Cum să afli dacă iubiți o persoană (cu ilustrații)

Dragostea este frumoasă și, în același timp, sentimentul interesant. Înțelegeți-vă sentimentele pentru o persoană - unul dintre cele mai interesante momente din dragoste. Pentru a înțelege dacă iubiți o persoană, opriți-vă și analizați obiectiv relația dvs. Evaluați exact modul în care această persoană vă afectează emoțiile și comportamentul. Comparați aceste observații cu ceea ce știți despre pasiunea simplă, despre pasiune și dragoste, pentru a înțelege ceea ce experimentați.

Pași

Metoda 1 din 2:

Evaluați-vă emoțiile

unu. Amintiți-vă cum s-au dezvoltat emoțiile dvs. Amintiți-vă momentul când ați întâlnit prima persoană această persoană. Încercați să vă amintiți dacă simțiți același lucru ca atunci sau sentimentele dvs. s-au schimbat și intensificate de atunci. Ceea ce oamenii numesc "dragoste la prima vedere", cel mai adesea se dovedesc a fi doar entuziast sau iubire, deoarece esența sa constă în impunerea fizică. Dragostea, dimpotrivă, crește constant, variind de la o atracție slabă la sentimentele intime profunde.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 2

2. Faceți o listă "pentru" și "împotriva". Gândiți-vă la ceea ce vă place și nu vă place în această persoană. Văzând acești argumente pro și contra pe hârtie, puteți înțelege mai bine sentimentele voastre. Acordarea atenției la dezavantajele acestei persoane, vă puteți răci pasiunea pentru el puțin - va ajuta la înțelegerea a ceea ce vă place foarte mult. Încercați să efectuați fiecare coloană listă cât mai lungă posibil. Nu vă gândiți la modul în care tritul poate fi fiecare "pentru" sau "împotriva". Scrieți tot ce va veni în minte. De exemplu, puteți activa lista:

"Pentru": un aspect bun, bunătate, abilitatea de a discuta interesele comune

"Împotriva": anorganizării, în unele cazuri Infanțial, non-independență

Imaginea intitulată știe dacă iubiți pe cineva pasul 3

3. Evaluați lista dvs. Analizați "pro" și "minusuri" din punctul de vedere al opiniilor lor asupra lumii și idealului lor. Cerc sau evidențiați elementele de marker "pentru", care corespund sentimentelor dvs., precum și celor care nu corespund acestora. Merită, de asemenea, evaluarea care dintre ele sunt importante și care sunt secundare. Dacă, în cele din urmă, nu sunteți gata să luați această persoană în întregime (cu deficiențele sale) - nu vă place.

De exemplu, puteți iubi această persoană, dacă nu acordați atenție dezavantajelor sale, deoarece gândurile voastre ocupă nobilimea și conversațiile interesante.

Pe de altă parte, cel mai probabil nu vă place această persoană dacă apariția lui vă provoacă sentimente calde, dar nu vă puteți imagina viitorul cu această persoană.

Imaginea intitulată știe dacă iubiți pe cineva pasul 4

4. Gândiți-vă la simpatie. Acordați atenție cât de des împărțiți cu această persoană bucuria și durerea, când acționează cu tine știri bune și rele. De exemplu, dacă începeți să plângi când acest om vă spune, cu lacrimi în ochi, că bunica lui a murit - vă simțiți puternic durerea lui. Acesta este un semn sigur că îl iubești.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 5

cinci. Gândiți-vă cum vă simțiți când nu sunteți împreună. Întrebați-vă ce vrei să spui când spui: "Mi-e dor de tine". Baza relațiilor romantice lungi este o conexiune care nu este pierdută cu timpul. Acest lucru nu înseamnă să vă prindeți gândurile pe care le pierdeți partenerul, literalmente în fiecare secundă (aceasta este deja afecțiune nesănătoasă). Dorința pentru om și dorința de a se apropia de el - aici este un moment cheie al iubirii.

