Cum se combină studiile cu viața de familie

Școala absolventă a absolvenților - sarcina nu este ușoară. Indiferent de la ce universitate vizitați sau ce zonă studiază, va trebui să faceți față unei sarcini semnificative și să vă combinați obligațiile academice cu alte atribuții. Pentru studenții care au familii, realizarea echilibrului poate fi deosebit de dificilă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Pregătirea pentru noi teste

unu. A pregati. Înțelegeți că, chiar dacă ați fi un student remarcabil (și a fost cel mai absolvent studenți), în școala absolventă veți găsi probleme complet diferite. Natura specială a specializării dvs., a cercetării științifice, a responsabilităților de predare și de laborator va fi în mare parte diferită în funcție de zona dvs., de universitatea și facultatea dvs. și va varia, de asemenea, potențială bursă și finanțare, astfel încât să exploreze aceste întrebări și să afle ce exact tu mergi.

Site-urile de multe facultăți vă vor răspunde la întrebările dvs. de bază despre programele specifice, deci începeți cu acest lucru pentru a obține sentimentul modului de a vă afla îndatoririle dvs. ca elev.
Luați în considerare posibilitatea contactului cu studenții actuali. Cele mai multe programe au un responsabil care vă pot prezenta studenților din programul dvs. Apoi puteți trimite e-mail câteva scrisori pentru a seta mai multe întrebări specifice. Elevii actuali pot avea o idee mai bună despre volumul de muncă tipic și de oportunități de finanțare, precum și - spre deosebire de site-ul web - pot fi sincer cu privire la posibilele dezavantaje de a obține o diplomă la facultatea lor.

Imagine intitulată Manipularea școlii absolvente cu o familie de familie 2

2. Ștergeți-vă obiectivele. Școala de absolvent (sau magistratura) nu este ceva care nu poate fi făcut numai pentru că nu puteți veni cu altceva ce să faceți cu viața voastră. Nimeni nu ar trebui să-și petreacă anii, puterea și banii pentru gradul de bursă, fără a avea o înțelegere clară a obiectivelor lor și ceea ce este necesar pentru a le atinge. Acest lucru se aplică dublu față de oamenii de familie. Realizați motivele pentru diplomă și, în plus, examinați ce oportunități veți avea după absolvire - nu doar credeți că diploma de masterat vă va oferi o muncă minunată.

Mulți oameni din lumea academică recunosc cu reticență acest lucru, dar piața forței de muncă pentru oamenii de știință este acum foarte proastă, mai ales în domeniul științelor umanitare și publice. Dacă primiți o diplomă într-una din aceste zone, gândiți-vă de două ori: chiar dacă mergeți la unul dintre cele mai bune programe și aveți un moment bun, vă puteți găsi în cinci până la zece ani, cu o diplomă impresionantă, datorii mari și fără muncă. Pentru studenții cu familii, poate fi deosebit de problematică. Efectuați un pre-studiu și mergeți cu ochii deschiși (dacă mergeți deloc).

Imagine intitulată mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 3

3. Discutați despre planurile dvs. cu partenerul dvs. Dacă sunteți căsătoriți sau într-o relație serioasă, este imperativ să discutați despre dificultățile viitoare cu soțul sau partenerul dvs. Pentru majoritatea oamenilor de familie, începutul curriculumului va implica o combinație de mișcare, respingere de la locul de muncă, creând un nou buget, soluționarea îngrijirii copilului și revizuirea distribuției muncii. Acestea sunt mari, schimbarea evenimentelor de viață, deci discutați-le în mod deschis și sincer.

Dacă partenerul dvs. nu este din mediul academic, atunci el sau ea nu înțelege pe deplin cum vor arăta noile dvs. responsabilități. Odată ce ați făcut un studiu al acestei probleme, încercați să vă transferați cunoștințele și să clarificați posibilele neînțelegeri - permiteți partenerului dvs. să știe, de exemplu, credeți că aveți nevoie să lucrați la sfârșit de săptămână sau să mergeți într-o călătorie pentru cercetarea științifică.

