Cum să faci pielea blândă și netedă: 15 pași

Nici un om care nu a vrut să obțină pielea curată și frumoasă fără riduri, dar modul simplu și universal de a face acest lucru. La orice vârstă și femei, și bărbați se confruntă cu acnee, particule din piele moarte uscată și văd în oglinda ridurilor. Dacă doriți să vă faceți pielea netedă și netedă, curățați-o în mod regulat și utilizați elemente pentru a vă îngriji în funcție de tipul și starea acestuia.

Pași

Partea 1 din 3:

Îngrijire regulată

unu. Face obiceiul de îngrijire a pielii. Indiferent ce faceți, este important ca acest proces să fie regulat. Ca și în cazul altor proceduri de îngrijire a corpului, dacă aveți o alegere, în fiecare zi face ceva simplu sau o dată la două săptămâni pentru a alege ceva complicat, mai bine da o preferință simplă, dar constantă îngrijire.

Dacă puteți face ceva în mod regulat, este mai probabil să intrați în obișnuința dvs. Dacă doriți să obțineți frumusețea pielii, va trebui să faceți ceva de mult timp, deci este important să alegeți ceea ce vă place și că veți face cu ușurință în mod constant.
Va fi deosebit de relevant dacă aveți acnee. Este greu să lupți împotriva acneei și este o curățare constantă care vă va permite să faceți față acestei probleme.

Imaginea intitulată scapă de un pas de pimp de greu

2. Curățați pielea cel puțin o dată pe zi. Dacă vă străduiți pentru pielea netedă, este extrem de important să clătiți zilnic grăsimea și murdăria. În timpul zilei, praful și bacteriile sunt acumulate pe piele, care pot înscrie pori, provoacă roșeață, mâncărime și provoacă alte probleme. Față solidă, topiți bacteriile înainte de a avea timp să vă rănească.

Mai întâi spălați-vă fața cu apă caldă curată. Apoi aplicați un săpun special sau spumă pe piele (acestea trebuie selectate pentru tipul dvs. de piele). Ar trebui să utilizați săpun fără conținut de ulei, cu excepția cazului în care nu aveți pielea uscată. Săpun adecvat de hidratare. Mișcările circulare îndulciți fața cu un șervețel moale, și apoi clătiți săpunul cu apă rece curată.

Imagine intitulată Utilizați cristale pentru deodorant Pasul 6

3. Aplicați scrubul pe piele pentru a îndepărta benzile de deteriorare și murdăria. Nu numai că vă va oferi un sentiment plăcut, ci și vă va ajuta pielea. Scruburile folosesc particule solide care îndepărtează stratul subțire superior al pielii, iar pielea devine o privire mai sănătoasă. Cel mai adesea, curățarea este folosită pentru a curăța pielea feței, dar există și scrubs pentru întregul caz.

Unul dintre principalele avantaje ale scăpatului este de a beneficia pentru site-uri pe care trebuie să le bărbați (picioare, față, orice alte părți ale corpului). Când ras rădăcina părului se poate schimba și începe să crească sub piele. Răzuirea vă permite să direcționați părul în canalul său de creștere natural și să vă salvați de la inflamație. Încercați să vă ocupați de curățarea pielii după fiecare bărbierit și, uneori, să se rade.

Puteți cumpăra scruburi și dispozitive pentru curățarea pielii unde sunt vândute alte produse de îngrijire a pielii sau pentru a găti casa de frecare. Cea mai ușoară modalitate de a face o pastă de la soda alimentară: amestecați soda cu o cantitate mică de apă în starea de pastă și utilizați instrumentul rezultat în loc de săpun. Majoritatea acestor instrumente sunt potrivite pentru piele. Corpul este mai bun cu o curățare a zahărului de casă.

Imaginea intitulată Prevenirea acneei după rasul Pasul 11

4. Pentru a preveni apariția unor noi probleme, uscați-vă fața într-un mod special. Nu ștergeți fața cu un prosop regal și nu încercați pielea, deoarece duce la răspândirea bacteriilor care pot provoca iritații. A blocat cu atenție prosopul pielii, pe care îl utilizați numai pentru față.

Acest lucru este în primul rând cu privire la cei care au acnee.

Imaginea intitulată Îndepărtați o capcană de pe fruntea dvs. Pasul 10

cinci. Rezolvați problemele cutanate în loc să lăsați totul pe Samonek. Există multe probleme posibile, dar cu orice întâlnire, nu conduceți problema! Cu cât începeți mai repede să luptați, cu atât va fi mai ușor. Dacă nu puteți face față problemei dvs., contactați un dermatolog. Este posibil să vă prezentați tratamentul cu droguri.

Tratați acneea și inflamația minoră. Există multe modalități de a scăpa de acnee, iar metoda de luptă depinde de tipul de acnee și de tipul pielii. Încercați diferite instrumente și veți găsi ceva care vă va potrivi.

