest lucru este semnificativ pentru oameni suficient de bine pentru a putea râde de slăbiciunile lor mici, deasupra obsesiei lor cu ciocolată sau stângace. Încercați să nu fiți potriviți și nu treceți. Fiți capabili să tachinezi oamenii și să-l ia pe cățea în răspuns, te face o persoană mai jucăușă.

Cu cât învățați mai mult oamenii, cu atât mai mult veți cunoaște granițele lor.

Teasingul oamenilor vă va aminti că ar trebui să fiți mai jucători și să nu luați viața prea în serios.

7. Tickle - o altă modalitate excelentă de a deveni mai jucăuș în viața de zi cu zi. Dacă aveți un copil, atunci este obiectivul principal pentru o luptă "patch". A doua jumătate este, de asemenea, potrivită pentru aceste scopuri. Un bun prieten poate fi un gol minunat pentru a bifura, dacă alegeți momentul potrivit pentru acest lucru. Ședința împreună, se distrează și încercând să se bată reciproc - un mod minunat de a fi jucăuș.

Din nou, asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu o persoană pe care o veți gâdila.

opt. Joaca jocuri. Puneți-vă obiectivul la Playkak, puteți mai mult în joc, este o modalitate foarte bună de a fi mai jucăuș. Colectați oamenii seara sau începeți jocul spontan când mergeți cu prietenii. Aceasta este o modalitate excelentă de a face altceva și de a vă face viața socială puțin diversă și mai jucăușă. Ați încercat să vă bucurați de mare? Ce zici de scaunele muzicale? Sau îneacă penny? Iată câteva alte jocuri în care puteți juca și:

Redați riscul.

Cărți de joc.

Afișați orice trucuri și lăsați-vă prietenii să încerce să le găsească o explicație.

Joacă în jocuri obișnuite.

Șaraduri solide.

Joaca Simon spune.

PLAY TWISTER.

nouă. Participă cât mai mult posibil în diferite competiții sportive. Sport, dacă nu le luați în serios, o modalitate excelentă de a fi mai jucăuș și de a petrece mai mult timp cu prietenii. Dacă locuiți bine cu colegii dvs. sau doriți să aveți pe aceia, încercați să organizați o noapte de bowling săptămânal sau lunar sau să apelați angajați la ligile de fotbal. Alăturați-vă echipei sportive din afara școlii sau doar apelați un bun prieten de tenis sau baschet.

Mai multe sporturi vă oferă o vreme să uitați de muncă și să vă faceți o persoană mai jucăușă, în general.

10. Fi un atlet bun. Nu fi un ratat! Nici un motiv să ia totul prea aproape de inimă. Când sunteți prea preocupat de faptul că sunteți propriu și politicos, pierdeți o mulțime de jucători și umor. Dacă întâmpinați ceva nepotrivit, fiți pregătiți să vă cereți cu adevărat. Dar în joc există o anumită competitivitate și tachinare, care creează o tensiune uluitoare.

unsprezece. Spune glume. Toată lumea iubește recoacerea, ca și cum banal nu era. Dacă doriți să fiți mai jucăuș, trebuie să stocați mai multe glume barbă și să le încercați în oameni. În timp ce nu sunteți prea serios și spuneți-le anecdotes, să înțelegem ceea ce știi cât de prost, atunci glumele voastre vor fi percepute corect - dacă oamenii nu vor râde, ei, cel puțin, zâmbesc la încercarea dvs. de a recon, canalybur sau Comentariu stupid.

incearca-l. Spuneți cu voce tare: "Urs polar!" Când prietenii tăi te privesc, doar scuturați umerii și spuneți: "Ce? Încerc doar să sparg gheața!"

Ce zici de Back Tuk-tuk glumă? Spune prietenilor tăi că ai o recoacere Tuk-Tuk, apoi spune-mi: "Bine începeți". Prietenul tău va spune: "Cioc cioc", Și puteți spune: "Cine e acolo?" Atunci puteți râde pentru că veți vedea cum "îngheață" prietenul tău când înțelege că nu are răspuns.

12. Încercarea bilei autorizate. Deghizarea nu ar trebui să fie numai în timpul Halloweenului. Purtarea unui costum îi ajută pe oameni să renunțe la personalitatea lor și să fie mai jucăușă în abordarea lor față de viață. Puteți aranja o minge de costum în orice moment și vă va face cu siguranță să vă arătați și să vă simțiți mai jucători. Iată câteva subiecte pentru un partid de costum:

Classic Gratby Gatsby

Părți preferate de costum de animale

O petrecere "urât pulovere de Crăciun"

Partea de idol din copilărie

Partidul eroilor literari

Partidul Inoplanetyan

Petrecere cu dressing transversal

Partea 2 din 3:

Să fie jucăuș cu ei înșiși

unu. Plimbare fără bec. Mergeți în jurul casei dvs. timp de o jumătate de oră, mergeți la locul unde nu au mers niciodată înainte. Vedeți ce ați observat când plecați și jucați jocul, numărați cât ați văzut câinii, hidranți de incendiu, case de două etaje sau câteva tipuri specifice de culori. Nu vorbiți la telefon, nu vă gândiți la locul de muncă, în timp ce mergeți - încercați să vă amintiți peisajul în jurul valorii de ca poate.

