Cum să se comporte cu un prieten invidios: 11 pași

Este greu de înțeles cum să se comporte cu un prieten invidios. Nu vă grăbiți să o atașați la oameni răi și să încercați să înțelegeți motivele. Vorbiți despre invidie nu este ușor, dar sfaturile noastre vă vor ajuta să faceți față sarcinii.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să rezolvați motivele

unu. Ia în considerare circumstanțele. Dacă un prieten invidios sau dură comentarii, opriți și gândiți-vă la posibilele motive. Ai vorbit despre un eveniment plăcut? Planuri comune pentru viitor? Înainte de întâlnire, un prieten a petrecut timp într-o altă companie? După câteva zile sau săptămâni, veți începe să observați modele. Vă va ajuta să înțelegeți cum să discutați cu cealaltă sau de ce se îndoiește de el însuși.

Dacă un prieten întotdeauna face foarte mult, întăriți comentarii atunci când vă petreceți timp într-o companie, atunci ea poate încerca să-și ridice stima de sine subevaluată.
Dacă cu invidia a comentat planurile dvs. pentru viitor, poate el consideră viitorul său mai puțin promițător.

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 2

2. Rata de completare a comentariilor invidioase. Comentariile pot spune multe despre o persoană. Chiar dacă comentariul este îndreptat spre dvs., poate atinge mai mult vorbitorul. Gândiți-vă la comentariul de conținut. Ce vorbește despre stima de sine sau despre punctul de vedere al prietenului tău? Adesea spune că nu ești destul de bun în ceva? În mod regulat se aprinde peste aspectul și obiceiurile dvs?

Dacă prietena vă critică brusc lucrurile, poate că încearcă să-și găsească individualitatea în afara contextului propriilor sale lucruri și oportunități financiare.

Dacă un prieten răspunde negativ la succesele voastre, el vă poate invidia capacitățile și talentul.

Dacă o prietena critică în mod constant aspectul dvs., este posibil, este nemulțumit de aspectul său.

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos pas 3

3. Gândiți-vă la scopul de a invidios comentarii. De obicei au două goluri. În primul rând, astfel de comentarii sunt concepute pentru a vă face să vă îndoiți de sine. Poate că o prietena este supărată pe tine, vrea să-și ridice stima de sine pe cheltuiala dvs. sau să încerce să manipuleze. De asemenea, este posibil ca ea să se comporte atât de mult cu toți oamenii.

Prietenii pot fi supărați de o varietate de motive de la nesemnificative la semnificative. Prietenul tău se înfurie? V-ați citit recent? Ai uitat să o suni înapoi? Bârfă respinsă despre prietena?

Oamenii tind să sublinieze deficiențele altora, dacă doresc să devină atenția de la propriile lor erori, complexe sau temeri sau să-și locuiască semnificația. Prietena ta este nesigură sau nemulțumită de corpul ei? Își îndoiește viitorul?

Abilitatea de a răni o persoană vă permite să ridicați stima de sine și să vă simțiți puterea. Prietenul tău îi place să pară mai presus de alții sau să fie principalul?

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 4

4. Divizat invidie, negativă și depresie. Oamenii sunt creaturi complexe. Sănătatea noastră emoțională, mentală și fizică este interdependentă și determină starea de spirit, acțiunea și cuvintele. Comentariul unui prieten poate părea o expresie obișnuită a invidiei și, de fapt, problema poate fi mult mai profundă. Nu vă grăbiți să declarați un prieten cu o persoană minimă și invidioasă. Întrebați mai bine ce se întâmplă în viața lui.

Unii oameni sunt dificil de a face față gândurilor negative. Dacă un prieten se compară mereu cu tine, poate că se îndoiește constant și se urăște. La prima vedere, cuvintele ei pot părea invidie, dar, de fapt, va face rău și se supără și mai mult.

Studiile recente au arătat că oamenii din depresie nu distinge întotdeauna emoțiile negative. În câteva minute invidiate, ei nu pot fi conștienți de cuvintele sau acțiunile lor. Când sunt supărați sau tristă, astfel de emoții se pot manifesta ca invidie.

Partea 2 din 3:

Cum de a rezolva o problemă

unu. Discutați cu cealaltă cât mai curând posibil. Găsiți prieteni buni nu ușor, deci nu strângeți conflictul, altfel riscați pierderea unui iubit. Dacă apreciați prietenia, discutați direct această problemă. Atingeți cu tact cu privire la întrebarea de comentarii invidioase - nu dați vina pe un prieten, recunoști doar că cuvintele lui te-au rănit. Spuneți-mi că sunteți îngrijorat de relația dvs., precum și cu încântați de o varietate de comportamente a prietenului. Exprimă în mod clar sentimentele dvs. și apoi ascultați cu atenție.

Adresați-vă unui prieten despre posibilele dificultăți personale. Are probleme la domiciliu, la locul de muncă sau la studiu? Părinții lui se certă? El sa despărțit recent cu o fată? A ratat o bună oportunitate? Un prieten încearcă să facă față situației dificile prin comentarii invidioase? El crede că viața ta este mult mai bună și mai ușoară?
Adresați-vă unui prieten despre posibilele ofensive sau tulburări. Ai uitat să-i felicit pe o zi de naștere fericită? Nu a sunat sau nu a răspuns mesajului? A organizat o petrecere și nu a invita un prieten? Pussed succesele sale recente?
Vorbiți de prima persoană pentru a vă exprima sentimentele și preocupările. "Mă doare când spui că ...". Nu exprimați astfel de gânduri de la a doua persoană cu ajutorul cuvintelor "ar trebui" și "ar trebui", nu spune: "Mi se pare că tu ...".
Învață să asculți în mod activ. Nu fi distruși. Sprijiniți contactul vizual, înclinați spre un prieten și ușor înclinați capul. Nu intrerupe.

