Cât de bun se uită la 40: 14 pași (cu ilustrații)

40 - Acestea sunt noi 30 pentru toți. Și cu aceste 10 ani inutile, pe care le aveți acum, vă uitați la ele. Acum nu este atât de ușor. Cu vedere corectă, obiceiurile corecte și atitudinea corectă, veți face toată surprinderea tuturor, deoarece puteți fi atât de înțelepți într-o astfel de vârstă fragedă.

Pași

Partea 1 din 3:

Aveți grijă de fața voastră

unu. Schimbați machiajul pentru a veni la tine după vârstă. Pielea noastră se schimbă în mod constant. Imaginați-vă că utilizați același machiaj, care în anii de școală i-am ascuns acneea! Și chiar dacă nu ați observat prea mult, pielea se schimbă de la 25 la 30, de la 30 la 35 și de la 35 la 40 de ani. Este timpul să vă schimbați machiajul - aplicați o acoperire foarte subțire pe fața mea, astfel încât fața să fie strălucitoare. Frumusețea dvs. naturală ar trebui să fie focalizarea.

Rămâneți departe de ochiul lichid, este mai adecvat o piele mai elastică. Utilizați creionul ochilor pentru a vă face ochii de fum pentru ieșirea de seară. De-a lungul zilei, un mic carcasă și un eyeliner este mai mult decât suficient.
Nu aplicați prea mult machiaj! Când aveți 20 de ani, există multe motive pentru un astfel de machiaj, dar nu este potrivit pentru 40 de ani. Face machiaj mai ușoară. Acum, pielea ta este frumoasă. N-ai nevoie de asta!

Imaginea intitulată arată bine la 40 pasul 2

2. Învață să subliniezi contururile feței tale. Adăugați o culoare mică plictisitoare în colțurile maxilarului și pe frunte, îndepărtând lumina cu pomeții. Pentru a arăta tremur, este necesar să eliminați toate petele pe față - este nevoie de timp - pentru a vă prezenta cele mai bune caracteristici.

Adăugați o evidențiere în zona T a feței dvs. - centrul frunții, nasul și o selecție. Aceste locuri mai apropiate de lumină, astfel încât acestea ar trebui să fie cele mai luminoase. Utilizați o păsărică de machiaj, aplicați o mică consilare sau pulbere pe ea și aplicați-o la un punct culminant.

Imagine intitulată arata bine la 40 pas 3

3. Utilizați removerul de machiaj anti-îmbătrânire. Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru dvs. este în fiecare dimineață și seara spălați cu un machiaj special anti-îmbătrânire pentru a elimina machiajul. Machiajul nu ar trebui să rămână pe față, folosind mijloacele de îndepărtare a machiajului vă va face ca pielea să respire. Este, de asemenea, utilă pentru pori, așa cum se îngustează și pielea strălucește.

Dezvoltați o schemă de înfrumusețare pe care o veți lipi și care, în opinia dvs., va funcționa. Această schemă ar trebui să includă un mijloc de eliminare a machiajului, a machiajului luminos și a loțiuni anti-îmbătrânire. Experimentați cu diferite produse pentru a înțelege ce cele mai potrivite pentru dvs.

Imaginea intitulată arata bine la 40 pas 4

4. Utilizați și crema de noapte. Luați beneficiul acestor 8 sau mai multe ore pe care îl dormiți și faceți munca pielii - reparați-vă. Creme de noapte penetrează porii, care lucrează ca colagen, încetinind procesul de rid și pielea de îmbătrânire.

Vreau mai mult? De asemenea, puteți utiliza crema de zi. Desigur, injecțiile cu Botox sunt mult mai eficiente pe termen lung.

Partea 2 din 3:

Aveți grijă de corpul vostru

unu. Beți multă apă, ceai verde și cu ocazia unui pahar de vin roșu. Sperăm că apa de băut nu este atât de dificilă - 8 cești pe zi vor susține corpul tău umezit, pielea-la-unu și părul tău și unghiile sunt sănătoase. Dar ceaiul verde (o mulțime de ceai) și un pahar de vin cu ocazia este de asemenea bun. Ele sunt pline de antioxidanți și vă vor susține echilibrul intern cu 100%..

Simțiți-vă în mod liber și beți atât de mult ceai așa cum doriți. Dacă nu puteți foarte mult - o ceașcă de sutra - un început minunat. Când vine vorba de vin - stick 1 glandă pe zi. Un pic mai mult decât această normă și toată eliminarea colesterolului și a antioxidanților utili rămân deoparte.

Imagine intitulată arata bine la 40 pas 6

2. Țineți o dietă sănătoasă. Acesta este un sfat bun pentru toată lumea - când te simți bine înăuntru - arăți grozav afară. Concentrați mai multe fructe și legume, cereale și carne slabă. Stați departe de masa dăunătoare prelucrată - tot ce puteți obține de la pachet, natural - cel mai bun. Corpul tău vrea mese naturale proaspete să arate proaspete și naturale!

Dacă vă luptați cu supraponderali și nu ați găsit niciodată o dietă care funcționează, citiți articolul din Wiki "Cum de a alege o dietă care vă convine" pentru o atenție extensivă pentru dvs. două zeci de diete cele mai populare.

Cu cât devii mai în vârstă, cel mai lent devine metabolismul tău și trebuie să fii mai atent la ceea ce mănânci. Nu vă limitați, dar totul ar trebui proiectat pentru porțiuni.

