Cum să crească rapid părul

Creșterea părului este plictisitor. Noi toți suntem familiarizați dorința de a se transforma într-o singură noapte. Cu toate acestea, în acest caz, este mai bine să nu se grăbească, ci să direcționez toate forțele pentru a proteja părul. Părul sănătos și puternic este mai bine să crească în mod natural. Nu uitați să păstrați răbdarea: pe părul mediu cresc aproximativ cincisprezece centimetri pe an. Și deși puteți accelera acest proces, protejarea părului de daune, timpul va fi întotdeauna factorul principal pentru creșterea lor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Spălați-vă corect capul

unu. Mai puțin adesea vă spălați capul. Când frecați șamponul în părul dvs., le lipiți de sebum (cutanat sărat) produs de natural. Salonul de piele protejează tijele de păr și hidratează scalpul.

Când aplicați substanțe chimice dăunătoare pe părul dvs., le distrugeți și nu le permiteți să crească un mod sănătos. Este ca și cum ai spăla manual mâinile: cu atât mai mult îi spălați, cu atât mai uscat și pielea devine crăpată pe ele.
Nu înseamnă că trebuie să vă opriți complet capul. Începeți să o faceți în fiecare zi. De îndată ce te obișnuiești, du-te la spălarea capetelor mele la fiecare trei zile. Trebuie să consolideze sănătatea părului.

Imaginea intitulată crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 2

2. Utilizați corect samponul. În timpul spălării capului meu, asigurați-vă că nu deteriorați părul. De la utilizarea excesivă a părului de șampon, iar secvențele devin mai mult.

Spălați șamponul numai pielea capului, și, de asemenea, fiți atenți și nu-l frecați în vârful părului. Șamponul va spăla sfaturile când spălați scula, iar părul este curățat fără efort excesiv. Dacă sunteți rușinos, frecați sfaturile dvs., veți strica părul.

Unii oameni cred că trebuie să schimbați șamponul. Cu toate acestea, potrivit experților, este mai bine să mențineți loialitatea produselor care vă convine și oferă un rezultat bun.

Dacă aveți părul gras sau folosiți unelte pentru a vă stabili, puteți diversifica samponul de primă purificare. Astfel de șampoane se spală orice acumulări de agenți de sbum și de styling.

Imaginea intitulată Crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 3

3. Aplicați aerul condiționat după șampon. În ciuda faptului că utilizarea prea frecventă a părului de deteriorare a șamponului, majoritatea aparatelor de aer condiționat restaurează grăsimile pierdute (lipide) și proteinele. De fiecare dată când aplicați aer condiționat pe părul umed.

Orice colorare sau utilizare a uneltelor de styling fierbinte privează părul de grăsimi și proteine necesare. În timp, firele la rădăcinile părului sunt mai slabe. Peste întărirea lor și ar trebui să funcționeze.

De asemenea, trebuie să "sigilați" cuticula pe vârfurile părului. Acest lucru va preveni deteriorarea ulterioară. Dacă puteți face față acestor probleme, părul dvs. va rămâne sănătos și puternic mai lung.

Imaginea intitulată crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 4

4. Combing cu grijă părul. Studiile arată că orice iritație sau inflamație pe scalp poate dăuna în mod semnificativ sănătatea părului. Unii oameni nu observă că părul lor este deteriorat, atâta timp cât încep să cadă. Pentru a evita această soartă, începeți să aveți grijă de scalp.

Nu merită să se amestece părul prea viguros - este periculos pentru ei. În același timp, părul umed și mai vulnerabil. Folosind un pieptene sau o perie prea viguros, tragem părul, având presiune fizică pe tijele lor, ceea ce duce, de asemenea, la îndepărtarea cuticulei de protecție.

Utilizați un pieptene cu dinți largi și începeți procesul de jos și nu pe partea de sus. Acest lucru va împiedica ruperea.

