Cum să vă puneți viața în ordine: 10 pași

Acest articol descrie modul de a aduce ordinul la viață în general. Disciplina nu este doar procesul de creștere a copiilor de către adulți. Apoi, vârsta nu oferă o persoană dreptul de a fi un mentor.Disciplina nu este întotdeauna asociată cu pedeapsa, constrângerea și atmosfera strictă. Auto-disciplina pentru toată lumea.

Pași

Partea 1 din 2:

Auto-analiză

unu. În primul rând, analizați-vă. Aflați ce vă împiedică să deveniți o persoană mai disciplinată.Poate că acestea sunt unele deficiențe ale caracterului dvs., incapacitatea de a formula în mod clar ceea ce doriți de fapt din viață sau o tendință de a fugi de realitate cu alcool și alte stimulente și dependențe. Poate că sunteți prea mereu la opinia celorlalți, în loc să vă gândiți independent, în acest caz, veți urma ideile cuiva despre disciplină și nu vă dați propriile metode care să funcționeze pentru dvs. și să vă satisfacă adevăratele dorințe și nevoi. Indiferent de motiv, încercați să o acordați o definiție clară.

De ce credeți că nu sunteți disciplinat suficient? Ce factori interferați cu a deveni mai disciplinați?
Evaluarea propriilor deficiențe, luați în considerare și modul în care oamenii din cel mai apropiat mediu vă afectează. Încerci să vă rog restul atât de mult încât nu aveți timp pentru dvs?Poate că întotdeauna faceți astfel încât să fie convenabil pentru alții, refuzând dorințele și nevoile lor?

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 02

2. Încercați să înțelegeți că auto-disciplina are nevoie de tine pentru a întări credința în tine.Acest lucru este deosebit de important dacă conduceți adesea dorința de a mulțumi înconjurării. La urma urmei, auto-disciplina este mult mai dificilă dacă aveți nevoie de necesitatea ca alți oameni să vă stabilească restricții sau să rezolve ce să vă vorbească, ce să vă gândiți și cum să faceți.

Care este vocea din interiorul vostru, care vă spune că sunteți o persoană fără valoare și un ratat? Acestea sunt gânduri negative care nu au fundațiile și de la care trebuie să scapiți să vă ajutați și să aduceți ordine în viața voastră.Este posibil să trebuiască să consultați un psiholog și, probabil, veți scăpa de cei născuți în gânduri negative, folosind în mod independent tehnici de psihoterapie cognitiv-comportamentală.

Partea 2 din 2:

Implementarea disciplinei în viața voastră

unu. Selectați zona în care aveți nevoie pentru a ridica nivelul disciplinei. Ceea ce sfera vieții tale suferă cel mai mult de absența ei?Poate că acesta este un loc de muncă, studiu, igienă personală și îngrijire, lupta împotriva obiceiului rău?

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 04

2. Ajustează succesul.Luați decizia că faceți modificările necesare și concentrați în acest scop.Este important să realizăm că nu va fi ușor, ci acceptați-o ca o sarcină interesantă și nu o sursă de dificultăți și privare. După ce ați decis să faceți ceva, mergeți mai departe în ciuda tuturor lucrurilor. Lanțimea în diferite aspecte va apărea adesea la cazul dvs., iar aici este important să vă amintiți că acesta este un fenomen normal și chiar și oamenii care au obținut un mare succes în viață au întâlnit această problemă. Iar punctul nu este că sunt mai buni decât tine.Faptul este că oamenii de succes au obiceiul de a observa obstacolele create de lenea imediat, fără a le lăsa să crească.

Vă rugăm să acceptați faptul că numai dvs. vă puteți schimba viața. Nu sunteți un copil de trei ani care trebuie să treacă prin tot.Utilizați puterea momentului curent și faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a atinge obiectivul.

