Cum să faci pielea strălucitoare într-o chestiune de minute

Nimic nu te face să te simți atât de încrezător cât de strălucitoare, strălucitoare. Pielea bună vă va ajuta să arătați mai tineri și să vă simțiți mai sănătoși, indiferent de vârstă sau stare fizică. În plus, multe modalități de îngrijire a pielii sunt, de asemenea, o oportunitate excelentă de a se răsuci. Așa că înainte - faceți strălucirea pielii. Meriți să vă uitați și să vă simțiți incredibil.

Pași

Metoda 1 din 4:

Îngrijirea zilnică

unu. Exfoliați ușor fața. Exfolierea vă permite să eliminați celulele moarte ale pielii moarte, contaminarea și salina excesivă a pielii, precum și să pregătiți pielea pentru curățare și tonifiere.

După exfoliere, aplicați curățirea pe piele. Masurarea ușoară a pielii cu mișcări circulare în câteva minute pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a elimina machiajul și a elimina excesul de salină de piele.
În multe mijloace de curățare există particule de exfoliere, care vă permit să efectuați două sarcini în același timp. Evitați fondurile cu ingrediente uscate, cum ar fi deodoranții, coloranți și arome. De asemenea, nu utilizați mijloacele marcate "antibacteriană" pe etichetă.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 2

2. Se toarnă un mic tonic pe discul dvs. de bumbac. Ștergeți fața și îndepărtați toate rămășițele murdare.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 3

3. Aplicați o cremă de hidratare bună cu uleiuri naturale, cum ar fi rozmarinul sau migdala. Frecați produsul în mișcările de masaj cu pielea.

Utilizați o cremă hidratantă cu SPF de cel puțin 15 pentru a preveni îmbătrânirea prematură din cauza expunerii la soare.

Căutați un agent de hidratare, care include umidificatoare cum ar fi glicerina, propilenglicolul sau ureea. Umidificatoarele atrag apa atunci când le aplicați pe piele, astfel încât pielea hidratează mai bine.

Încercați un agent de hidratare cu hidro-acizi alfa (ANA).Acești acizi ajută la îmbunătățirea cifrei de afaceri a celulelor moarte moarte, ceea ce duce la o scădere a uscăciunii, acnee, ridurilor și a petelor de vârstă.

Utilizați hidratanzi în conformitate cu sezonul. În timpul verii, utilizați un produs ușor, iar iarna ceva se plimba și mai mare.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 4

4. Utilizați produsele unui producător. Alegeți mijloacele de curățare, tonifiere și hidratare ale aceluiași brand. Este mai bine pentru piele, deoarece produsele diferite nu interacționează întotdeauna bine unul cu celălalt.

Metoda 2 din 4:

Îngrijirea pielii a părților rămase ale corpului

unu. Nu luați un duș prea lung, pe lângă faptul că amintiți - nu ar trebui să fie prea cald. Desigur, îmbunătățește perfect bunăstarea, dar atunci când luați un duș al pielii, umiditatea necesară este îndepărtată. Mai ales în timpul iernii, luați un duș cald nu mai mult de 10 minute.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 6

2. Utilizați agenții de curățare pe gât și piept. Aceste zone sunt la fel de vulnerabile la ciuperci, uscăciune și semne de îmbătrânire, cum ar fi fața. După curățare, acoperiți hidratantul pielii. De asemenea, puteți face măști pe aceste site-uri o dată pe lună.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 7

3. Nu utilizați un săpun de miros greu. În schimb, du-te la săpun care conține grăsime, de exemplu, porumbei, neurogena sau OILATUM. Grăsimea hidratează pielea chiar și după ce ați luat un duș.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 8

4. Aplicați o cremă groasă, hidratantă pe mâini și picioare înainte de culcare. Apoi puneți pe mâinile mănușilor de pânză și pe picioare șosete la smântână, așa cum ar trebui, ți-ai umezit mâinile și picioarele.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 9

cinci. Utilizați întotdeauna prospectul când este corpul meu. Acesta vă va ajuta să salvați pielea de celulele moarte ale pielii și de părul părului. Pentru a face pielea chiar mai fină, puteți aplica câteva picături de detergent pe chiuvetă, care include Alpha Hydroxults (ANA).

Dacă utilizați prosopul de la hub, asigurați-vă că îl curățați bine după fiecare recepție a dușului sau a băii, astfel încât bacteriile să nu fie formate pe ea.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 10

6. Aplicați o pulbere pe corpul corpului în care pielea se găsește cu pielea. Astfel de scaune pe care le veți găsi sub piept, sub șoarece și pe suprafața interioară a coapsei. Pulberea împiedică frecare, creșterea bacteriilor și mâncărimi.

