Cum să faci o față mai mică

Fața este ceea ce oamenii acordă atenție primei întâlniri și ceea ce se uită la momentul comunicării. Cu vârsta, pielea se schimbă, ceea ce face ca mulți să se simtă nesigur. Fața proaspătă cu pielea frumoasă poate fi un semn al sănătății și vitalității generale. Cum arată fața ta poate afecta modul în care oamenii vă percep. Îngrijirea feței față de față, schimbările în stilul de viață, precum și unele proceduri pot ajuta la a face o persoană mai mică, și piele - proaspete, tineri și strălucitoare.

Pași

Metoda 1 din 4:

Ingrijirea fetei

unu. Spălați în mod regulat și cu atenție. Excesul de murdărie și erupția cutanată de acnee se confruntă cu mai în vârstă, mai ales cu vârsta. Dacă pielea este curată, murdăria nu va fi înfundată în riduri, ceea ce va servi și prevenirea erupțiilor cutanate.

Utilizați un remediu moale cu un pH neutru. Piele din piele naturală din piele - 5, deci ar trebui să găsiți un instrument cu care veți susține acest nivel. Explorați informații despre pachet. Este posibil să existe un nivel de pH și pot fi scrise "pH neutru".
Dacă aveți o piele foarte grasă, încercați să utilizați chiuveta pe bază de apă. Pentru pielea uscată, este potrivit pentru glicerol sau pe bază de ulei.
Frecați scula pentru spălarea cu mișcări de lumină. Mișcările ascuțite pot provoca iritarea din cauza căreia pielea va arăta mai în vârstă.
Spălați spălarea apei calde. Apa prea caldă privează pielea umidificatorului natural (salină de piele) și provoacă iritarea. Toate acestea fac ca pielea să fie diminuată.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 2

2. Nu vă faceți griji prea des. Este important să spălați în mod regulat, dar spălarea prea frecventă este dăunătoare pielii. Mijloacele de spălare și expunerea lungă la apă pot privi pielea grăsimilor naturale, provoacă iritarea, face ca pielea să fie diminuată și obosită în vizualizare.

Spălați nu mai mult de două ori pe zi, dacă nu faceți sport. Dacă mutați mult sau angajați în sport, spălați-vă cu un instrument moale atunci când aveți o mulțime de îngrijorare sau vă murdăriți fie în timp ce luați un suflet.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 3

3. Utilizați zilnic hidratantul. Aplicați un hidratant pentru a spori producția de colagen și elastină. Dacă pielea este saturată cu umiditate, va fi un elastic, neted și va arăta mai tânăr.

Utilizați hidratantul, chiar dacă aveți pielea grasă. Încercați apă bazată pe apă.

Încercați să utilizați mijloacele care contribuie nu numai la consolidarea producției de colagen și elastină, ci și o creștere a elasticității pielii datorate substanțelor cum ar fi silicon și acidul hialuronic. Explorați compoziția produsului de pe ambalaj. Dar amintiți-vă că producătorii de mai multe mărci în publicitate sunt aglomerate efectul posibil al acestor fonduri. Examinați recenzii despre mijloacele atât de la oamenii obișnuiți, cât și de specialiști.

Pentru a preveni formarea de riduri, utilizați un hidratant cu componentă de protecție solară.

Încercați să utilizați umidificatorul de aer în interior, astfel încât pielea să nu se usuce.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 4

4. Piele excelentă. Particulele de piele moarte și murdăria pot fi înfundate în pori și în riduri, din cauza cărora pielea va arăta obosită. Curățați pielea cu o frecare moale pentru a scoate murdăria și pentru a preveni erupțiile cutanate.

Amintiți-vă că scruburile ne permit să eliminăm doar stratul de suprafață al pielii și nu pot afecta aspectul ridurilor.

Utilizați curățarea cu particule sintetice sau naturale în funcție de sensibilitatea pielii.

