Cum să dezvolți o conștiință deschisă

Dacă doriți ca un imparțial să tratați diferite idei, vizualizări și informații, sunteți norocoși! Există multe modalități interesante și simple de a instrui neprevăzute. Încercați una nouă și cât mai mult posibil, comunicați cu oameni noi și, de asemenea, învățați să ascultați mai mult și să vorbiți mai puțin. Toată lumea are o opinie părtinitoare despre diferite probleme, așa că nu mergeți la prejudecățile noastre și observați momentele atunci când construiți ipoteze. Cu practică, veți fi mai ușor să înțelegeți cei mai diferiți oameni.

Pași

Metoda 1 din 3:

Încercați noi

unu. Ascultați muzică nouă. Încercați să ascultați un nou gen de muzică în fiecare săptămână. Explorați diverse streaming de streaming muzical, căutați muzică pe Internet sau vedeți recomandări pentru prieteni.

Dacă ascultați muzica diferitelor genuri, țări și epocă, atunci creierul dvs. va începe să perceapă noi impresii. Muzica oferă comunicare emoțională cu oameni, locuri, subiecți.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 2

2. Citiți mai multe romane și povești. O poveste bună vă permite să vă imaginați-vă la locul unei persoane dintr-un alt loc și timp. Du-te la biblioteca locală pentru a găsi cărți cu noi parcele, acțiuni și caracteristici.

De exemplu, puteți citi cărți ale autorilor străini sau povestiri despre dificultățile aflate în formarea unei persoane.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 3

3. Explora Limba noua; limbaj nou. Limbile străine vă permit să comunicați cu oameni noi și să vă familiarizați cu noi culturi. Găsiți cursuri lângă dvs. și utilizați aplicații mobile.

Studierea limbilor străine contribuie la înțelegerea reprezentanților diferitelor culturi. Adesea limbajul și vorbirea vă permit să înțelegeți mai bine tradițiile și valorile.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 4

4. Participați la serviciile religii neobișnuite pentru dvs. Încercați să înțelegeți mai bine diferitele tradiții religioase. Adresați-vă unui prieten care mărturisește o altă credință dacă este posibil să mergeți la serviciu cu el. De asemenea, puteți găsi o biserică, o moschee, o sinagogă, un templu sau un loc similar în apropiere și mergeți.

Afișați politețea și aflați despre posibilitatea vizitei în prealabil pentru a nu invada templul în timpul unei ceremonie de nuntă sau o slujire festivă fără o invitație.

Tratați totul imparțial. Nu trebuie să-i explicați oamenilor opiniile lor sau să dovedească că sunt greșite. Ascultați, urmăriți și exprimați recunoștința pentru faptul că oamenii au găsit timp și au împărtășit cu voi valorile lor.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 5

cinci. Înscrieți-vă pentru clase practice. Noi competențe ajută imparțiale să se refere la noi experiențe și experiență. Alegeți lecția care vă interesează sau încercați să găsiți un nou hobby. De exemplu, înscrieți-vă pentru grădinărit, gătit, yoga sau în secțiunea Arte marțiale estice.

Clasele și secțiunile gratuite sau ieftine pot fi găsite întotdeauna în casele culturale, diverse centre educaționale și de wellness, la universități, colegii și școli.

Beneficiile speciale vor aduce cursuri de creație cum ar fi dansuri, desen, acționare și alte cursuri artistice.

Clasele de grup vor deveni, de asemenea, o modalitate excelentă de a se familiariza cu oameni noi.

Metoda 2 din 3:

Întâlni oameni noi

unu. Învață să asculți mai mult și să vorbești mai puțin. Vă puteți familiariza cu toți oamenii din lume, dar nu veți ști nimic nou de la ei dacă vorbiți fără tăcere. Adresați-vă oamenilor întrebări și ascultați cu atenție și nu vă gândiți la următoarele replici.

Plătiți un bărbat cu o atenție nedivizată pentru a asculta în mod activ. Nu este nevoie să vizualizați mesaje în telefon sau să intrați în gândurile dvs. Susțineți contactul vizual și mergeți din când în când pentru a vă arăta atenția. Imaginați-vă mental evenimente, subiecți și oameni despre.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 7

2. Cât de des poate discuta cu oameni noi. Diferite puncte de vedere vă vor ajuta să vă uitați la lucrurile sub un unghi nou și să vă dezvoltați ca persoană. Comunicați cu reprezentanții diferitelor clase și opinii sociale.

De exemplu, în timpul prânzului, stați la masă unei persoane cu care de obicei nu comunicați.

Dezvoltați o conversație în mod natural. Nu este nevoie să treceți imediat la întrebări despre punctele de vedere ale omului. Specificați întrebări simple cum ar fi: "Unde v-ați născut?"- Și:" Cum vă petreceți timpul liber?"

