Cum să vă înveselești pe iubitul tău (cu ilustrații)

Prietenul tău este din nou deprimat, și tu, ca fata lui, în mod natural, vrei să-l ajuți. Cu toate acestea, poate fi o chestiune de plămâni, în special în cazul în care vă pare că ați încercat deja totul, dar nici măcar nu am obținut zâmbete de la el. Deși există o cantitate imensă de divertisment care poate fi planificată, iar cuvintele pe care le puteți înveseli, totuși cel mai important lucru - acesta este ceea ce vă apropiați și arătați grijă de el.

Pași

Partea 1 din 3:

Ce să fac

unu. Petreceți ceva timp cu prietenii dacă vă pare că va ajuta. Dacă iubitul tău este de la tipul de tipi care trebuie să fie singuri sau singuri cu a doua jumătate, atunci nu ar trebui să o tragi într-o petrecere sau să inviți o sută de prieteni cei mai buni acasă acasă. Dar dacă iubitul tău este acuzat de veselie în companiile mari, se bucură atunci când există mulți oameni în jur, organizarea de etanșare socială înalte poate face cu adevărat să se simtă mai bine.

Încercați să faceți fără alcool. Alcoolul vă poate ajuta pe iubitul dvs. să uite temporar de probleme, dar, ca urmare, va deveni doar mai rău. Alcoolul numai temporar suprimă emoțiile, dar nu se vindecă.
Când prietenul tău este supărat cu ceva, și ești împreună, decideți să petreceți acest timp printre prieteni, să fiți extrem de atenți la nevoile sale. Dacă vrea să meargă acasă devreme, nu rezista.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 2

2. Joacă jocuri de masă. Cine a spus că jucând "monopol" nu mai este la modă? Alegeți jocul în care ați adorat amândoi să jucați în copilărie și să petreceți seara pentru joc împreună sau să invitați câțiva prieteni buni. Joacă jocuri, distracție. Lăsați-o să fie o seară simplă. Face popcorn sau mai multe gustări necomplicate care vă vor aminti de copilăria dvs. și vă distrați pe interval.

Va funcționa dacă prietenul tău nu este prea aspirat atunci când vine vorba de jocuri. Nu vrei să-l deranjeze și mai mult din cauza pierderii.

Puteți merge chiar la cumpărături în găsirea jocului în care ar dori să se joace cu dvs. Poate părea inutilă, dar crede-mă, poate să-l înveselească cu siguranță!

Imagine intitulată Cheer Up Pasul 3 Pasul 3

3. Faceți ceva pe care el a dorit mult timp să facă. Gândiți-vă dacă există ceva pe care prietenul dvs. a visat mult timp să facă sau să încerce. Poate că a vrut să viziteze un nou restaurant italian și să gusteze o pizza gigantică sau să se uite la Twin Pix? Dacă este ceva suficient și nu necesită multă putere, îl puteți surprinde cu îngrijorarea dvs., organizând seara în funcție de visele sale de lungă durată.

Dar, desigur, nici o presiune. Nu rezervați o masă în restaurant, pe care a dorit mult timp să o viziteze, dacă în prezent nu vrea să părăsească casa. Cu toate acestea, dacă aveți ocazia de a face ceva simplu și deșurubar, ar trebui să încercați.

Imagine intitulată înveseli prietenul tău Pasul 4

4. Lipsesc din casă. Dacă problema nu este atât de gravă, atunci cel mai bun mod de a vă bucura prietenul tău este să meargă. Societatea de oameni, o gură de aer proaspăt și un sentiment de căldură de lumină solară poate avea un impact mare asupra stării sale de spirit și îi permite să se simtă mai puțin singuratic. Dacă rămâne într-o cameră întunecată singură cu gânduri triste, atunci starea lui nu se îmbunătățește cu siguranță. Dacă îl convingeți să iasă, chiar și pe o plimbare ușoară, ea poate da o taxă suplimentară de veselie și de a da forțele necesare.

