Cum să supraviețuiți la sfârșitul lumii

Oamenii au așteptat întotdeauna și pregătiți pentru evenimente care pot duce la sfârșitul lumii: iarna nucleară, apocalipsa zombie, - orice amenințare la adresa omenirii ne obligă să ne pregătim să supraviețuim. De asemenea, puteți învăța cum să vă pregătiți pentru sfârșitul lumii.

Pași

Metoda 1 din 5:

Cum se pregătește pentru o catastrofă?

unu. Colectați lucrurile necesare pentru evacuarea rapidă. "Rucsac alarmant" - partea necesară a bagajelor dvs., care este ambalată în avans și va fi gata atunci când observați primele semne ale catastrofei iminente. Există multe liste utile de lucruri pe care trebuie să le luați cu dvs. într-un astfel de rucsac - alegerea depinde de situația în care vă așteptați să fiți. Printre lucrurile care vor avea nevoie în mod necesar în orice caz, se numește următoarele:

Set de haine. Trebuie să împachetați greutăți mici potrivite pentru orice vreme. În loc de o grămadă de haine grele (pulovere, jachete și așa mai departe) încercați să împachetați într-un rucsac ușor lucruri, de exemplu, tricou, tricou cu mâneci scurte și tricou cu mâneci lungi.
Alimente și vase pentru gătit. Se recomandă să aveți cel puțin o alimentare cu alimente de trei zile ambalate într-un rucsac alarmant. Puteți lua lipit uscat sau alte alimente nerezistente, cum ar fi bare de proteine, unt de arahide sau legume conservate. Este posibil să aveți nevoie, de asemenea, la gătit simplu pentru gătit, de exemplu, vase pliabile și un set de tacâmuri.
Apă. Împachetați balonul pliabil, filtrul de apă și cel puțin un stoc de apă de trei zile (acesta este de aproximativ 3 litri de apă). Asigurați-vă că luați filtre de apă. Acum puteți găsi chiar filtre în formă de tub.
Adăpost portabil. Poate fi o pungă de dormit obișnuită, laminată într-o saltea sau o pătură. Cortul este preferabil, dar pentru o pungă portabilă poate fi prea mare și greu.
Trusă de prim ajutor. Împachetați medicamentele pe care veți avea nevoie în funcție de starea dvs. de sănătate reală. Puneți alte elemente necesare în setul de prim ajutor, cum ar fi bandaje, antiseptice și șervețele sterile de tifon.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de la Doomsday Pasul 2

2. Pack comprimate de iod. Aceste pastile vă vor ajuta glanda tiroidă mai puțin rezistentă la radiații. Ele vor ajuta în special în cazul precipitațiilor radioactive.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doamnă Pasul 3

3. Pachet de lucruri cu minte. În timpul pregătirii unui rucsac cu tot ce aveți nevoie, amintiți-vă că, în primul rând, trebuie să mențineți mobilitatea. Fiți pregătiți pentru ceea ce aveți nevoie pentru a merge cu acest rucsac pentru o lungă perioadă de timp. Fără îndoială, vreau să fiu gata pentru orice rând de evenimente, dar în același timp ar trebui să vă poată purta lucrurile.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 4

4. Încercați să aflați ce evenimente sunt cele mai probabile. Unele evenimente se pot întâmpla mai probabil decât altele. Vă puteți pregăti pentru incendiu, inundații, atac nucleare sau lovitură de stat guvernamental. Acestea sunt opțiunile "sfârșitul lumii" care pot distruge sursele existenței voastre.

Urmăriți întotdeauna vremea și evenimentele din lume.

Urmați canalele de știri ale orașului și din regiune. Puteți să vă aflați unul dintre primii amenințări și modul în care reprezentanții puterii reacționează la ei.

Eliminați dispozitivele radio de operare a bateriei pentru a urma prognozele meteo. Dispozitivul de rulare a bateriei vă poate salva dacă opriți energia electrică.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 5

cinci. Planificați căile retragerii. Trebuie să aveți niște căi bine gândite de retragere pentru situații diferite. Este mai bine să aveți mai multe opțiuni, dacă vreunul dintre ele vă găsește inaccesibil.

De exemplu, știi cum să ieși din casa sau apartamentul tău în caz de incendiu?

Cum să părăsiți orașul într-o situație de urgență?

Cum vei pleca dacă nu știi cum să conduci o mașină?

Metoda 2 din 5:

Cum să pregătiți psihologic?

unu. Învață să controlezi atacurile de panică. Atacurile de panică se întâmplă atunci când creierul este supraîncărcat de semnale din sistemele de corp, de exemplu, de la glandele suprarenale. Astfel de atacuri sunt însoțite de afecțiuni fizice, de exemplu, respirația dificilă, sentimentul de frică și amețeli. Acestea pot fi cauzate de situații stresante sau de amintiri ale experienței traumatice în trecut.

