Cum să fii dacă mâinile și picioarele tale se zgârie noaptea

Mâncărimea pe picioare și mâini poate fi rezultatul diferitelor boli ale pielii. Principalele și cele mai frecvente dintre ele sunt erupții alergice, psoriazis și dermatită.Puteți experimenta senzații dureroase, iritație și disconfort puternic. Pielea dvs. poate fi giulgiu, roșu, blisterele pot apărea pe ea. În plus, simptomele se pot da chiar și noaptea. Noaptea puteți experimenta o mâncărime mai puternică decât după-amiaza. Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, puteți ușura averea, mai ales noaptea, folosind medicamente și casă de casă. După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să scăpați de o mâncărime neplăcută.

Pași

Metoda 1 din 3:

Tratamentul nopții de la domiciliu la domiciliu

unu. Protejați pielea de zgârieturi. Chiar dacă doriți cu adevărat să zgâriați mâinile și picioarele mâncărime, nu o faceți.Acest lucru nu poate decât să agraveze simptomele, precum și să provoace apariția altor probleme, de exemplu, dezvoltarea infecției.

Tăiați în mod regulat unghiile pentru a nu zgâria covoarele și picioarele de piele. Acest lucru este deosebit de important dacă întâmpinați o mâncărime puternică pe timp de noapte.
Puneți în noaptea mănușilor care vă vor proteja pielea de zgârieturi.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 2

2. Hidratați pielea. Asigurați-vă că aplicați mijloace de hidratare pe mână și picioare înainte de culcare pentru a avertiza apariția mâncării noaptea. În plus, puteți folosi umidificatorul de aer în camera în care dormiți astfel încât aerul noaptea să fie destul de umezit.

Aplicați o cremă hidratantă pe piele cel puțin o dată pe zi. Aplicați crema după baie sau sufletul în timp ce pielea este încă umedă.Aplicați crema de hidratare în special în locurile în care de obicei aveți o mâncărime puternică. Fă-o după duș și înainte de culcare.

Utilizați hidratanții care nu miros și nu conțin coloranți care pot irita pielea.

Datorită utilizării umidificatorului de aer în dormitorul dvs., nu veți experimenta o mâncărime greu, legată de uscarea pielii în timpul somnului.

Evitați temperaturile ridicate astfel încât pielea să nu conducă.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noapte 3

3. Face o baie caldă. Luând o baie caldă înainte de culcare, puteți calma mâncarea pielii și reduceți inflamația. În plus, puteți adăuga ouă electrică coloidală în apă când faceți o baie pentru a reduce mâncărime și disconfort.

Adăugați sodă, ovazul brut sau ovazul coloidal în apă. Toate aceste fonduri vor ajuta la calmarea pielii.

Faceți o baie nu mai mult de 10-15 minute.

Faceți o baie numai în cald, nu în apă fierbinte. Apa caldă îndepărtează un strat natural de grăsime cu piele, provocând uscăciunea și mâncărimea.

Nu luați o baie lungă. Dacă faceți o baie pentru o lungă perioadă de timp, pielea dvs. va spate, ceea ce poate duce la mâncărime.

După ce ați luat baie, aplicați o loțiune pe piele înainte ca pielea să fie complet uscată.Aplicați o loțiune pe piele și picioare. Datorită acestui lucru, pielea va fi hidratată și nu veți experimenta o mâncărime puternică.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 4

4. Faceți o compresie rece sau umedă. Puneți o compresă rece sau umedă pe mâini și picioare înainte de culcare. Compresa rece va ajuta la mâncarea și ameliorarea inflamației legate de mâncărime, îngustarea vaselor de sânge și a pielii răcoroase.

Puneți compresia pentru spațiul iritat cu pauze de la 10 la 15 minute sau până când vă luminează.

Dacă nu aveți gheață, puteți utiliza un pachet de legume congelate.