Veniți cu un obiectiv ușor în loc să îl invitați doar pentru o plimbare. De exemplu, îi puteți oferi o plimbare pentru cafea sau puteți face o mică jogging. Deci, faceți o plimbare mai mare.

Dacă sunteți amândoi ocupați la faptul că puteți face cu ușurință pe stradă, cum ar fi citirea, încercați să-l convingeți să facă acest lucru în parc, numai pentru ca nu pare să fie mult efort.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 5

cinci. Fi activi împreună. Invitați prietenul dvs. pe o plimbare, jogging sau aruncați mingea. De fapt, indiferent de ce veți face. Este important ca efortul fizic să ofere o intrare în corpul endorfinei (hormonul "fericire") și faptul că el va ajunge în cele din urmă asupra oamenilor. Chiar și lecția de jumătate de oră din sala de gimnastică își poate îmbunătăți starea de spirit. Dacă el este șocat de ceva, dar nu atât de mult, ceea ce îl împiedica să părăsească casa, atunci unele eforturi fizice le pot ridica starea de spirit.

Când prietenul tău este supărat, se poate bloca într-un singur loc, hrăniți cu alimente nesănătoase și mai puțină atenție la aspectul dvs. Activitatea activă îl poate ajuta să iasă din această groapă.

Bineînțeles, dacă simte slăbiciune și oboseală, atunci nu ar trebui să-l convingeți pe ceva mai eficient din punct de vedere energetic decât o plimbare.

Imagine intitulată înveseli prietenul tău Pasul 6

6. Afișați sensibilitatea, dar numai dacă este ceea ce are nevoie. Sexul sau orice alte forme de proximitate nu pot fi întotdeauna ceva care își poate îmbunătăți starea de spirit. El poate chiar să-l deranjeze și mai mult dacă a simțit că aveți în vedere proximitatea ca singura modalitate de a le lega. Cu toate acestea, manifestarea corectă a sensibilității își poate îmbunătăți cu siguranță starea de spirit. Sărut și să-l îmbrățișeze astfel încât să nu simtă atât de singură. Strângeți mâna, puneți-o pe umăr, mâncați degetele de-a lungul părului sau faceți altceva care îi va permite să se simtă mai bine.

Dacă tipul tău este foarte supărat și el trebuie să fie singur, nu-i impune sensibilitatea. Cu atenție tratați reacția la atingerea dvs. Dacă el reacționează pozitiv și încearcă să se apropie de dvs., apoi arătați și mai multă sensibilitate și dragoste. Dar dacă încearcă să se îndepărteze de la dvs., atunci merită slăbită manifestarea contactului fizic.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 7

7. Pregătiți delicatețea preferată. O altă modalitate de a obține un tip - surprinde delicateaua lui iubită. Poate fi felul său preferat de la restaurantul thailandez, care a pregătit de către dvs. cookie-uri sau înghețată sau chiar pastele italiene. Nu numai că va avea un impact pozitiv asupra receptorilor săi de gust, ci și îi va arăta și gradul iubirii și îngrijirii tale față de ea.

Dacă el este unul la domiciliu, atunci vino la el cu dragostea lui iubită va fi o idee minunată.

Desigur, dacă este într-o depresie puternică, atunci el nu vrea să mănânce mult. Dar dacă motivul pentru starea de spirit proastă constă într-o evaluare proastă pentru examen sau ceva de genul asta, atunci acesta poate fi cel mai bun medicament.

Imagine intitulată încânta iubitul tău Pasul 8

opt. Aranjați picnicul. Invitați prietenul dvs. în parc, zona verde din apropiere sau aranjați un picnic simplu și drăguț în curte. Fă-l cu sandwich-urile tale preferate, aduceți câteva dintre tratamentele sale preferate, nu uitați de băutura lui preferată. Nu trebuie să faceți prea mult efort. Destul de acelea care îi vor arăta grija. Poate fi o surpriză minunată a zilei când știi că este așa de oprimat.

