Cum să faci pielea matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă

Soarele, aerul rece și uscat poate afecta grav textura pielii și o face grosiere și uscată. Este suficient să faceți mai multe schimbări în rutina zilei și stilului de viață, iar pielea dvs. va străluci de frumusețea trecută. Și în acest articol vă vom spune cum să o faceți.

Pași

Metoda 1 din 3:

Aveți grijă de pielea zilnică

unu. Începeți în fiecare zi cu exfoliere uscată. Aceasta este o tehnică de exfoliere antică, concepută pentru a elimina celulele moarte ale pielii și pentru a stimula circulația sângelui. Exfolierea zilnică uscată vă face ca pielea să fie mai proaspătă și dacă faceți această procedură în rutina dvs., pielea dvs. va străluci.

Alegeți o perie din fibre naturale și nu din părul de plastic. Părul natural nu atât de răniți.
Ștergeți pielea cu mișcări scurte și încrezătoare, direcționate de la membrele la centru. Ștergeți piciorul periat, trunchi și mâini. Utilizați o pensulă mică cu un mâner scurt pentru față.
Începeți întotdeauna cu pielea uscată și peria uscată. Dacă pielea dvs. este umedă, efectul va fi mai puțin vizibil.

Imaginea intitulată trece peste o etapă comună la rece 2

2. Face un duș rece. Fixați în apă rece, nu. Apa caldă rănește pielea, provoacă uscarea și strânge. Începeți cu temperatura camerei și treceți treptat la apă mai rece pentru a strânge și a tona pielea.

În general, este recomandabil să luați duș nu mai mult de 10 minute pe zi, în caz contrar pielea poate fi uscată.

Când spălați, utilizați apă rece în loc de fierbinte.

Lăsați băi fierbinți pentru ocazii speciale. Ele sunt bune pentru suflet, dar nu pentru piele.

Imagine intitulată Exfoliați corpul pentru pielea moale Pasul 6

3. Exfoliați pielea în duș. Utilizați Luife, mănuși de spălare sau exfoliere pentru a scăpa de celulele moarte moarte în timp ce luați sufletul. De asemenea, puteți utiliza curățarea corpului. Stăpânirea pielii ușor, fără zel inutil. Dacă este necesar, utilizați o cârpă separată pentru corp pentru corp.

Spălați în mod regulat prospectul (luf sau mănuși), astfel încât bacteriile să nu se acumuleze pe ea. Bacteriile pot provoca erupții cutanate și pot face pielea aspră.

Imagine intitulată Obțineți pielea dvs. matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 3

4. Nu utilizați prea mult săpun. Geluri pentru duș și scrubs, ca multe tipuri de săpun în bare, conțin curățători care au uscat pielea și, de asemenea, lăsați în urma flarei, din cauza căruia pielea arată dim. Utilizați săpun natural bazat pe uleiuri sau săpun săpun și să spălați numai apă.

Spălați cu picioarele de săpun, organele genitale și armpituri - sunt transpiră cel mai mult. Pentru coturi, picioare și antebraci numai apă.

Imagine intitulată Obțineți pielea de mătase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă

cinci. Hidratați pielea. După ce ați așezat un prosop după duș, aplicați o loțiune sau un alt hidratant pentru a păstra umezeala și a proteja pielea din aer uscat pentru o zi întreagă. Încercați astfel de instrumente de hidratare, astfel încât pielea dvs. să devină strălucitoare și sănătoasă:

Ulei de cocos. Această substanță cu miros dulce se dizolvă pe piele și îi dă strălucirea frumoasă.

Unt de shea. Acest umidificator este deosebit de potrivit pentru pielea sensibilă a feței. Puteți să-l aplicați pe buze.

Lanolină. Ovine produce lanolină astfel încât lâna lor să fie moale și uscată și, de asemenea, protejează perfect de aerul rece de iarnă.

Ulei de masline. Dacă pielea are nevoie de umiditate profundă, aplicați ulei de măsline pe corp și lăsați-l să absoarbă la 10 minute. Spălați temperatura camerei de apă și ștergeți corpul uscat.

Loțiuni cu acid lactic. Pielea uscată, peeling va deveni elastică și moale.

Gelul lui Aloe Vera este perfect pentru sensibil și ars pielea.

Imagine intitulată Obțineți pielea voastră matasoasă, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 5

6. Determinați tipul de piele. Unii au piele uscată, peeling, alții au grăsime, iar mulți oameni se întâlnesc și se combină. Determinați ce părți ale corpului trebuie să plătiți o atenție deosebită și să includeți procedurile necesare în rutina dvs.

Tratați cu atenție acneea pe fața și corpul. Nu le ștergeți cu o perie uscată și, de asemenea, nu utilizați săpunuri sau substanțe chimice care pot exacerba situația.

La eczeme, rosacee și alte probleme de piele uscată trebuie să fie atent. Utilizați produse care nu exacerbează starea pielii, precum și consultați un medic pentru eliminarea problemei dvs.

Metoda 2 din 3:

Aduceți un stil de viață sănătos

unu. Începeți antrenamentul. Formarea vă aduce pielea în ton și îmbunătățește circulația sângelui. Ele îmbunătățesc, de asemenea, starea generală a sănătății dvs. și va fi considerabil pe pielea dumneavoastră. Introduceți următoarele tipuri de exerciții în programul dvs. de trei sau mai multe ori pe săptămână:

Cardoopers, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, ciclismul sau înotul. Din aceste exerciții, sângele tău va circula, iar pielea va dobândi o nuanță sănătoasă.
Formarea de putere cu gantere. Consolidarea musculară va îmbunătăți tonul pielii, de la care va arăta mai fină.
Yoga și exerciții de întindere. Aceste exerciții vă păstrează mușchii în ton și, de asemenea, îmbunătățesc starea pielii.