Nu aplicați gheață direct pe piele. Asigurați-vă că înfășurați gheața în țesătură, înainte de ao aplica pe piele. În caz contrar, puteți obține o arsură înghețată.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 5

cinci. Purtați pijamale gratuite. Alegeți pijamale din țesături care nu vor irita pielea. Datorită acestui lucru, nu veți experimenta mâncărime și disconfort. În plus, pijamalele vor proteja pielea de zgârieturile posibile.

Purtați pijamale din țesături netede răcoroase din bumbac sau lână de merinos. Acest lucru va avertiza apariția zgârieturilor și a transpirației excesive.

Fibrele de bumbac permit ca aerul să treacă prin ele, astfel încât pielea să poată respira. În plus, hainele de bumbac sunt plăcute la atingere.

Purtați șosete și mănuși pentru a preveni apariția mâncării.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 6

6. Aveți grijă ca dormitorul dvs. să fie confortabil și rece. Dormiți într-o cameră confortabilă, rece și bine ventilată. Dacă doriți să reduceți mâncarea, urmați temperatura din cameră, ajustați-o dacă este necesar, aveți grijă ca patul dvs. să fie destul de convenabil și, de asemenea, în dormitor există suficientă aer proaspăt.

Temperatura optimă pentru somn în dormitor este luată în considerare de la 15 ° C până la 18 ° C.

Utilizați un ventilator care va asigura circulația normală a aerului sau a aerului, deschizând ferestrele.

Dormiți pe așternut confortabil de bumbac sau alte materiale naturale.

Imaginea intitulată scapă de o erupție cutanată 1

7. Urmăriți dacă nu există semne de infecție a pielii. Mâinile uscate și mâncărime și oprirea crește riscul de infecție a pielii (flegmon sau inflamație a fibrei libere). Consultați imediat un medic dacă respectați următoarele simptome:

Roşeaţă

Umflătură

Durere și / sau sensibilitate crescută

Pielea fierbinte la atingere

Creșterea temperaturii

Pete roșii, gropi și / sau blistere

Metoda 2 din 3:

Prevenind apariția mâncării noaptea

unu. Realizați în mod corespunzător pielea mâinilor și picioarelor. Spălați-vă în mod regulat mâinile și picioarele pentru a minimiza riscul dezvoltării infecțiilor fungice și bacteriene care ar putea fi cauza unei mâncărime puternice. Utilizați un săpun moale care va ajuta la menținerea curățeniei mâinilor și picioarelor și va ajuta la prevenirea dezvoltării infecției.

Purtați șosete de bumbac care absorb puțul de umiditate. Datorită acestui lucru, picioarele voastre vor rămâne uscate și nu veți avea mâncărime. Acest lucru este deosebit de important de făcut dacă picioarele transpiră foarte mult, deoarece transpirația excesivă poate fi cauza mâncării.
Purtați mănuși din fibre naturale, de exemplu, bumbac pentru a preveni apariția unei mâncărime neplăcute.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 8

2. Dați preferință unui săpun moale sau hipoalergenic. Utilizați același principiu atunci când alegeți un detergent pe care îl utilizați pentru spălare. Alegerea săpunului și detergenților, preferă acelea care nu conțin coloranți sau arome și sunt, de asemenea, hipoalergenic. Astfel de mijloace conțin substanțe chimice mai puțin dăunătoare care pot irita pielea și pot provoca mâncărime.

Fondurile hipoalergenice tind să testeze pe piele sensibilă, astfel încât să puteți utiliza aceste fonduri, fără a experimenta că obțineți iritarea pielii.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 9

3. Evitați alergenii și stimulii. Puteți experimenta mâncărime din cauza alergenilor și a stimulilor. Dacă determinați stimulul, care în cazul dvs. poate provoca aspectul mâncării, va fi mai ușor să eliminați acest simptom neplăcut.

Factorii provocatori ai aspectului mâncării pot fi alergeni, alergii alimentare, cosmetice, factori de mediu, mușcături de insecte sau detergenți și săpunuri cu componente chimice agresive.