De asemenea, puteți pleca cu pielea cu un burete special pentru față.

Metoda 2 din 4:

Schimbări în stilul de viață

unu. Se confruntă cu exerciții musculare. Lucrul cu mușchii feței vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui și să împiedicați apariția ridurilor mici și adânci. Efectuați exerciții de 1-2 ori pe zi, iar pielea dvs. va arăta mai elastică și mai tinere.

Puneți palma pe frunte și apăsați fruntea pe palmă. Țineți în această poziție timp de 10 secunde.
Așezați drept, strângeți capul, astfel încât bărbia să se uite în tavan. Squint Luba. Începeți să efectuați mișcări de mestecat. Simțiți-vă ca tulpina muschilor. Exercițiu de 20 de ori.
Înapoi înapoi capul și stoarce buzele, ca și cum ar încerca să sărute pe cineva. Repetați exercițiul de 20 de ori, întârzierea buzelor într-o poziție comprimată timp de 20 de secunde de fiecare dată.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 6

2. Expresii faciale alternative. Când mușchii de lucru a feței, lamele sunt formate sub piele. În calitate de îmbătrânire a pielii și pierderea elasticității, aceste depresiuni nu mai aliniază, din cauza a ceea ce apar riduri mici și adânci pentru că. Alternarea expresiilor faciale va permite pielea să rămână elastică.

Începeți să jucați sport. Sporturile nu numai că afectează circulația sângelui și sănătatea generală, dar ajută și la realizarea pielii proaspete.

Imagine intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 7

3. Mananca produse utile pentru piele. În timpul studiilor, sa constatat că, datorită sursei de alimentare corecte, pielea rămâne protejată, iar procesele de îmbătrânire și pierderea elasticității sunt încetinite. Produsele de piele utile, inclusiv fructele și legumele, vă vor ajuta să arătați mai tineri.

Refuzați produsele cu conținut ridicat de grăsimi și zahăr. Ca urmare a consumului lor, procesul de actualizare a celulelor încetinește, datorită căreia pielea arată mai rău.

Mananca produse cu conținut ridicat de vitamina A și beta-caroten (fructe, legume) pentru a accelera procesul de actualizare a celulelor. Aceste substanțe sunt multe în fructe și legume galbene și portocalii.

Mananca produse cu vitamina C ridicat (de exemplu, fructe citrice). Oamenii de știință au descoperit că vitamina C este utilă pentru sănătatea pielii.

Mănâncă mai multe produse cu acizi grași esențiali (nuci, ulei de măsline) pentru a satura pielea umidității pielii.

Evitați produsele cu un mare conținut de grăsimi dăunătoare, datorită căreia pielea pare mai în vârstă.

Amintiți-vă că adesea în viața de zi cu zi, alimentele dăunătoare înlocuiește produsele necesare pentru sănătatea pielii.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața mai tânără Pasul 8

4. Bea mai multă apă. Pielea, saturată cu umiditate, atât în afară, cât și în interior, arată mai densă și mai elastică. La piele arată mai sănătoasă și mai mică, beți mai multă apă și alte lichide în timpul zilei.

Femeile ar trebui să bea doi litri de apă pe zi, bărbați - 2.5-3.

Cel mai bine este să dați preferință apei. Există, de asemenea, băuturi de ceai și carbonat fără cofeină și sucuri.

Amintiți-vă că apa poate fi obținută și din fructe și legume.

Este posibil din când în când pentru a vă permite cafeaua, ceaiul sau băuturile dulci carbonate cu cofeină, dar este important să vă amintiți că acestea provoacă deshidratare.

