Cum să scapi de îmbrăcăminte la domiciliu

Dorința de casă este o consecință inevitabilă de a se deplasa într-un alt loc, mai ales dacă nu ați făcut niciodată acest lucru înainte. La problemele emoționale cauzate de dor de casă ar trebui tratate în serios. Dacă pierdeți casa, recunoașteți importanța sentimentelor dvs. și dispersați de ce vă vizitează. Acceptați faptul că este dificil să vă obișnuiți cu un loc nou și că veți avea nevoie de timp pentru a face noi prieteni. Astfel încât dorința casei nu interferează cu dvs. să vă angajați în viața nouă, să începeți să acționați.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum de a face față dorinței

unu. Bucurați-vă de libertatea dvs. Suna teribil, totuși vă va permite să scăpați de sentimentul de dorință. Trecerea la un loc nou vă oferă posibilitatea de a decide cum vă veți petrece timpul liber. Începeți să vă acordați atenție. Este întotdeauna necesar să ne amintim acest lucru și într-un loc nou pentru a face mai ușor. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă bucurați de confidențialitate:

Sport. Rapați frecvența frecvenței cardiace în fiecare zi în orice mod. Rulați vă va permite să vă familiarizați cu zona dvs. Veți învăța unde locuiți și veți fi mai confortabil acolo.
Ia ceva cu tine, ca să ai întotdeauna ceva de făcut. Dacă păstrați un jurnal, purtați-l întotdeauna cu dvs. Potriviți o carte sau o revistă în sac. Citirea sau scrierea într-un jurnal este o modalitate foarte bună de a lua capul și de a-ți exprima gândurile.
Fă ceea ce ai vrut mereu să faci. Sari cu parașute, și dacă nu este gata, du-te la Muzeul de Artă. Amintiți-vă că ați dorit mult timp să faceți. Acum, momentul potrivit pentru asta!

2. Gândiți-vă de bine. A fi unul într-un loc nou nu înseamnă să fii singur. O persoană care nu are nici o companie nu devine singură în mod automat. Amintiți-vă despre el (cu voce tare dacă este necesar). De asemenea, puteți vorbi cu dvs. după cum urmează:

Nu voi fi întotdeauna singur.

Aș dori să fiu în altă parte astăzi, dar aici totul va funcționa.

Din când în când se simt singuri.

Sunt puternic, pot supraviețui.

În această lume există oameni care gândesc la mine, lasă-i și departe.

Acum petrec timpul singur cu mine și trebuie să o fac mai des.

Imaginea intitulată Scapă de casă Pasul 3

3. Găsiți o alternativă la afacerile obișnuite. Dacă nu aveți confortul cafenelei în care ați fost în orașul dvs. natal sau nu știți cum să găsiți un mecanic de încredere, gândiți-vă la ceea ce vă place în acele locuri. Căutați opțiuni similare în noul oraș. Dacă căutați o nouă cafenea pentru dvs., veți fi mai clară ce locuri vă place.

De exemplu, puteți înțelege că aveți nevoie de lumina zilei în cafenelele și în noul oraș pe care le-ați dus în principiu în locuri unde erau puține lumini. Poate că veți găsi un loc luminos cu un scaun confortabil, iar această cafenea va deveni instituția dvs. preferată. În plus, vă puteți familiariza cu Barista (și probabil că știu multe despre orașul în care ați mutat) și vedeți noi zone.

Amintiți-vă că, pentru a vă obișnui cu locul nou, trebuie să știți multe despre el. Căutați una nouă și încercați tot ce vă poate oferi un nou oraș: cluburi sportive, restaurante, divertisment de noapte, transport public. Veți compara în mod inevitabil totul cu ceea ce sunteți obișnuiți. Acest lucru vă va ajuta mai confortabil să vă simțiți într-un loc nou și să găsiți un înlocuitor pentru locurile în care ați trecut înainte.