Pentru a evita atacul de panică, încercați să abandonați fumatul și produsele de băut care conțin cofeină (în cazul unei catastrofe globale pe care trebuie să le faceți).
Lucrați la învățare pentru a vă controla respirația și corpul.
Aflați ce fac exact atacurile de panică și încercați să faceți față acestui stres. Dacă înțelegeți ce vă face să vă panicați, puteți pregăti și învățați psihologic să evitați ceea ce provoacă stresul.

Imaginea intitulată Supravegheați un eveniment de doamnă Pasul 7

2. Controlați respirația. Studiile au arătat că este posibil să se reducă stresul, practicând tehnici de respirație profundă. Pentru a stăpâni tehnici de respirație profundă, ar trebui să vă puteți asculta corpul.

Încercați să vă concentrați asupra respirației profunde prin nas și expirarea prin gură. Continuați să practici în fiecare zi și să vă simțiți relaxați cu fiecare respirație.

Yoga ajută, de asemenea, la practica tehnicilor sănătoase de respirație. Pe Internet veți găsi o mulțime de lecții utile care vă vor învăța tehnicile de bază ale yoga. Cele mai elemente de bază care ajută la stăpânirea tehnicii de respirație sunt poziția unui războinic (Vicaramandsana) și un set de exerciții "Soare bun venit" (Surya Namaskara).

Imaginea intitulată Supravegheați un eveniment de doamnă Pasul 8

3. Aflați cum să vă redirecționați emoțiile. Transferul sau redirecționarea emoțiilor - acesta este un act conștient de "închidere" sau de emoții puternice. Această abilitate nu este atât de ușor de dezvoltat, veți avea nevoie de timp și de practică.

Învață mai întâi să vă recunosc emoțiile. Poate părea o sarcină dificilă. Ia obiceiul de a înregistra toate emoțiile puternice, precum și ceea ce se întâmplă în acest moment. Un astfel de jurnal vă va ajuta să stabiliți o legătură între emoții și situații.

Apoi încercați cu ajutorul efortului volibital pentru a provoca o altă emoție. De exemplu, dacă știți că ceva vă face să aveți atacuri de panică, încercați să asociați un sentiment de calm cu această situație. Practicând în acest fel, în cele din urmă învățați să apelați la momentul potrivit sentimentelor de înlocuire, dar nu va fi ușor.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doamnă Pasul 9

4. Aflați cum să vă pregătiți creierul pentru a direcționa toate eforturile pentru a supraviețui. Nu vrei să numere corbul în timp ce catastrofa? Acesta este motivul pentru care abilitatea de abstractizare din emoțiile lor și gândurile distragând vă poate salva viața.

Dacă învățați să înlocuiți emoțiile, veți ajuta creierul dvs. să le controleze efectiv. Când te afli într-o ocazie mortală, creierul tău încearcă să te salveze viața. Emoțiile și panica pot afecta timpul reacțiilor, astfel încât capacitatea de a bloca emoțiile puternice vă va ajuta creierul să protejeze corpul.

Metoda 3 din 5:

Cum să găsiți adăpostul potrivit?

unu. Mergeți la pământ. Dacă vă temeți de debutul sfârșitului omenirii sau bombardamentului, cea mai bună șansă poate fi un adăpost subteran. Poate fi un buncăr, adăpost cu bombă sau alt adăpost subteran. Multe companii se specializează în proiectarea clienților și construirea unui astfel de azil.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 11

2. Rămâneți invizibil. Istoria a arătat că oamenii se panică în timpul unei catastrofe, de exemplu, atacuri teroriste și bombardamente. Dacă tu și familia ta vrei să rămâi în siguranță, gândiți-vă să vă ascundeți și să rămâneți departe de alți oameni cât mai mult posibil. Această metodă de supraviețuire este descrisă, de obicei, ca "viața în afara sistemului", deoarece implică o izolare completă din partea societății.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 12

3. Luați în considerare protecția împotriva elementelor. Dacă trebuie să părăsiți locul obișnuit de viață, este important să știți unde să găsiți adăpostul de la orice element. Trebuie să știți următoarele:

Cunosc geografia regiunii sale în cazul în care trebuie să spargeți frecvent tabăra. Aflați despre pericolele naturale, cum ar fi peisajul și animalele sălbatice.

Să fie capabil să facă rapid un adăpost temporar. În funcție de condițiile înconjurătoare, materialele naturale pot fi folosite pentru a face adăpost rapid (de exemplu, un baldachin înclinat) care vă va proteja de element.