Dacă purtați bijuterii și experimentați mâncărime, asigurați-vă că nu aveți alergii la metale.

Dacă vă pare că ați găsit motivul pentru o mâncărime neplăcută, încercați să reduceți impactul factorului provocator și apoi să evaluați rezultatul.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 10

4. Misturați corpul. Când pielea este desenată, poate fi un semnal trimis la creier că corpul are nevoie de mai multă apă. Foarte adesea mâncărime apare din cauza deshidratării. Dacă stratul interior al pielii nu obține suficientă umiditate, poate fi cauza mâncării. Beți mai multă apă în timpul zilei și beți un pahar plin de apă înainte de culcare.

Încercați să beți 8-12 pahare de apă pe zi. Dacă nu doriți să beți apă simplă, puteți adăuga un mic suc natural, ceea ce vă va oferi băuturii un gust plăcut.

De asemenea, puteți include în dieta dvs. cu conținut ridicat de lichid: castraveți, cireșe, roșii, țelină, piper verde, pepene verde, căpșuni, pepene galben și broccoli.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 11

cinci. Evitați alergenele și stimulii, care au dus foarte des la apariția mâncării. Bunăstarea dvs. se poate agrava când contactul cu substanțe chimice sau polen. Dacă știți că aveți alergii la praf sau pe anumite alimente, faceți tot posibilul pentru a reduce contactul cu aceste substanțe.

Dacă nu știți ce sunteți alergic, consultați-vă medicul care va efectua examinarea necesară și va dezvălui potențial alergeni.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 12

6. Evitați vasodilatatorii și băuturile, precum și situațiile care contribuie la transpirația excesivă. Unele produse și băuturi vasodilatare, inclusiv cafea și alcool, pot agrava problema mâncării. Transpirația puternică poate, de asemenea, agrava problema. Excluzând din dieta, astfel de produse și băuturi, precum și evitarea situațiilor care pot duce la o transpirație puternică, veți reduce mâncărime și disconfort.

Vasodilatatoare și băuturi: cofeină, alcool, condimente și apă caldă.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 13

7. Reduceți nivelul de stres. Stresul poate fi cauza unei mâncărime neplăcute. Reducerea nivelului de stres, reduceți mâncărimea neplăcută, care vă îngrijorează atât de mult.

Puteți utiliza diverse metode pentru a reduce nivelurile de stres, de exemplu, psihoterapie, meditație, yoga sau exercițiu.

Metoda 3 din 3:

Aplicarea tratamentului cu medicamente

unu. Consultați-vă medicul dumneavoastră. Dacă un simptom neplăcut nu este redus după o săptămână după aplicarea diferitelor remedii acasă sau vă oferă disconfort puternic, este un motiv să vă consultați cu medicul. Medicul va prescrie preparate de medicamente, creme de steroizi, îngheț, pentru a reduce mâncarea.

Contactați-vă medicul dacă aveți un disconfort atât de puternic pe care nu îl puteți dormi și faceți afaceri de zi cu zi. Asigurați-vă că vizitați medicul în cazul în care remediile la domiciliu s-au dovedit a fi ineficiente sau vă pare că vina a tuturor infecțiilor.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 15

2. Utilizați loțiuni de muscoaie și creme care reduc pielea. Datorită drogurilor pe care le puteți cumpăra fără o rețetă, mâncărimea neplăcută va reduce semnificativ. Puteți achiziționa astfel de fonduri în farmacie.

Vanzare Unguente pe bază de hidrocortizon pot facilita temporar mâncărime. Asigurați-vă că instrumentul pe care îl alegeți conține cel puțin 1% hidrocortizon.

Achiziționați unguente și creme, care includ camfor, mentol, fenol, pramoxină și benzocaină.

Aplicați aceste medicamente pe piele și picioare înainte de a utiliza hidratante.De asemenea, medicul vă poate recomanda să aplicați crema într-o zonă puternică de mâncărime și apoi aplicați un bandaj de tifon umed, astfel încât crema este mai bine absorbită în piele.

