Cum să deveniți mai deschiși la nou (cu ilustrații)

Te-ai săturat să vezi lumea în vechi? Ați vorbit deja mai mult decât o dată că vă uitați la lucrurile unilaterale? Dacă da, atunci este timpul să vă extindeți orizonturile și să schimbați viața, astfel încât să puteți deveni un om de vedere largă. Astfel de oameni trăiesc o viață interesantă, armonioasă și interesantă și tu, făcând niște lucruri pe tine însuți, poate deveni unul dintre ei.

Pași

Partea 1 din 3:

Examinați opiniile privind viața

unu. Scufundați-vă în necunoscut. Dacă doriți să deveniți mai deschiși noi, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să încercați ceva complet pentru dvs. necunoscut. Sigur "necunoscut" Un concept destul de răspândit, dar, de fapt, poate fi destul de simplu, de exemplu, du-te acasă printr-un traseu neobișnuit, acceptați în cele din urmă propunerea unui vecin de a avea o cafenea sau doar vizionați directorul de film pe care nu l-ați auzit niciodată. Dacă aveți un obiectiv - pentru a vă extinde orizonturile, atunci trebuie să încercați ceva nou în fiecare săptămână sau chiar în fiecare zi.

Nu vă decideți să mergeți la un nou restaurant din centrul orașului, pentru că nu știți dacă este bun? E timpul să aflăm.
Frica de a se înscrie pentru cursuri din literatura de specialitate că vă place, doar pentru că nimic nu este sens în poezia romantică? A indrazni.
Tot timpul frică să meargă la un alt tip de yoga, pentru că vă este frică că nu veți ști ce să faceți? Încercați să vedeți că nu este atât de înfricoșător cum credeai.

2. Nu judecați până nu încercați. Oamenii de priviri înguste sunt cunoscute pentru judecățile lor negative cu privire la lucrurile pe care nu le-au încercat niciodată în viață. Ei pot ura o altă pizzerie în oraș, în timp ce nici măcar atunci când nu se uită acolo sau că vegetarianismul este un nonsens complet, dar nu au încercat-o. Deci, data viitoare când sunteți de acord cu un feedback negativ, întrebați ce vă provoacă.

Dacă observați că nu aveți nici o dovadă, atunci trebuie să încercați totul înainte de a vă exprima altceva.

Dacă toate dovezile dvs. au fost obținute dintr-o sursă părtinitoare, de exemplu, bloggerul dvs. preferat sau un prieten mai bun care este de acord cu tot ceea ce spui, nu este luat în considerare.

3. Doar spune "da" in loc de "Nu". Dacă doriți să vă extindeți orizonturile, trebuie să începeți să vorbiți "da" Acele lucruri care i se vor spune "Nu". Poate fi oferta prietenului tău să meargă drumeții, oferta colegului tău să se alăture echipei de bowling, reprezentând compania dvs. sau chiar oferă barista pentru a încerca o nouă latte specială. Nu mai vorbi "Nu" Multe lucruri, în schimb, spune-mi că am vrea să le încercăm. Veți fi surprins cât de repede vă va schimba viziunea asupra lumii.

Data viitoare când spui "Nu", Întrebați-vă care este motivul pentru acest act. Aceasta este o teamă de necunoscut? Reticența de a vă părăsi zona de confort? Vrei mai mult să fii acasă în pat și pijamale în loc să întâlnești oameni noi? Realizați acest sentiment și găsiți o modalitate de ao depăși.

4. Învață să te uiți la situația din diferite părți. Desigur, este mai ușor să spunem decât să faceți. Să presupunem că sunteți liberal și susțineți interdicția de a purta arme de foc. Desigur, sunteți încrezător că opinia dvs. este cea mai credincioasă și că nu aveți nevoie să o schimbați deloc. Dar trebuie să examinați argumentele pe care oamenii le conduc, opiniile care merg împotriva dvs. Puteți găsi că au idei bune. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci punctul dvs. de vedere va deveni pur și simplu mai justificat pentru că ați învățat mai multe informații.