Imaginea intitulată crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 5

cinci. Părul uscat natural. De multe ori ne străduim să vă uscați părul rapid, uitându-vă sănătatea. Uscarea unui uscător de păr, ca orice uscare a aerului fierbinte, lipsește părul cu umiditatea de care aveți nevoie. Din păcate, utilizarea instalațiilor fierbinți de așezare privează, de asemenea, părul cristalohidraților (când spălarea capului, o moleculă în lanțul cristalohidrat atrage până la 12 molecule de apă).

Evaporarea umidității, atât de necesară pentru păr, duce la faptul că cuticulele devin uscate, dure și fragile. De la aceasta crack, ceea ce duce la o fragilitate și mai semnificativă.

În plus, nu trebuie să vă înfășurați prosopul capului. De fiecare dată când strângeți bine părul umed, le distrugeți. Chiar dacă vă freci prosopul de păr pentru a le usca, le veți strica.

Dacă nu aveți nevoie să vă uscați rapid părul, înfășurați prosopul de microfibră moale sau tricoul de bumbac.

Metoda 2 din 3:

Aveți grijă de păr

unu. Sfaturi adevărate de secvențiere. Spre deosebire de convingerea populară, tunsoarea sfaturilor, de fapt, nu accelerează creșterea părului. Rata de creștere a părului este determinată de foliculii din scalp. Și când tăiați sfaturi de secvențiere, vă pasă de noi bucle care să fie cât mai sănătoase.

Vârful este cea mai veche parte a părului și conține cea mai mare cantitate de folicul deteriorat, deoarece este cel mai adesea colorat, cresterea și îndreptarea. Tăiați sfaturile pentru a scăpa de aceste părți deteriorate și pentru a stimula creșterea părului sănătos.
Când părul devine mai lung, cuticulele slăbesc și se rupe. Astfel, mijlocul catenei rămâne fără protecție, iar sfaturile secunde se mișcă în sus. Pentru a preveni acest lucru, a scăpa de ele cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 7

2. Tratați părul cu uleiuri. Există multe tipuri de astfel de tratamente pentru a îmbunătăți sănătatea părului. Uleiurile naturale pot fi achiziționate la un magazin local de bunuri pentru frumusețe și sănătate. Utilizarea săptămânală a uneia dintre opțiunile de tratament de ulei stimulează o creștere sănătoasă a părului nou.

Uleiul de nucă de cocos conține mai mult decât vitamina E. Vitamina E întărește rădăcinile, îmbunătățind circulația sângelui în organism, datorită cărora părul crește cu mai multă densă și strălucitoare.

Uleiul de argan (deși destul de scump) conține o mare varietate de substanțe nutritive, datorită căruia părul este fixat și va rupe frumos.

Uleiul de măsline nerafinat de cea mai înaltă calitate extra virgină (Teitatea pe care o utilizați pentru salate de combustibil) îmbunătățește sănătatea scalpului și luptă împotriva bacteriilor.

Asigurați-vă că aplicați corect petrolul. Mișcările de masaj frecați uleiul (temperatura camerei sau un mic încălzit) în rădăcini și scalp. Dă-i un tăcut la sfaturi, ca atunci când folosesc un aparat de aer condiționat.

Puneți capacul de duș și lăsați uleiul pentru a absorbi aproximativ o jumătate de oră și apoi spălați-vă și clătiți capul ca de obicei.

Imaginea intitulată crește părul sănătos lung cât mai repede posibil pasul 8

3. Du-te la perne mai moale. În ciuda faptului că dormim adesea pe perne de bumbac, textura bumbacului dur confundă părul în timpul somnului nostru. Frecțiunea părului Despre bumbac nu le adaugă sănătate - este mai bine să evitați.

Tesaturile de mătase repetă foarte îndeaproape structura unui păr uman cu un conținut de aminoacizi de 97% și 3% ceară și grăsime.

Satin pernă de mătase mai ieftin, dar au și un efect benefic asupra părului. Perna de bumbac lipsesc părul umidității, de unde devin din greu, uscați și fragil.