Hidratarea pe pielea uscată. Pentru pielea uscată, este necesar să se îngrijească de nu mai puțin decât grăsime, chiar dacă nu pare atât de rău cum ar putea sau ascuns de păr. Pielea uscată poate sparge, ceea ce îl face infectat cu bacterii și predispus la apariția acneei, deci este important să faceți această problemă cât mai curând posibil. Beți mai multă apă, hidratează pielea cu cremă și începeți procesarea în mod regulat cu un scrub.

Imagine intitulată Îndepărtați o capcană din partea frunții 3

6. Aveți grijă de piele în timpul iernii, cu o putere dublă pentru a preveni dezvoltarea de uscăciune și apariția fisurilor. Acordați o atenție deosebită pielii în timpul iernii dacă doriți să obțineți o piele frumoasă. Temperaturile scăzute afectează negativ pielea, uscându-l și făcând o vulnerabilă. Încercați să închideți cât mai multă îmbrăcăminte de piele posibil. Pe acea parte a pielii care va rămâne deschisă, aplicați o cremă sau lanolină hidratantă. Nu uitați de el și hidratează pielea mai mult decât de obicei că corpul poate lupta cu frig.

Aerul rece conține puțină umiditate, deoarece apa o lasă sub formă de ceață sau zăpadă. Din acest motiv, aerul rece trage lichidul din piele, uscându-l.

Partea 2 din 3:

Mijloace eficiente

unu. Utilizați protecția solară. Acesta este unul dintre cele mai utile instrumente pentru piele nu numai față, ci și întregul corp. Razele de soare ultraviolete ale spectrului A și B conduc la uscarea și îmbătrânirea pielii, iar același lucru se întâmplă în solariu. Aplicați întotdeauna cremă de protecție în zilele însorite și renunțați la solar.

Veți avea nevoie de o cremă de filtru de cel puțin 15 SPF. Aplicați-o cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a merge la soare, astfel încât să poată absorbi, și apoi 20 de minute după ce ieși afară. Datorită acestui lucru, va trebui să utilizați din nou crema de pe stradă numai dacă sunteți foarte noapte sau promovat (sau veți petrece pe plajă toată ziua).
Cel mai probabil, nu aplicați suficientă cremă de protecție. Este necesar să strângeți cel puțin două benzi lungi într-un deget pentru fiecare parte a corpului (capul, umărul drept și stâng, mâna stângă și dreaptă, jumătatea stângă și dreaptă a pieptului, coapsa stângă și dreaptă, stânga și dreapta.
Nu utilizați cremele cu un număr mai mare de SPF. Veți fi suficient de 15 SPF, deoarece cremele mai puternice nu aduce beneficii semnificativ mai mari. Numărul mai mare SPF nu înseamnă, de asemenea, că va trebui să aplicați mai puțină cremă - cantitatea ar trebui să fie aceeași.

Imaginea intitulată Îndepărtați o capcană de pe fruntea dvs. Pasul 6

2. Pentru pielea netedă, utilizați retinoizii. Vitamina A joacă un rol important în restaurarea pielii și vindecării. Puteți cumpăra o cremă care va coopera pielea prin retinoizi, în compoziție similară cu vitamina A. Acesta este unul dintre puținele fonduri, efectul pozitiv este dovedit pe piele. Retinoidele ajută la tratarea pielii de la acnee și de riduri de netezi.

Cel mai bine este să utilizați retinoide scrise de un dermatolog, dar puteți cumpăra și retinol, care este vândut fără o rețetă.

Imagine intitulată Obțineți frumoasa pielii africane americane Pasul 7

3. Protejați umiditatea naturală a pielii de la evaporare cu lanolina. Lanolina este o grăsime naturală care este produsă de organismul animalelor (cel mai adesea oile) pentru a proteja lâna și pielea. Deși nu suflați și mâncați iarbă, Lanolin va beneficia și voi. Această substanță este adesea adăugată la rujul igienic, care tratează fisurile pe buze, dar poate fi aplicat și brațelor, picioarelor, feței și alte zone ale pielii, înclinate să se usuce și să se întărească.

Pornind să folosească lanolina, acoperiți toată pielea pielii cu cremă de una sau de mai multe ori pe zi (ghidată de cât de multă piele a suferit). După aceea, veți fi de ajuns pentru ao aplica doar la fiecare 4-5 zile.

Imagine intitulată cumpăra un pas de remodelare a capului negru

4. Utilizați măști de față. Amintiți-vă de oameni cu castraveți pe fața și masa albă pe fața care este adesea prezentată în filme? Așa arată masca de față. Masca este o substanță cremoasă moale, care include multe substanțe diferite.

Măștile pot conține turmeric, carbon activ, iaurt cu culturi active, vitamina E, retinol sau retinoide. Toate aceste măști sunt utile pentru piele, iar efectul lor pozitiv este demonstrat științific.

Fiți atenți la substanțele de bază din compoziție, de exemplu, pe suc de lămâie (lângă și mare, numai dezinfectează pielea). Sucul de lamaie servește adesea ca o cauză a diferitelor probleme ale pielii, deci este mai bine să evitați măștile cu această substanță.