Consiliul specialistului

Kimberly bronz

Licențiat CosmeticCrossberley Tan - Fondator și director general Mântuirea pielii, Clinici de tratare a acneei în San Francisco. Are mai mult de 15 ani de experiență ca cosmetolog licențiat, este un specialist în ideologia tradițională, holistică și medicală a îngrijirii pielii. A lucrat sub Laura Kuki din clinica Clinica de acnee din față a realității și a studiat personal de la Dr. James. Fulton, unul dintre creatorii lui Trentinoin și Pioneer în studiul problemelor de acnee. Afacerea ei combină îngrijirea pielii, utilizarea de produse și iluminare eficiente în domeniul sănătății și stabilității holistice.

Kimberly bronz
Cosmetolog licențiat

"O cantitate suficientă de apă din dietă ajută o persoană să arate sănătoasă, odihnită și tineri. Oamenii petrec mult timp în spatele computerelor și în telefoane mobile, din cauza a ceea ce arată obosit și epuizat. Apa este extrem de bună pentru sănătate, deoarece este necesară pentru toate procesele care apar în organism. Dacă înăuntru va fi înăuntru Nu suficientă apă, Acesta va fi văzut din exterior, deoarece pielea este cel mai mare corp uman. ".

Imaginea intitulată face fața dvs. să arate mai tânăr Pasul 9

cinci. Protejați pielea de soare. Ca urmare a efectelor radiației ultraviolete, fibrele de colagen și elastină sunt distruse (ceea ce fac pielea cu elastic), care accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Dacă petreceți mult timp la soare, pielea va crește mai repede, deci ar trebui să fie limitată la șederea dvs. în soare.

Utilizați un spectru larg de protecție solară cu o valoare mare SPF zilnic.

Purtați pălării cu câmpuri largi.

Pe plajă, în parcul de apă sau pe un teren de golf, încercați să fiți sub canopies.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 10

6. Refuzați fumatul. Fumatul duce la faptul că procesul natural de îmbătrânire accelerează același lucru ca atunci când este expus la soare. La piele mai mult părea tânăr și sănătos, aruncă fumatul.

Acordați atenție pielii fumătorilor, în special în zona din jurul gurii. Fumatul nu numai că contribuie cu pielea uscată, ci și formarea de riduri mici și mari pe față.

Cereți unui medic despre modalitățile de refuzare a fumatului. Medicul vă poate recomanda ce este potrivit pentru dvs.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 11

7. Lupta cu stres. Ca urmare a stresului necontrolat, pielea devine mai sensibilă și mai vulnerabilă, inclusiv îmbătrânirea. Dacă limitați stresul, pielea va rămâne mai lungă.

Faceți un program pentru această zi, stabiliți restricțiile și pregătiți o listă de cazuri. Evidențiați timpul de odihnă pentru a preveni supraîncărcarea.

Dacă este posibil, evitați situațiile de stres.

Scoateți telefonul, computerul și alte dispozitive la un moment dat zilnic pentru a vă relaxa din tot ceea ce se întâmplă în jur. Baie caldă vă va ajuta să vă relaxați și să scăpați de stres.

Mergeți la o plimbare sau efectuați exerciții simple - toate acestea pot ajuta la slăbirea stresului cauzată de supratensiune. Efectuați exerciții simple (de exemplu, de la yoga), astfel încât mușchii să nu fie fixați.

Încercați să meditați. Meditația este bună pentru sănătate: Ajută la reducerea presiunii și să încetinească bătăile inimii, să slăbească anxietatea, să lupte împotriva depresiei și stresului, contribuie la relaxare și este, în general, un efect pozitiv asupra bunăstării.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 12

opt. Acceptați faptul că o persoană poate deveni veche. Unul dintre avantajele vârstei mature este de a înțelege și încrederea în sine. Iubesc fața ta așa cum a devenit. Tratați traseele pe față ca experiment și înțelepciune.

Eliberați-vă frumusețea interioară. Datorită acestui lucru, veți arăta mai tânăr. Piele sănătoasă și zâmbet strălucitor capabil să transforme o femeie.