Imaginea intitulată Scapa de casă Pasul 4

4. Legați cu rude pentru anumite zile. Încercați să apelați acasă o dată pe săptămână în aceeași zi. Poate că acest lucru nu va fi suficient pentru dvs., totuși, puteți să vă place viața într-un loc nou.

Imaginea intitulată Scapă de casă Pasul 5

cinci. Aranjați-vă în jurul valorii de mementouri de oameni și locuri scumpe. Subconștient veți fi mai calme în cazul în care ceva vă amintește de orașul meu natal. Chiar dacă amintirea casei vă va face să vă dorim ca acasă, veți fi în continuare mai confortabil într-un loc nou. Înființarea de pretutindeni prieteni, rude sau articole care stăteau în camera dvs. și pe care ați văzut-o adesea.

Imaginea intitulată Scapă de domiciliu Pasul 6

6. Scrie o scrisoare de hârtie. Trimiteți o scrisoare unui prieten cu care nu ați vorbit mult timp. Destinatarul va fi plăcut surprins și veți obține o mare plăcere din procesul de scriere. Dacă prietenul dvs. este gata să sprijine corespondența, continuați să trimiteți reciproc scrisori. O singură literă pe lună vă va permite să păstrați legătura, să vă exprimați gândurile pe hârtie și veți aștepta la un răspuns.

Imaginea intitulată Scapa de casă Pasul 7

7. Au obiective. Dacă așteptați ceva, veți fi mai ușor să păstrați o stare bună. Dacă doriți să faceți ceva în orașul dvs. natal și aveți ocazia să mergeți acolo, programați o călătorie în avans. Acest lucru vă va permite să vă liniștiți nervii, vă va configura pentru viitor și vă veți aminti casa.

Metoda 2 din 3:

Cercul nou de comunicare

unu. Amintiți-vă că schimbarea cercului de comunicare este mai dificilă decât orașul. Mai devreme sau mai târziu veți găsi un nou coafor, dar faceți prieteni mult mai dificil. Permiteți-vă să pierdeți oameni care au fost în viața voastră înainte de a vă deplasa și vă reamintesc că nu există înlocuire ideală. Cu toate acestea, aceste gânduri nu ar trebui să vă facă să vă simțiți frustrați în viața voastră nouă.

Înțelegeți că în noul oraș nu puteți găsi numai noi prieteni, ci și să începeți să comunicați cu oameni complet diferiți. act! Dacă pierdeți unii oameni cresc din greu, îi sunați în seara și spuneți despre evenimentele zilei. Treptat, veți apărea mai multe despre cum vă veți interesa în timpul petrecerii timpului, iar conversațiile vor deveni fascinante și pozitive.

2. Să comunice cu oameni care trăiesc în același loc unde și tu. În noul dvs. oraș, există probabil oameni care doresc să vă cunoască, chiar dacă în timp ce nu credeți. Este posibil să aveți interese comune și o experiență similară. Căutați oameni noi care vă vor plăcea în ceva. De exemplu:

Dacă ați studiat la o universitate mare și ați mutat într-un oraș mare, probabil că veți participa la întâlniri de absolvent. Căutați astfel de evenimente.

Dacă v-ați mutat într-o altă țară, căutați compatrioți.

Risc. Există site-uri în care vă puteți familiariza cu oamenii cu aceleași interese, sau doar discutați cu cineva nou.,

Imaginea intitulată Scapă de casa de casă Pasul 10

3. Ia invitații. Dacă cineva te sună undeva, sunt de acord! Nu credeți că va trebui să vă faceți prieteni cu această persoană cât mai curând posibil. Veți fi probabil familiarizați cu cei mai diferiți oameni și nu cu toată lumea pe care o puteți apropia. Cu toate acestea, vă puteți bucura de comunicare, iar cu cât veți cunoaște mai des cu oamenii, cu atât va fi mai ușor.

4. Cina dispozitivului la domiciliu și pregătiți un fel de mâncare națională a țării dvs. Aceasta este o modalitate excelentă de a-și aminti mâncarea familiară și de a vorbi cu oameni noi. Tradiția sunt împreună cu prietenii au apărut cu mult înainte de apariția scrisului. Invitați oamenii pe care doriți să învățați mai bine și pregătiți mâncarea care înseamnă mult pentru dvs. Spuneți cunoștințelor noi despre patria ta.

