Cum să aveți grijă de vârstnici (cu ilustrații)

Cea mai importantă parte a îngrijirii persoanelor în vârstă este dragostea și îngrijorarea că rămân active. Există multe modalități diferite de a avea grijă de vârstnici, indiferent dacă este îngrijită și oferindu-le confort în propriile lor case sau le puneți într-o casă de îngrijire medicală. În urma pașilor de mai jos, în timp și unele eforturi puteți avea grijă de oamenii dvs. preferați cu un mod adecvat.

Pași

Partea 1 din 3:

Îngrijirea fizică pentru persoanele vârstnice

unu. Planificare in avans. Mulți copii, în cele din urmă, va fi necesar să se asigure părinții lor. Un plan predeterminat poate rezolva câteva întrebări înainte ca situația să devină critică (de exemplu, în cazul bolilor bruște sau a vătămării). Folosind tehnologia, puteți face o casă în siguranță pentru persoanele în vârstă și puteți prevedea costurile asociate cu asigurarea acestei siguranțe.

Există multe tehnologii disponibile care să ajute la urmărirea vârstnicilor pentru a fi siguri că se mișcă și, prin urmare, sunt în siguranță și își iau medicamentele. De exemplu, există trackere GPRS și kituri de prim ajutor care încep să evidențieze când trebuie să luați un medicament. Le va ajuta să rămână mai mult în casele lor.
Faceți o casă mai sigură prin instalarea dispozitivelor de protecție a arsurilor pentru a proteja pielea sensibilă la vârstnici, senzori de monoxid de carbon, senzori speciali de fum cu lămpi de impuls sau vibrații pentru a trezi o persoană în vârstă (mulți vârstnici nu auzi senzori de fum convențional) și, de asemenea, puneți balustradele din duș și în toaletă.
Îngrijirea medicală poate fi destul de scumpă. Studiați și examinați opțiunile pentru dvs., precum și granturile potențiale sau programe care pot fi benefice pentru cei dragi.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 2

2. Aveți grijă ca cei dragi să rămână activi. Formarea poate proteja persoanele în vârstă de la boli și poate reduce vârsta efectivă timp de 10-15 ani. Poate duce chiar la un avantaj deosebit pentru sănătatea celor care au condus un stil de viață cu răcire cu mai mulți ani de mulți ani. Poate întârzia necesitatea de a le îngriji și de a le proteja mai mult de boli.

Vârstnici Se recomandă să se angajeze într-o jumătate de oră pe zi de exercițiu moderat activ (rularea, înotul, mersul pe jos, ciclismul) de 5 ori pe săptămână. Cei care sunt implicați în antrenamente mai intense, în cazul în care bătăile inimii și respirația sunt esențiale, devine greu, ar trebui să fie făcute cel puțin 20 de minute pe zi de 3 ori pe săptămână. Exerciții cu greutate (folosind scale gratuite, expander sau halterobifieri) de două sau trei ori pe săptămână ar trebui să fie efectuate în diferite zile. Exercițiile de întindere ar trebui, de asemenea, să fie efectuate (întindere, yoga, tai chi) cel puțin 10 minute pe zi.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 3

3. Aveți grijă de sănătatea lor fizică și spirituală. Dacă se confruntă cu dureri sau au probleme de sănătate, cereți-le să viziteze (sau să-i ia pe medicul înșiși). Dacă durerile / problemele sunt destul de grave, atunci cea mai importantă sarcină este să contactați spitalul și să urmăriți ceea ce pot face în acest moment.

Aveți grijă de semne de slăbiciune, uitare puternică, pierderea direcției sau a altor instabilități.

Adesea a ratat sănătatea mintală, dar aceasta este o parte importantă a îngrijirii vârstnicilor. Aveți grijă de astfel de semne de depresie iminentă ca o pierdere de interes, letargie sau senzație profundă de tristețe sau furie. Poate fi o perioadă foarte dificilă pentru o persoană în vârstă, așa că urmăriți bunăstarea lor mentală la fel de bine ca și pentru fizic.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 4

4. Discutați cu farmacistul celui iubit. Vârstnici, diverși medici pot scrie diverse medicamente, iar un singur farmacist va ști ce medicament îți ia aproape. Faceți prieteni cu un farmacist și discutați cu el despre posibilele efecte secundare și interacțiunile medicamentoase.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnicii Pasul 5

cinci. Ajutați-i cu conducerea unei mașini. Gândul de a opri mașina poate provoca mânie și indignare puternică de către o persoană vârstnică. Amintiți-vă că abilitatea de a conduce este o componentă importantă a conservării independenței și acceptă gândul că nu mai este posibil, poate fi foarte dificil.

Uneori, la reduceri la asigurarea auto, clasele sunt organizate pentru șoferii vârstnici.