Imagine intitulată Ia pielea ta matase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă

2. Aderă la o dietă echilibrată. Dacă corpul tău nu primește toate substanțele nutritive pe care avea nevoie, aceasta afectează pielea ta. Returnați strălucirea naturală a pielii cu fructe, legume, proteine cu conținut scăzut de grăsimi și cereale solide. Includeți produsele care sunt deosebit de bine afectate de starea pielii dvs., cum ar fi:

Avocado și nuci. Acestea conțin grăsimi utile care necesită pielea dvs. pentru a menține elasticitatea.

Plante bogate în nutrienți. Concentrați-vă pe produsele cu vitamine A, E și C, cum ar fi cartofi dulci, morcovi, varză, spanac, broccoli, mango și afine.

Imaginea intitulată obține pielea ta matase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 8

3. Bea o mulțime de apă. Apa se saturează celulele pielii, făcându-l mai proaspăt și strălucitor. Când sunteți deshidratat, pielea începe să se usuce. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, astfel încât pielea dvs. să fie sănătoasă. Dacă nu vă place să beți un pahar de sticlă în spatele unui pahar, așa puteți obține umiditate:

Consumați fructe și legume apoase, cum ar fi castraveți, salată, mere și fructe de padure.

Beți ceaiuri din plante și alte tipuri de ceai fără cofeină.

Încercați să beți sodă de sticlă cu suc de lămâie pentru a reîmprospăta.

Imagine intitulată Ia pielea ta matase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 9

4. Evitați substanțele care vă dăunează pielea. Indiferent de cât de fanatic vă pasă de piele, nu veți merge mai departe dacă utilizați substanțe care vă dăunează pielea. Acestea includ:

Tutun. Petele și ridurile premature apar din tutun pe piele. În ceea ce privește deteriorarea pielii, tutunul - cel mai rău inamic.

Alcool. Excesul de alcool se întinde pe piele, în special în zona din jurul și sub ochi, deoarece întârzie apa în organism. În plus, alcoolul flips vitamina A din corp, din cauza a ceea ce vasele de sânge izvorăsc. Limitați consumul de alcool la una sau două porții de mai multe ori pe săptămână.

Cofeină. Dacă consumați o mulțime de cofeină, corpul dvs. este deshidratat și acest lucru afectează starea pielii. Limitați o ceașcă de cafea pe zi, beți-o cu un pahar mare de apă.

Metoda 3 din 3:

Obțineți obiceiurile care vor împiedica curățarea pielii

unu. Utilizați protecția solară în fiecare zi. Lumina soarelui vă poate face temporar pielea strălucitoare, deoarece îi dă un bronz, dar este, de asemenea, foarte dăunător. Dacă pielea ta este plajă și arde toată vara, poate duce la riduri, pete, precum și la cancer de piele.

Aplicați un protecție solară înainte de a părăsi acasă chiar și în timpul iernii.
Aplicați un protecție solară pe gât, umeri, piept, mâini, precum și în locurile care vor fi expuse la soare. Dacă purtați pantaloni scurți sau mergeți la plajă, aplicați-o în picioare.

Imaginea intitulată Ia pielea ta matase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 11

2. Nu mergeți la culcare cu machiaj. Machiajul a lăsat pielea de rău peste noapte, deoarece substanțele chimice din cosmetice afectează-o toată noaptea. În dimineața, pielea dvs. este complet absorbită de machiaj și acest lucru nu este foarte bun. Profitați de îndepărtarea machiajului și clătiți rămășițele temperaturii apei înainte de a vă culca.

Nu utilizați scrubul pentru a elimina machiajul, deoarece poate provoca iritarea și deteriorarea pielii. Utilizați un instrument bun de eliminare a machiajului, apoi răzuiți fața cu un prosop.

Încercați să eliminați machiajul în acest fel: Glisați un tampon înmuiat într-o vaselină, pe genele și zona din jurul ochilor. Veți fi surprinși, dar nu va exista nici o urmă de machiaj.

Imagine intitulată Ia pielea ta matase, netedă, moale, strălucitoare și sănătoasă Pasul 12

3. Protejați-vă pielea de efecte dăunătoare. Pielea este miriște atunci când interacționează cu substanțe chimice, temperaturi extreme și materiale abrazive. Pielea ta va fi moale și delicată dacă urmați aceste sfaturi:

Purtați mănuși în timpul iernii, astfel încât pielea mâinilor dvs. nu este crăpată. Protejați toate celelalte părți ale corpului cu îmbrăcăminte caldă.

Când curățați substanțe chimice puternice, utilizați întotdeauna mănuși.

Protejați-vă de pielea condus folosind garnituri genunchi, haine de lucru groase, precum și echipamente sigure, dacă lucrați în condiții dificile.

sfaturi

Spălați dimineața și seara aproximativ 2 minute cu apă rece.
Fiecare zi aplică o loțiune.
Pentru cele mai bune rezultate, aplicați o loțiune imediat după duș. Încercați să o aplicați de două ori pe zi - dimineața și înainte de culcare.
Spălați machiajul înainte de culcare.
Face un duș rece.
Nu aplicați ulei de cocos pe pielea corpului, dacă nu doriți să achiziționați o strălucire grăsime. Utilizați-l numai pentru fața.
Nu atingeți fața dacă doriți să evitați strălucirea uleioasă.