Metoda 3 din 4:

Modificări ale aditivilor dietă și recepție

unu. Mănâncă o mulțime de fructe și legume. Acestea vor oferi corpului dvs. cu cantitatea necesară de vitamine și minerale, astfel încât pielea să înceapă să strălucească.

Deosebit de util pentru ciuperci de piele.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 11

2. Utilizați laptele de soia sau luați izoflavone de soia. Dacă alegerea dvs. este un supliment alimentar, utilizați 160 de miligrame pe zi. Proteinele de soia sunt foarte importante pentru reproducerea colagenului și protecția acestuia împotriva deteriorării radicalilor liberi.

Imagine intitulată Nu mai mănâncă ciocolată tot timpul pasul 6

3. Încearcă cacao. Cacao - piele minunată pentru piele. Amestecați-l cu alte mijloace sau utilizați-vă într-o formă zdrobită.

Imaginea intitulată Obțineți rapid pielea rapidă a pielii 20

4. Luați Ryshovnik. Acești aditivi sunt bogați în vitamina C și ajută la menținerea tinerilor de piele.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 13

cinci. Dați preferință produselor bogate în vitamine. Corpul mai bine absoarbe substanțe utile care vin cu alimente și băuturi. Multimente multivitamine oferă beneficii limitate în cel mai bun caz. Cu toate acestea, dacă decideți să luați aditivi, căutați vitamine cu un conținut de 100% din rata zilnică recomandată de vitamina A, C și un grup de vitamina V. În plus, alegeți produse bogate în aceste vitamine:

Vitamina A: morcovi, cartofi dulci, spanac și terci vitamine;

vitamina C: piper roșu și verde, portocale, broccoli, căpșuni, kiwi;

Vitaminele B: carne cu conținut scăzut de grăsimi, pește îmbogățit și solid.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 14

6. Mănâncă usturoi. Usturoiul are o serie de avantaje potențiale pentru piele. Celulele pielii vor trăi mai mult și arată mai tineri. Usturoiul poate, de asemenea, ajuta la prevenirea creșterii celulelor pielii cancerului.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 15

7. Adăugați acizii grași omega-3 în dieta dvs. Pește de grăsime, cum ar fi somonul și macrou, sunt surse bune de omega-3. De asemenea, puteți primi Omega-3, folosind nuci și ulei de măsline.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 16

opt. Bea ceai. Există mulți antioxidanți în ceai care se luptă cu radicali liberi care vă dăunează pielea. Potrivit cercetării, persoanele care beau ceai sunt mai puțin înclinate la dezvoltarea de baliză din piele.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 17

nouă. Bea mai multă apă. Apa suportă umiditatea pielii și flips toxine din corp. Cantitatea exactă de apă depinde de nevoile specifice. Regula generală este astfel: bărbații ar trebui să bea 15,5 pahare de apă pe zi (3,7 litri) și femei -11,5 pahare.

Metoda 4 din 4:

Remedii netestate la domiciliu

unu. Lubrifiați cu zone de piele de măsline uscate, inclusiv față, mâini, coate și genunchi. Fă-o cu mișcări circulare.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 19

2. Asigurați-vă propriul tonic de acasă.

Utilizați hammamelis, menta și salvie ca un tonic facial. Într-o sticlă sau borcan, amestecați 120 ml de gamamemis și 1 linguriță de frunze de menta și salvie. Insistați amestecul timp de 3 zile și apoi aplicați pe față după utilizarea unui agent de curățare.

Bord 1 ceasca de apa si adauga 1 lingura de menta, eliberare, frunze de salariu sau salvie. Insistați amestecul de o jumătate de oră, apoi trecerea și puteți aplica pe față.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 20

3. Ia o baie nutritivă. Încercați acești aditivi pentru a scăpa de piele și pielea uscată:

1 ceașcă de lapte uscat - pentru piele uscată sau iritată;

2 pahare de sare în limba engleză (faceți o baie cu sare și, de asemenea, ștergeți pielea îndoită);

4-5 linguri de sodiu alimentar - pentru exfoliere.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 21

4. Înfășurați prosopul de gheață și impuneți pielea uscată, mâncărime. ICE va îmbunătăți circulația sângelui pe acest site și va livra umiditate. Fiți atenți și nu ascundeți pielea.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 22

cinci. Utilizați Aloe Vera pe piele foarte uscată. Puteți cumpăra gel de aloe vera sau tăiați planta și a etichetat gelul în piele.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 23

6. Utilizați grapefruitul pentru pielea răcitoare a coatelor. Examinați pielea în timpul sufletului. Apoi tăiați grapefruitul în jumătate. Puneți coate în jumătăți de grapefruit și țineți-o pentru acest 15 minute. Acidul va face pielea moale.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 24

7. Face un scrub de ovăz. Un astfel de scrub poate fi aplicat pe față, gât sau corp pentru a scăpa de celulele moarte moarte.