Metoda 3 din 4:

Mijloace de casă

unu. Utilizați retinoizi locali. Retinodele sunt mijloacele pentru piele cu derivați de vitamina A. Ca urmare a utilizării lor, elasticitatea pielii crește, ridurile minore scad, culoarea este aliniată, neuniformă, astfel încât pielea arată mai tânără.

Adresați-vă unui dermatolog sau cosmetolog despre tertinoină și tastrofen. Înseamnă cu aceste substanțe sunt vândute în funcție de rețetă și vă permit să vă ocupați de semnele de îmbătrânire.
Amintiți-vă că asigurarea nu acoperă retinoizii pentru utilizarea pentru produse cosmetice.
Cumpăra o cremă care este vândută fără o rețetă, cu o concentrație mai scăzută de retinoizi. O astfel de cremă va fi mai puțin eficientă și va fi capabilă să contribuie la îmbunătățirea vederii pielii atunci când utilizați regulile.
Amintiți-vă că retinoizii pot provoca roșeață, uscăciune și ardere. Astfel încât pielea să se culce mai puțin, să o hidrateze și să nu iasă în soare.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 14

2. Utilizați crema pentru zona din jurul ochilor. După cum știți, ochii sunt o oglindă sufletească. Utilizarea zilnică a cremei de ochi dimineața și seara va reduce ridurile, îndepărtează umflarea, pungile și cercurile întunecate sub ochi, datorită căruia veți arăta mai tânăr.

Încercați să utilizați crema cu aplicatorul cu role. Un astfel de instrument poate ajuta la reducerea umflăturii, ceea ce vă va permite să arătați proaspăt și vesel.

Utilizați crema cu emolenții pentru a face pielea sub ochii elasticii sau cu o mica cosmetică, dacă trebuie să luminezi zona sub ochi.

Alegeți crema zilnică sau de noapte pentru ochi cu componente precum vitamina A, vitamina C, colagen și peptide. Toate aceste substanțe sunt utile pentru apariția pielii. Explorați compoziția produsului de pe ambalaj. Ca și în cazul altor mijloace, înainte de a cumpăra ceva, examinați recenzii despre facilitate și consultați-vă medicul sau cosmeticianul.

Crema de sine de către un deget de inel. Deoarece pielea din jurul ochiului este foarte subțire și delicată, este ușor să se întindă, din cauza a ceea ce poate SAK. La acest lucru nu se întâmplă, puneți crema de un deget de inel.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 15

3. Încercați să faceți microdermabrasia acasă. Deși, de obicei, această procedură se face în dulapuri de cosmetologie, mulți producători au început să ofere kituri de microdermabraziuni interne. Încercați unul dintre aceste seturi dacă nu doriți să faceți nimic dificil cu pielea.

Cumpărați un set într-o farmacie sau online. Astfel de kituri pot fi, de asemenea, vândute în magazinele cosmetice. Contactați consultantul pentru ajutor - vă va ajuta să alegeți un set adecvat.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu cosmetologul înainte de a vă decide cu privire la microdermabraziunea acasă. Medicul vă poate sfătui producătorii sau vă recomandă să abandonați procedura dacă aveți contraindicații (de exemplu, boala cutanată sau alergia).

Urmați instrucțiunile de pe pachet. Utilizarea necorespunzătoare poate duce la răniri ale pielii.

Amintiți-vă că în seturi pentru microdermabraziunea de acasă sunt mai puțin eficiente în comparație cu cele utilizate de cosmetologi. Din acest motiv, rezultatul procedurii poate fi mai puțin vizibil, dar în același timp este mai natural.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 16

4. Utilizați produse cosmetice decorative. Cosmeticele decorative se îmbunătățește în mod constant. Formulele noi permit nu numai să ascundă semnele de îmbătrânire, ci și să-și reducă manifestarea. Cu aplicarea competentă a produselor cosmetice decorative, puteți reîmprospăta și revigora întreaga față.

Amintiți-vă - cu atât mai mică cu atât mai bine. Machiajul greu, în special crema de umbră densă și ton, dimpotrivă, vă va face mai în vârstă.