Citiți cât de multe țări conduc politici. Statele Unite pot învăța câteva lucruri la Suedia și viceversa. Cum se comportă alții vă pot oferi o înțelegere mai clară a situației, indiferent dacă este o luptă cu criminalitatea, procesul de adopție sau accesul mai simplu și ieftin la asigurarea medicală.

Să presupunem că sunteți un creștin foarte pios. Ce credeți că puteți explora alte religii sau înțelegeți oameni care nu cred în Dumnezeu? Faceți o listă de argumente și vedeți dacă vă ajută să înțelegeți diferitele puncte de vedere. Nu înseamnă că trebuie să vă schimbați judecățile, dar vă va ajuta să vă uitați la situația cu un unghi mai larg.

cinci. Fie ca ai trei idee pozitivă pentru un gând negativ. Deși privirea îngustă nu sunt aceiași ca negativitatea, dar mulți dintre închinătorii de pe majoritatea lucrurilor din lume se uită la un negativ sau să simtă o amenințare de la ei, așa că de obicei, aderă la ceea ce deja știe deja. Deci, data viitoare când vă prindeți în gândire negativă (mai ales dacă ați rostit cu voce tare), aplicați gânduri negative.

E dragut. Să presupunem că te-ai prins pe fraza: "Ei bine, frig. Salveste meteo". Vine la mintea ceva pozitiv despre ziua înghețată? Încerca: "Dar nu este nimic mai bun decât să beți latte picant în cafeneaua preferată atunci când o astfel de frig pe stradă". Sau:"Poate că zăpada mai târziu va merge. iubesc zapada". Starea de spirit pozitivă vă ajută să încercați ceea ce credeți că nu puteți tolera.

Același lucru este valabil și pentru plângeri și plângeri. Dacă v-ați prins în plângere sau plângere, imediat opuneți demnitatea și bucuria care sunt legate de acest lucru.

Puteți găsi bine aproape în orice situație. Poate că îndurați timp de 2 ore în tren, dar puteți folosi acest timp personal și ascultați cu bucurie audiobook-ul dvs. preferat.

6. Alegeți absolut noi hobby-uri. Acesta este un alt mod de a vă reconstrui opiniile și de a deveni mai deschisă pentru noul. Faceți karate, drumeții, pictura de ulei, yoga de putere, fotografie sau orice altă afacere pe care nu ați practicat-o niciodată despre ea și nici măcar nu credeau că ați reușit să reușești în ea. Înscrieți-vă pentru cursuri din orașul dvs. sau universitatea locală. Acolo veți întâlni oameni cu aceleași interese pe care le aveți și, de asemenea, învățați să vă uitați la lume într-un mod nou.

Cine știe, poate că hobby-ul tău se va transforma într-o adevărată pasiune. Și dacă aveți o pasiune pentru ceva nou pentru dvs., opinia dvs. se va schimba în lume. De exemplu, dragostea pentru fotografie va schimba modul în care percepeți realitatea înconjurătoare.

7. Schimbați obiceiurile. Persoanele cu priviri înguste fac de obicei același lucru în fiecare zi, pentru că sunt convinși că nu vor fi fericiți dacă vor încerca ceva nou, vom mânca un mic dejun neobișnuit sau vom merge la o altă rută. Așa că faceți-o. Încercați în loc de sandvișurile obișnuite cu brânză pentru micul dejun mănâncă salată de ovăz sau fructe. Și în loc de sala de sport după muncă, încercați jogul de dimineață. După muncă sau studiu, nu mergeți direct acasă și discutați cu colegii sau prietenii dvs.

Veți fi surprinși cât de repede veți începe să vă uitați în lume diferit prin schimbarea obiceiurilor.

Obiceiuri - o modalitate bună de a aduce ordine și stabilitate și nu este nimic în neregulă cu asta. Dar dacă doriți să fiți deschisi la cea nouă, apoi schimbați periodic obiceiurile, veți vedea că puteți trăi în moduri diferite.