Gândește-te la pielea ta. Măștile de cărbune active sunt utile pentru pielea grasă, dar pielea uscată au uscat și mai mult. Măști cu pielea uscată de vitamina E, dar pot duce la inflamație, dacă pielea este grasă.

Partea 3 din 3:

Îngrijire corporală

unu. Bea mai multă apă. Este foarte util pentru sănătate, dar ați știut că este apă care ajută la ușurarea pielii mai moale și netedă? Dacă corpul este deshidratat, pielea suferă în primul rând. Pielea uscată duce la roșeață, mâncărime și sentimentul de măcinare. Veți fi incomod. Cu toate acestea, aceasta este o problemă de rezolvare: beți în mai multe pahare de apă pe zi mai mult.

De regulă, determinați dacă beți suficient de apă, puteți anula culoarea urină. Culoarea mai închisă, cu atât mai deshidratat corpul tău.

Imagine intitulată Tratați Chin Acnee Pasul 4

2. Mâncați alimente sănătoase, astfel încât pielea să obțină toate substanțele nutritive de care au nevoie. Pielea, precum și alte organe, necesită anumite substanțe care îi permit să fie sănătoase. Dieta completă va contribui la sănătatea pielii pe termen lung. Deși efectul nu va fi instantaneu, trebuie să vă amintiți beneficiul nutriției în orice condiții. Vitaminele A, C și E, precum și acizii grași Omega 3, zinc și seleniu au cea mai mare valoare pentru piele.

Somonul conține mai multe elemente din această listă. Majoritatea fructelor servește ca o sursă de vitamina C și morcovi - vitamina A.

Imaginea intitulată Crește culoarea părului natural Pasul 5

3. Să se angajeze în sport, astfel încât pielea să nu piardă elasticitatea. Cu siguranță știți deja că pielea câștigă doar exerciții fizice. S-a dovedit științific că sportul aduce pielea extraordinară, menținându-și elasticitatea și încetinește îmbătrânirea. Dacă nu există nicio exercițiune fizică în viața voastră, gândiți-vă la jocul de sport.

Este important să înțelegem că nu există exerciții care să poată corecta starea unei anumite părți a corpului. Nu există exerciții magice pentru a îmbunătăți calitatea pielii. Ar trebui să conduceți pur și simplu un stil de viață mai activ și să jucați sport.

Pentru a introduce sport în viața ta, începeți cu mers pe jos de mers pe jos o jumătate de oră pe zi. Fiecare plimbare ar trebui să dureze cel puțin 15 minute la un moment dat.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de maxime chiseabilă Pasul 9

4. Spălați-vă. Într-un vis, corpul își trimite puterea de a restabili, iar pielea este una dintre organele care sunt restaurate noaptea. Cu o lipsă de somn, organismul produce prea mult cortizol (și această substanță distruge pielea și o face neuniformă) și un hormon de creștere prea puțin, care este responsabil pentru restaurarea pielii.Se toarnă și pielea îți va mulțumi.

Toți oamenii au nevoi diferite în numărul de somn. Nu există două organisme identice. Va trebui să încercați să dormiți în moduri diferite de a înțelege câte ore de somn aveți nevoie. Ridicarea înseamnă să simțiți puterea toată ziua fără a ajuta cafeaua.

Imaginea intitulată scapă de un pas de pimp greu

cinci. Pune în ordine un sistem hormonal. Amintiți-vă că nivelul hormonalului afectează starea pielii. Știm cu toții că în timpul adolescenților din adolescenți apar acnee. Și aceasta este o explicație! Anumiți hormoni conduc la o varietate de probleme, inclusiv acnee și când există o oscilație a nivelului acestor hormoni în organism, starea pielii este mai rea. Există modalități de a netezi fluctuațiile hormonale, dar în primul rând trebuie să știți care pot fi consecințele unor astfel de oscilații. Oscilațiile sunt un proces natural și, de regulă, cel mai adesea trebuie să aștepte pur și simplu.

Perioada de maturizare, tineret, sarcină și consumul de droguri afectează fundalul hormonal și poate duce la probleme cu pielea.

În cazuri deosebit de dificile, gândiți-vă să luați medicamente care echilibrează hormoni în organism. Femeile și fetele întregi: Contraceptivele nu permit nivelul hormonilor să schimbe modul spontan, datorită căruia se îmbunătățește starea pielii.

sfaturi

Dacă aveți acnee, nu le strângeți și nu le atingeți.
Înscrieți-vă pentru îngrijirea feței la cosmetolog. Procedurile salonului nu numai că curăță pielea, ci și o aspect mai sănătos.

Avertizări

Citiți toate informațiile despre autocolante și compoziția tuturor fondurilor pe care le utilizați. Dacă aplicați pielea la piele, compoziția care include o substanță la care sunteți alergic sau care cauzează iritarea, pielea va suferi.