Cum să legați o centură pentru karate (cu ilustrații)

Obțineți arte marțiale orientale cu o centură legată dreaptă! Deci, veți arăta antrenorul dvs. că sunteți gata să învățați totul! Există mai multe moduri de a face o centură și mai bine întrebați cum le legați în școala dvs. Iată două modalități de a începe.

Pași

Metoda 1 din 2:

Nod pe partea stângă

unu. Înfășurați centura în jurul dvs. la nivelul ombilicului. Capătul drept ar trebui să fie mai scurt, doar câțiva centimetri este mai lung decât vârful care va atârna când obțineți nodul. Acest capăt de drept rămâne neatins pe parcursul întregii proceduri.

2. Înfășurați capătul stâng al centurii în jurul corpului. Centura ar trebui să fie pe talie. Asigurați-vă că sfârșitul scurt este pe ombilic.

3. Puneți un capăt lung pe scurt și păstrați-l traversat la nivelul buricilor. Când capătul din stânga se întoarce, înfășoară partea superioară și o păstra la nivelul ombilicului.

4. Înfășurați capătul lung în jurul corpului pentru a doua oară, impunând-o de la început la prima întoarcere. În funcție de dimensiunea taliei și lungimea centurii, uneori nu puteți încheia centura pentru a doua oară sau este posibil să aveți nevoie de oa treia rundă. Cu toate acestea, centura de ședere bine poate fi înfășurată doar de două ori.

cinci. Mutarea unui capăt lung în centru. Cureaua dvs. trebuie să fie înfășurată strâns în jurul vostru. Timp pentru a începe să legați un nod.

Imagine intitulată cravată o centură de karate Pasul 6

6. Puneți capătul lung al centurii pe scurt. Capătul scurt al centurii ar trebui să indice spre dreapta.

7. Trageți capătul lung sub ambele straturi de centură. El trebuie să coboare, sub centură și se întoarce.

opt. Luați ambele capete și strângeți-le bine. Avem deja o jumătate de nod. Asigurați-vă că capetele dvs. sunt acum la aceeași lungime.

nouă. Curățați două capete una peste cealaltă. Arată ca un nod convențional.

10. Trageți capătul lung peste al doilea și petreceți-l în buclă formată din intersecția lor. În mod similar, ca și în nodul obișnuit.

unsprezece. Strângeți nodul. Trageți pentru ambele capete ale centurii până când obțineți un nod în centrul centurii.

12. Strângeți centura și distribuiți-o în centru. Asigurați-vă că centura dvs. este bine și nodul nu se va întrerupe în timpul antrenamentului.

Metoda 2 din 2:

Nod pe ambele părți

unu. Împingeți centura exact în jumătate pentru a găsi centrul. În această metodă se utilizează același tip de nod, dar centura este înșurubată în jurul corpului în mod diferit.

Imagine intitulată cravată o centură de karate Pasul 14

2. Puneți centrul centurii la ombilic. Două părți ar trebui să fie la fel.

3. Înfășurați ambele capete în jurul centurii și ieșiți din nou capetele. În spatele dvs. va trebui să schimbați mâinile. Asigurați-vă că centura mă interceptează. Luați în fața locului în care două capete ale centurii resetează din nou în fața dvs.

4. Coborâți capătul stâng, sub și în jurul a două straturi. Păstrați centura în centru și asigurați-vă că această parte a nodului este ascunsă.

cinci. Traversați capetele și scoateți capătul din stânga spre dreapta pentru a lega un nod pătrat. Strângeți nodul și asigurați-vă că totul pare fără probleme și este în centru.

sfaturi

Dacă nu puteți corecta curea corect, nu vă faceți griji! Formatorii o iartă cu centuri albe. O mică practică și veți reuși.