Imaginea intitulată arata bine la 40 pasul 7

3. Ține mușchii în ton. Cardio este potrivit pentru corp și minte, dar chiar și cel mai subțire dintre noi trebuie să înveți figura. Când tu 40, vrei să ții în formă de mână, mușchii abdomenului și feselor. Nu pare foarte, dar puteți face toate astea la domiciliu, pentru câteva minute sau chiar priviți la seria.

Scopul este de a ocupa exercițiile de treizeci de minute pe zi care combină cardio și efort fizic. Căutările lungi au arătat că combinația de ambele tipuri este cea mai bună pentru ameliorarea greutății.

La vârsta ta, pielea de piele excitată se umflă. Aceasta duce la riduri și celulită și la alte necazuri. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că exercițiile vă vor ajuta să o evitați. În majoritatea cazurilor, studiile au arătat că unul care se ocupă de piele este mai bun decât cel care conduce un stil de viață sedentar.

Imagine intitulată arata bine la 40 pas 8

4. Scapi de păr nedorit. De obicei cu vârsta pe locuri nedorite, păr nedorit. Odată ce te uiți la tine în oglindă sub unghi greșit și vezi acest intrus, care crește aici timp de două luni. Preveniți acest lucru este destul de posibil, mergeți la depilarea regulată sau LHE, tehnologia luminii și căldurii, care vă va salva de la toate părurile nedorite. Se obține mai ieftin și mai ieftin, mai ales pentru astfel de zone mici, cum ar fi bărbia sau buza superioară.

Dacă aveți timp și o pereche de pinch de zahăr, de ce să nu vă faceți depilarea acasă? Este ieftin și luați doar un minut. Ce este interesant, zahărul de depilare vă va face pielea netedă ca un copil.

Imaginea intitulată arata bine la 40 pas 9

cinci. Stați departe de soare. Din moment ce suntem deja puțini, nu putem, ca adolescenții, plajă la soare la fel de mult ca și noi, pentru a evita apariția unor pete întunecate și, uneori, chiar Melan sau cancer. Deci, dacă nu vă puteți schimba anii adolescenți fără foarte înțelepți, puteți începe să evitați soarele acum. Și vestea bună: Palorul din nou la modă!

Aplicați în mod regulat pe loțiunea SPF 15 corporală, de îndată ce ieșiți la soare, astfel încât să puteți evita. De asemenea, vă va hidrata pielea, păstrează-o moale și elastică.

Imagine intitulată arata bine la 40 pas 10

6. Rochie în ceea ce este potrivit pentru dvs. Doar că voi 40 nu înseamnă că trebuie să vă ascundeți și să vă ascundeți corpul. Cu toate acestea, nu trebuie doar să arătați ca un adult, dar și sexy, frumos și la modă.

Să adere la forma corpului tău. Ce vrei să arăți și ce să se ascundă? Jucați cu ceea ce sunteți mândru.

Umpleți dulapul de către clasic, ceea ce vă puteți îmbrăca la diferite evenimente și ieșiri. Oamenii trebuie să spună "Wow, ce femeie frumoasă de 30 de ani, vezi".

Partea 3 din 3:

Aveți grijă de părul, dinții și unghiile

unu. Părul de culoare în culoarea care vă convine. Sedina nu este cu siguranță potrivită pentru tine la vârsta ta, deși pe unele arata bine. Dacă nu sunteți de la astfel de oameni, nu ezitați să le pictați. Alegeți o culoare care literalmente pe două tone este diferită de culoarea dvs. naturală.

Dacă profitați serios - sprâncenele de vopsea - pot schimba și culoarea.

Imagine intitulată arată bine la 40 pasul 12

2. Dacă doriți - creșteți părul. Doar pentru că nu mai aveți mestecați în păr în clasa de algebră, nu înseamnă că nu puteți avea părul lung. Desigur, ei sunt puțin mai dificil pentru ei să aibă grijă, dar arată minunat! Lăsați nivelurile superioare ale părului și veți arăta mai tânăr și la modă.

Este dacă vrei părul lung. Puteți decide că după mulți ani cu păr lung, aveți suficient. Cu toate acestea, părul lung poate fi un indicator de vârstă, cu atât mai bine veți avea grijă de ele, cu atât veți arăta mai bine.

Imagine intitulată arata bine la 40 pas 13

3. Albiți dinții. Cu vârsta, experiența vine ... Fumatul de experiență, consumul de cafea, iar dinții devin galbeni sau gri. Luați inițiativa în mâinile dvs. și albiți dinții, independent sau la dentist. Ei nu ar trebui să fie orbiți albi, destul de natural în culoarea fildeșului, cum ar fi acum 10 ani.

Există multe dispozitive care vă vor ajuta să vă albiți dinții acasă de la câteva zile până la câteva săptămâni. Cel mai bine este să o faceți timp de 30 de minute pe zi. Și dacă acest lucru nu este suficient, există paste de dinți de albire pe care le puteți combina cu corpuri de fixare.

Imaginea intitulată arata bine la 40 pas 14

4. Acordați atenție unghiilor. Când hormonii noștri încep să se schimbe, unghiile devin mai fragile. Luptați acest lucru, aplicând un lac ferm pe unghiile dvs. sau folosiți lac de culori. Combinați-le cu lungimea corespunzătoare.

Du-te la manichiură și pedichiură pentru a vă relaxa și îngriji în același timp. Lacuri transparente, manichiură franceză, culori pastel sau lumină, tonuri neutre sunt cele mai potrivite. Totul depinde de vârstă, dacă doriți să rămâneți sofisticați și profesioniști.

sfaturi

Spălați întotdeauna machiajul cât mai curând posibil. Poate agrava starea pielii dvs. dacă o lași și va duce la pete și riduri.