Imagine intitulată mânerul școlii absolvente cu o familie de familie 4

4. Pregătiți-vă copiii. Dacă copiii dvs. sunt deja suficient de mari pentru a înțelege totul, atunci va trebui să discutați în mod deschis planurile dvs., de asemenea, cu ei. Amintiți-vă că decizia dvs. de a continua să studiezi va schimba și viața lor: cel mai probabil vor trebui să fie adaptate la noi școli sau grădinițe, schimbări în programul zilei lor și mai puțin timp pentru a cheltui. Fii sincer cu ei, respectiv vârsta lor și nivelul de maturitate și explicați de ce alegeți această cale.

Imagine intitulată Manipulați școala absolventă cu o familie de familie 5

cinci. Gândiți-vă la bani. Indiferent de oportunitățile dvs. financiare, studii suplimentare sunt costurile care trebuie să fie gândite cu atenție. În mod ideal, nu trebuie să mergeți la școala absolventă, în special în domeniul științelor umanitare și sociale, dacă nu sunteți finanțate pe deplin de programul selectat - "Finisat pe deplin" înseamnă, de obicei, că primiți un tutorial și o bursă lunară modestă, adesea în Schimbul de predare sau de muncă în laboratoare. Dar oamenii de familie ar trebui să fie foarte atenți, mai ales pentru că "finanțarea completă" nu va include, probabil, bani pentru astfel de cheltuieli ca îngrijire a copilului.

Explorați cheltuielile viitoare pentru copii în avans. Dacă ați stat anterior cu un copil acasă și acum, pentru prima dată, intenționați să plătiți pentru îngrijirea copiilor, atunci nu vă puteți imagina cât de scumpe pot fi aceste servicii. Dacă veți lăsa slujba "reală" din motive de învățare, atunci nu vă puteți da seama cât de insuficientă va fi bursa dvs., de îndată ce deduceți costurile copiilor. În orice caz, trebuie să știți ce mergeți.

Luați în considerare și modificările veniturilor partenerului dvs. Dacă sunteți căsătoriți sau în relații serioase, veniturile partenerului au nevoie de evaluare. Vrei să te muți pentru a merge la studiu? Dacă da, partenerul dvs. poate fi necesar să găsească un nou loc de muncă - și cum veți plăti conturi în acest moment? Decizia dvs. este de a studia în școala de absolvent (magistratura) afectează programul partenerului dvs. sau oportunitatea de a lua ore suplimentare? Dacă da, atunci trebuie să luați în considerare și de asemenea.

Credit atent. Poate doriți să obțineți cât mai multe asistență financiară din partea statului, dar deși această decizie poate fi atractivă acum, probabil că este nerezonabilă pe termen lung. Programele de formare, în special postuniversitare, se vor acumula o mulțime de timp - se vor acumula și apoi, în cele din urmă veți întâlni o piață teribilă a muncii academice. Cum veți reveni la datorie?

Metoda 2 din 3:

Începerea studiului în combinație cu familia

unu. Petreceți ceva timp vizionând cultura facultății dvs. De îndată ce începeți să studiați, acordați atenție la ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Există alți studenți în programul dvs? Credeți că angajații facultății ajută studenții cu îndatoriri familiale? Cât de mult timp studenții de succes cheltuiesc în birou? Ei studiază în seara și în weekend-uri? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să identificați problemele potențiale și să vă adaptați la cerințele programului dvs. cât mai curând posibil.

Imagine intitulată Manipulați școala absolventă cu o familie de familie 7

2. Discutați cu supraveghetorul dvs. Cei mai mulți studenți prescriu un consultant sau un mentor de îndată ce încep programul. Fie ca acest om să știe că ești părinte. El sau ea vă poate oferi sfaturi specifice cu privire la combinația dintre responsabilitățile familiale cu academice.

În ceea ce privește cele mai multe relații din acest program, tonul și poziția dvs. sunt esențiale. Nu faceți și nu vă plângeți supraveghetorului dvs. despre cât de greu de combinat studiul și familia și nu necesită o relație specială pe baza a ceea ce sunteți părinte. Învățați să fiți profesioniști și să vă comportați ca atare. Se străduiesc pentru o poziție solidă "Pot să o fac!"Dar fiți susceptibili la orice sfat sau critică constructivă din cap.

