Cum să devii un adevărat super-erou: 14 pași

Lumea din întreaga lume este nesigură și uneori are nevoie de super-eroi reali. Din păcate, de fapt, nu există modalități reale de a obține superband sau de a învăța cum să zboare, cum fac unele caractere de carte de benzi desenate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o persoană nu poate deveni un super-erou în viața reală. În întreaga lume, există oameni obișnuiți care își creează propriile costume și măști de super-erou pentru a preveni crimele în acest formular și pentru a ajuta societatea. Deveniți un erou în viața reală nu este ușor, și trebuie să țineți cont de riscurile asociate și eforturile pe care trebuie să le atașați. Înainte de a trece la patrularea străzilor pentru a proteja pe alții, va fi rezonabil să se dezvolte în sine calități personale importante, precum și să treacă prin pregătirea fizică și psihologică relevantă.

Pași

Partea 1 din 3:

Lucrează la calitățile personale

unu. Fiind demn și cinstit. Ca un super-erou, trebuie să serviți drept exemplu pentru alții, în special pentru tineri. Acest lucru poate fi realizat printr-o atitudine respectuoasă față de oameni și un mesaj în timp util pentru poliție despre comisia de crimă. Comportamentul decent implică faptul că trebuie să stați întotdeauna pe partea adevărului, chiar dacă vă poate afecta negativ.

Astfel încât oamenii nu se tem de dvs., este mai bine să lucrați cu privire la abilitățile noastre de comunicare pozitivă.
De asemenea, încercați să motivați alte persoane cu propriile mâini pentru a face lumea mai bună.

Imagine intitulată Deal cu un vecin Noiy Pasul 8

2. Fii curajos. Superhero în viața reală ar trebui să fie responsabilă pentru bunăstarea înconjurătoare și a societății ca întreg. Curajul înseamnă disponibilitatea de a vă pune bunăstarea proprie în securitatea pentru restul. Aceasta implică necesitatea de a interveni și de a interfera, dacă vedeți nedreptate sau veți asista la o crimă. Cu toate acestea, înainte de a interfera, nu uitați să raportați o crimă în poliție. În ciuda faptului că, de obicei, nu este recomandat să-și expuneți pericolul vieții și nu poate fi decât un pas extrem, un act real pe care îl puteți face întotdeauna este să vă ridicați pentru cineva în caz de atac sau de jaf.

Încercați să nu impuneți responsabilitatea pentru a împiedica complet infracțiunile pe umeri, altfel există riscul de a influența problemele legate de legea datorată autoguvernării.

Asigurați-vă că încercați să discutați mai întâi cu criminalul înainte de a face orice impact fizic la el.

Imagine intitulată practică Gândirea divergentă Pasul 3

3. Gândiți-vă la scopul pentru care veți lupta. Mulți oameni care descriu super-eroi în viața reală fac acest lucru pentru un anumit scop. Gândiți-vă la ceea ce vă îngrijorați exact, de exemplu, poate fi protecția oamenilor de violența domestică, asigurând aportul de persoane fără adăpost, menținând securitatea zonei dvs. Nu încercați să întârziați criminalul în cazul unor crime grave ca viol sau crimă. Dacă mărturisești să comiți o crimă gravă, contactați poliția.

Cea mai ușoară modalitate de a fi un erou care ajută oamenii cu probleme convenționale, cum ar fi anvelopele de tragere sau șosetele și mănușile fără adăpost.

De exemplu, în Seattle (orașul din SUA la Washington) există un tip care se numește un batman de motocicletă, care nu oferă hijackers pentru a fura alte persoane.

Imaginea intitulată face un costum super-erou Pasul 12

4. Creați-vă un costum și veniți cu un nume. Mulți super-eroi în viața reală utilizează materiale de protecție reale în costumele lor, cum ar fi Kevlar.În primul rând, faceți o schiță de design nepoliticoasă a costumului dvs., desenând-o în termeni generali pe o foaie de notepad. Dacă vă imaginați bine ce ar trebui să fie costumul dvs. și să aveți unele abilități de cusut, probabil că puteți crea un costum pe propriile schițe.

Pentru a veni cu un nume de super-erou pentru tine, încercați să găsiți inspirație în experiența vitală și în acele lucruri pe care le admirați din cartea de carte care citi. Încercați să faceți numele dvs. devine scurt, memorabil și ușor de a crea.

Real super-erou se poate suna, căpitanul Ozone, domnul Extreme, Legend Master sau Nicks.

Dacă nu sunteți sigur cum să faceți un costum, verificați articolul "Cum să faci un costum super-erou".

De exemplu, Phoenix Jones poartă o mască neagră și galbenă și o vestă Kevlar când patrulează străzile din Seattle (orașul din Washington).