Să presupunem că ați planificat tot weekend-ul pentru a vă urmări preferatul "Lege si ordine". În ultimul rând, prietenul tău vă invită să mergeți la casă pe plajă - dacă doriți să începeți să vă schimbați viața mai bună și să deveniți mai deschiși pentru noul, atunci veți accepta mai bine oferta unui prieten.

Partea 2 din 3:

Extindeți orizonturile

unu. Dezvolta. Dacă doriți să deveniți un om de vizualizări largi, atunci trebuie să vă extindeți orizonturile în orice fel disponibile pentru dvs. Conceptul de dezvoltare, puteți realiza acest lucru la universitate, înscrieți-vă pentru cursuri de seară sau online sau citiți mai multe cărți și vizionați seminarii online despre cum să faceți mai multe lucruri. Cu cât sunteți format mai mult, cu atât mai puțin probabil veți fi prejudecăți.

Petreceți duminică, trei ore la citirea articolelor pe și aflați cum să faceți lucruri noi. Apoi încercați să le faceți.
Dezvoltarea, veți afla tot mai multe informații care împiedică formarea de judecăți părtinitoare.
Educația vă va ajuta, de asemenea, să vă apărați poziția dacă sunteți un iubit de argumentare și vă va permite, de asemenea, să fiți mai deschisi la percepția punctului de vedere al adversarului.

2. Citeste mai mult. Este dificil să aveți vederi largi, dacă nu citiți. Ar trebui să citiți o varietate de literatură: știință populară, artistică, reviste, ziare, bloguri, aproape orice materiale de lectură vă vor îmbogăți viața și vă vor ajuta să realizați că există un număr infinit de modalități de a trăi și de a vă bucura de viață. Citiți cartea despre țara în care nu ați fost niciodată sau o carte despre mișcarea politică, pe care nu o cunoașteți prea mult. Cu cât știi mai mult, cu atât mai multă putere va trebui să faceți o alegere rezonabilă și să fiți o persoană deschisă.

Înregistrați-vă pe site-ul acestor bunuri și încercați să începeți, Master trei cărți pe lună. Vedeți ce citesc și inspirați alți oameni.

Petreceți câteva ore în librărie, studiind cu atenție rafturile până când găsiți o carte care vă spune despre ceva. Apoi puneți obiectivul de ao citi până în weekend.

Alăturați-vă clubului de cărți. Vă va face mai deschisi mai multor literatură și noi opinii.

3. Călătoriți cât mai mult posibil. Deși mulți oameni sunt limitați în fonduri, trebuie să aveți un obicei de a călători imediat după cum apare ocazia financiară. Dacă aveți un buget foarte mic, selectați direcția în câteva ore de mers cu mașina de la orașul dvs. natal și încercați să aflați ceva nou acolo. Dacă aveți destui bani la dispoziția dvs., mergeți la Mexic pentru a vă uita la ruinele orașelor Maya, la Paris pentru a explora numărul incredibil de muzee sau pentru a petrece o săptămână în Montreal.

Dacă nu vă puteți permite o călătorie, mergeți la rețeaua de călătorie. Deși nu este la fel de frumos ca o călătorie reală, vă va permite să aflați mai multe despre modul în care oamenii locuiesc în alte țări.

Du-te la o altă țară ca voluntar. O modalitate excelentă de a vă oferi ocazia și timpul de a explora un loc nou.

4. Aflați o limbă străină. Învățând o limbă străină - o modalitate excelentă de a vă extinde orizonturile fără a pleca acasă. Comandați piatra Rosetta sau alte manuale de învățare a limbilor străine, ascunde un tutore sau înscrieți-vă la cursuri. Veți înțelege cum este aranjat limba, ceea ce vă va oferi posibilitatea de a înțelege mai bine nativul dvs. Veți afla, de asemenea, despre cultura străină și veți realiza lumea.