Pentru a ascunde zonele albite sau hiperpigmentarea, utilizați grundul. Primerii reflectă adesea lumina de pe piele, astfel încât o persoană să pară mai tânără.

Utilizați un agent tonal lichid sau un hidratant colorat. Aceasta va alinia tonul pielii și va pregăti pielea pentru aplicarea Rumyan. Nu utilizați tonuri sub formă de cremă deoarece sunt înfundate în riduri. Pe partea de sus a primerului și a unui ton, aplicați un strat ușor de pulbere translucidă pentru a asigura machiajul dacă aveți nevoie de ea.

În cele din urmă, aplicați crema de blush pentru a simula strălucirea pielii tinere sănătoase. Astfel încât obrajii păreau smulgă, aplicați o roșie la bucățile proeminente ale obrazului.

La ochi păreau mai mult și mai tineri, iar pielea este mai strânsă, folosiți cosmeticele oculare. Aplicați un strat luminos de umbre ale umbra neutră (bej, moc) în zona din genele la sprâncene. Puneți genele cu umbre gri, maro sau negre pentru a sublinia. Apoi continuați cu genele de cerneală într-un singur strat.

Metoda 4 din 4:

Cum să sigileze pielea cu proceduri cosmetice

unu. Încercați să faceți o procedură ușoară, laser sau radio. Procedurile pentru aceste tipuri vizează stimularea producției de colagen în piele. Colagenul face pielea mai elastică, astfel încât să arate mai tânăr. Dacă decideți să încercați una dintre aceste proceduri, amintiți-vă următoarele:

Cu proceduri de lumină și laser, stratul superior al pielii este îndepărtat. Dezvoltarea colagenului este stimulată prin încălzirea unui strat de piele mai profund. Așa cum a fost învins după procedură, pielea devine mai fină și elastică.
Perioada de recuperare după măcinarea cu lumină sau laser poate dura câteva luni. Ca urmare a impactului acestor proceduri, cicatricile pot rămâne, în plus, pot provoca hipo- și hiperpigmentare.
Adresați-vă unui medic despre procedura cu laser non-ablație. Poate că această procedură vă va potrivi mai mult dacă pielea dvs. este relativ bună.
Explorați informații despre procedurile de frecvență radio neconformată. Amintiți-vă că rezultatele procedurilor de frecvență radio vor fi mai puțin vizibile în comparație cu efectul laserului și al luminii. Efectul poate fi moderat sau coborât.
În majoritatea țărilor CSI și în Rusia, asigurarea nu acoperă astfel de proceduri.

Consiliul specialistului

AICIA RAMOS

Piele de îngrijire profesională Ramos - Cosmetolog licențiat și proprietar al Centrului de cosmetologie SMOTHOTHEN în Denver, Colorado. A primit o licență la Școala de Cosmetică Instalație și Medicină, unde a fost instruită cu gene, dermapantizare, depilare a ceară, microdermabrase și peeling chimic. Oferă soluții de rezolvare.

AICIA RAMOS
Îngrijirea pielii profesionale

Mesoterapia poate ajuta la restabilirea colagenului și a elastinului în piele. Cosmetologul Alishia Ramos explică: "Mesoterapia este o procedură, în timpul căreia multe ace mici sunt introduse în piele, ceea ce stimulează producția de colagen. Deoarece acele leagă pielea, în timpul restaurării țesăturii produce mai mult colagen și elastină ".

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 18

2. Face peeling. Dacă procedurile laser sau de lumină vă sperie, încercați mai puține metode invazive. Cu coajă chimică, dermabrases și microdermarabrari, stratul exterior al pielii este îndepărtat, ceea ce îmbunătățește elasticitatea țesuturilor și face ca fața mai proaspătă. Alegerea procedurii, amintiți-vă următoarele:

Cu o peeling chimică, medicul provoacă acid pe partea superioară a pielii. Acidul arde stratul superior de piele cu riduri mici și pistrui. Perioada de recuperare durează până la câteva săptămâni. Pentru a obține un rezultat vizibil, pot fi necesare mai multe proceduri.