Consiliul specialistului

Chloe Carmichael, PhD

Psihologul clinic licențiat Carmichael, PhD - psiholog licențiat cu practică privată în orașul New York. Are mai mult de 10 ani de experiență în consultanță psihologică, este specializată în relații, managementul stresului, lucrul la stima de sine și coaching-ul de carieră. De asemenea, au condus cursuri la Universitatea din Long Island și a lucrat ca profesor independent la Universitatea din New York City. Primit doctorat în psihologia clinică la Universitatea din Long Island, a avut loc o practică clinică în spitalele Lenox Hill și Kings County. Acreditat de Asociația Americană de Psihologie și este autorul cărții "Energie nervoasă: hamă puterea anxietății tale" ("Energie nervoasă: curlee anxietatea ta").

Chloe Carmichael, PhD
Licențiat psiholog clinic

Când începeți cu cineva să se lege, începeți să pierdeți un om când pleacă. Iată un alt sfat - Când iubiți o persoană și brusc începeți să vă vedeți defectele, înțelegeți că nu vă împinge, dimpotrivă - începeți să apreciați persoana ca persoană.

Imaginea intitulată știe dacă iubiți pe cineva pasul 6

6. Gândiți-vă la planurile dvs. pentru viitor. Imaginați-vă că viața voastră va fi în 5 sau 10 ani. Gândiți-vă la ce va fi cariera dvs., copilul și locul de reședință. Decide pentru tine, sunt gata să se întâlnească cu această persoană dificultățile vieții, boală și probleme? Gândiți-vă la disponibilitatea de a avea grijă de această persoană, precum și despre pregătirea acestei persoane Aveți grijă de voi când creșteți. Dacă vă puteți imagina viitorul cu această persoană - poate că este dragostea.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 7

7. Evaluați modul în care acest om a influențat schimbările. Acest lucru nu înseamnă că ți-a schimbat personalitatea cu 100%. Mai degrabă, gândiți-vă dacă v-ați extins orizonturile datorită influenței acestei persoane asupra dvs. De exemplu, nu vi se va angaja niciodată în răsadurile de aterizare de weekend, până când această persoană ți-a cerut să-l ajuți cu proiectul. Acum că ați făcut-o, poate că ați simțit o legătură specială cu natura decât cea obligată acestei persoane. Dacă simțiți că influența acestei persoane te-a făcut mai bine - cel mai probabil, este dragoste.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 8

opt. Fiți atenți la modul în care vă afectează viața. Data viitoare când veți fi împreună afacerile și clasele de zi cu zi, gândiți-vă cum vă simțiți în același timp. De exemplu, ați fost întotdeauna supărați de a merge la un magazin alimentar, dar ți-ai schimbat brusc atitudinea față de această lecție, când te-ai dus la magazin împreună cu această persoană. Acesta este un semn pe care îl iubești. Pe de altă parte, dacă sunteți încă incredibil de plictisitor și nu puteți aștepta, când, în cele din urmă, părăsiți magazinul - probabil că este doar o pasiune.

Imaginea intitulată știe dacă iubiți pe cineva pasul 9

nouă. Gândiți-vă la gelozie și invidie. Gândiți-vă la modul în care vă simțiți când partenerul dvs. vorbește cu potențialii dvs. rivali. Rețineți că vă simțiți când potențialii rivali flirt cu partenerul dvs. Asigurați-vă că vă gândiți dacă bănuiți că această persoană poate pierde interesul față de dvs. din cauza flirtelor cu alte persoane. Unele gelozie este o reacție complet sănătoasă care te face să vrei această persoană și mai mult. Deci, dacă simțiți-o, atunci cel mai probabil vă iubește partenerul.

Pe de altă parte, dacă bănuiți că partenerul dvs. este în mod constant ceva și îl urmați - nu este dragoste. Cel puțin, nu poate fi numit o iubire "sănătoasă". Poate că această obsesie de hobby-uri de schimbare.