Diverse organizații pot organiza evenimente pentru întâlniri ale reprezentanților diferitelor opinii și culturi. Vizitați astfel de evenimente pentru a discuta cu diferite persoane, găsiți prieteni noi și extindeți-vă opiniile.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 8

3. Vizitați noi locuri. Opțional mergeți la marginea lumii pentru a simți toate beneficiile călătoriei. Doar alegeți un loc în care stilul de viață este diferit de dvs. Scufundați-vă în viața unui oraș nou pentru a privi lumea sub un unghi nou.

Călătoria în alte țări vă permite să înțelegeți mai bine diferențele în priveliști și credințe. Deci, încercați să vizitați țările în care limba necunoscută sau în care nu aveți multe familiare. Explorați noua parte a lumii fără instrumente familiare și extindeți-vă opiniile.

Dacă nu este posibil să plecați în străinătate, găsiți locuri neobișnuite în apropierea locului de reședință obișnuit. Rezidentul urban va fi interesat să meargă la campania de drumeții timp de câteva zile. Locuitorii din teritoriul Krasnodar pot călători în regiunea Murmansk pentru a se familiariza cu noul mod de viață și de noi oameni.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 9

Deveni voluntar la o organizație caritabilă sau non-profit. Să ia activități de voluntariat într-o organizație care să interacționeze în mod activ cu diferiți oameni. Poate fi o sală de mese pentru adăpost, adăpost sau centru de tineret. Ajutați-i pe alții, în special cei care nu arată ca pe tine să înțeleagă: dorințele, nevoile și visele oamenilor sunt foarte asemănătoare.

Încercați să combinați călătoriile și să lucrați de către un voluntar pentru a obține o experiență unică. Du-te la excursii specializate sau evidențiați o zi pentru a ajuta oamenii și animalele când vă aflați într-un loc nou pentru a vedea lumea sub un unghi neobișnuit.

Metoda 3 din 3:

Se îndoiesc de viziunile dvs

unu. Gândiți-vă la modul în care au fost formate opiniile dvs. Analizați-vă credințele și gândiți-vă: "Cum am venit la asta?»Cine te-a învățat și cum astfel de opinii au fost confirmate de cazurile de viață?

De exemplu, dacă ați fi crescut de ideea că numai munca grea este necesară pentru succes, întrebați-vă: "Există oameni în lume care muncesc din greu, dar continuă să experimenteze privarea? Cum pot diferiți factori să afecteze succesul în plus față de relație?"

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 11

2. Observați cazurile în care construiți ipoteze. Ipoteze - cursul natural al gândurilor noastre, dar în absența controlului datorită, acestea duc la limitarea și îngustă a orizonturilor. În situații neobișnuite și la întâlnirea cu oameni noi, acordați atenție așteptărilor dvs. Observați modul în care opinia părtinitoare afectează comportamentul dvs.

De exemplu, nu ați încercat niciodată sosul de pesto, dar presupuneți că nu vă place. Cred că este cauzată un astfel de gând. Cauză în sos verde? Nu-ți place mirosul? Poate că acesta este un argument neconvingător și ar trebui să încercați pesto!

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 12

3. Găsiți pe informațiile despre Internet despre subiecte și vizualizări noi. În mod competent, utilizați timpul liber pentru a găsi informații noi. Găsiți articole online, videoclipuri sau podcast-uri privind cercetarea științifică, evenimente curente, religii și culturi.

De exemplu, începeți să citiți un articol într-o coadă într-o bancă sau ascultați podcast-ul pe drumul de la locul de muncă.

Utilizați întotdeauna Surse semnificative. Internetul este framat de un număr mare de informații false și părtinitoare. Citiți articole științifice sau rapoarte ale organizațiilor terțe independente și informații din surse fiabile - agenții de știri renumite, site-uri universitare și guvernamentale.

Imagine intitulată exercită o minte deschisă Pasul 13

4. Încercați să înțelegeți cauzele opiniilor care sunt opuse ale dvs. Alegeți o temă care împărtășește oamenii în două tabere. Începeți să citiți articole sau să ascultați podcast-uri pe această problemă. Alegeți surse cu un punct de vedere care nu coincide cu dvs. Încercați să înțelegeți argumentele din partea opusă.

De exemplu, sunteți sigur că creșteți salariul minim. Deoarece aceste studii de probleme, se poate constata că proprietarii companiilor mici se tem de închiderea în cazul costurilor forței de muncă. Puteți rămâne cu opinia dvs., dar pentru a realiza că în punctul opus de vedere există, de asemenea, un boabe raționale.

sfaturi

Nu trebuie să vă schimbați întotdeauna opiniile, dacă le-ați supus. Aruncați o privire la lucrurile pe de altă parte și înțelegeți că opinia opusă nu este, de asemenea, lipsită de semnificație.
Arunca o privire în față Frica lui, să se gândească deschis și imparțial. Dacă vă este frică de înălțime, încercați să urcați calea montană pentru începători. În partea de sus îți amintești că ești în siguranță și, de asemenea, bucurați-vă de o vedere frumoasă.