Cum să se comporte cu un prieten obsesiv: 7 pași

Uneori, relația merge într-un fel de față, și cel mai bun prieten / prietena ta (sau doar un coleg sau coleg de clasă) atât de mult de tine că provoacă uimire și chiar enervantă. Nu vă plac astfel de relații și credeți-mă, pentru un prieten / prietena, nu există și nici o utilizare. Următorul sfat va spune cum să se asigure că "lipirea" a încetat să te gândească cu proprietatea sa, un integral.

Pași

unu. Determinați dacă prietenul dvs. dezvoltă cu adevărat dependență de tine. Dovada dependenței pot fi următoarele simptome:

În situații sociale, el încearcă să nu fie aproape. De exemplu, ați mers la o petrecere, iar pentru întreaga seară nu a participat la unele conversații decât acele companii cu care comunicați. Sau ea crede că dacă mergeți undeva, prezența sa în grup este implicită (chiar dacă trebuie să mergeți cu colegii de lucru).
Luarea deciziilor prietenului dvs. este imposibilă fără el Consiliu. De exemplu, vă sunați în fiecare zi pentru a afla ce bluză (albastră sau maro) este mai potrivită pentru ziua de azi. Acesta este un semn clar că prietena dvs. este dificil de luat decizii și sunteți folosit ca bețișoare.
Prietenul / prietena este gata să rămână cu dvs. în detrimentul unei întâlniri și a unei relații romantice. Vă rugăm să rețineți dacă prietenul / prietena dvs. refuză datele pentru a rămâne cu dvs. Sau solicitați în mod constant consimțământul / confirmarea pentru legăturile dvs. romantice.
Se pare că un prieten / prietena zilnic necesită un număr mare de timp (pornind de la conversațiile telefonice prelungite și se termină cu vizite zilnice după muncă, din cauza căreia nu puteți comunica în mod normal cu alți prieteni sau chiar familii).

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 2

2. Schimbați dinamica relației. Dacă evenimentele se vor mișca de-a lungul unei piste bătute, relațiile pot merge la co-dependență.

Planificați propriile întâlniri și încurajați un prieten să programeze și întâlniri cu oameni noi. Dacă nu vă deranjați cu apă, este timpul să vă împărțiți și să încercați să faceți ceva în afară și mai bine cu alte persoane. Planificați cina cu un prieten care nu a văzut câteva luni, și oferă unui prieten de Pilpal, actualizează, de asemenea, contacte cu Garda Veche sau cunoașteți noul venit la locul de muncă.

Modificați graficul. Dacă petreceți seara în fiecare vineri, oferiți în loc de cina de duminică. Fiți adamant dacă un prieten persistă, înclinându-vă să veniți la petrecerea de vineri. Întrebați, dacă nu are nimeni altcineva, cu care dorea mult timp să se întâlnească și nu a existat timp. Permiteți-i să profite de această oportunitate și să vă invită această persoană să o înlocuiți.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoiaș 3

3. Schimbați vorbirea. Observând că sugestiile dvs. sunt adesea folosite noi, Creați o separare verbală folosind tu. Întrebați: "Ce veți face în weekend" sau "Care sunt planurile dvs. pentru duminică". Continuați în aceeași venă, făcând o diviziune verbală în planuri. Nu utilizați "veni" sau "va face" pentru a transmite prietenului dvs. ideea că planurile dvs. sociale oferă un timp separat.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 4

4. Scufundați-vă pe urechile din activitatea și afacerile interne. Evitarea rudeness, spuneți unui prieten despre faptul că în următoarele săptămâni aveți un trotuar și el ar trebui să găsească altcineva pentru o vreme, în timp ce aveți o astfel de slabă.

Atribuiți aceste întâlniri și faceți afaceri înregistrate în planurile dvs. Nu minți, dar decideți cu adevărat toate problemele rapide acumulate de la dvs. Deci vei ucide două iepuri cu o singură lovitură, eliberând de la un prieten enervant și probleme enervante.

Nu vă îndepărtați unul de celălalt, dar faceți acest lucru în afara accesului. Răspundeți la apelurile sale, dar tăiați timpul de conversație. Raportarea planurilor sale, fi politicos și prietenos - fără nepoliticozitate sau claritate. Puteți raporta că, dacă aveți o muncă completă, nu veți răspunde la apel. Lăsați-o să fie nervoasă în astfel de cazuri, dar va lăsa o corespondență vocală.

Nu ridicați imediat relația. Luați pentru a începe o pauză de săptămâni în relații. Nu trebuie să raportați că nu veți putea vedea o lună întreagă sau mai mult. Puteți planifica o vacanță de familie - aceasta este scuzele perfecte!