Partea 2 din 3:

Lupta împotriva criminalității și îmbunătățirea vieții altora

unu. Dezvoltați-vă propriile abilități de comunicare. În ciuda faptului că, în cele din urmă, vă veți ocupa de Comisia de crime, cea mai mare parte a timpului va avea loc în conversații cu oamenii. Va trebui să discutați cu criminali, cetățeni obișnuiți și cu poliția. Aflați cum să ascultați eficient și să încercați să înțelegeți exact ce încercați să spuneți. Concentrați complet pe acel om cu care vorbim și nu interfera cu ea pentru a descrie situația din punct de vedere al meu. Demonstrează atitudinea și înțelegerea dvs. atentă. Apoi faceți-o în situația dvs. acțiunea în funcție de faptul dacă o persoană va fi rezolvată pentru o crimă sau nu.

Amintiți-vă că toți oamenii sunt diferite și intențiile suspecte ale unor oameni nu sunt neapărat răi.
Învață să citești limba corpului oamenilor și să înțelegi când cineva arată supărat, nervos sau furios.

2. Patrulați împrejurimile pentru orice acțiune suspectă. Patrolul de stradă este deosebit de important în acele zone care sunt nefavorabile în crimă, unde nu există patrule permanente de poliție și suficiente. Dacă ați asistat la un conflict sau la violență, este necesar să încercați să treceți prin ușurința situației, dar încercați să nu vă implicați direct în conflict și să nu fiți periculoși sau altcineva. Simplu, prezența dvs. va fi de obicei suficientă pentru a se asigura că criminalul sa schimbat pentru a face un jaf sau carbonat mașina.

În loc să percepeți criminali în mod independent, va fi mai bine să așteptați ca poliția să sosească și să raporteze semnele lor.

De exemplu, în Buntton (orașul din SUA, în Oregon), strada patrulează o persoană care se numește un tutore de scut.

Imagine intitulată Construirea caracterului prin integritate Pasul 9

3. Faceți caritate și ajutați pe cei săraci. Ajutați-i mai puțini oameni de succes sunt exact ceea ce mulți super-eroi ai vieții reale sunt rezolvate. Unele dintre ele vizitează spitalele și fac donații oamenilor bolnavi morți, în timp ce alții oferă alimente și îmbrăcăminte fără adăpost. Găsiți o lecție bună pentru dvs. în orașul dvs. pentru a beneficia de societate.

Probabilitatea este probabilitatea ca societatea cu o vânătoare mai mare să vă vadă dacă vă veți angaja în mod activ în caritate sau să vă plătiți voluntarul de timp.

De exemplu, fanul Batman Zak Mikhailovici este cunoscut pentru lucrarea sa la Fundația de Caritate a Fundației de dorință și faptul că vizitează copiii morți.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care are un atac de panică Pasul 14

4. Ajutați pe cei care au nevoie de ajutor. Statutul acestui super-erou nu trebuie să fie asociat cu prevenirea crimelor. Uneori el poate implica asistență oamenilor în lucrurile de zi cu zi. Dacă vedeți o persoană care are nevoie de ajutor, încercați să faceți totul de la dvs. posibil pentru al ajuta. Nu trebuie să închideți ochii asupra a ceea ce se întâmplă cum fac de obicei pe ceilalți.

Un exemplu de act bun poate fi o indicație a direcției sau asistenței dorite persoanei în vârstă în intersecția străzii cu o mișcare plină de trafic.

Să fie deschise și atenți la oameni. Ai grijă de cei care s-au aflat într-o poziție dificilă.

Imagine intitulată descurajează Graffiti Pasul 12

cinci. Încercați să împiedicați crimele nu foarte grave. Există astfel de situații în care există un potențial de a opri infracțiunea fără a expune pericolul. Utilizați propriul sentiment de bun simț atunci când evaluați poziția curentă. Încercați întotdeauna să rezolvați conflictul ascultând ambele părți fără a condamna niciuna dintre ele. Concentrați asupra sentimentelor oamenilor. Lăsați-i să vorbească, după care oferă un astfel de plan de acțiune, pe care toată lumea o va fi satisfăcută și va fi în siguranță.

De exemplu, văzând un grup de adolescenți de fumat, în loc să atragă atenția unei patrule de poliție sau de a închide ochii deloc, puteți încerca să petreceți o conversație educațională cu ei. Încercați să fiți productivi atunci când ajutați oamenii să nu fie distructivă și să nu prezinte violență.