Nu trebuie să încercați prea mult să arătați romantic. Este important ca să fie distractiv, ușor și ușor și că el sa bucurat cu sinceritate în acest moment.

Apuca o colecție de glume, reviste sportive sau altceva care va face un picnic chiar mai vesel sau pretențios, dacă nu este în starea de spirit de a vorbi.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 9

nouă. Luați închirierea filmului său preferat de copilărie. Invitați-vă pe tipul dvs., faceți popcorn și obțineți alte tratamente "Cinema", cum ar fi o cola în ochelari de plastic alb și M & M, și să aleagă să se uite la filmul său preferat. Poate fi orice film preferat din copilărie, pe care nu l-a arătat din acel moment. Nu contează cât de prost poate fi sau ce, în opinia sa, poate să nu reziste la testul timpului. Va urmări și mai distractiv.

Creați găzduiesc o atmosferă confortabilă a unui cinematograf, în loc să-l tragă în real, dacă nu are nici o dorință de a părăsi casa și de a fi printre oameni.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 10

10. Arată o înțelegere dacă trebuie doar să fie singură. Este clar că atunci când tipul dvs. este supărat, sunteți gata pentru a vă sprijini și pentru a vă simți mai bine. Cu toate acestea, uneori cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să arătați o înțelegere și să o lăsați pentru un timp singur, știind că în curând va veni la normal. Nu trebuie să-l forțezi să facă ceva mai mult decât ar dori să facă acum sau să-l ducă la el, ca să se simtă mai bine, altfel poți să faci și mai rău.

Poți părea că tipul tău se poate simți mai bine numai în cazul tău. Cu toate acestea, totul poate fi mai rău. El, văzându-vă eforturile de a-l înveselești, poate cădea într-o mare depresie din cauza faptului că nimic nu poate face nimic cu starea lui de spirit. Poate că trebuie să-și petreacă ceva timp singur cu el pentru a-și rezolva sentimentele și trebuie să-l susții în această intenție.

Și poate că tipul tău are nevoie de compania ta, doar el nu vrea să facă prea mult. Dacă este cazul și el nu are nici o dispoziție de a face ceva mare decât să mănânce și să vorbească cu tine, atunci nu ar trebui să puneți presiune asupra ei.

Partea 2 din 3:

Ce de spus

unu. Vorbește cu el despre asta. Când tipul tău este supărat, atunci uneori cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru el - vorbește cu el despre sentimentele lui. Îl poate ajuta să se deschidă și să se simtă mai bine. Și, de asemenea, să simți că există cineva care îi pasă de el și înțelege ceea ce avea șansa de a trece. Nu trebuie să-l puneți presiune și să-l faceți prea mult, dar trebuie să-l dați pe el să înțeleagă că sunteți întotdeauna gata să vorbiți cu el dacă dorește. Îl va ajuta să-i ridice starea de spirit și îi va ajuta să facă față emoțiilor sale.

Bineînțeles, dacă este supărat sau devine prea emoțional când vorbește cu dvs. despre ceea ce sa întâmplat, atunci îl puteți opri sau puteți lua o pauză. El nu ar trebui să-ți spună totul imediat.
Când vorbește cu tine, folosiți abilitățile ședinței active. Ascultă că vrea de fapt să spună și apoi să-l repete propriile cuvinte. Acest lucru va arăta că vă pasă cu adevărat și înțelegeți situația. Asigurați-vă că a terminat să vorbească înainte de a spune ceva și să nu-l întrerupeți și să nu lăsați sfaturile, dacă nu cere.
Sprijiniți contactul vizual, nu vă distrați, lăsați-l să vă simtă atenția.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 12

2. Lăsați-l să înțeleagă că sunteți aproape și sunteți gata să oferiți sprijin. Lasă-l să știe că ești aproape să-l asculți sau să oferiți suport dacă nu este gata să vorbească. Prezența ta este mai importantă decât orice altceva. Deci, lăsați-l să vă poată îngriji și veți fi aproape când aveți nevoie de el. O înțelegere simplă a ceea ce îți pasă de el poate să-l înveselească și să-i lase să vadă ce vrei cu adevărat să-l ajuți să treacă prin dificultăți. Nu înseamnă că trebuie să faci un milion de afaceri împreună și să-ți petreci timpul împreună.