Mănâncă fulgi de ovăz în procesorul de bucătărie sau măcinarea cafelei. Veți avea nevoie de 1/2 ceasca de ovăzul zdrobit.

Adăugați 1/3 ceașcă de semințe de floarea soarelui zdrobit, 1/2 linguriță de frunze de menta și 4 linguri de făină de migdale. Se amestecă bine.

Se amestecă 2 lingurițe de ovăz cu o cantitate mică de cremă uleioasă pentru a obține o consistență a scrubului de față. Aplicați pe pielea feței, gâtului și pieptului, apoi spălați bine.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 25

opt. Adăugați 1 linguriță de ulei de struguri într-o sticlă cu tonic. Acest ulei contracarează îmbătrânirea, ajutând celulele pielii auto-set.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 26

nouă. Pulverizați apă cu uleiuri esențiale. Într-o sticlă mică cu pulverizator, amestecați câteva picături de bergamot, trandafiri sau lemn de santal cu o cantitate mică de apă. Pulverizați pielea, închizându-vă ochii, de fiecare dată când devine uscat.

Imaginea intitulată Faceți strălucirea pielii în câteva minute Pasul 27

10. Faceți o mască de la ceea ce aveți în bucătărie. Iată câteva idei:

Se amestecă 1 lingură de iaurt cu mai multe picături de ulei de susan. Aplicați amestecul pe față, gâtul și partea superioară a pieptului și plecați timp de 15 minute.

Faceți o banană și adăugați o cantitate mică de miere. Aplicați un amestec pe piele timp de 15 minute.

Se amestecă 2 linguri de piure avocado, 1/4 ceasca frisca, 1/2 lingurita de ulei de masline si 1 lingurita de petale de calendula. Aplicați un amestec pe față timp de 15 minute, apoi clătiți.

Curățați mango și faceți piure. Aplicați pe față și lăsați câteva minute pentru a curăța pielea și strângeți porii. Apoi sparge.

Aduceți apă să se fierbe într-o cratiță. Puneți mărul și gătiți până când devine moale. Obțineți mușchii de măr și adăugați 1 linguriță de suc de lămâie și 1 linguriță de frunze de mentă. Aplicați un amestec pe față și spargeți în 5 minute.

Se amestecă oul. Aplicați-o pe față și plecați până când începe să se întărească. Dacă aveți pielea uleioasă, utilizați proteine de ouă și nu un ou.

sfaturi

Exercițiile ajută la îmbunătățirea circulației sângelui datorită pielii devine mai radiantă.
Mai mult somn. Dacă este necesar, atârnați perdele astfel încât lumina soarelui să nu pătrundă în cameră prin ferestre. Corpul tău restabilește pielea în timpul somnului, așa că nu neglijați.
Încercați o astfel de mască: un mic amestec de lapte cu o linguriță de miere și suc de lămâie. Aplicați pe piele timp de 30 de minute.
În noapte, puneți pe pielea gelului de la Aloe Vera și spălați dimineața.
Pentru a verifica uscăciunea cu o mână sau un picior. Dacă traseul alb rămâne, pielea este prea uscată.
Bea o mulțime de apă. Acest lucru contribuie la creșterea sănătății părului și, de asemenea, elimină petele și face strălucirea pielii.
Apa elimină, de asemenea, pielea din exces de ulei, astfel încât pielea nu va fi grăsime.
Munca până la cea de-a șaptea transpirație. Pot în timpul sportului curăță pielea de la toxine, îmbunătățește circulația sângelui și dă pielea o strălucire sănătoasă. Utilizați protecție solară dacă sunteți în aer liber.
Includeți în dormitorul în timpul iernii din anul umidificatorului (nu evaporator). Acesta este un instrument bun pentru prevenirea pielii uscate.
Utilizați uleiul de ricin - este mai gros și face pielea strălucitoare și strălucitoare.
Poate ajuta și masaj cu unt de două ori pe lună.

Avertizări

Nu utilizați loțiuni și parfumuri aromate, dacă intenționați să petreceți ziua în Soare. Când utilizați astfel de produse pe piele, bronzul dvs. va fi văzut.
Încercați să nu atingeți fața și nu vă frecați ochii, astfel încât să nu puneți microbii pe pielea blândă și să nu o deteriorați.
Pentru a evita deteriorarea pielii, nu fumați, nu faceți plajă și vizitați solarul. În plus, mâncați nu mai mult de 1 porțiune de alcool pe zi, ca urmare a consumului excesiv de alcool, crește numărul vaselor de sânge facial, ceea ce conferă persoanei un roșu nenatural.