Imaginea intitulată Scapă de casa de casă

cinci. Angajați în voluntariat. Voluntariatul vă va ajuta să vă plimbați într-o lume nouă, să găsiți noi conexiuni și să vă înțelegeți mai bine locul în noul oraș. Oricare ar fi interesele dvs., puteți găsi ocazia de a face ceea ce vă place și să vă familiarizați cu persoanele care împărtășesc opiniile dvs.

Imaginea intitulată Scapă de casa de casă 13

6. Încercați să petreceți mai mult timp cu alte persoane. Înconjurați-vă cu noi cunoștințe. Există multe modalități de a extinde cercul de comunicare fără a face mari eforturi. Dacă sunteți student, amintiți-vă că aveți un număr mare de oportunități pentru a vă familiariza cu oamenii și rotiți-vă în noile cercuri. Pentru a vă face mai ușor:

Căutați liste de organizații studențești. De obicei, acestea au pe site-urile universitare.

Examinați buletinele de la Universitatea. Este posibil să puteți vizita evenimentele a căror existență pe care nici măcar nu l-ați ghici. La momentul studiului, elevii au multe modalități de auto-exprimare, de la muzică la KVN. Cu siguranță în fiecare săptămână va trece ceva mai interesant.

Înscrieți-vă la o echipă sportivă universitară. Acest lucru vă va permite să discutați cu oameni noi și să cunoașteți mai bine orașul.

În cantină, cereți permise să stea în spatele mesei deja ocupate și să salute pe toți cei care stau deja acolo.

Metoda 3 din 3:

Ceea ce durește în jurul casei

unu. Știți ce cauzează dorința de a găzdui. Dacă v-ați mutat într-un loc nou, mai ales pentru prima dată (de exemplu, din cauza studiului sau a serviciului militar), vă veți pierde pe care ați avut-o înainte. Știți că lipsa oamenilor și a locurilor în care vă simțiți iubiți și în siguranță, poate avea un impact puternic asupra atitudinii dvs. față de realitate. Dorința Moscovei este dorința de confort și siguranța a ceea ce sunteți obișnuiți, inclusiv programul dvs. familiar și un cerc de comunicare.

2. Știți că dorința are loc casa. Ca și în cazul tuturor emoțiilor, intensitatea caselor de dor poate fi diferită. Nu fi surprins dacă simți brusc o dorință ascuțită de a fi acasă. Toate acestea sunt complet normale. Conștiința ta și corpul tău reacționează pur și simplu la schimbări în mediul extern.

3. Nu fi surprins de intensitatea emoțiilor. Depozitul în casă poate avea un impact semnificativ asupra corpului și a minții. Contactați-vă psihoterapeutul pentru ajutor, dacă nu puteți face față tristeții. În special, acordați atenție consolidării următoarelor simptome:

Anxietate

Tristețe și nervozitate

Gânduri obsesive despre casă

4. Spune-i pe cineva despre sentimentele tale. Dacă v-ați înscris la universitate, mutați la celălalt capăt al țării din cauza muncii sau ați fost trimis la serviciul militar, în orice caz va fi cineva cu care puteți vorbi despre adaptare. Dacă vă place să alegeți o astfel de persoană, discutați cu cineva care a supraviețuit unei mișcări similare. Dacă nu recunoașteți prezența dorinței, vă poate întări sentimentele.

Imaginea intitulată Scapa de casă Pasul 18

cinci. Mirare. Întrebați-vă o întrebare: "Ceea ce mi-e dor de?" Poate că ți-e dor de ce fel de persoană a fost și nu obișnuit cu noua versiune a ei înșiși. Situații noi fac ca o persoană să reflecte asupra lor și este utilă. Descoperirile despre ele însele ajută o persoană să se dezvolte și să devină mai matură.