Imagine denumită mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 8

3. Aflați să vă gestionați eficient timpul. Prima abilitate pe care trebuie să o dezvolte un student de familie, nu este academică sau intelectuală - este doar gestionarea timpului. Evaluați câte ore pe săptămână va trebui să cheltuiți pentru a studia, citirea și cercetarea - dacă se aplică pentru dvs., evaluați câte ore pe săptămână trebuie să cheltuiți pentru responsabilități de predare sau laborator. Marcați responsabilitățile familiale importante și creați un program care vă va permite să îl îndepliniți. Apoi, luați în considerare cum să rămâneți la această grafică și să vă maximizați productivitatea.

Puteți detecta la început că a fost greșit să apreciem cât de mult va lua studiul, să citească sau să pregătească prelegeri. Gândiți-vă la ajutor de la unul sau doi studenți seniori, cel puțin atâta timp cât devii mai bine să vă faceți griji cu îndatoririle voastre. Studenții seniori pot, de asemenea, să indice orele de lucru "ascunse", pe care nu le ghiciți - lucrarea științifică, "neoficială", dar necesară, conferințe și evenimente de facultate și altele asemenea.

Calculați-vă timpul. Dacă ați alocat trei ore de timp pentru o anumită sarcină, setați cronometrul și, dacă situația nu este cu adevărat disperată, faceți-vă opriți la ora stabilită. Dacă dezvăluiți din nou și din nou că nu vă îndepliniți sarcinile pentru timpul alocat, atunci trebuie să vă revizuiți programul.

Luați în considerare restricțiile pentru clasele inutile care iau prea mult timp - Facebook și alte rețele sociale, cum ar fi. A scăpa de Facebook (sau determinarea limitelor de timp clare pentru aceasta) poate crește semnificativ productivitatea.

Fii flexibil. Știți că cerințele de studiu se vor schimba în timp: veți avea diferite cursuri și responsabilități diferite de predare sau de laborator, iar diversele proiecte vor începe și vor sfârși. Responsabilitățile familiale se vor schimba, de asemenea, pe măsură ce copiii cresc. Ceea ce funcționează în această lună nu poate funcționa în cele ce urmează, atât de conștient că va trebui să vă revizuiți în mod constant programul.

Imagine intitulată Manipulați școala absolventă cu o familie de familie 9

4. Atrage de ajutor. Învață să combine învățarea cu viața de familie - aceasta este o provocare serioasă, iar primele luni de absolvent sau de școală absolventă vor fi probabil cele mai dificile. Contactați ajutorul. Dacă aveți un partener, vedeți dacă el sau ea ia pe unele dintre cazurile pe care le-ați făcut de obicei, inclusiv gătitul, spălarea și alte gospodării, cel puțin temporar. Dacă sunteți norocos să aveți prieteni și rude din apropiere care doresc să ajute, să accepte sugestiile lor! Ei ar putea fi nanny, uneori aduc hrană sau se joacă cu copilul în loc de tine.

Imagine intitulată Manipularea școlii absolvente cu o familie de familie 10

cinci. Nu îndepărtați de la partenerul și copiii dvs. Nu fiți atât de expediați în noile dvs. responsabilități pentru a neglija vechiul. Lăsați partenerul și copiii să știe că sunteți îngrijorat de modul în care se adaptează. Dacă procesul de dispozitiv te-a făcut trist, detașat sau neglijent, cereți scuze și spuneți-le că veți încerca să corectați.

Imagine intitulată mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 11

6. Salvați setarea pozitivă. Primele luni de studiu pot fi complexe și copleșitoare chiar și pentru persoanele care nu au copii! Dă-ți ceva timp să te adaptezi și să nu te simți ca un ratat dacă te lupți. Există un proces pe termen lung, iar în cele din urmă, dacă veți lucra din greu și vă adaptați acolo unde este necesar, veți ajunge acolo unde aveți nevoie.

