Cum să vă motivați curățarea

Ați fost în măsură să planificați curățarea în casă, dar nu îndepliniți cazul din cauza lipsei de motivație? Când vine vorba de curățare, mulți oameni tind să încetinească. Curățarea întregii case sau tulburarea gravă poate fi înspăimântată. Este dificil să se facă doar primul pas - merită să începeți, iar următorii pași vor fi mult mai ușor. Dacă vă motivați corect, nici măcar nu veți observa cât de curând va începe să strălucească întreaga casă!

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să găsiți inspirație

unu. Reprezintă o casă curată. Pentru motivație, uneori suficient doar pentru a vă imagina ce puritate și ordine vor domni în casă după curățare. Acest lucru este suficient de suficient pentru a merge la caz.

Găsiți imagini ale locuinței perfecte de pe Internet sau în reviste. Imaginați-vă cum încercați să vă aduceți casa la un fel de fel. Observațiile persoanelor care aduc ordin și echipează locuințele vă vor ajuta să inspirați și să începeți o afacere.
De asemenea, puteți atrage inspirația în imaginile casei dvs.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasului 2

2. Gândiți-vă cât de mult vă veți pregăti să curățați. Ați observat cât de calmă și mai activă persoana devine în ordine? Cu cât mizeria și mai multă murdărie, cu atât este mai mare tensiunea.

Consiliul specialistului

Kadi Dulude

Dulud Specialist - Vrăjitor de proprietari de case, companie de curățenie în New York City. Gestionează o echipă de la mai mult de 70 de profesioniști înscriși. Sfaturile sale de curățenie au fost publicate în distribuția arhitecturală și în revistele din New York.

Kadi Dulude
Specialist de curățare

Expertul nostru confirmă: "Camera curată este mult mai mult decât o cameră curată. După curățare, veți simți cu siguranță mai bine datorită aerului și comenzii proaspete. Curățenia vă va aduce plăcere. Când curățarea completă, influențați într-o cameră curată și ascultați-vă sentimentele. Amintiți-vă acest sentiment pentru a salva motivația pentru următoarea curățare ".

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 3

3. Luați un angajament față de prieteni. Sunați-vă prietena și spuneți-mi că aveți nevoie de motivație pentru curățare. Cereți-i să vă sune la fiecare 20 de minute și să întrebați despre succes. Veți motiva ideea că veți fi controlați.

În timpul curățării, puteți vorbi cu o prietena pe difuzor. Așa că prietena îi va păstra promisiunea, iar curățenia nu vă va părea plictisitoare.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 4

4. Invitați oaspeții. Dacă veți curăța pentru prânz, apoi vă invitați oaspeții pentru seară. Nu vrei să sărbătorești oaspeții într-o locuință murdară. Poate părea o măsură extremă, dar uneori este necesar să arătăm casei altor persoane să se forțeze să curețe casa.

Asigurați-vă că aveți suficient timp înainte de a veni oaspeții.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 5

cinci. Faceți o publicație în rețeaua socială. Scrieți despre curățenia care vine. Prietenii tăi vor lăsa cu siguranță comentarii pozitive, iar obligația preluată în public, vă motivează să faceți curățenie.

Scrieți despre următoarele pentru a vă asocia cu obligații: "În cele din urmă, încep să curăț și să permit! Așteptați fotografiile ". Nevoia de a demonstra dovezi de curățare va deveni o motivație suficientă!

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 6

6. Decoreaza-ti casa cu ceva nou. Cumpărarea de lucruri pentru casă vă motivează să aveți grijă de curățenie, așa cum doriți să vedeți cum se vor uita astfel de elemente la locuință. Lucrurile ar trebui să fie în locuri potrivite care trebuie puse în ordine. Chiar și mici lucruri ca o lumânare sau vase vor fi un stimulent bun.

Metoda 2 din 4:

Cum se face curățarea mai mult

unu. Face o listă. Dacă nu știți unde să începeți, specificați toate camerele care au nevoie de curățare. Împărțiți obiectivul pentru sarcinile executabile pentru a se concentra pe fiecare dintre ele.

Puteți specifica toate camerele în care aveți nevoie pentru a elimina: "Baie, bucătărie, dormitor pentru copii și un coridor".
Puteți, de asemenea, să planificați munca în conformitate cu sarcinile SET: "Spălați fereastra în bucătărie, colectați praf pe raft, aduceți gunoi, covoare de cheltuieli".

Imaginea intitulată este motivată pentru a curăța casa pasul 8

2. Setați ceasul de alarmă. El va face sarcina mai fezabilă, pentru că veți ști clar când trebuie să terminăm. Dacă lucrați fără un cadru temporar, puteți începe cu ușurință lentă și adesea distrage atenția, iar apoi curățarea este departe pentru întreaga zi. Ceasul de alarmă va ajuta la salvarea concentrației asupra sarcinii curente.

Creați un ceas deșteptător pentru fiecare cameră sau pentru întreaga casă ca un întreg.

În plus, cronometrul vă motivează să lucrați mai repede. Acest lucru va completa curățarea mai devreme și va face totul cu atenție.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 9

3. Nu vă angajați să eliminați totul și imediat. Amintiți-vă că chiar și o mică curățenie va face casa mai confortabilă. Uitați de idei precum "toate sau nimic". Efectuați cât de mult aveți timp pentru această zi.

Încercați să rămâneți la rutină. Îndepărtați câteva zile pe săptămână timp de 40 de minute va fi mai ușor decât petrecerea jumătății unei zile la domiciliu.

