Cum se face față bolii aeriene în avion

Pentru mulți oameni, boala aeriană este o problemă serioasă care îi îngrijorează de fiecare dată când trebuie să zboare cu avionul. Acest articol enumeră câteva metode care vă vor ajuta să faceți față bolii aeriene și simptomelor acesteia.

Boala aeriană apare atunci când creierul primește semnale contradictorii, deoarece, pe de o parte, vă mișcați și pe cealaltă - stați pe loc. Adică creierul percepe informații de la analizoarele vizuale care văd imaginea în continuă schimbare, dar, în același timp, corpul tău rămâne la fața locului.

Pași

unu. Nu mâncați mult înainte de a vă așeza. Favorizând, riscați să simțiți simptome de boală aeriană.

Imaginea intitulată Prevenirea boală a aerului pe un plan 2

2. Încercați să nu vă gândiți la boala aeriană. Aceste gânduri vă vor face griji și vă puteți convinge corpul că, de fapt, suferă de boala aeriană, deși în realitate nu este.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un pas 3

3. Înainte de decolare și aterizare, acceptați următorul medicament: "Bonin" sau "Dramamină". Aceste medicamente împiedică efectul "dummy", întreruperea informațiilor ambigue care vă confundă creierul. Să acorde atenție că unele medicamente sunt emise în funcție de rețetă, de exemplu, "Skopolamina". Deși mulți dintre ei pot fi cumpărați calm într-o farmacie fără o rețetă.

Imaginea intitulată Preveniți boala de aer pe un plan 4

4. De asemenea, puteți afla mai multe despre masajul punctului. Și deși nu există dovezi fiabile că, de la masajul punctului, există un anumit sens cu boala în aer, puteți încerca în continuare această metodă.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un plan Pasul 5

cinci. Încercați cât mai mult posibil să rămâneți în scaun, fără a face mișcări ascuțite. Ca rezultat, semnalele mai puțin confuze vor veni în creierul vostru.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un plan Pasul 6

6. Încercați să nu citiți avionul dacă vă înrăutăți. Mulți cred că citirea în avion îi determină un sentiment de disconfort, ca și în cazul bolii aeriene. Dar dacă nu suferiți de boală aeriană, citirea într-un avion este o modalitate excelentă de a trece timpul.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un plan de 7

7. Alegeți locurile din avion lângă aripă. Se crede că aceste locuri sunt cele mai stabile, există mai puțină agitare, care vă înșelă creierul. Când se agită creierul devine semnale ambigue, pentru că viziunea dvs. rămâne în poziție și corpul se mișcă.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un plan Pasul 8

opt. Dacă sunteți îngrijorat de zbor, este mai bine să vă obișnuiți cu acest tip de transport în avans. Mulți oameni au declarat că diferite atracții, cum ar fi salturi pe o trambulină, le-au ajutat să se obișnuiască cu starea de mișcare. Ca rezultat, ei au reușit să-și depășească boala aeriană. Ar trebui să vă obișnuiți cu mișcarea în avans, deoarece înainte de a vă simți un fel de rezultate, o mulțime de timp va trece.

Imaginea intitulată Prevenirea bolii de aer pe un plan Pasul 9

nouă. Lua "Skopolamina". Acesta este un agent controversat și liniștitor. Poate fi dus la persoane de peste 12 ani. Efectele secundare includ somnolența, gura uscată, viziunea neclară.

Imaginea intitulată Prevenirea boală a aerului pe un avion Pasul 10

10. Verificați menta de mestecat sau sugeți Lollipops. În primul rând, vă va distrage atenția de la gândurile despre boala aeriană, în al doilea rând, va ajuta la concentrarea minții asupra procesului de mestecat și a gustului. Miet Gumele de mestecat perfect ajută la fixare în mașini și autobuze.

sfaturi

Înainte de zbor, mâncați nu foarte strâns. Cele mai bune biscuiți digerați, fructe, măsline. Dacă mâncați biscuiți, este mai bine nu crud sau arahide, dar cei mai simpli biscuiți care nu afectează atât de mult lucrarea stomacului.
Mestecați o gumă pentru a reduce presiunea. Dacă vecinul dvs. vă pare o persoană foarte plăcută și prietenoasă, încercați să faceți o conversație cu el.
Dacă avionul decolează sau se așează în jos și, în același timp, simțiți disconfort și manifestarea simptomelor bolii aeriene, încercați să vă deplasați cu aeronava. Fă-o fără probleme și calme.
Gândiți-vă la cele mai recente evenimente din viața voastră, despre cartea pe care ați citit recent, așteptați sosirea stewardesei sau încercați să atrageți ceva. Scoateți-vă și aterizați să supraviețuiți destul de corect dacă găsiți decât voi să vă distrageți de gândurile rele.
Dacă știți că zborul va fi lung, luați ceva de genul ăsta vă va ajuta să treceți timpul. De exemplu, un telefon cu jocuri, unele filme descărcate sau emisiuni TV, cărți. Acest lucru va ajuta nu numai trecerea timpului, ci și distrage atenția de la gândurile rele.
Bea apă.
Imaginați-vă că mergeți, de exemplu, pe plajă. Sau amintiți cum să jucați cu animalul dvs. de companie.
Dacă vă simțiți despre grupul de oameni care se tem să zboare în avioane, pentru că îngrijorați de înălțime, arată cu atenție, așa cum decolează avionul. Atunci veți avea o idee despre ceea ce se întâmplă de fapt.
Dacă sunteți îngrijorat și nervos, loviți zona de turbulență, închideți-vă ochii și imaginați-vă că conduceți doar într-un drum rău.
Bea sprite sau cola - se stabilește stomacul.

Avertizări

Încercați să nu vă gândiți la boala aeriană, deoarece gândindu-vă prea mult la ea, riscați să vă îmbolnăviți.
Nu stați pe un plan cu stomacul gol sau prea complet. Mâncați alimente ușoare înainte de a intra în avion. Cm. Secțiunea "Sfaturi".
Amintiți-vă că medicamentele pot da efecte secundare care pot dura în câteva ore. Înainte de a lua orice medicament, consultați-vă medicul. În special preocupările "Skopolamina".