Lasă-l să știe ce se poate baza pe tine. Spune-i despre asta personal când ești aproape sau la telefon când nu ești împreună.

Amintiți-vă că el poate fi turat că este supărat, deci este foarte important ca el să știe că se poate baza pe tine în nici un caz.

Imagine intitulată înveseli prietenul tău Pasul 13

3. Înțelegeți când nu vrea să vorbească. Deși uneori este suficient să vorbim să vă simțiți mai bine, uneori se poate simți atât de deprimat sau trist că va fi dificil pentru el să vorbească chiar. Dacă da, atunci nu-l face să vorbească despre asta, nu-i puneți un milion de întrebări și nu încercați să o calmezi din nou și din nou. Poate că până acum nu este gata să vorbească despre ceea ce sa întâmplat sau poate pur și simplu merge la ceva nesemnificativ și vorbind despre el doar mai rău - în orice caz, trebuie să capturați semne că el este în afaceri nu vrea să vorbească și să trateze cu înțelegerea.

Desigur, dacă tipul tău este supărat cu ceva serios timp de câteva săptămâni, este important să vorbim cu el și să-l ajustezi. Nu vreți să se înrăutățească sau, astfel încât aceste sentimente să continue să o ardă din interior.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 14

4. Nu spune că totul va fi bine, dacă nu este adevărat. Dacă prietenul tău este supărat din cauza meciului său de fotbal din trecut sau a unui interviu nereușit, atunci există posibilitatea ca acesta să poată recupera de la acest lucru destul de ușor. Dar dacă sa întâmplat ceva mai grav, de exemplu, moartea lui Închidere, atunci trebuie să fii delicat cu privire la faptul că nimic nu va fi mai bun în viitorul apropiat. Încercați să evitați orice clișeu ca "bunica dvs. este în cel mai bun loc" sau "Nimic nu se întâmplă așa:" Din cauza acestor fraze, prietenul tău se poate simți și mai dezamăgit și supărat.

Ajutați-vă că prietenul tău nu este plămânii, mai ales când el se confruntă cu ceva cu adevărat complicat. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să înțelegeți cât de greu este necesar, chiar dacă nu puteți simți ceea ce simte el.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 15

cinci. Lasă-l să știe cât de mult ai grijă de el. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face când prietenul tău este supărat - să înțeleagă cât de mult înseamnă pentru tine. Doar obțineți timp pentru complimente reale pentru a-i aminti de toate acele lucruri pe care le doriți în ea și despre toate calitățile minunate pe care le posedă. Îi va ajuta să simtă că este o persoană uimitoare care se poate recupera de la ceea ce sa întâmplat cu lauda poate fi deosebit de utilă dacă este supărat din cauza ceva care la făcut să se îndoiască, de exemplu, dacă se confruntă din cauza unor comentarii negative ale dvs. șeful sau examinarea nereușită.

Numai acest lucru ar trebui spus din inima pură, și nu doar să-l înveselească. Petreceți ceva timp să vă gândiți la ceea ce vă place cel mai mult în cei dragi și să știți care este special și cât de mult înseamnă pentru tine.

Îi poți reaminti, de asemenea, de toate aceste cazuri când a fost lângă tine și te-a ajutat. Arătați-i că are nevoie de ajutor este normal și cât de mult a făcut pentru tine.

