Cum să fii încrezător și o frumoasă fată întunecată
Puțini oameni din această planetă sunt încrezători 100%. Din păcate, femeile cu piele întunecată se referă deloc la minoritate, din cauza cărora se consideră adesea mai rău decât alții. Vin la Tom - Percepția publică a rasei, statutul social, creșterea, greutatea sau atractivitatea. Din nou, în cazul fetelor întunecate, astfel de probleme sunt relevante ca manifestări ale rasismului, sexismului și marginalizării pentru ei înșiși. Fetele cu piele întunecată sunt vrednici să fie încrezători! Ei merită să simtă propria lor atractivitate, ar trebui să fie păstrate tradiții culturale. Încrederea în sine poate fi realizată, dar pentru aceasta trebuie să începeți cu cel mai evident moment - și anume, vă puteți iubi pielea așa cum este.
Pași
Partea 1 din 2:
Iubiți-vă pieleaunu. Zâmbiți-vă în oglindă cât mai des posibil. Zâmbiți-vă - o modalitate excelentă de a vă simți mai pozitiv și mai fericit. Este un exercițiu simplu ajută să devină o femeie mai încrezătoare.
- Înainte de a pleca acasă, zâmbiți la reflecția dvs. Faceți-o zilnic! Stați în fața oglinzii și îndreptați-vă umerii, respirați adânc și zâmbiți la reflecția voastră. Marcați tot ce vă place. Ochi? Rujul nou? Hairstyle?

2. Repetați mantra dvs. personală.Mantrele trebuie să repete în mod constant. Esența acestui lucru este: Dacă capul tău este plin de negativ, te vei simți rău sau chiar simți lipsa de autoapărare. Gândurile pozitive, la rândul lor, vă vor face ca omul să deveniți.

3. Scrieți calitățile dvs. pozitive. Suferă de lipsa de încredere în sine? Stați și gândiți-vă la toate caracteristicile dvs. pozitive, apoi faceți o listă. Lista va fi amintită de cele ale caracteristicilor dvs. care sunt cu siguranță mândru. Deci, veți începe treptat să vă simțiți mai încrezători. Uneori acordăm prea multă atenție persoanei, ceea ce suntem cu adevărat, dar persoana pe care nu o avem.

4. Aflați mai multe despre cultura dvs. Potrivit cercetării, persoanele cu piele întunecată trec adesea prin mai multe etape ale modelului rasial al identității. Deci, oamenii albi par a fi mult mai bine - dar doar primul. În continuare, oamenii negri sunt conștienți de propria lor cultură și, de asemenea, câștiga stima de sine și încredere în sine. Veți trata mai bine culoarea pielii dvs. atunci când sunteți conștienți și înțelegeți pe deplin povestea și cultura.

cinci. Învață să vă apărați opinia. Poate că aveți încredere, din cauza a ceea ce vă simțiți incomod, exprimându-vă propriile gânduri sau puncte de vedere. Fiecare femeie ar trebui să învețe să-și dezvolte propriile moduri unice de exprimare. Învață să fii persistent, dar nu agresiv.
Partea 2 din 2:
Deschiderea celor mai bune calitățiunu. Lipiți stilul unic și individualitatea. Gândiți-vă, datorită culorii pielii sau rasiale, vă place într-o cutie închisă? Nu ar trebui să fie! Trebuie să fiți ca și cum ați fi. Ar trebui să vă place ceea ce vă place foarte mult. Da, chiar dacă vorbim despre muzică de țară sau versuri sau de pescuit, sau de modă sau de filme și cărți - și așa mai departe!
- Nu ezitați simpatiile și antipatii, nu vă fie frică să le exprimați. Fel de mâncare preferată, preferințe muzicale, un film sau un animal nu este o dogmă, poate fi schimbată dacă doriți atât de mult! Aflați mai multe despre lucrurile care vă interesează. Descoperiți-vă propria cultură și explorați pe alții. Când te plictisești, descoperi altceva. Veți simți mai încrezători, știind clar și exact ceea ce vă place și continuați să faceți chestia dvs. preferată.
- Amintiți-vă că sunteți bine să fiți cel pe care îl aveți de fapt. În puterea dvs. de a deveni o astfel de persoană cum doriți să deveniți sau să fiți cea pe care o faceți acum. Aceasta este alegerea dvs!

2. Ridicați-vă corpul, mintea și sufletul. O altă modalitate de a fi încrezător în mine o fată întunecată este să ai grijă de propriul tău templu. Știi ce-ți pasă de tine? Prin urmare, veți fi mai bine să tratați partea din dvs. care se uită acum la lume.

3. Nu uitați de regulile de igienă. Dacă știi ce arăți grozav și fără îndoială că miroase bine de la tine, atunci încrederea va fi al doilea nume. Cu o cantitate suficientă de timp și efort cheltuite pentru menținerea unui aspect decent, puteți ridica capul puțin mai mare. S-ar putea să vă uitați și să vă simțiți încrezători întotdeauna, indiferent de ceea ce purtați, fie să fie un tricou de rutare sau o rochie de seară. Tot ce aveți nevoie este să urmați sănătatea, igiena și aspectul.

4. Se străduiește pentru frumusețea bazată pe naturalitatea pielii și a părului. Fetele cu piele întunecată, oferind o mare varietate de nuanțe de piele. Pielea lor se întâmplă de la bej la mocha adâncă și chiar negru (și chiar foarte neagră). Desigur, există încă o mare varietate de tipuri și combinații de flori de piele. Fetele cu piele întunecată au, de asemenea, o varietate de tipuri de păr. Determinați tipul dvs. și efectuați proceduri regulate concepute pentru a salva pielea și părul cu sănătos și strălucitor.
sfaturi
- Amintiți-vă că dacă nu sunteți sănătoși în interior (fizic sau psihologic), nu vă veți simți sănătoși și înconjurați de oameni. Aveți grijă de corpul, mintea și sufletul vostru!
- Amintiți-vă că corpul vostru crește și, în consecință, vă schimbă corpul. De asemenea, creșteți intern și extern! În timp ce veți avea grijă de propriul dvs. corp, nutriție, igienă și obiceiuri, puteți arăta grozav independent de culoarea pielii.
- Amintiți-vă că vă meritați că vă toarne. Aveți grijă de dvs. și alți oameni vor înțelege că meritați respectul și relația bună.
- Fiți deschiși și extindeți percepția dvs. pentru a vedea momentele negative din partea nouă și schimbați-le.
Avertizări
- Fi "Dobry" În legătură cu mai întâi. Dacă oamenii merită să facă parte din viața voastră, vă vor duce la ceea ce aveți.
- Oamenii vă vor critica. Nu uitați să vă întrebați dacă veți fi mai fericiți, deveniți perfect ca o persoană dacă vă schimbați din cauza cuvintelor altor persoane. Dacă nu credeți că veți deveni mai fericiți, nu vă schimbați pentru alții.
De ce ai nevoie
- Loțiune (nu este necesară)
- Mijloace de la sudoare (nu este necesar)