Imaginea intitulată Be sănătoasă Pasul 18

6. Urmăriți-vă sănătatea mintală. Responsabilitatea super-eroului vieții reale cu timpul poate deveni destul de stresantă. Este foarte important să urmăriți starea dvs. mentală, astfel încât să puteți ajuta cu adevărat oamenii să-i rezolvi. Stresul, în plus față de crearea unor astfel de probleme cu psihica, ca anxietate, depresie, dependența distructivă poate duce, de asemenea, la probleme cu starea fizică a corpului, de exemplu, la hipertensiune arterială și tromboza navei. Nu este nevoie să vă ocupați de rolul dvs. Superhero. Face pauze și aranja o odihnă. Comunicați cu prietenii și rudele apropiate și, de asemenea, să vă exercitați că vă ajută să vă relaxați.

Pentru a reduce stresul, faceți astfel de lucruri ca meditație, yoga, Taiji, o respirație profundă.

Dacă ideea de a fi un super-erou în viața reală devine obsesivă sau vă provoacă entuziasm inexplicabil, gândiți-vă la contactarea unui psihoterapeut sau psiholog pentru a vă discuta gândurile cu el cu el.

Partea 3 din 3:

Lucrați pe forma sa fizică

unu. Dezvoltați puterea fizică. A fi ca un super-erou și, dacă este necesar, să vă puteți proteja, va trebui să deveniți puternici. Du-te la sala de gimnastică sau chiar angajați un antrenor personal pentru a vă dezvolta propria putere. Dacă sunteți deja în stare bună de fitness și angajați în mod regulat în formare, concentrați-vă asupra exercițiilor de rezistență cu greutăți.

La exercițiile capabile de creștere a forței includ a deveni o greutate de greutate cu picioarele, presa de bancă, squats și ups.
Formarea de trei ori pe săptămână, cu odihnă în intervalele dintre ele vă va ajuta să creșteți rezistența.

2. Creșterea rezistenței. Rolul acestui super-erou implică nevoia de a se deplasa activ în jurul districtului. Poate fi dificil, mai ales dacă aveți un costum greu atunci când încercați să opriți crima. Tipurile bune de exerciții pentru îmbunătățirea rezistenței sunt comune, jogging, mersul pe jos, ciclismul, înotul și antrenamentele circulare pe toate grupurile musculare.

Efectuați cardouri de cel puțin trei ori pe săptămână.

Schimba periodic exercițiile efectuate astfel încât să nu vă plictisiți.

Într-o sesiune de antrenament, puteți combina puterea și cardiaca.

Dacă patrularea stradă, nu uitați să mențineți echilibrul de apă al corpului.

Imagine intitulată Învățați-vă artele marțiale Pasul 3

3. Aflați artele marțiale sau autoapărarea. În ciuda faptului că nu ar trebui să cauți în mod activ lupta, studiul metodelor de autoapărare pentru a se proteja în situații dificile, este probabil pentru ceea ce trebuie să faceți. Criminalii nu doresc să fie prinși pe o crimă, iar apelul dvs. la poliție poate provoca un criminal pentru a vă ataca. Căutați-vă un antrenor pentru arte marțiale sau autoapărare cu o bună reputație și gândiți-vă la înscrierea la cursuri.

Arte de luptă orientate spre apărare s-au referit la Krav-Maga (bătălia de contact israelieni), Sambo și Brazilian Jiu-Jitsu.

Imagine intitulată Digest alimente mai repede Pasul 5

4. Stick la nutriție sănătoasă și echilibrată. Dacă mâncați mâncare nesănătoasă, va fi dificil să vă mențineți în stare fizică și mentală bună pentru a efectua rolul super-eroului. Se potrivesc astfel de alimente care sunt bine potrivite pentru un stil de viață activ, de exemplu, pornirea legumelor bogate în nutrienți (ardei roșii și galbeni bulgari, legume de frunze verzi închise, cum ar fi spanacul și fecalele). Proteina este, de asemenea, o componentă importantă a nutriției sănătoase. Utilizați carne de grăsime mică (tăiată) - carne de vită, carne de porc, pui (fără piele), Turcia și fructe de mare.

Când utilizați surse de carbohidrați de amidon, opriți alegerea pe produsele de cereale integrale.

În medie, un om trebuie să consume aproximativ 2700 de calorii pe zi, iar o femeie este de aproximativ 2200 de calorii.

Avertizări

Unii criminali nu cred că veți încerca să vă strecurați, așa că aveți grijă de alegerea crimelor cu care vă decideți să luptați.
Nu rupe legea. Performanța în rolul unui super-erou nu înseamnă că stați mai presus de lege, iar oamenii sunt puțin probabil să vă sprijine numai pentru faptul că veți numi doar un super-erou.
Asigurați-vă că informați crimele poliției. Implicarea într-un angajament comisă de cineva poate aduce probleme pe tine.