Imagine intitulată încânta prietenul tău Pasul 16

6. Scrie-i o scrisoare despre de ce îl iubești. Deși cuvintele de îngrijire, au spus cu voce tare, pot face cea mai puternică impresie, puteți scrie și o scrisoare despre toate acele lucruri pe care le doriți în ea. Scrisoarea poate să-l înveselească și să o facă să vadă cât de mult înseamnă pentru tine. În plus, scrisoarea în care vă exprimați toate calitățile sale excelente, el va putea să reciti de fiecare dată când va fi trist.

Puteți să-i transmiteți personal scrisoarea personalului, citiți-o sau chiar trimiteți-l prin poștă. De asemenea, puteți pune o scrisoare într-o pungă sau una dintre cărțile sale.

Partea 3 din 3:

Ce trebuie să faceți dacă depresia este întârziată

unu. Înțelegeți că nu este vina dvs. Dacă iubitul tău suferă de depresiuni sau este foarte supărat de un anumit eveniment pentru o lungă perioadă de timp, principalul lucru este că nu te învinovățești. Poți părea că, dacă prietenul tău continuă să rămână într-o stare proastă, atunci e vina ta. Într-un fel sau altul trebuie să știți că uneori sunteți doar neputincioși și nimic nu îl va face să se simtă mai bine, indiferent de cât de încercați.

Dacă tipul tău simte că te învinovățești că nu poți să-l înveselești, îl va face să se simtă și mai rău, pentru că nu numai că nu se poate face față stării sale de spirit, ci și vă dezamăgește în unele călătorii. Încercați să nu vă arătați dezamăgirea.
Uneori problema poate fi atât de gravă încât numai timp sau ajutor profesional poate ajuta. Nu-l luați pe tine însuți.

Imagine intitulată Întoarceți-vă prietenul Pasul 18

2. Vorbește cu el despre vizitarea unui doctor. Dacă prietenul dvs. are probleme emoționale grave și vă pare că este mai bine să nu deveniți, puteți vorbi cu el despre posibilitatea de a vizita un medic. Conversația cu un profesionist îl poate ajuta să obțină o idee mai bună despre poziția sa și să înțeleagă ce măsuri ar trebui luate. Poate că nu vrea să se supună terapiei, nu toată lumea să găsească putere pe ea, dar trebuie să-i oferiți cel puțin această opțiune.

Această conversație nu poate fi în afara plămânilor. Cu toate acestea, dacă se află într-o stare frustrată și deprimată de mult timp și se pare că din această groapă nu iese în mod independent, atunci este timpul să luați măsuri.

Imagine intitulată încânta iubitul tău Pasul 19

3. Nu vă descurajați din cauza iritabilității dvs. Dacă prietenul dvs. este deprimat sau experimentați un timp foarte dificil, puteți părea că sunteți destul de capabili să vă iubiți și să susțineți. Cu toate acestea, răbdarea fiecăruia este o limită și nimeni nu este perfectă. Prin urmare, nu ar trebui să fii supărat pe tine însuți dacă găsești că nu poți susține 24 de ore pe zi 7 zile pe săptămână. Uneori puteți simți chiar iritabilitatea, fiind alături de iubitul tău, întrebându-se de ce nu se poate distra doar o dată, ca și cum această problemă nesemnificativă nu a fost niciodată și a fost absolut naturală să simți așa și nu ar trebui să fii supărat pentru asta.

Este bine - Vrei ca prietenul tău să fie la fel ca toți ceilalți, mai ales dacă este supărat de ceva timp. Este important să fii cinstit cu tine și să faci o respirație când ai nevoie de ea.

Dacă sunteți cu adevărat încântați de ceea ce se întâmplă cu el, mai ales dacă problema nu este atât de gravă, atunci puteți vorbi cu el despre asta. Dar dacă se îndoaie în legătură cu moartea tatălui său, atunci nu ar trebui să-i spui cât de enervant din cauza stării sale constante de stare proastă - în schimb, spune-mi că o iubești, dar trebuie să plătești pentru o vreme.