Metoda 4 din 5:

Cum să pregătiți corpul?

unu. Fi în formă fizică bună. Corpul dvs. este cel mai important instrument de supraviețuire în orice situație. Trebuie să fiți sigur că sunteți în formă excelentă, mai ales dacă vine vorba de sfârșitul lumii. Mâncați alimente sănătoase: legume, fructe și produse care conțin proteine utile pentru a susține corpul sănătos. De asemenea, trebuie să vă antrenați pentru a păstra mușchii într-un ton pentru drumeții și alergați pe termen lung.

Imaginea intitulată Supravegheați un eveniment de doamnă Pasul 14

2. Cardigangoes. Doctorii recomandă să joace sport pentru a rămâne sănătoși. Este posibil să trebuiască să fugiți rapid sau să mergeți foarte mult. Pentru a vă pregăti corpul în cel mai bun mod, efectuați cardiotrani.

Cardiotele vor contribui la îmbunătățirea circulației sângelui. Există multe tipuri de cardiovasculări: alergare rapidă, jogging, canal.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doamnă Pasul 15

3. Luați medicamentele necesare, faceți vaccinări. Pentru a menține sănătatea, trebuie să vă angajați în mod constant. Nu trebuie să pierdeți inspecțiile preventive de la medici. Participăm în mod regulat dentistul, oftalmologul și terapeutul.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 16

4. Aflați auto-apărare. Nu știți niciodată în prealabil ce situație va fi, deci trebuie să învățați să vă apărați de amenințările fizice.

Înscrieți-vă pentru clasele de grup în auto-apărare în orașul dvs.

Consultați videoclipurile tematice pe Internet. Pe Internet veți găsi multe tutoriale video care vă vor învăța abilitățile de bază ale autoapărării și instruirii.

Metoda 5 din 5:

Cum să vă pregătiți pentru supraviețuirea îndelungată?

unu. Învață să fii autosuficient. Acum puteți începe să păstrați ferma noastră, ceea ce vă va maximiza cu toate necesare. Acest lucru vă va ajuta să supraviețuiți într-o situație critică, deoarece vă veți baza mai puțin asupra surselor externe de resurse necesare.

Păstrați economia - înseamnă să vă dezvoltați alimentele proprii, cum ar fi legumele și bovinele domestice.
Aceasta include capacitatea de a aplica surse regenerabile de energie: energie solară și geotermală, energie eoliană și apă.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doamnă Pasul 18

2. Creșteți-vă mâncarea. Învață să crească plantele comestibile de la semințe pentru a avea o sursă permanentă de alimente pe termen lung.

Pentru a face acest lucru, va trebui să stocați semințe non-librid. Acestea includ semințe nemodificate genetic care pot crește și de a da o recoltă fără intervenții în codul lor genetic.

Învață să crești ceea ce crește în zona dvs. agricolă. De exemplu, porumbul crește prost pe solul stâncos. Explorați compoziția solului și a condițiilor climatice din regiunea dvs. Pe Internet puteți găsi informații despre caracteristicile și rezistența plantelor pe regiuni.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doomsday Pasul 19

3. Învață să trăiești "în afara sistemului". Până în prezent, vă puteți pregăti țara sau casa privată într-o astfel de viață. Aceasta include:

Generatoare electrice. Acestea pot fi introduse în aspectul casei: acestea sunt panouri solare, generatoare, vânturile de vânt și generatoare de energie geotermală.

Generatoare de căldură. Puteți face o sobă de lemn sau acumulați energie solară.

Surse de alimente. Puteți crește pui pe site sau împărțiți grădina.

Colecția de apă. Puteți instala butoaie speciale în caz de ploaie sau puteți câștiga apă din sursă.

Reciclare. Puteți dispune de deșeuri utilizând un sistem de deșeuri sau un conținut uscat.

Imaginea intitulată Supraviețuiește un eveniment de doomsday Pasul 20

4. Aflați cum să distingeți plantele comestibile și necorespunzătoare. Cunoașterea ecologiei regiunii sale poate fi un avantaj imens în lupta pentru supraviețuire. În natură, multe plante medicinale și comestibile cresc. Aflați ce plante din regiunea dvs. sunt potrivite pentru alimente și pot fi folosite ca medicamente.

Imaginea intitulată supraviețuiește unui eveniment de doamnă Pasul 21

cinci. Aflați abilitățile de uz casnic, care sunt adesea trecute cu vederea, este foarte importantă. În cele din urmă, numai că sunteți responsabil pentru supraviețuirea dvs. Învățați să faceți ceea ce vă ajută să ridicați nivelul de trai la acceptabil: Coaseți, pregătiți și asigurați îngrijiri medicale.