Metoda 3 din 3:

Supraviețuirea pe termen lung

unu. Practica spune Nod. Unele angajamente nu costă timpul și puterea și dacă veți trece prin studiu, având o familie, va trebui să învățați când trebuie să spuneți "nu". Caracteristicile vor varia în funcție de situația specifică, dar în general:

Va trebui să spuneți "nu" partenerului dvs. din când în când. Soțul sau partenerul dvs. ar putea dori să meargă cu dvs. într-un film sâmbătă după prânz, dar dacă trebuie să scrieți un articol înainte de săptămâna viitoare, este posibil să trebuiască să respingeți această ofertă. Astfel de situații pot fi ofensate, deci acționați cu atenție și discutați în mod deschis aceste situații tensionate.
Veți fi obligați în mod regulat să vă refuzați copiii. Dacă doriți să învățați cu succes, atunci nu veți putea permite copiilor dvs. să participe la orice activitate care să le atragă sau să fie de acord cu privire la orice invitație de a vizita aceste. Explicați-i atât de clar cum puteți.
Va trebui să vă limitați taxele suplimentare la școală și în grădiniță. Dacă sunteți deja participați la un comitet părinte, de exemplu, spuneți "nu" când cineva vă sună să vă alăturați altui. Rezistă motivațiilor de a participa la o colecție inutilă de fonduri sau de muncă voluntară.
Va trebui să înveți să spui "nu" unele posibilități academice. Acest lucru poate fi similar cu un câmp de mine: Nu doriți să vă distrugeți succesul ca un căutător de diplomă, să vă îndepărtați de supraveghetorul sau profesorii dvs. sau să pierdeți oportunități cheie cheie. Cu toate acestea, nu puteți face totul. Înțelegeți că acest lucru este normal - pentru a sări peste evenimentul de facultate aleatoriu, refuză să vină la o conferință sau să evite rolul activ în structura facultății.

Imagine intitulată Manipularea Școlii de absolvent cu o familie de familie 13

2. Știu când trebuie să spui da. Dacă spui "nu" prea des sau nu la acele lucruri, veți simți rapid că nu reușiți la școală, în rolul părintească sau în ambele. Unele obligații se bazează pe nu se supun discuțiilor. Participarea va varia din nou în funcție de circumstanțele dvs. personale, dar în general:

Va trebui să distingeți între dorințe și nevoile familiei tale. Dacă spui "nu" partenerului dvs. prea des, atunci el sau ea se va simți abandonată, nemulțumită, nemulțumită și ofensată și acest lucru nu este adevărat. Știți când trebuie să vă petreceți mai mult timp cu partenerul dvs. sau să o eliberați de ea sau de ea de la unele afacerile interne. Același lucru este valabil și pentru copiii dvs .: nu neglijați nevoile lor în numele carierei lor academice. Petreceți suficient timp cu ei și lăsați-i să aibă divertisment.

Va trebui să recunoașteți ceea ce este necesar pentru a obține succesul în școala absolventă. Știți că îndeplinirea unui minim absolut de a depăși fiecare obstacol și obținerea gradului său științific poate să nu fie suficientă pentru a vă aduce la obiectivele dvs. - în unele cazuri - dar nu în toate! - De asemenea, va trebui să vă distingeți și să impresionați oamenii. Spune-mi "da" suficiente îndatoriri academice, evenimente de facultate, conferințe în câmpul lor și călătoriile de cercetare pentru a se asigura că nivelul de succes pe care îl doriți.

Imagine denumită mânerul școlii absolvente cu o familie de familie 14

3. Faceți-vă obiceiul de a completa sarcinile academice în avans. În general, aceasta este o strategie bună - pentru a termina lucrul academic înainte, deci dacă un articol pe un seminar major ar trebui să fie pregătit pentru o anumită vineri, să se străduiască să o termine în ultima vineri. Instalarea unor astfel de termene anticipate vă oferă o rezervă și nu începeți să întârzieți când există dificultăți neprevăzute. Când aveți o familie, problemele neprevăzute apar tot timpul! Copilul dvs. va fi bolnav - Veți fi chemat la întâlnirea părintească, partenerul dvs. va avea probleme la locul de muncă. Nu doriți să realizați în ultimul moment că nu aveți suficient timp pentru a termina unele lucrări.