Dacă învățarea limbilor străine devine cu adevărat interesantă pentru dvs., puteți găsi vorbitori nativi cu care puteți vorbi. Vă va ajuta să aflați mai multe despre lume.

Puteți viziona filme în limba pe care o învățați. Vă va ajuta să înțelegeți mai bine modul în care oamenii spun și vă oferă informații valoroase despre cultura studiată.

cinci. Lăsați zona de confort. Frică de înălțime? Urca pe acoperișul clădirii (dacă este permis). Nu-mi place restaurantele zgomotoase? Atribuiți o întâlnire acolo și vedeți dacă îl puteți supraviețui. Frică să se familiarizeze cu oameni noi? Du-te la o petrecere de burlac sau o dată în orb sau du-te la o petrecere pentru a fi numit prieten. Fă-ți un obicei de a face cât mai des posibil și vei începe să observi că am puțin să se confrunte cu mai mult.

Scrieți cinci lucruri care sunt deosebit de disconfort pentru dvs. Găsiți o modalitate de a le face cât mai des posibil. Va avea nevoie de timp și curaj, dar în cele din urmă te va aduce.

6. Obțineți informații utile când vă uitați la televizor. Nu contează dacă vă uitați la televizor timp de două ore pe săptămână sau două ore pe zi, este mai bine să urmăriți ceea ce vă extinde orizonturile și nu opusul. Uitați de atingerea serialilor detectivi pe care ați văzut-o deja de un milion de ori și ați comuta canalul. Timpul de vizionare a canalului de istorie, un film care a intrat în cinema clasic sau a se vedea documentarul asupra mediului.

Nu arata, de la ce, cum te simti, devii mai stupid. Mai bine să te uiți la perete.

Du-te la filme clasice Turner. Veți aprecia fermecătorul unui film care a intrat în clasic și a revizui opinia despre filmele efectuate până în 2010.

7. Încercați bucătărie bucătărie necunoscută. Vă puteți bucura de trei feluri preferate, dar dacă doriți să extindeți orizonturile, atunci vă costați să mergeți la un restaurant în care se servește bucătăria birmană sau etiopiană. Niciodată nu a încercat mâncare care a mâncat în El Salvador? Încercați niciodată târziu.

Bineînțeles, bucătăria italiană, mexicană și chineză - favorite de lungă durată, dar dacă doriți să obțineți o nouă experiență, atunci trebuie să încercați altceva, chiar dacă nu aveți nicio idee despre ce felul de mâncare este gust.

Dacă doriți să încercați o bucătărie complet nouă, este mai bine să mergeți la un restaurant cu un prieten informat care știe exact ce să comande. Va crește șansele de a petrece timp.

opt. Buchet cu familia prietenului tău. Data viitoare când prietenul sau prietenul tău te va suna la prânz cu familia lui, nu inventează scuze dubioase. Desigur, familiaritatea cu părinții, frații și surorile prietenului tău poate fi un pic înspăimântător și înțeleg că pierderea unei familii străine nu este uneori ușoară. Dar cina cu familia / prietenul prietenului tău vă va ajuta să vedeți că oamenii pot trăi în moduri diferite și cum ați crescut nu este singura cale.

Părinții prietenului dvs. se pot dovedi a fi mai distractivi, stricți, amuzanți, plini de viață, liniștiți sau prietenoși decât părinții dvs. Nu există familii identice, veți înțelege că fiecare familie are părțile proprii pozitive și negative.

nouă. Dacă familia prietenului dvs. are alte opinii politice sau religioase, considerați-o ca o oportunitate pentru schimbul intelectual, atâta timp cât totul trece pe o notă prietenoasă. Dacă părinții prietenului dvs. sunt reprezentanți ai unei alte culturi, încercați să explorați informații despre acest lucru pentru a ne extinde orizonturile.