Puteți să vă luați telefonul cu dvs., dar numai pentru a pierde!

2. Creați o lucrare de artă pentru dvs. Nu creați artă cu scopul de vânzare sau în speranța de a impresiona pe alții. Spune-ți ce faci pentru tine și numai pentru tine. Puteți face o sculptură a pisicii voastre, scrieți o scurtă poveste despre copilăria voastră, scrieți-vă propria lombrație sau cântați o melodie despre legumele dvs. neimpozitate. Pictura de petrol sau apă - o altă modalitate excelentă de plăcere sau artă semnificativă. Opriți telefonul, computerul sau orice alt factor de distragere care vă pot păstra tensiunea în timp ce creați o capodoperă.

Amâna tot cazul cel puțin o oră. Concentrați-vă pe crearea și nu mai mult.

3. Creați poezie magnetică. Așezați setul magnetic de poezii pe frigider. În fiecare dimineață, scrieți o nouă poezie din cuvintele împrumutate. Fă-o de îndată ce te-ai trezit și te va face mai vigilent, plin de sucuri creative și te va face să te simți mai jucăuș în timpul zilei. Dacă nu aveți timp să scrieți o nouă poezie în fiecare dimineață, încercați să scrieți pe una în fiecare duminică dimineața pentru a fi într-un ton toată săptămâna.

Dacă un prieten a venit la tine, cere-i să-ți amestece cuvintele.

4. Cort fețele care caută oglindă. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă menține de percepția prea gravă a păcii. Este, de asemenea, bun de făcut cu un stres mare atunci când vă aflați într-o situație tensionată și trebuie să faceți o respirație pentru câteva minute. Uită-te la tine în oglindă și accelerați, cel puțin patru fețe: strângeți limba, Rush, Rulați-vă ochii sau strângeți dinții și apoi începeți să râdeți.

Dacă aveți un prieten care are și mai multe minute gratuite, faceți fotografii unul cu celălalt cu persoane stupide și trimiteți-vă fotografii unul pe celălalt.

cinci. Uita-te la videoclipuri stupide pe YouTube. Cine a spus că nu aveți timp să vă uitați la YouTube pe o pisică care se joacă cu o banană sau o privire la Jenna Marbrub? Fiecare persoană poate găsi cinci minute pentru a vedea YouTube până când găsește ceea ce îl va face să râdă. Puteți găsi chiar și un videoclip care întotdeauna te face să râzi, chiar dacă este doar un video de zece secunde despre modul în care portarul a bătut o minge de fotbal. Adăugați acest videoclip la favorite și vedeți în timpul stresului și veți simți mai calm și mai jucabil.

Dacă vă simțiți cu adevărat jucători, puteți face un videoclip pentru dvs. YouTube.

6. Râdeți cu tine însuți. Râsul poate fi bun atât singur, cât și într-o companie bună. Fă tot ce ai nevoie pentru a te face să râzi - vezi YouTube, citiți benzi desenate, vezi Sâmbătă seara în direct. Când stați acasă, citiți memoriile Tina Fay sau vedeți Fată nouă sauClub de comedie. Fiind capabil să râdă independent, vei fi mai jucăuș, un bărbat vesel, care va fi ușor pentru tine, și împrejurimile tale.

Găsiți ceva care vă face să râdeți când doriți, vă poate ajuta, de asemenea, să împărtășiți un râs cu alții. Poate ai găsit un clip ucigaș pe YouTube, care va fi o lovitură la petreceri.

7. Face yoga. Yoga este extrem de jucăuș în practică, mai ales atunci când investigăm corpul pentru capacitățile sale. Nu există nici o modalitate de a finaliza practica yoga și de a nu găsi un motiv să râdă.

Yoga vă permite să vă deschideți la cercetare și acesta este exact ceea ce ar trebui să deveniți mai jucăuș. Nu vă fie frică să încercați ceva din zona dvs. de confort - aceasta este exact ceea ce aveți nevoie de yoga.

