Cum să nu cad din scări: 12 pași (cu ilustrații)

În fiecare an, mii de oameni sunt traumatizați ca urmare a căderii de pe scări, dar dacă oamenii vârstnici sunt afectați, consecințele pot fi foarte grave. După ce am învățat câteva sfaturi simple de siguranță, puteți preveni cu ușurință majoritatea acestor accidente. Studierea motivelor pentru care oamenii cad din scări și schimbarea unor obiceiuri vă vor ajuta să evitați această soartă.

Pași

Partea 1 din 3:

Reduceți factorul de alunecare

unu. Nu fi distruși. Unii oameni sunt atât de des descendenți de scări încât nu se uită deloc la picioare și devine motivul pentru multe accidente. Potrivit cercetării, oamenii urmăresc de obicei doar primii trei pași ai scărilor și nu acordă atenție tuturor celorlalte. Mergând în jos pe scările necunoscute, du-te la fiecare pas cu atenție.

Pe scările vechi poate exista o adâncime diferită de pași. Această caracteristică este principalul motiv pentru căderea de pe scări. Amintiți-vă posibila inconsecvență și coborâți cu atenție.
Dacă suferiți miopie, asigurați-vă că ați pus ochelarii când coborâți scările. Incapacitatea de a se concentra asupra picioarelor lor crește riscul de a cădea de pe scări.

Imagine intitulată nu se încadrează scările Pasul 2

2. Nu te grabi. Nu îndoiți și nu rulați pe scări, mai ales dacă este rece, curbat sau îngust. Dacă vă grăbiți, atunci înainte de a merge pe scări, respirați adânc.

Niciodată nu traversează pașii.

Uită-te cu atenție în cazul în care pasi, mai ales la baza scărilor. Multe accidente apar în acel moment când o persoană crede că a coborât deja și ia un pas într-un gol.

Imaginea intitulată nu se încadrează scările Pasul 3

3. Nu neglijați balustradele și balustradele. Balustrada este un design care protejează scara, balustradele sunt aplicate în timpul coborârii pe scări. Asigurați-vă că balustradele sunt situate la o înălțime, 86-96 cm deasupra scării.

Dacă aveți balustrade decorative, dar există puține beneficii de la ele, înlocuiți-le cu balustrade adecvate.

Grosimea de sablare ar trebui să fie suficientă pentru a face un om adult să-și ia mâna. Pe balustradă nu ar trebui să fie o formulare sau o rugozitate, care poate fi dureroasă.

Mâneria trebuie să fie liberă de la început până la capătul scărilor, fără goluri.

La bază, mânerul trebuie cel puțin să atingă lungimea unei etape. Acest lucru va crește stabilitatea de a atinge sfârșitul scărilor.

Imagine intitulată nu cădea în jos scări Pasul 4

4. Să informeze pe alții despre importanța balustradelor. Mânerile sunt un mijloc eficace de a preveni căderea de pe scări. Lăsați-i pe toți cei care folosesc o scară, indiferent dacă aveți o casă sau la locul de muncă, știți cât de important este să vă țineți la balustradele de pe scară.

Mânerile ar trebui să fie amplasate pe ambele părți ale scării, astfel încât persoana să se ridice și persoana care coboară pe scări ar putea continua să se țină în mod continuu la balustradă.

Mergeți întotdeauna pe scări, menținând mânerul cu o mână.

Imagine intitulată nu cădea în jos scări Pasul 5

cinci. Nu mă lăsa pe scările oamenilor din grupul de risc. Copiii mici și vârstnicii, de exemplu, suferind de demență, care nu se pot mișca în siguranță în jurul scărilor, ar trebui să fie protejați de accesul la scări folosind o barieră pentru acest lucru. Asigurați-vă că scările se închide atât în partea de sus cât și de mai jos.

Atașați bine bariera în peretele lateral. Cealaltă parte a bariera va fi atașată la scări Balauasine.

Astfel încât să ofere cel puțin un efect, bariera trebuie închisă tot timpul pe zăvor.

Barierele ușilor sunt proiectate să se instaleze în interiorul cadrului ușii. Nu utilizați scara barierului de ușă pentru garduri, deoarece nu va oferi siguranța necesară.

Partea 2 din 3:

Cum să fixați scara

unu. Mouse-ul peste. Lucrurile aruncate pe scări sunt cauza comună de a cădea de la ea. Înainte de a coborî sau urca pe scări, asigurați-vă că nu este plină de nimic.

Nimic nu ar trebui să stea sau să stea în jurul scărilor, cum ar fi plăci zdrobite, unghii sau alte gunoi de construcție.
Spălați orice lichide pulverizate sau pete lipicioase care vă pot afecta coborârea pe scări.
Nu lăsați covoarele nemetalice în partea superioară sau inferioară a scărilor. Îi poți aluneca și cădea pe scări.