Urmați instrucțiunile atașate la mediul pe care îl alegeți când aplicați o cremă sau un unguent.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 16

3. Luați antihistaminice vândute fără rețetă. Aceste medicamente pot neutraliza alergenele, precum și facilitarea mâncării și reducerea inflamației pielii. Există o mare varietate de medicamente antihistaminice pe care le puteți achiziționa în orice farmacie.

Clorofeniramina este disponibilă în comprimate de 2 mg și 4 mg. Puteți lua 4 mg la fiecare 4-6 ore.Rata zilnică nu trebuie să depășească 24 mg. Cu toate acestea, din păcate, acest medicament nu a primit un certificat de înregistrare în Federația Rusă.

Dimensiunea este disponibilă în comprimate de 25 mg și 50 mg. Medicamentul este eliberat de prescripția medicului. Puteți lua 25 mg la fiecare 4-6 ore. Rata zilnică nu trebuie să depășească 300 mg.

Aceste medicamente au un efect sedativ, care este un punct pozitiv dacă aveți probleme cu somnul.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 17

4. Ia antidepresive. Există dovezi științifice că inhibitorii selectivi sechin de sechin înverse ajută la ameliorarea mâncării. Discutați cu medicul despre acest grup de medicamente, dacă alte metode nu aduc rezultate.

De regulă, fluoxetina și sertralina sunt prescrise pentru tratamentul pielii.

Imaginea intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 18

cinci. Utilizați corticosteroizi pentru aplicații locale pentru a reduce mâncărimea neplăcută. De regulă, astfel de unguente sunt eliberate de rețetă. Dacă nu reușiți să reduceți mâncarea în alte moduri, medicul poate atribui corticosteroizi pentru utilizare topică sau pentru a primi în interior. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate atribui prednison.

Steroizii orali pot avea efecte secundare grave, dacă le folosiți destul de mult.

Hidratați pielea în timp ce utilizați corticosteroizi locali orali și aplicați. Nu numai că pielea ta va fi bine umezită, utilizarea unor astfel de fonduri poate, de asemenea, ajuta la avertizarea aspectului unui mâncărime neplăcut atunci când încetați să luați steroizi.

Imagine intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 19

6. Utilizați inhibitori de calcineur. Dacă nu unul dintre fondurile de mai sus nu a adus rezultatul, puteți încerca inhibitori de calcineurină care restaurează structura și funcțiile epiteliului deteriorat. Aceste medicamente includ tacrolimus și pimecrolimus. Aceste fonduri ajută la menținerea sănătății pielii și reducerea mâncării.

Inhibitorii de calcineurină afectează sistemul imunitar și au efecte secundare grave, inclusiv probleme renale, o creștere a tensiunii arteriale și a durerilor de cap.

Aceste medicamente sunt prescrise numai atunci când alte metode nu au adus rezultatul. Pregătirile acestui grup pot fi luate dintr-un bieniu.

Imagine intitulată ameliorarea mâinilor și picioarelor la noaptea 20

7. Aflați despre înghețare. Medicul vă poate atribui mai multe sesiuni de fototerapie (terapie ușoară) pentru a reduce mâncarea. Aceasta este o metodă foarte eficientă de tratament. Cu toate acestea, este asociat cu un risc pentru sănătate.

În timpul procedurii, se utilizează o sursă artificială de radiație ultravioletă. Frecvența include utilizarea terapiei UVB în bandă largă sau a terapiei UVB înguste. Această metodă poate fi utilizată în combinație cu terapia cu medicamente.

Înghețarea poate fi donată îmbătrânirea și cancerul de piele.

sfaturi

Consultați un dermatolog dacă aveți o mâncărime puternică. Cea mai bună modalitate de a vindeca pielea pielii este de a afla motivul apariției sale și apoi alege un tratament eficient.