Metoda 3 din 4:

Cum să transformi curățarea într-o ocupație interesantă

unu. Invitați prieteni să vă ajute. Oferiți-le să vină și să vă ajute cu curățarea. Astfel, curățenia va fi mai mult ca o petrecere și nu pe o datorie plictisitoare. Chiar dacă prietenii nu ajută, conversația cu ei și de râs va face curățenia mai plăcută. Nu va trebui să observați cum să gestionați rapid sarcina!

Pentru distracție suplimentară, puteți comanda pizza! Principalul lucru este de la Nazaw chiar mai mult.
Asigurați-vă că nu sunteți foarte distrași de prieteni. Curățarea trebuie încă să completeze!

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 11

2. Porniți muzica. Va fi un stimulent bun și va îmbunătăți starea de spirit. Ascultați muzică energică, pozitivă pentru a funcționa activ. Puteți include chiar muzica care te face să dansezi!

Faceți o listă de melodii distractive și energetice pentru curățare. Deci, nu trebuie să fii distras și să schimbi melodii.

Consiliul specialistului

Dacă porniți muzică bună sau audiobook, atunci timpul de curățare va zbura imperceptibil.

Kadi Dulude

Kadi Dulude
Specialist de curățare

Imaginea intitulată este motivată pentru a curăța casa pasului 12

3. Ascultați audiobook sau podcast-uri. Ei nu vă vor permite să pierdeți în timpul curățării. Spre deosebire de filme și seriale, nu trebuie să vă uitați la ecran și distrași de la locul de muncă. Curățarea poate părea plictisitoare și ocupată, deci ascultați audiobook-ul pentru a lua creierul să lucreze și să efectueze o muncă monotonă.

Imaginea intitulată este motivată pentru a curăța casa pasului 13

4. Utilizați încurajarea. După finalizarea fiecărei sarcini, încurajați-vă cu recompense nesemnificative. Poate fi un cookie sau abilitatea de a extrage un site preferat timp de 5 minute. Deci, motivați-vă să lucrați, iar curățenia va opri rutina aparent plictisitoare.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasului 14

cinci. Severează recompensa principală pentru finalizarea curățării. De exemplu, poate fi cina într-un restaurant sau o sticlă de vin bun. Motivați-vă să îndepliniți sarcina până la capăt și nu numai parțial. În așteptarea recompenselor vă acuzează cu energie și dorință.

Imaginea intitulată este motivată pentru a curăța casa pasul 15

6. Utilizați produse de curățare cu un miros plăcut. Cumpărați produse de curățare pentru curățare cu un miros plăcut de lavandă sau ace. Parfumul plăcut va crește motivația de a utiliza un astfel de mijloc. Alegeți produse potrivite într-un magazin de cumpărături.

Metoda 4 din 4:

Cum să începeți o afacere

unu. Eliminați toți factorii distrași. Opriți telefonul, calculatorul și toate dispozitivele care vă pot distrage atenția de la curățare. Nu este nevoie să planificați la o singură dată curățarea și gătitul. Puteți face față mult mai bine și mai repede dacă ne concentrăm asupra unui singur lucru la un moment dat, deci scăpați de toate cazurile și elementele care vă pot distrage atenția.

Lăsați gadget-urile electronice într-o altă cameră.
De asemenea, puteți da dispozitivului unui prieten și cereți-vă să vă întoarceți la dvs. numai după finalizare.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 17

2. Începe cu o singură sarcină. Alegeți ceva unul. Nu începe neapărat cu cea mai mare și mai dificilă sarcină. De fapt, este mai bine să începeți cu cazuri mici, execuția cu succes a căror vă va motiva să continuați curățarea în casă.

Nu este nevoie să gândiți prea mult timp. Începeți cu orice, și nu vă veți opri.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 18

3. Nu vă fie frică să aruncați lucruri inutile. În timpul curățării, purtați întotdeauna un coș de gunoi cu dvs. și aruncați sau colectați cutii goale și elemente pe care nu mai aveți nevoie. Dacă scapi de lucruri inutile, vei fi mai ușor să aduci ordine în casă și mai degrabă să termini curățenie.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 19

4. Lăsați sarcini scăzute provocatoare. Nu începeți să curățați praful și alte sarcini dificil de observat după execuție. De exemplu, dacă haosul domnește în dormitor, atunci asamblați mai întâi toate hainele de pe podea. Astfel încât camera va deveni rapid îngrijită. Astfel de soluții vă vor ajuta să mențineți motivația.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 20

cinci. Explorați sarcinile efectuate din listă.Deci, fiecare sarcină completă va aduce un sentiment de satisfacție, puteți vedea cât de mult ați făcut deja și veți continua să lucrați pentru a ajunge rapid la obiectiv.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasul 21

6. Faceți fotografii la domiciliu înainte și după curățare. Faceți fotografii ale locuinței înainte și după executarea fiecărei sarcini. Fixați-vă progresul și bucurați-vă de sarcini efectuate.

Imaginea intitulată devine motivată pentru a curăța casa pasului 22

7. Nu vă distrați în timpul pauzelor. La fiecare 30-40 de minute este necesar să faceți o pauză, dar nu pierdeți timpul de proiectare în momente de odihnă. Relaxați 10-15 minute și reveniți la serviciu. Mai bine să nu vă relaxați mai mult de cincisprezece minute.

Creați un ceas deșteptător pentru o pauză pentru odihna de odihnă.

sfaturi

Traduceți telefonul într-un mod silențios dacă nu vă așteptați la apeluri importante.
Alegeți haine confortabile în care nu veți fi cald și nu rece.
Încercați să nu vă așezați în timpul unei pauze, altfel nu doriți să continuați curățarea. Mai bine înclinat pe perete!

Avertizări

Nu începeți curățarea prea târziu, altfel oboseala vă va reduce motivația.
Întotdeauna ventilați camera după utilizarea produselor de curățare puternice.