În timpul dermabraziunii, medicul elimină stratul superior al pielii printr-un instrument abraziv. Stimulează creșterea pielii tinere noi. Efectul se manifestă în câteva luni. Aceeași sumă ocupă perioada de recuperare.

Microdermabraziunea este similară cu dermabrasia, numai cu această procedură este eliminată un strat mai subțire de piele. Este posibil să aveți nevoie de mai multe proceduri pentru a obține efectul dorit, dar perioada de recuperare va dura mai puțin timp. Amintiți-vă că microdermabraziunea nu dă întotdeauna un efect pronunțat.

Știți că asigurarea nu acoperă, de obicei, aceste proceduri.

Consiliul specialistului

AICIA RAMOS

AICIA RAMOS
Îngrijirea pielii profesionale

Peelingurile chimice stimulează vindecarea pielii. Cosmetologul Alisha Ramos spune: "Există mai multe tipuri de coajă chimică. În funcție de acidul ales, pielea se poate bucura ușor de coaja și poate merge cu fulgi mari. Peele chimice provoacă inflamație și, deși inflamația prelungită este dăunătoare corpului, procesul inflamator acut stimulează vindecarea și producerea de colagen și elastină în piele ".

Imaginea intitulată face fața dvs. să arate mai tânăr Pasul 19

3. Încercați să faceți injecții cu Botox. Botoxul este un medicament care conține botulinum sau. Această substanță vă permite să faceți pielea mai ușoară și să scăpați de riduri. Dacă nu sunteți pregătiți pentru proceduri și proceduri invazive, ca rezultat al căruia se îndepărtează straturile de piele, încercați să faceți injectarea acestui medicament. Amintiți-vă următoarele:

Efectul injecțiilor cu Botox este păstrat 3-4 luni. Apoi, procedura trebuie repetată.

Botox nu dă mușchii să se micșoreze, din cauza a ceea ce puteți fi dificil să mutați mușchii feței. Toate acestea pot afecta expresiile faciale și abilitatea de a exprima emoțiile.

Știu că, de obicei, utilizarea Botoxului în scopuri cosmetice nu este acoperită de asigurare.

Imaginea intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr Pasul 20

4. Încercați să introduceți filtre. În plus față de Botox, puteți face injecții de umpluturi. Filler este un țesut moale (grăsime, colagen, acid hialuronic), care este introdus sub piele și îmbunătățește aspectul său. Amintiți-vă următoarele:

Piller injecții pot provoca umflături, roșeață, vânătăi.

Ca și în cazul injecțiilor cu Botox, injecția de umpluturi va trebui repetată, deoarece efectul lor este suficient pentru doar câteva luni.

Amintiți-vă că asigurarea nu acoperă utilizarea de umplutură în scopuri cosmetice.

Imagine intitulată Faceți-vă fața să arătați mai tânăr pasul 21

cinci. Gândiți-vă să faceți o facelift. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că fața voastră a devenit agitată, vă puteți apropia de liftul feței. Aceasta este metoda cea mai radicală de îmbunătățire a stării feței. Ar trebui să fie recurs numai după gândirea temeinică la toate avantajele și minusurile și sfaturile medicului. Amintiți-vă următoarele:

Ascensor chirurgical asociat cu riscuri semnificative pentru sănătate.

Când strângeți, se îndepărtează pielea și grăsimea excedentară. Mușchii și țesăturile de legătură sunt strânse.

Perioada de recuperare poate dura mult timp. Puteți rămâne vânătăi și umflături de multe săptămâni după operație.

Efectele de la gura de ridicare a feței timp de 5-10 ani.

Nu uitați că asigurarea nu acoperă suspendul față în motive cosmetice.