10. Ascultați la rubricile tematice radio în loc de muzică pop. Când vă veți scoate din trenul aglomerat, porniți în loc de transferul de știri Katie Parry. Bineînțeles, muzica pop vă poate da un impuls și vă poate face și mai acuzat, dar nimic nu vă va trezi atât de mult și nu vă va face să vă simțiți mai bine ca mâncarea pentru creier. Puneți-vă un gol - porniți transferul de știri, când stați data viitoare în spatele volanului și apreciați cât de mult ați învățat nou.

unsprezece. Dacă doriți cu disperare să ascultați muzica, încercați ceva nou! Astfel de genuri ca un clasic și jazz vă vor ajuta să vă alăturați zilei, iar ritmurile muzicii latine și reggae vor ajuta să vă trezească și să planifice ziua.

Veți fi mai bine să înțelegeți situația din lume dacă ascultați conversații despre diferiți experți în domeniul științei politice și sociologiei. Este ca și cum ai citi știrile, nu trebuie doar să faci un ziar.

12. Puteți descărca podcast-uri pe diverse subiecte pe piața iTunes sau Android.

Partea 3 din 3:

Să fie mai deschisi altora

unu. Nu judeca o persoană până când nu știi povestea lui. Mulți oameni înclinați la prejudecăți sunt judecați de oameni înainte de a le recunoaște. Dacă de obicei, judecați pe oameni la prima întâlnire, zvonuri sau aspect, atunci trebuie să lucrați la percepția oamenilor ca indivizi, fără a judeca după originea, aspectul sau accentul lor.

Puteți face cu ușurință o greșeală dacă îndoiți despre o persoană de părere în funcție de aspectul său sau o conversație de 5 minute. Uită-te la tine în oglindă. Gândiți-vă, oamenii ar putea învăța totul despre dvs. în 5 minute? Cel mai probabil nu.
Data viitoare când întâlnești pe cineva, încercați să înțelegeți cu adevărat o persoană înainte de a vă forma.
Poate că sunteți predispus la gelozie și urăsc pe toți cei care ți-au adus prietenii cu voi, pentru că partea de sus are un sentiment de proprietate? În schimb, încercați să o percepeți astfel: dacă prietenul tău ca acest om, atunci trebuie să fie ceva bun. Încercați să o vedeți.

2. Întrebați oamenii o mulțime de întrebări. Dacă sunteți o persoană închisă, atunci vă puteți gândi că nu aveți nimic de învățat de la alții. Deci, data viitoare când veți discuta cu o nouă cunoștință sau cu un vechi prieten, încercați să puneți mai multe întrebări. Dar fă-o doar ca persoana să nu aibă impresia că este în discuție. Întrebați ce a făcut săptămâna aceasta sau ce carte citește. Voi voi veți fi surprinși cât de multe lucruri noi învățate.

Dacă interlocutorul dvs. sa întors recent de la călătorie într-o țară exotică, aflați toate detaliile.

Dacă știi bine interlocutorul tău, cere-i să spună despre copilăria mea. Puteți învăța o mulțime de interesante și noi.

3. Faceți prieteni cu oameni din diferite cercuri. Dacă doriți să deveniți o persoană mai versatilă, atunci nu este suficientă pentru a comunica doar cu cinci prieteni cei mai buni de la Institut sau școală, cu care vă împărtășesc interesele pe care le împărțiți. Fă-ți prietenii cu cineva de la serviciu, cu cei care merg cu tine la clase de artă ceramică sau într-un bar lângă casă, sau cu un bărbat cu paralele.

Deși nu trebuie să alegeți prieteni, pe baza diversității lor, încercați încă să comunicați cu persoane care au diferite domenii de activitate, interese și origini.

Dacă prietenii dvs. au oameni de origini diferite, veți obține o imagine mai completă a numărului de oameni care pot privi lumea asupra lumii.

Dacă prietenii dvs. sunt complet diferiți, atunci nu toți vor fi spălați și este complet normal.