Șeful ordinii vieții pentru nor. Și puterea obiceiului vă va întârzia înapoi la starea inițială. În astfel de momente, amintiți-vă că veți spori din nou puterea obiceiurilor vechi și luați o decizie de fiecare dată.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 05

3. Fii moderat în comportamentul și acțiunile tale. Comportamentul unei persoane este reglementat de cultură, opiniile aglomerate asupra vieții, emoțiilor, diferitelor valori și norme sociale adoptate într-o anumită societate. Fiți politicos și ghidat de bunul simț în orice situație.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 06

4. Învață să te conduci.Pentru orice caz, păstrați un buget personal sau o organizație a unei părți, va trebui să învățați să faceți singuri lucruri concrete. Nu este vorba despre a începe să gestioneze o corporație mare din lista Thoutong-500, doar învățați să faceți totul în mod consecvent.Face mai multe lucruri în timpul alocate pentru ei. Începeți cu mic: de exemplu, la ora 12:00, lăsați-l să meargă la prânz, și la ora 20:00 - cina, și așa în fiecare zi.

Planificați-vă afacerea. Faceți un program și urmați-l în mod constant.

Livrați lucrări pe piese mici și realizabile.

Stați la locul de muncă nu mai mult de o oră. Voi lucra, stau în sus, stretch și plimbare. Dați corpului și relaxați-vă creierul. Veți începe să îndepliniți sarcina mai revigorată și relaxată fizic.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 07

cinci. Întotdeauna să fie ordonată și să mențină curățenia în jurul tău.Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți aspectul, ci și bunăstarea. Puritatea are un impact enorm asupra stării emoționale a unei persoane care mănâncă o atmosferă plăcută de prospețime din jurul tău.Puteți găsi multe articole cu sfaturi despre această problemă pe acest site și oriunde.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 08

6. Gesturile și expresiile faciale ar trebui să fie adecvate. Să comunice cu încredere și să fie convingătoare, să folosească gesturi adecvate atunci când aveți nevoie. În vorbire, nu folosiți cuvinte cu o culoare emoțională puternică - "cuvânt puternic". Disciplina în arta subtilă a comunicării vă va ajuta să curățați și în cealaltă.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața de viață 09

7. Rețineți că acele înconjurătoare vă pot trage în jos. Există întotdeauna cineva care este benefic pentru oricine este benefic și când acești oameni vor observa că vă schimbați, îi sperie. Marchează încercările lor de a vă bate în jos, rămâneți la țintă. Ascultați-le, fii politicos, dar nu renunță la încercările lor de a vă împiedica.

Imaginea intitulată aduce disciplina în viața 10

opt. După ce a învățat să facă ceva corect, nu vă opriți la ceea ce sa întâmplat, păstrați-vă munca bună. Lăsați noile obiceiuri să devină aceleași naturale ca respirația.

După ce a ajuns la obiectiv, recompensați-vă cu ceva plăcut pentru munca făcută.

sfaturi

Nu fi un supraveghetor pentru tine. Deveniți un mentor pentru dvs. și disciplina interioară va deveni demnitatea voastră.
Păstrați-vă în dvs. motivație, amintindu-vă de ce trebuie să vă deplasați spre obiectiv.
Auto-disciplina este direcționată împotriva tu, - ea interior tu. Aceasta este calitate, dar nu Cantitate.Poate fi dezvolta, dar nu Cumpără La prețul unor victime mari.

Avertizări

Încercați să nu citiți supraviețuirea înconjurătoare, nu le specificați pe nedisciplinarea lor. Dacă preocupările lor vă împiedică în mod individual, explicați-le într-o formă moale. Dacă acest lucru nu vă privește, lăsați-i să se ocupe de problemele lor în sine. Puteți schimba numai dvs., - nu înconjurați.
Nu exagera. La persoanele care au pus ordinea deasupra bunului simț și sănătate, pot apărea prin sindromul de stat obsesiv. Dacă Rosie dvs. este enervantă sau alarmantă, acesta este un semn care indică faptul că este timpul să încetinească ritmul.
Nu "curajos". Deplasați pas cu pas, nu încercați să faceți totul imediat.Chiar și lucrurile mici pot fi epuizibile dacă sunt prea mult.