Imagine intitulată cu prietenul tău Pasul 20

4. Nu-l face prea mult. Dacă prietenul tău este într-adevăr în depresie, atunci nu ar trebui să încerci să-l faci să meargă într-un weekend într-o călătorie, să facă cu tine Yoga de cinci ori pe săptămână sau să mergi cu tine pentru a întâlni colegii de clasă. El nu poate fi în stare să aibă grijă de el însuși și să vorbească cu dvs., ca să nu mai vorbim de a încerca să faci un milion de fapte diferite pentru a ieși din criză. Dacă nu aveți niciun interes sincer în problema sa, nu-l cereți să zâmbească, nu trageți pe stradă și nu spuneți că este necesar să se deplaseze dacă adevărata sa problemă este o tristețe și depresie profundă, care merge în parc nu vindeca.

Desigur, dacă este într-adevăr în depresie sau profund supărat, o anumită activitate, mai ales din prima secțiune a acestui articol, poate face de fapt ziua lui mai bună. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că, dacă este profund întristată, uneori va fi dificil pentru el să facă față chiar și cu cele mai multe sarcini de bază, așa că nu trebuie să cereți prea mult.

Imagine intitulată înveseli prietenul tău Pasul 21

cinci. Dacă el se confruntă cu durerea sau a depresat, fii răbdător. Deși auzi că tipul tău se luptă în mod serios, nu poate fi ușor, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să sugerezi sprijinul tău și să fii răbdător cu el în timp ce trece, poate, în cel mai dificil moment în viața lui. Trebuie să fii aproape, să nu te aștepți prea mult de la el și să-l ajuți să treacă prin acest timp greu. Dacă iubiți cu adevărat și aveți grijă de el și vedeți relația dvs. pe termen lung, trebuie să câștigați răbdare.

Desigur, răbdarea fiecăruia este limita. Dacă simțiți că ați susținut-o timp de câteva luni sau chiar ani și nu există nici un semn de îmbunătățire sau dorință de a îmbunătăți ceva de la el, atunci nu ar trebui să vă simțiți obligați să fiți în acest rol pentru totdeauna.

Imagine intitulată încântați prietenul tău Pasul 22

6. Știți, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fie aproape. Dacă trece prin criza vieții, puteți presupune că picnicul sau desertul său preferat îl pot ajuta cu adevărat. Dar realitatea este de așa natură încât cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-l calmeze cu dragostea și prezența voastră. Lasă-l să simtă că ești aproape și că nu vrei să danseze, a râs mai mult sau a făcut un număr mare de alte lucruri cu tine și ce-l iubești și doar vrei să se simtă mai bine.

Trebuie să știți că prezența dvs. este ceea ce are nevoie. Nu trebuie să săriți un milion de înveliș pentru a-l înveseli. Dă-i dragostea și sprijinul tău. Restul se va aplica.

sfaturi

Nu insistă asupra comunicării dacă nu are nevoie de ajutorul dvs. Doar spune-mi să vă dau să știți dacă vrea să vorbească și că veți fi aproape.
Dacă tipul tău începe să plângă, să nu râzi, să nu faci remarci aspre și să nu spui nimic. Evident, se simte destul de confortabil pentru a plânge în fața ta. Dacă el începe cu adevărat să plângă, strănută aproape și îmbrățișează-o. Dacă sunteți cu adevărat aproape, ați putea chiar să vă așezați pe pat sau pe canapea. Numai prezența ta îl poate ajuta.
Dă-i timp și dacă nu vrea să vorbească despre problema lui, lăsați-l în pace și veniți cu ceva drăguț, care își ridică încet starea de spirit.
Zâmbet, fii bun și blând. El vă va fi recunoscător pentru ceea ce faceți.

Avertizări

El se poate supăra cu tine pentru că a încercat să-și pătrundă spațiul personal. Dacă vă trimite semnele corespunzătoare, ieșiți înapoi.