Cum de a preveni pierderea părului după sarcină

Sarcina și nașterea unui copil duc la schimbări hormonale semnificative în corp. Aceste modificări pot afecta considerabil creșterea părului. În timpul sarcinii, toate părurile rămân în stadiul de creștere sau în stadiul de tranziție, astfel încât acestea să devină mai groase și mai groase datorită părului, care, de obicei, opresc în creștere sau căderea. Aproximativ trei luni după naștere, părul începe să cadă din nou, așa cum a fost înainte de sarcină și tot părul care trebuia să cadă în timpul sarcinii, încep să cadă aproape simultan. Nu vă faceți griji și amintiți-vă că pierderea părului este normală și temporară și, după un timp, atunci când totul revine la starea normală, părul se va opri să cadă. În această perioadă, este important să arătăm o preocupare specială pentru părul tău.

Pași

Metoda 1 din 2:

Aveți grijă de păr

unu. Nu coafuri mai dure. Tragând părul sau coafurile strânse, precum și stivuirea frecventă sau experimentele cu coafuri, pot contribui la pierderea părului. Dați preferință coafurilor gratuite pentru a scoate mai puțin și vă dăunează părului.

Nu purtați pigtail-uri strâmte, nu utilizați coalerii de păr și nu purtați părul de păr strâns.
Nu utilizați uleiuri de păr fierbinte, pot contribui la deteriorarea părului și la scalp.
Nu-i treci părul prea des, înfășurați sau trageți-le.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 2

2. Utilizați pieptene rare dinți. Când utilizați piepteni cu dinți foarte frecvenți, probabilitatea de a trage și de a trage mai mult păr decât dacă vă bucurați de pieptene cu dinți rari. Prin urmare, utilizați rare cu dinți rari pentru pieptene de economisire.

Acționați cu atenție și ușor când pieptați părul.

Părul umed este mai fragil. Combingul părului umed foarte atent, nu trageți și nu trageți firele confuze.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 3

3. Fii atent cu cald. Instrumentele terminale pentru stabilire contribuie la deteriorarea părului, care pot spori pierderea părului. Încercați să nu utilizați uscătoare de păr, fierul de păr și alte dispozitive similare. Dacă tot trebuie să utilizați un uscător de păr, apoi să îl instalați pentru cea mai mică temperatură posibilă.

Metoda 2 din 2:

Aveți grijă de păr

unu. Găsiți produse adecvate de îngrijire a părului. Se crede că anumite produse pentru păr, șampoane și aparate de aer condiționat ajută părul să pară în vrac și sănătos. Încercați mai multe tipuri diferite de fonduri și alegeți ce vă potrivește cel mai bine. În special:

Alegeți șampoane pentru volum.
Nu utilizați "șampoane de aer condiționat", deoarece din cauza lor, părul devine mai greu și mai puțin voluminos.
Evitați "aparate de aer condiționat intense", deoarece acestea conduc părul și privesc volumul lor.
Încercați să găsiți aer condiționat pentru părul subțire.
De asemenea, în valoare de droguri care conțin biotină sau dioxid de siliciu.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 5

2. Dacă este posibil, evitați stresul. Stresul îmbunătățește pierderea părului. Din cauza stresului, foliculii de păr pot merge la faza de recreere, din cauza a ceea ce părul va fi rar. Căderea părului din cauza stresului poate fi prevenită dacă minimalizați acest stres. Acest lucru, desigur, nu poate fi ușor, mai ales cu sugarul. Simțiți-vă liber să cereți celor dragi despre ajutor, vă vor ajuta cu siguranță.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 6

3. Schimbați coafura. Adresați-vă coaforului să vă alegeți o nouă tunsoare, cu care părul va arăta foarte mult. Amintiți-vă că pierderea părului după sarcină este un fenomen temporar și când părul se va opri să cadă, puteți să vă întoarceți la coafura obișnuită.

Cu cât părul este mai lung, pierderea vizibilă a părului.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 7

4. Urmăriți-vă puterea. Putere - unul dintre factorii care afectează sănătatea părului. Adăugarea anumitor produse la dietă, puteți îmbunătăți starea părului. Urmăriți-vă puterea, astfel încât să existe suficiente vitamine și minerale în ea:

Proteină. Părul constă din proteine. O cantitate suficientă de proteine din dietă afectează în mod favorabil puterea părului.

Fier. Dacă mâncați carne, încercați să consumați carne non-grasă - este o sursă sănătoasă de fier. Dacă rămâneți la alimente vegetariene, soia, lintele și spanacul sunt surse bune de fier de fier.

Flavonoide și antioxidanți. Legumele și fructele conțin flavonoide care au afectat favorabil foliculii de păr.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 8

cinci. Luați suplimente nutriționale. Se crede că unele suplimente nutriționale contribuie la intensitatea sănătății și a părului. Așteptarea nivelului de hormoni normalizează și părul va începe să crească ca de obicei, puteți lua următoarele suplimente nutriționale pentru tratamentul părului.

Vitaminele B, C, E și Zinc.

Există unele dovezi că recepția biotinei în formă orală, zinc și smântână cu propionat de clobetasole poate ajuta la reducerea pierderii părului.

Uleiul de lavandă cu uleiuri de cimbru, rozmarin și cedru pot ajuta la unele forme de pierdere a părului.

Imaginea intitulată Preveniți pierderea părului după sarcină Pasul 9

6. Luați medicamente contraceptive hormonale. După naștere, nivelul de estrogen va fi mai mic decât cel obișnuit. Preparatele contraceptive vă permit să creșteți nivelul de estrogen, care, la rândul său, ajută la reducerea pierderii părului după sarcină.

Ar trebui să așteptați cel puțin patru săptămâni după naștere înainte de a începe recepția oricăror contraceptive hormonale. Aportul de droguri prea rapid crește riscul de tromb.

Dacă alăptați, așteptați când este instalat lactația, - datorită medicamentelor contraceptive, generarea de lapte poate sparge.

sfaturi

Nu vă faceți griji. Pierderea părului după sarcină temporar. După șase sau doisprezece luni, părul se va opri să cadă.