Imagine denumită mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 15

4. Nu fi perfecționist. Mulți studenți absolvenți sunt perfecționiști - lucrează din greu și doresc totul de făcut, a fost "la excelent". În cele din urmă, acest perfecționism va sta pe drumul dvs. - atât în școală, cât și la domiciliu - interferând cu dvs. aduceți lucrurile până la sfârșit și bucurați-vă de viață. Deși nu doriți să fiți un slacker sau faimos pentru munca dvs. mediocră, nu ar trebui să vă dezamieziți că încercați să fiți cei mai buni din tot.

Realizați că majoritatea sarcinilor academice sunt pur și simplu obstacole prin care este necesar să sarăm și să nu eforturi monumentale care necesită geniu sau perfecțiune. Nu fi atât de strictă pentru tine.

Este mai bine să treceți sarcina la timp, cu condiția ca calitatea să fie acceptabilă pentru programul dvs. decât să solicitați întârzierea. Fă-o, și cu sfârșitul, chiar dacă credeți că puteți face chiar mai bine, nu vă instalați în "datoria" academică, permițând sarcini să stea în calendarul dvs. prea mult timp.

Aruncați dorința de a păstra casa în curățenia perfectă și de a fi un părinte ideal. Acest lucru nu se va întâmpla și cheltuielile suplimentare în încercarea de a realiza acest lucru va duce doar la dezamăgire și epuizare.

Imagine intitulată mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 16

cinci. Găsiți timp pentru viața publică. Fiind între munca academică, îndatoririle părintești, căsătoria sau alte relații, puteți simți că nu aveți timp să comunicați cu oamenii. Dar este mai bine să sculim puțin timp. Dacă vizitați o petrecere sau din când în când în timp pentru a mânca sau a bea cu prietenii, vă va reînvia și vă va reaminti că sunteți încă o persoană în afara cercurilor părintești și științifice.

Încercați să comunicați uneori cu oamenii din programul dvs. și uneori cu oamenii nu din programul dvs. Ambele tipuri de prieteni sunt valoroase. Prietenii dvs. academici se pot simpatiza cu dvs. despre învățare, iar prietenii dvs. non-educaționali vă pot aminti de viața dincolo de.

Imagine denumită mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 17

6. Încercați să lăsați o zi o săptămână liberă de la toate lucrările academice. Dacă este posibil, rezervă sâmbătă sau duminică ca zi non-lucrătoare. Această practică vă va oferi un timp planificat pentru familia dvs. și credeți-vă sau nu, odihnă-vă poate face cel mai bun student atunci când vă întoarceți la muncă.

Imagine denumită mânerul școlii absolvent cu o familie de familie 18

7. Fii un exemplu pentru copiii tăi. Când sunteți supărat că nu mai petreceți mai mult timp cu familia, amintiți-vă că solicitați copiilor dvs. Poate fi foarte bun atunci când vă văd că funcționează mult și cu încăpățânare pentru a atinge un obiectiv pe termen lung. Când cresc, își vor aminti cum ați făcut-o și le poate inspira greu să lucreze pentru propriile lor obiective.

Imagine denumită mânerul școlii absolvente cu o familie de familie 19

opt. Sărbătoriți etapele. Învățarea poate fi lungă. Nu așteptați să obțineți o măsură pentru a sărbători realizările dvs. - mândru de pași mai mici pe această cale! Când terminați o sarcină scrisă, faceți o conferință, închiriați examene, publicați un articol sau citiți o prelegere excelentă, bucurați-vă de momentul și sărbătoriți-vă cu familia.

sfaturi

Asigurați-vă că utilizați toate resursele dvs. Unele universități oferă asistență, aranjare și / sau plătiți grădinițe - în unele există organizații pentru elevii părinți - unele oferă plăți sau burse în primul rând pentru studenții cu familii. Posedă și atinge pe site-urile universității: un ajutor poate fi disponibil pentru dvs.
Primirea unui grad științific în combinație cu șapte sezoane va fi tensionată și plictisitoare. Dacă vă simțiți foarte îngrijorat sau deprimat, gândiți-vă să vizitați un consultant care vă va ajuta să navigați în aceste sentimente. Cele mai multe universități au astfel de oportunități în campus.