Există fonduri care vor ajuta persoanele în vârstă să conducă, cum ar fi un dispozitiv auxiliar pentru rotirea cheii în aprinderea încheieturilor de artă.

Dacă este într-adevăr nesigure, și persoana dvs. apropiată continuă să persiste, să contactați medicul sau Departamentul pentru Înregistrarea vehiculelor pentru a le face să nu mai conducă conducerea.

Lăsați-i să rămână mobil, folosind transportul public sau bicicletele cu trei roți pentru a putea să se mențină în sine un sentiment de libertate și independență.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnicul Pasul 6

6. Discutați finanțarea. Discutați cu cei dragi despre finanțele sale și posibilele planuri de îngrijire pe termen lung. Uneori pot fi aplicate anumite beneficii pentru a reduce costul încălzirii sau costului medicamentelor și trebuie definite dacă există. Dacă vârstnicii dorește să rămână în propria casă, atunci poate cea mai bună opțiune va fi o scădere a părții rezidențiale a apartamentului.

Vârstnici sunt deosebit de vulnerabili la escroci, deci nu uitați să discutați și acest lucru, pentru propria lor securitate. Cel puțin o dată pe an, dar trage povestea cărții de credit pentru a ști că iubitul tău nu atrage și nu-i răpită datele.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 7

7. Discutați întrebările juridice. Aflați totul despre procurarea, testamentul și documentele pentru asigurarea medicală. Acest lucru va ajuta la afla cine va fi capabil sa ia decizii cu privire la tratamentul si finantarea unei persoane in varsta in caz de situatii de urgenta sau atunci când devine intr-un anumit sens incapabil.

Dacă persoana dvs. apropiată nu a primit încă aceste documente, ajută-l cu primirea lor.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnicul Pasul 8

opt. Pregătiți-le pentru ei sau om împreună. Uneori, în casele pentru persoanele în vârstă, mesele sunt aranjate în care oferă transport, ceea ce poate fi o modalitate excelentă de a se întâlni cu ceilalți pentru a se întâlni cu ceilalți și pentru a le împărți cu ei. Adesea, vârstnicii își pierd interesul față de alimente, mai ales dacă sunt deprimați, astfel încât aceste prânzuri comune pot face procesul de a face alimente mai plăcute.

Serviciile de livrare pot ajuta, de asemenea, vârstnicii, care are dificultăți în gătit pentru ei înșiși.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 9

nouă. Gândiți-vă la angajarea unei asistente medicale pentru a avea grijă de o persoană mai în vârstă. Poate rezolva unele dificultăți de îngrijire fizică pentru cei dragi. Asistenta poate ajuta persoanele în vârstă să facă tot ce are nevoie și să elimine cea mai mare parte a încărcăturii cu membrii familiei. Ei pot, de asemenea, să-i ajute pe vârstnici să sprijine o anumită independență, rămânând împreună cu el în casa lui.

Uneori, ajutorul statului poate contribui la compensarea unor cheltuieli. Răsfoiți opțiunile dvs. și contactați agenția locală pentru persoanele vârstnice, dacă există.

Dacă nu este nevoie de o asistentă medicală sau aspectul ei nu va rezolva problemele, ajutați-i acasă. De exemplu, ajutați-i cu astfel de lucruri cum ar fi spălarea, curățarea sau grădinăritul.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 10

10. Gândiți-vă la realizarea cu casa pentru vârstnici. Uneori, ideea cu o asistentă medicală este imposibilă, de exemplu, datorită faptului că vârstnicii este necesar pentru o mulțime de ajutor sau nu este doar pentru buzunar. Casa de îngrijire medicală vă va oferi pe cea iubită și va avea grijă de ea.

Uneori organizează orice clase și au experimentat profesioniști medicali pentru îngrijirea persoanelor în vârstă, făcând ședere în această casă sigură și mai plăcută.

Nu este nevoie să vă agitați sau să vă învinovățesc dacă nu mai puteți avea grijă de vârstnicul dvs. apropiat în casa lui sau în casa voastră. Uneori, Circumstanțele au grijă de vârstnici în casă este imposibilă sau chiar nesigură și nu există nici o vină.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 11

unsprezece. Gândește-te să ai grijă de omul tău apropiat în casa ta. Îngrijirea pentru vârstnici în casa dvs. poate ajuta-i să se simtă mai bine și să mențină relații puternice de familie, permițându-vă să petreceți timp cu ei și să urmați sănătatea lor. Dacă vă decideți să aveți grijă de bărbatul în vârstă din casa dvs., atunci ar trebui să puneți mobilierul astfel încât să aibă spațiu suficient pentru libera circulație și să elimine covoarele neobișnuite, pe care le puteți poticni.

Îngrijirea la domiciliu poate însemna ajutorul persoanei dvs. preferate în a lua o baie, procesul de îmbrăcare, hrănire, controlul adopției de droguri, controlul finanțelor și sprijinul emoțional.