Metoda 3 din 3:

Consolidarea sănătății interioare

unu. Încercați să luați vitamine care stimulează creșterea părului. Prezența unei doze moderate de vitamine din dieta dvs. vă va consolida sănătatea generală. De asemenea, puteți achiziționa vitamine specifice care îmbunătățesc starea părului. Examinați produsele concepute special pentru tipul dvs. de păr pentru a afla ce vă va aduce cele mai bune rezultate. Dacă nu luați încă vitamine, majoritatea pot fi introduse în modul lor de putere în mod natural.

Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H, îmbunătățește sănătatea părului. Crește elasticitatea părului și le hidratează, prevenind fragilitatea. Biotina poate fi găsită în orez brun, lentilă, ovăz împreună cu alte produse.
Vitamina A ajută producerea de soluție salină de piele utilă (substanță grasă eliberată de glandele saline). Sebumul împiedică uscarea. Cu toate acestea, supraestimarea vitaminei A poate duce la caderea parului, deci nu luați prea mult.
Vitamina E promovează sănătatea pielii, îmbunătățind în același timp circulația sângelui în organism. Această vitamină crește capacitatea organismului de a absorbi oxigenul, care, la rândul său, contribuie la formarea de noi celule bulbului.

Imaginea intitulată Crește părul sănătos lung cât mai repede posibil Pasul 10

2. Mănâncă mai multă proteină. În plus față de consolidarea părului, o creștere a proteinei în dieta dvs. vă va îmbunătăți sănătatea interioară. Atunci când corpul săpată proteina, îl împarte în aminoacizi mici, care contribuie la formarea de noi țesuturi, anticorpi, hormoni, enzime (enzime) și celulele sanguine.

Carnea, puiul și peștele conțin proteine utile și aminoacizi. Dacă sunteți un vegetarian, puteți obține proteine de la tofu, fasole, nuci și fasole. Aceste produse completează, de asemenea, alte vitamine care sunt esențiale pentru creșterea părului sănătoasă.

Proteina este necesară pentru a restabili țesăturile. Pentru a rămâne întreg și sănătos, celulele sunt necesare aminoacizi. Proteina este valabilă pentru restabilirea celulelor deteriorate, astfel încât prezența sa în dieta dvs. va ajuta la actualizarea pielii moarte și a celulelor părului.

Imaginea intitulată Creșterea părului sănătos lung cât mai repede posibil Pasul 11

3. Introduceți acizii grași omega-3 în dieta dvs. Scoate-i din alimente nu este ușor, dar aceasta este o componentă vitală pentru a vă îmbunătăți sănătatea internă. Prezența acizilor grași utile în dietă va reduce nivelul de trigliceride, reducând riscul de boli de inimă.

Studiile au arătat că nivelul ridicat al acizilor grași omega-3 reduce, de asemenea, nivelul depresiei. Grăsimea de pește poate chiar îmbunătăți eficiența anumitor antidepresive.

În ciuda faptului că acizii grași omega-3 pot fi obținuți de la aditivi, trebuie să introduceți această substanță în dieta dvs. Multe tipuri de pește, inclusiv somon, păstrăv și macrou, conțin un nivel ridicat de acizi grași utile.

Dacă sunteți un vegetarian, obțineți acizi omega-3 din nuci și semințe de lenjerie. Canalul și uleiul de soia conțin, de asemenea, acești acizi.

Imaginea intitulată Creșterea părului sănătos lung cât mai repede posibil Pasul 12

4. Bea mai multă apă. Deoarece majoritatea corpului nostru constă din apă, cantitatea de fluid consumată este reflectată pe pielea și părul nostru. Asigurați-vă că curățați cu atenție apa, astfel încât să nu obțineți toxine inutile cu ea.

Dacă faceți în mod regulat sport, trebuie să completați cantitatea de umiditate, pierdută de atunci. Acordați atenție culorii urinei. Fluxul galben sau incolor indică faptul că beți suficient lichid.

Consumul de apă va aduce toxine din corpul dvs. Beți cel puțin opt pahare pe zi sau un pahar pentru fiecare cinci kilograme de greutate.

Lipsa de apă duce la părul uscat. În același timp, părul începe să fumble, să devină slab, iar creșterea lor încetinește.