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 5

cinci. Planificați clasele comune pe o bază sporadică. Dacă relația dvs. este predispusă la repetarea aceluiași tip, trebuie să faceți singuri întâlniri. Anulați un program care oferă automat timp și planificare comună și sunt de acord cu privire la planificarea întâlnirilor înainte.

Spune-i unui prieten că ai crescut sarcina la locul de muncă, dar cu bucurie vorbește cu el la un alt moment, de exemplu, la prânz sau cină în sâmbătă seara. Lăsați-o să clarifică faptul că timpul sugerat pentru dvs. este singura oportunitate și aflați dacă sunteți liber în această zi și în acest moment prietenul dvs.

Nu treceți peste întâlnirile numit și nu le anulați în ultimul moment. Cel mai rău - faceți modificări la program și uitați de el. Dacă pauza completă a relațiilor nu intră în planurile dvs., veniți la întâlniri și nu conduceți un prieten.

Diversificarea comunicării. Găsiți lucruri noi care se pot face atunci când sunteți împreună. Dacă relațiile dvs. se rotesc în jurul drumeții în cluburi și vizionarea filmelor, periați vechiul program pentru a merge la patinoar sau într-o excursie. Încercați să vă mutați clasele obișnuite în noua direcție și, cel mai probabil, veți găsi mai multă independență în relație.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 6

6. Aflați NO. Nu - acesta este un cuvânt puternic, deși este adesea dificil să o pronunți, în special a unui prieten. Dar va fi un adevărat prieten al unei persoane care nu poate înțelege că uneori doriți să rămâneți în afară sau nu există nici o dorință de a face față unor astfel de lucruri? Ce fruct bun va aduce prietenia care epuizează emoțional? În consecință, este necesar să învățați să discutați cu un prieten "nu" dacă trebuie să fiți singuri. Dacă copilul dă piesei tot timpul, cum să-l înțămiți din Cormal?

Nu renunțați când un prieten argumentează că statul Critic (Dacă se știe că nu este). Unii oameni folosesc un astfel de truc pentru a păstra pe alții pe cârlig. Va trebui să vorbim despre incapacitatea sa de a planifica pe cont propriu, de lucru organizat și peelled pentru a preveni apariția Criză, pentru care trebuie să renunțați la tot și să-l prindeți. Uneori, lipsa de reacție va fi mai probabil să.

Dacă vă place să refuzați oamenii sau pe voi înșivă să le numiți prea des, verificați dacă aveți o co-dependență atunci când trebuie să aveți nevoie, altfel nu vă simțiți încrezători că într-adevăr stați prietenia prietenilor.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 7

7. Decideți dacă aceste relații sunt destul de valoroase, astfel încât acestea să fie păstrate. Veți petrece cea mai mare parte a timpului? Aveți un sentiment de epuizare sau depresie după întâlniri? Uneori merită să se spargă relația dacă doza lor a devenit toxică. Gândiți-vă la răspunsurile la următoarele întrebări:

Simțiți deprimarea sau slăbirea în prezența unui prieten? Dacă un flux solid de pesimism merge de la el, poate fi solicitat de asistența profesională a unui psiholog. Prietenul tău vă poate folosi subconștient ca psihoterapeut, care are nevoie de un specialist profesionist.

Sunt relații unilaterale?Aveți impresia că aveți nevoie doar în conversație pentru a asculta? El sau ea exprimă ceea ce a venit în minte și apoi oprește conversația sau agățat telefonul? Dacă numai problemele unui prieten / prietena sunt discutate în relații, atunci, cel mai probabil, aceasta nu este o prietenie reală, dar jocul este o poarta.

Prietenul tău nu pare niciodată mulțumit sau fericit? El vă întreabă în mod constant sfatul, dar nu se reconciliază și nu se calmează, indiferent de decizie îi este oferită? Se întâmplă că reapare discuția despre problema de a rezolva pe care el și degetul nu a lovit?

Indiferent dacă prietenul dvs. este gata să vă plătească timp și să puneți ajutorul umărului când întâmpinați dificultăți?

sfaturi

Înțelegeți că dependența prietenului tău nu este cauzată de dvs. și o problemă internă, să rezolve cine are nevoie să facă ceva eforturile sale.
Fiind în apropiere, exprimă opinia dvs. personală și acționează la propria dvs. discreție. Să sperăm că el / ea va înțelege ce se întâmplă și poate merge în aceeași direcție.
Poate ar trebui să vă introduceți prietenul / prietena dvs. cu oameni care au ceva similar cu ei. Deci, puteți să vă concentrați atenția asupra dvs., extinderea gamei de comunicare a unui prieten.

Avertizări

Dacă chiar îți iubești un prieten, nu vorbi prea drept și brusc să-i protejezi sentimentele. O astfel de persoană nu poate fi conștientă de faptul că sa transformat prea intruziv, așa că trebuie să fii răbdător și să acționezi încet până când slăbește aderența.