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 6

2. Păstrați impasibilitatea. În timpul unei conversații, explicația și justificarea unui prieten vă poate surprinde. De exemplu, credeți că actul său a provocat invidie, iar prietenul insistă că nu vă invidiază. Comentariile critice pot fi cauzate de dezacordul cu acțiunile dvs. sau de noi relații. Poate motivul invidiei vă pare complet ridicol. Ar trebui să asculte cu atenție explicația unui prieten și nu argumentează. Încercați să vedeți situația cu ochii unui prieten.

Admite sentimentele unui prieten și nu marchează reacția emoțională. "Înțeleg de ce ați simțit că _____:" Văd că actul meu supărat, ";" Acum înțeleg de ce succesul meu (costum, vacanță) a provocat invidia ".

Dacă nu sunteți de acord cu explicațiile unui prieten, trebuie să vă comportați corect, recunoașteți dreptul unui prieten la o astfel de reacție și spuneți politicos că opiniile dvs. nu trebuie întotdeauna să coincidă.

Nu încercați să discutați cu un prieten că simte "de fapt".

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 7

3. Încurajați, sprijiniți și ajutați un prieten. Cât de fiabil, îngrijitor și prieten devotat trebuie să ajuți o persoană apropiată să facă față invidiei. Ajutorul poate fi diferit. Să spunem că puteți arăta unui prieten că nu sunteți atât de perfect, fericit și decisiv, așa cum pare, sau să spuneți că apreciați-o și luați în considerare o persoană frumoasă.

Dacă un prieten vă invidiază succesul, ajută-l să-și dea seama valoarea propriilor realizări.

Dacă un prieten este deprimat, ajută-l într-un moment dificil.

Dacă un prieten are probleme în familie, oferă mai multe ori să-și petreacă timpul împreună sau să spună despre dificultățile familiale pe care trebuia să le supraviețuiți.

Dacă un prieten este timid de corpul tău, în fiecare zi spune-i complimente.

Dacă un prieten nu este încrezător, apoi împărtășiți temerile.

Partea 3 din 3:

Cum să se comporte cu prietenii toxici

unu. Gândiți-vă dacă aveți nevoie pentru a salva prietenia. Prietenii toxici afectează în mod negativ starea fizică, mentală și emoțională a persoanei. Prietena voastră invidioasă este doar o personalitate toxică? În acest caz, încercările de a discuta situația pot fi nereușite. Caracteristicile personale ale personalităților toxice:

nevoia de a controla pe alții;
Nerespectarea frontierelor personale;
egoism;
nevoia de a avea întotdeauna dreptate;
necinste;
incapacitatea de a fi responsabilă de acțiunile lor;
Tendința de a descrie victima.

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 9

2. Exprimați-vă nemulțumirea. Dacă prietenul dvs. este o personalitate toxică, ar trebui să vă exprimați nemulțumirea față de un astfel de comportament și să încercați să stabiliți relații sau să opriți comunicarea. Cum de a exprima nemulțumirea:

Spuneți-mi că procedați din motive de dragoste și onestitate: "Trebuie să vă spun adevărul în interesul prieteniei noastre și a bunăstării mele".

Exprimă în mod clar sentimentele: "Mă simt _______, când _______".

Cereți să oprim un astfel de comportament: "Sunteți gata să opriți _______ astfel încât relațiile noastre să fie din nou ca înainte?".

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 10

3. Instalați frontierele clare. Limitele vor permite să structureze și să consolideze relațiile toxice. Notificați că limitele nu sunt supuse discuțiilor - nu permiteți unui prieten să vă facă să schimbați frontierele. Pentru a stabili frontierele, încercați să răspundeți la următoarele întrebări despre prietenia dvs.:

Când un prieten vă poate contacta?

Ce metode?

În ce condiții, contactați un prieten?

Cum poți să-l contactezi dacă este necesar?

Ignorați sau spuneți salut dacă o întâlniți la om?

Veți bloca pagina unui prieten într-o rețea socială?

Un prieten va continua să comunice cu membrii familiei dvs?

Imagine intitulată Deal cu un prieten gelos Pasul 11

4. Relațiile complete și avansează. Dacă un prieten nu respectă termenii acordului dvs., este timpul să opriți relațiile. Spune-mi că nu mai poți fi prieteni. Pregătiți o explicație clară și concisă.

Puteți solicita detalii suplimentare și încercați să manipulați cuvintele. În acest caz, reamintiți-vă că nu sunteți obligat să vă justificați și să vă explicați decizia.

Terminarea relațiilor va necesita timp. Personalitățile toxice nu le place să respecte frontierele. Ca rezultat, nu veți funcționa rapid. Păstrați o atitudine decisivă și încercați să vă îndepărtați de la persoană.

sfaturi

Nu lăsați un prieten să te ducă jos.

Avertizări

Nu vă laudeți realizările.