Metoda 2 din 2:

Evaluați-vă comportamentul

unu. Face o pauză mică. Când vă aflați în compania altor persoane, împărțiți și socializați. Încercați să obțineți un dialog. Dacă vă veți găsi în curând pe ceea ce privește în jur în căutarea partenerului său - cel mai probabil, îl iubiți. Dacă observați că vă privește, cel mai probabil, sentimentul dvs. este reciproc.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 11

2. Acordați atenție reacțiilor dvs. fizice. Gândiți-vă la reacțiile involuntare atunci când sunteți aproape de partenerul dvs. Aveți grijă de accelerarea ritmului cardiac, o ușoară ridicare a temperaturii corpului, aspectul tremorului în mâini și aspectul transpirației pe palme. Nu gândiți-vă dacă aveți o frică bruscă, când nu știți ce să spuneți. Astfel de reacții vorbesc despre pasiune și entuziasm, dar nu despre iubire.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 12

3. Evaluați-vă generozitatea. Gândiți-vă cât de des împărțiți ceva cu acea persoană (sau cât de mult sunteți dispuși să vă împărtășiți cu el). Imaginați-vă că această persoană dorește să împrumute albumul dvs. Vinyl înregistrări pe care tocmai ați cumpărat la licitație. Dacă sunteți dispus să împărtășiți cu el - cel mai probabil, este dragostea.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 13

4. Gândiți-vă cât de des trebuie să sacrificați ceva. Acest lucru nu înseamnă renunțarea la planuri de carieră sau permisiunea unei alte persoane să vă folosească pentru a profita de. Înseamnă să fii dispus să compromite. Gândiți-vă când persoana a fost ultima dată când a fost bolnavă. Mâncat că și-ai sacrificat călătoriile de weekend pentru a avea grijă de această persoană, cel mai probabil, îl iubești. Pe de altă parte, dacă începeți să vă plângeți și să vă plângeți de acest om - acesta este cel mai bun hobby.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva Pasul 14

cinci. Fiți atenți la "reflecția oglindă". Când un bărbat iubește, se simte confortabil. În situațiile obișnuite, când sunteți relaxat, cel mai probabil, veți implica imitarea mișcării și comportamentului partenerului dvs. Să acorde atenție dacă te-ai prins pe ceea ce faci o gură de cafea în același timp cu faptul că partenerul tău nu este dovada iubirii, dar crește foarte mult probabilitatea.

Imaginea intitulată știe dacă iubiți pe cineva pasul 15

6. Evaluați reacția dvs. la succesul acestei persoane. Acest lucru este deosebit de important dacă această persoană a reușit să reușească în ceva ce ați fost învins. De exemplu, dacă această persoană a primit un fel de încurajare pentru care ați luptat atât de sârguință. Dacă prima dvs. reacție este o felicitare și o propunere de a sărbători acest eveniment - cel mai probabil vă place. Dar dacă sunteți doar supărați de: "Este minunat", iar apoi veți evita această persoană restul zilei - este doar o pasiune.

Imaginea intitulată Știți dacă iubiți pe cineva pasul 16

7. Gândiți-vă la cercul dvs. de comunicare. Acordați atenție câtor prieteni și prieteni au prezentat deja această persoană (sau doriți să trimiteți). Întrebați-vă cât de important sunteți să vă placă acest om rudele voastre. Dacă familiarizați această persoană cu cel mai bun prieten și cele mai apropiate rude și chiar într-adevăr nu vă place foarte mult - cel mai probabil, este dragostea.

sfaturi

Dragostea este o lucrare constantă asupra relațiilor. Este destul de normal dacă sentimentele dvs. se schimbă în cele din urmă.

Avertizări

Fiți foarte atenți cu fraza sau gândirea: "Voi face totul pentru el". Există o diferență foarte mare între generozitate și disponibilitatea de a deveni o cârpă de sex pentru această persoană. Nu permiteți nimănui să vă folosească.