Partea 2 din 3:

Îngrijirea psihologică pentru vârstnici

unu. Respectați un bărbat în vârstă. Întotdeauna simțiți ca o persoană mai în vârstă cu respect. Chiar dacă sunt deja în vârstă și, probabil, sănătoși, ei rămân oameni cu emoțiile și gândurile lor. Nu le judeca în stare fizică. Îmbătrânirea este doar o parte a ciclului natural: sunteți plictisitor, sunteți un copil, deveniți adolescenți, ajungeți la ani matur și o zi și o zi. Respectați-le și viața lor.

Nu jurați și nu pronunți cuvintele pe care le pot considera nepotrivite - au crescut la un alt moment și pot lua totul în serios.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 13

2. Ajutați persoana apropiată să facă față pierderii independenței. Încurajați-i să sprijine prieteniile, să rămână active, să dezvolte noi interese și să mențină legături cu alți membri ai familiei. Explicați că pierderea independenței nu este un eșec personal, ci doar o parte a unui ciclu de viață natural.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnicul Pasul 14

3. Să le încurajeze să lucreze la o bază socială. Un studiu recent a arătat că persoanele în vârstă care sunt angajate în activitatea publică de început, mai fericiți și sănătoși. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au boli cronice. Sentimentul că este nevoie și îl va aprecia ca lucrător voluntar, poate îmbunătăți semnificativ bunăstarea mentală și, prin urmare, sănătatea iubitului dvs.

Avantajele acestui lucru pot fi observate, dacă lucrați la o bază socială, cel puțin 2-3 ore pe săptămână.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 15

4. Adesea vizitați-le. Vizitele vor consolida comunicarea emoțională și vor îmbunătăți bunăstarea mentală a iubitului dvs. De asemenea, vizitele vă vor permite ca o asistentă medicală să vă verificați sănătatea. Puteți monitoriza dacă instalațiile de apă, dacă poșta este verificată sau vedeți vreo vânătăi, ceea ce înseamnă că au nevoie de ajutor suplimentar. Lăsați prietenii și membrii familiei să vă ajute.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 16

cinci. Aduceți ceva aparținând lor. Dacă se mută la casa de îngrijire medicală sau în casa ta, iau ceva cu tine de la casa lor. Îi va ajuta să se simtă mai încrezători în casă în noul mediu și îi va ajuta să facă față unor schimbări mari în viața lor.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 17

6. Găsiți interese comune cu ele. Unii tineri cred în mod eronat că nu pot contacta vârstnicii, ci rețineți că persoanele în vârstă cred că nu au puncte comune de contact cu interesele dvs. Încercați să ascundeți și să aflați ce le aduce bucurie. Dacă nu vă puteți împărtăși interesele, atunci cel puțin vă puteți împărtăși experiențele lor.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 18

7. Încercați să păstrați totul așa cum este posibil. Mulți oameni în vârstă sunt nervoși și se simt incomod din cauza schimbărilor, mai ales când părăsesc casa. Încercați să păstrați totul fără schimbare. De exemplu, puteți să luați împreună cu vârstnicul de companie, dacă se mișcă la tine sau la casa de îngrijire medicală (dacă este permisă).

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 19

opt. Lăsați-i să simtă că sunt fericiți în casă. Încercați să le faceți să participe la cursuri în casa de îngrijire medicală sau să le implice în diferite clase în casa dvs. Încurajați-i să fie participanți activi în mediul nostru.

Le puteți încuraja, de asemenea, să ia plimbări sau să le ia pentru a merge cu dvs. sau de orice alt eveniment. Le poate ajuta să se simtă mai fericiți, mai ales dacă suferă de depresie.

De asemenea, le puteți surprinde, făcând ca cadouri din când în când sau să petreacă petreceri pentru ei ca o modalitate de a le atrage la activități.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 20

nouă. Ascultați poveștile lor. Le puteți găsi interesante și vă pot ajuta chiar să navigați în situații din viața voastră. Persoanele în vârstă au mai multă experiență de viață pe care vă pot transfera și vă puteți îmbunătăți viața, ascultarea și avansarea cu ei. Găsiți frumusețea în povestirile lor și aflați de la ei.

De asemenea, va consolida legătura dintre dvs. și îi veți ajuta să se simtă legată de lumea din jurul lor.

Partea 3 din 3:

Lupta împotriva confruntării

unu. Fiți pregătiți pentru confruntarea de la o persoană vârstnică. Rezistența este una dintre cele mai frecvente dificultăți pe care oamenii le întâlnesc în îngrijire pentru vârstnici. Persoana dvs. apropiată poate simți pierderea independenței, pierderea sănătății fizice sau mentale. Acest lucru poate duce la faptul că vor fi înspăimântați, nervoși, se vor simți vinovați și / sau mânie, ceea ce va cauza refuzul de a accepta asistență de la dvs.