Imaginea intitulată nu se încadrează scările Pasul 7

2. Crește vizibilitatea scărilor. Motivul pentru setul de cazuri de cădere devine o estimare eronată a distanței de scară. Dacă scara devine mai vizibilă, este mai dificil să faceți o greșeală. Puteți evidenția fiecare pas și, prin urmare, puteți îmbunătăți vizibilitatea scărilor din casă sau la locul de muncă.

Utilizați iluminat sau vopsea pentru a evidenția contururile fiecărui pas. Cea mai comună strategie este de a desena o bandă strălucitoare de-a lungul marginii fiecărui pas sau de a le evidenția cu o bandă de lumini mici.

Utilizați vopsea lucioasă și matte pentru a evita evidențierea de la iluminatul care poate interfera cu definiția corectă a adâncimii.

Nu puneți covoarele scară, deoarece pot deghiza adâncimea.

Imagine intitulată nu cădea în jos scări Pasul 8

3. Obțineți iluminarea necesară. Pentru o coborâre sigură pe scări, se recomandă ca cel puțin 50 de LC să fie recomandate, adică cantitatea minimă de lumină necesară pentru citire. Asigurați-vă că iluminatul oferă întotdeauna o vizibilitate bună a scărilor. Este de dorit ca lumina să fie inclusă atât în partea de jos, cât și deasupra scărilor.

Scara de iluminare poate fi instalată în perete, la o altitudine de 12-15 cm deasupra scării.

Iluminarea poate fi, de asemenea, instalată în fiecare pas, astfel încât acestea să fie iluminate de pasul inferior sau să strălucească din interior. Iluminatul de scară este șansa dvs. de a arăta un voal creativ!

Dacă v-ați găsit pe scări fără iluminare adecvată, utilizați o lanternă.

Imaginea intitulată nu căderea scărilor Pasul 9

4. Urmăriți acoperirea pașilor. Pasul nu trebuie purtat, neted sau alunecos, altfel poate duce la un accident. Pentru a reduce probabilitatea unei căderi, instalați suprafețe anti-alunecare pe trepte. Ele pot fi fabricate din cauciuc, metal sau vopsea anti-alunecare.

Acoperirile sunt suprapuse fie pe întregul pas în întregime, fie numai pe marginea din față.

Covoarele trebuie păstrate în stare bună. Din stratul de acoperire nu trebuie să fie urmărite de fire separate, iar acoperirea în sine trebuie înlocuită la primele semne de uzură.

Partea 3 din 3:

Îmbrăcăminte potrivită

unu. Du-te pe scări în pantofi. Pantofii cu un singur talpă va crește stabilitatea când scările sunt coborâte. Plimbarea în pantofi pe tocuri înalte, papuci cu tălpi moi sau șosete, cel mai probabil, vor duce la alunecare pe scări.

Dacă aveți glezne slabe, nu uitați de sprijinul gleznei, când coborâți pe scări. Glezna expusă poate duce la o cădere.
Pentru o mai mare stabilitate, urmele dvs. ar trebui să fie ușor întoarse spre exterior.

Imaginea intitulată nu cădea în jos scări Pasul 11

2. Nu mergeți la haine care se întinde pe podea. Mergeți în jos sau ridicarea scărilor, foarte ușor de a merge pe o fustă lungă, adăugând fustă sau pantaloni. Atunci este puțin probabil să evitați căderea. Pentru binele vostru este necesar să renunțați la purtarea unor astfel de haine atunci când utilizați scările.

Dacă încă mai puneți hainele și ar trebui să mergeți pe scări, asigurați-vă că ridicați hemul de mână atunci când coborâți. Cealaltă mână se află cu mânerul.

Purtarea rochii excesiv de lungi vă va împiedica să vă vedeți picioarele. Lipsa confirmării vizuale a poziției piciorului pe scări crește riscul de a cădea.

Imaginea intitulată nu se încadrează scările Pasul 12

3. Nu purtați fuste înguste. Fuste care împiedică libera circulație a genunchilor și a picioarelor pot fi, de asemenea, periculoase. Dacă fusta este prea îngustă, o persoană nu va putea corecta pașii.

Dacă purtăm o fustă îngustă, nu se poate evita, apoi coborâți sau urcând pe scări, mai întâi puneți ambele picioare pe pas, și apoi pas peste următorul.

O altă modalitate de a vă deplasa pe scări într-o fustă foarte îngustă - ridicați fusta atât de mare, deoarece situația permite. Va da genunchilor mai multă libertate de acțiune, precum și să protejeze creșterea sau coborârea pe scări.