4. Obțineți hobby-ul prietenului tău. Dacă prietenul tău este pasionat de gravuri sau yoga, du-te pentru lecția cu el și vezi cum se face. Veți putea învăța foarte mult de la un profesionist în fața prietenului dvs. și obțineți o nouă înțelegere despre ceea ce nu ați încercat niciodată înainte. Încercați-vă - Selectați zona la care ați fost sceptici: veți fi surprins cât de mult vă poate schimba viața.

Modul în care prietenul tău este cu pasiune interesat de cazul, pe care nu-l cunoașteți deloc, va contribui, de asemenea, la obținerea unor opinii mai largi despre modul în care oamenii aruncați timpul liber.

cinci. Luați mai multe invitații. Aceasta este o modalitate ușoară de a deveni mai deschisă pentru noul. Deși nu este nevoie să luați fiecare invitație, puteți dezvolta un obicei de a accepta invitații în 50% din cazuri, mergeți la petreceri și vizitați locurile care, înainte și în gânduri nu ar fi decis să viziteze. Poate fi masa de prânz la vecini, kebab-urile mătușii voastre, la care întotdeauna refuzați să veniți sau chiar o seară poetică, la care prietenul dvs. nu vă poate trage de multe luni. Vizitarea diverselor evenimente, deveniți o persoană mai deschisă.

Încercați să acceptați invitații la diverse evenimente. Dacă începeți să luați invitații numai părților, cu greu vă puteți extinde orizonturile.

6. Participa la litigiile. Dacă sunteți un om de vederi înguste, atunci probabil că vă place să argumentați, pentru că suntem convinși de dreptul nostru. Data viitoare când discutați cu cineva, încercați să luați o poziție mai prietenoasă și mai curioasă. Nu este nevoie să argumentați, de ce adversarul dvs. este greșit, dar dimpotrivă, cereți-i să precizeze cu precizie motivele pentru care trebuie să-și ia punctul de vedere. Dacă tu și nu te schimbi opinia, atunci știi cu adevărat ceva nou.

Nu vrei să câștigi o reputație ca un dispecer avid care nu se calmează până când adversarul său nu părăsește camera? Deci, în schimb, încercați să fiți mai ușor în comunicare, nu agresiv, chiar dacă subiectul litigiului este foarte important pentru dvs.

7. Faceți prieteni cu o persoană cu care nu ați fi făcut înainte. Anterior, nu v-ați putea imagina că vor deveni prieteni cu republicanul avid, o fată, o afacere de model obsedată sau un tip care fumează o țigară una după unul și toate acoperite cu tatuaje. Deși poate fi dificil, dar dacă reușești să găsești o persoană cu care ar fi dificil să vii împreună, având în vedere împrejurimile tale, să încerci să fii prietenos cu el și să-l invite la o ceașcă de cafea. Acest lucru vă va ajuta să vă extindeți orizonturile și puteți avea un nou prieten.

Dacă nu înțelegeți bine. Măcar ai încercat.

Amintiți-vă că oamenii pot gândi stereotipuri sau cu un negativ și despre tine. Împărtășiți-vă părerile, vă puteți ajuta pe alții să devină mai deschisi noi.

sfaturi

Încercați să gândiți înainte de a vorbi sau a face.
În mod constant învață. Când încetați să învățați, totul va muri în tine. Lumea se schimbă. Nu vă lăsați să mergeți în vara, ca și în ultimii ani, trăiți în prezent.
Există întotdeauna lucruri pe care le puteți învăța de la alții. Dacă sunteți cu adevărat deschis la noi, puteți aplica aceste cunoștințe în viața voastră.
Încercați să vă explicați ideile noastre altor persoane și să nu argumentați cu ei.

Avertizări

Dacă sunteți un om de vedere la nivel larg, nu înseamnă că ar trebui să luați absolut toate! Ascultați întotdeauna punctul de vedere al unei alte persoane, dar nu luați totul în credință și considerați-o în mod rezonabil.