Cum să depășiți sindromul plushin

Acumularea este o tulburare compulsivă în care o persoană colectează un număr mare de lucruri, creând munți mari și potențial periculoși de pereg. Adesea, un astfel de pluș nu este chiar ghici de dependența sa, continuând să dobândească lucruri inutile pentru el. Este timpul să donați cu acest obicei distructiv și ... În cele din urmă, ieșiți!

Pași

unu. Una dintre cele mai ușoare sarcini de la care ar trebui să începi - să ia gunoiul. Goliți toate recipientele de gunoi din casa dvs. Acesta vă va ajuta să aruncați un număr mai mare de găsit în casa lui Klama. Următoarele instrucțiuni vor explica cum să aducă ordinea în diferite premise ale casei dvs. Pentru ei pot fi luate în orice, convenabil pentru secvențele dvs.

Metoda 1 din 4:

Bucătărie

unu. Aruncați toate gunoiul care poate găsi aici. În bucătărie, orice murdărie poate prezenta o amenințare potențială a sănătății, deci este necesar să o eliminați.

2. Fiți atenți la chiuveta dvs. Cât timp există o feluri de mâncare murdare? Pe o perioadă lungă de timp, microbii sunt înmulțită cu plăci. Pentru a scăpa de bacterii rău intenționate și de viruși, toate reziduurile de alimente trebuie să fie aruncate.

3. Spălați dulapurile. Pe suprafața dulapurilor de bucătărie nu există numai praf și bacterii, ci și spray de la sos pentru spaghete. Dacă cineva a fumat vreodată în casă, fumul de tutun a fost absorbit în pereți și dulapuri. Pentru a le curăța, veți avea nevoie de o soluție fierbinte de săpun și o cârpă.

4. Aranjați-vă mâncărurile curate în dulapurile dvs. curate și mândri de ceea ce ați făcut.

cinci. Curățați frigiderul. Arunca toate alimentele cu un expirat. Pe parcursul perioadei de valabilitate a produselor, trebuie să monitorizați în mod constant, așa că nu uitați să apară mai des în frigider. Dacă nu veți mânca ceva, aruncați-o fără regret. Dacă există produse restante în frigider, cei mai probabil au stricat restul alimentelor.

6. Ștergeți interiorul frigiderului, chiuvetei, mesei, aragazului, al cultivă și spălați podeaua. După ce faceți toate astea, nu vă recunosc bucătăria.

Metoda 2 din 4:

Dormitor

unu. Începeți cu spălarea. Purtați și îndoiți toate lenjeria. Revedeți cu atenție întregul dulap. Sunteți potrivit pentru hainele existente în dimensiune și stil? Cât de des îl purtați cu adevărat?

2. Pliați pe rafturi și în cutiile de cabinet hainele pe care le doriți și le purtați.

3. Aruncați orice gunoi dorit - nu lăsați nimic murdar. Încă o dată, revizuiți-vă lucrurile și gândiți-vă: "Dacă scap de ea, voi pierde?»Dacă acest element este doar memoria ceva, scăpați de ea, memoria acestui lucru nu va merge nicăieri.

4. Mouse-ul peste dulapul tău, păstrând doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie.

Metoda 3 din 4:

Baie

unu. Aruncați toate gunoiul, borcanele și tuburile goale, cosmetice cu durată de valabilitate expirată și a celor pe care nu le veți folosi niciodată. Regula generală: Dacă nu folosiți ceva, nu trebuie să o păstrați.

2. Spălați toate suprafețele (toaletă, cabină de duș, baie și t.D.).

Metoda 4 din 4:

Sufragerie

unu. Lichide toate elementele inutile așa cum ați făcut în toate spațiile anterioare. Ștergeți toate suprafețele, spălați podelele.

Dacă casa ta are un covor, probabil că ai nevoie de un aspirator.

2. Dificultate la domiciliu - propriu pentru a organiza stocarea lucrurilor. Așezând lucruri în locuri, continuă să caute articole inutile pentru tine (sau, poate, care au nevoie de cineva mai mult decât tine).

sfaturi

Ghidul ordinului este un proces foarte obositor și lung. Nu renunta daca nu poti face mult intr-o zi. Și nu refuză să-i ajuți pe cei dragi. Amintiți-vă că munca dvs. grea trebuie să plătească: Când terminați, veți avea o locuință pură, care nu va fi rușine să invite oamenii.
Nu sunteți singurul care suferă de colectare. Această tulburare a atins milioane de oameni. Nu ești singur.
Nu cumpărați lucruri pentru a vă compensa sentimentele. Cumpărate achiziția, gândiți-vă dacă veți folosi acest lucru sau ați venit la magazin complet cu un alt scop.

Avertizări

Lupta împotriva colectării - lucrarea este dificilă, necesită stres emoțional mare de la dvs. Aruncați-vă o provocare, încercând să faceți puțin mai mult decât, după cum credeți că puteți. Dar nu o exagerați, aducându-vă singur și oameni care încearcă să vă ajute în lupta împotriva "boală", la mâner.

De ce ai nevoie

Pungi de gunoi
Suport pentru prieteni și membri ai familiei