Partea 3 din 3:

Face tot ce ne stă în putință

unu. Fii mai energic. O cantitate mare de energie vă va face o persoană mult mai jucăușă. Unul dintre motivele pentru care oamenii încetează să mai fie jucători - pentru că sunt prea obosiți și nu pot percepe lumea mai puțin gravă. Deci, încercați să mâncați de trei ori pe zi, obținându-vă mâncare echilibrată, odihniți suficient timp, pierdeți timpul pentru a comunica și evita tot ceea ce vă duce la o doză mare de oboseală într-o asemenea măsură încât chiar zâmbiți chiar.

Există un milion de modalități de a fi mai energice, de la schimbarea șosetelor în mijlocul zilei pentru a purta haine mai luminoase pentru a proiecta mai multă energie.

2. Vorbi mai des "da". Aceasta este o altă cale cheie de a fi mai jucăușă. Când erai copil, trebuie să fi spus"da" Cele mai noi lucruri noi - Când ați crescut, aveți obiceiuri și comenzi proprii și ați devenit mai puțin interesați de noi activități. Deci, dacă doriți să fiți mai jucăuș, spuneți "da" la mai multe propuneri, fie că este vorba de o excursie în zoo, cursuri de învățare sau ceramică. Doar fă-o la cererea ta.

Pune scopul de a spune "da", Cu cel puțin 30% mai mult decât ați vorbit mai devreme în viața de zi cu zi.

Rămâi în scuzele tale. Data viitoare când nu ați făcut ceva, întrebați-vă că vă împiedică să o faceți. Aceasta este oboseală? Lene? Frica de a încerca ceva nou?

3. Ieșiți din zona dvs. de confort. Confortul din zona de confort vă va permite să deveniți o persoană cu adevărat jucăușă. Faceți ceva care vă sperie cu fermitate, fie că este vorba de o lecție de înot, mâncare etiopiană sau doar o companie de oameni cu care nu aveți nimic de făcut. Ieșiți din zona sa de confort vă va învăța ceea ce aveți mai mult decât credeți că ați învățat și acționați și că lucrurile care vă fac să vă simțiți în farfuria voastră, pot fi cele mai utile pentru toate.

Niciodată nu veți jucați cu adevărat dacă faceți aceleași lucruri în fiecare săptămână. Încercați să faceți ceva care vă face să vă simțiți ciudați, cel puțin o dată pe săptămână.

Comunicați cu oamenii care vă aruncă o provocare încercați ceva nou.

4. Lăsați-vă timp pentru jucăuș. Mulți oameni nu sunt suficienți doar pentru că nu au timp pentru asta. Asigurați-vă că aveți cel puțin trei ore pe săptămână pentru a juca. Îl puteți numi chiar "Jocuri de timp" În programul dvs., știți că în acest moment nu ar trebui să fie prea gravă. Puteți să vă gândiți că outime pentru distracție, pierdeți timpul, dar în realitate, acest moment este cheia succesului.

cinci. Nu lăsați alții să se alapteze. Dacă sunteți glumă sau flirta cu cineva, și în răspuns au auzit mârâul sau au văzut ochii laminați sau să arate, ca și cum ai avea zece goluri, stai pozitiv! Gândiți-vă la ceea ce va face copilul în acest caz - ridică din umeri și pleacă pentru a găsi un alt prieten.

6. Prezent. Live aici - este de a trăi ca și cum nu va mai fi timp pentru mâine. Este nevoie de practică, dar în cele din urmă veți conduce o viață întreagă. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți frumusețea fiecărui moment și în activitatea de zi cu zi. Cei mai jucăuși oameni sunt cei care sunt cei mai configurați în prezent. Ele sunt atât de fascinate de lume în acest moment, care întotdeauna consideră că interacționează.

7. Zambeste mai mult. Doar faceți efortul de a zâmbi mai mult, sunteți voi înșivă, treceți de străini, stați în clasă sau doar petreceți timp cu vechi prieteni. Acest lucru vă va face o persoană mult mai jucăușă, care este susceptibilă la toată energia pozitivă din lume. Nu veți putea fi foarte jucători dacă aveți un aspect sumbru, iar un zâmbet vă va face mai deschisi tuturor jocurilor pe care această lume le poate oferi.

Puteți să zâmbiți chiar când nu există nimeni în jur. Zâmbetul în sine vă va configura la o gândire mai pozitivă și mai jucăușă.

sfaturi

În timp ce jucați este să aveți multe în comun cu copilul dvs. interior, amintiți-vă că există o diferență între "sincer" și "Copilăresc. Jucăușul nu trebuie să includă isterici, ignoranță sau comportament în timp util.
Dacă cineva vă cere să vă opriți, acesta este un om într-o stare proastă, sau nu-i place atitudinea dvs. jucăușă, opriți-vă. Nu înseamnă că nu vă place bărbatului, înseamnă pur și simplu că nu este în starea de spirit pentru joc.