Ei pot, de asemenea, să creadă că, dacă va fi nevoie de ajutor, acest lucru va servi ca un semn al slăbiciunii lor, astfel încât acestea arată încăpățânare sau îngrijorare cu privire la povara sau cheltuielile fizice.
De asemenea, o persoană poate pierde memoria, care poate provoca faptul că vor uita că au nevoie de ajutor.
Anumite modalități de combatere a rezistenței pot fi necorespunzătoare pentru cei mai în vârstă care suferă.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnicul Pasul 22

2. Decideți cât de mult au nevoie de ajutor. Evaluați ce fel de îngrijire și pentru a vă ajuta să aveți nevoie de persoana apropiată. Fiți cinstiți cu privire la tipul de servicii și asistență care va fi solicitat de o persoană.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 23

3. Discutați cu persoanele în vârstă în momentul în care ambele sunt într-un stat relaxat. Selectați un moment când ați relaxat și deschis la conversație. Deci, pentru voi doi veți fi mai ușor să vorbiți și să ascultați cuvintele și să ascultați cuvintele interlocutorului.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 24

4. Întrebați o persoană în vârstă despre preferințele sale personale. Poate că le va părea că își pierd libertatea și independența atunci când cer ajutor, deci este important să luăm în considerare dorințele lor. Cereți-i să spună în propriile cuvinte cum înțeleg plecarea de la membrii familiei sau de un serviciu special. Este posibil să nu vă puteți îndeplini toate dorințele, dar este important să le ascultați și să vă gândiți.

Dacă persoana dvs. apropiată este greu de înțeles, încercați să vă simplificați explicațiile și întrebările pentru a face mai ușor de înțeles.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 25

cinci. Cereți altor membri ai familiei să ajute atunci când vorbește cu un bărbat mai în vârstă. Să vă ajutați membrii familiei și prietenii când vorbiți cu cei dragi. Ei pot ajuta să-i convingă pe cei dragi să accepte ajutor.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 26

6. Fiți răbdători și nu opriți încercările. Pentru a vă convinge pe cei dragi să ia ajutor, este posibil să aveți nevoie de timp și de unele eforturi. Dacă au refuzat să discute despre acest subiect pentru prima dată, încercați să vă întoarceți mai târziu și să nu renunțați.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 27

7. Oferiți-le lansarea procesului. Dacă încă mai rezistă încăpățânarea ideii că au nevoie de ajutor, le puteți oferi pentru a încerca, astfel încât nu vor avea nevoie să facă decizia finală chiar acum. Le va oferi ocazia de a vedea cum va merge cazul și să afle ce avantaje există în ajutor.

Imagine intitulată Îngrijirea pentru vârstnicii Pasul 28

opt. Vorbiți încrezător că plecați. Le puteți descrie centrele de asistență, cum ar fi cluburi sau servicii de îngrijire, ca prieten, astfel încât persoana dvs. apropiată să fie doar în acest moment pozitiv.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 29

nouă. Explicați-vă propriile nevoi. Spuneți bătrânului cum vă va ajuta și vă va facilita propria viață dacă acceptă ajutor. Uneori, persoana ta apropiată poate simți sentimentul de vinovăție pentru povara pe care el o sporește pe tine, dar dacă le spui cât de mult te vei ajuta să accepți ajutor, ei își pot schimba decizia.

Amintiți-vă omului apropiat că amândoi trebuie să găsiți un compromis în unele probleme.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 30

10. Luați cu înțelepciune deciziile. Este puțin probabil să fiți de acord. Selectați teme pe care doriți să le discutați și evitați litigiile din cauza celui mai mic detaliu. Concentrați-vă pe principalele probleme legate de cei dragi.

Imagine intitulată Îngrijire pentru vârstnici Pasul 31

unsprezece. Indicați că îngrijirea, de fapt, vă poate ajuta persoana apropiată să mențină independența. Asistența și sprijinul pot permite unei persoane în vârstă să rămână cât mai mult posibil în propria casă.

sfaturi

Asigurați-vă că sunt fericiți și nu le deranjează.
Respectați întotdeauna vârstnicii. Ascultați dorințele lor și încercați să le îndepliniți dacă este posibil.
Păstrați participarea lor la luarea deciziilor despre ei înșiși, astfel încât să se simtă mai confortabil, luând ajutor. Pentru cei care suferă în demență, este posibil să nu funcționeze.

Avertizări

Nu le sperie.
Dacă vedeți orice semne de comportament periculos sau o deteriorare accentuată a sănătății, contactați imediat asistența medicală de urgență!
Aveți grijă ca bunăstarea lor mentală, cât și fizică, ori de câte ori vârstnicii suferă de depresie.